魔方从菜鸟到高手是怎么训练出来的？
【刚接触魔方。学了半天看魔方小站站长那个入门视频终于能慢慢吞吞复原魔方了。想向各位前辈高手请教下，该通过哪些途径看那些教程慢慢加快速度呢？】
更新特重点：没事就多玩玩，把速度提到60-70s先。你现学的方法足够你一个月内玩到一分钟左右了。然后再看我所说的东西。=================================分割线================================下面正文：一、公式。公式是基础，把CFOP背了。我个人认为F2L可以先不背，理解为主。OLL先背21-27。剩下的随便怎么背，PLL也是。正常而言背完CFOP后速度基本能进20s了。算是快要脱离新手阶段。二、手法。大多数魔方高手都会告诉你，手法很重要。手法好不好，直接影响手速的提升。有心的可以去找FSC来练习，找不到也没关系，多看世界高手还原魔方的视频(第一视角)。然后有样学样，跟着模仿。多去参加当地魔友聚会，和他们交流，也能比较好的学习手法。三、手速。还原速度=步骤/手速。多背公式是为了减少步骤。然后就需要手速的提升来提高还原速度。背完PLL全部21条公式后，就用连拧PLL来磨砺手速。21个公式每个做一遍，用时起码55s以内才勉强算过得去吧。四、连贯。重中之重。为什么重要就不说了，等你速度上来了以后自然而然就明白了。单说练习方法。慢拧。顾名思义就是慢慢拧魔方。保证每一步都能衔接上，不卡顿就行了。五、观察方法。(非必要)三色定则，九/六格观察法，猜块。六、可能我说的楼主作为新人不大能看懂。楼主可以先去百度魔方吧转转，多看精品贴和置顶帖，少发帖。在那补充一下相关的魔方知识。=============================第一次更新的补充内容=========================一、先奉上我觉得百度魔方吧里一个比较好的导航贴的地址：能普及很多魔方的基础知识了，信息量非常大，选择性阅读，当作一个初级词典用就行。二、贴几个之前的知乎***或许也有帮助。三、贴一个我两年前写的东西的一部分。
在学习了魔方入门方法后。通常第一天就能到两分钟左右的水平。这时有的新人就会问接下来要怎么做。其实什么也不用去学、就一直练习好了。我认为练到一分钟后就可以开始学习CFOP了。
而学习CFOP、我推荐首先去理解F、最好是有魔友能当面指导、这样理解起来就很快了。理解F是一个漫长的过程、在理解F的同时、背公式也不能落下。先背完OLL21-27、然后再去背所有的PLL。这里提一点、在背完OLL21-27后可以去试着理解一下VH-F2L。虽然说VH有一些鸡肋、但是在单手和高阶刚入门时还是具有一定实用性的。而且在开始背其他的OLL前、一些适当的VH还能略微提速一下。再者说理解VH并不难、我当初是自己瞎琢磨了一节课、就搞懂了VH。背完PLL后、速度应该在sub35左右吧、偶有一些人能sub30。这时就会开始觉得自己的C占用时间有点长了。接下来要做的就是去阅读十字天书等相关的底十字教程。做到能盲拧八步以内的C。为什么不一开始就要求去学习C呢。因为我认为要做到C在6步上下。需要对魔方的运动规律有一定的熟悉、有一定的空间想象力。倘若一开始接触CFOP就去学C、很容易弄得一头雾水。所以刚开始学习CFOP时只要求能做好底十字就可以了。等水平到了30秒上下时再去研究十字天书、这样相对而言会比较容易理解。
学习完十字天书后、我们接下来要做的就是去背剩下的OLL。推荐先背点O、然后再背条O、最后背拐角。在背完OLL后速度大概会卡在21s左右。这时要做的就是慢拧、增强连贯性。在练习了几天慢拧之后、sub20这道坎就被迈过了。进入sub20后会开始对自己的手速感到乏力、觉得OP占用的时间比较长。这时就可以开始练习PLL连拧（PS：为了不毁手法、建议用小容错的魔方去练习P连）。连拧是一个很有效的练习手速的方法。但是光是注重OP速度也还不行、需要全面发展、这时要学习的就是F的空槽和四向。F如果是理解的话、在学习空槽和四向时是很轻松的、如果说是死背的F、那么空槽和四向略微有点噩梦了、公式多了背着难受。在练习了一段时间P连还有F四向非标后、就可以向sub15这道坎发起冲击。这时就要开始OP的多向化、我建议是OP双向。当然想折磨一下自己的可以去把OP四向化。OP多向化之后、其实你就已经拥有了sub10的能力了、缺少的只是大量的练习。
我认为的sub15之路大概就是这样子了~
最后浅谈一下我对高阶的看法、高阶还原的方法其实很单一的。玩高阶拼的就是手速和观察、所以高阶提速是需要通过大量的练习量来实现的、其中并没有什么捷径。对于84法打横还是打竖。这个问题可能很多人都考虑过。我的看法是两种方法都可以去学习、然后自己去判断哪个更适合自己。两种方法其实说不清到底谁好谁坏。横拼比较符合习惯。竖拼的话并棱更加灵活、而且手法舒服、但是前八时对观察的要求也稍微高一点。后4的话竖拼比较占优势、所以大家可以尝试一下前八打横后四打竖。全文链接：===============第二次更新，添加一个自己的帖子，主要针对20s-10s的玩家============
谢邀沈寒说的很好。贴吧有句话：20脱菜，15脱新，其实我还没脱菜。不过留句话在这里：几个月之后我再来写这个***，请期待！
几年前稳定在13.6秒。现在老了手硬转不动了。我的学习路径如下，个人吐槽较多。。毕竟见过一个师兄用角先法转到17秒的。。实在不敢说我下面说的方法就是对的了，仅供参考了哈哈。。（PS:三阶的角先解法估计很多年轻的老魔友听都没有听过吧？）1. 60秒：层先法即可（大约1周就能背完吧）2. 30秒：CFOP（记忆步骤：部分核心OLL--&部分核心PLL--&全部PLL--&全部OLL）
（全部119个公式，大约要2~3个月才能做到全部公式都能瞬间反应吧）3. 20秒：分段达到下面的标准：Cross最多4秒，F2L最多10秒，OLL最多3秒，PLL最多3秒。这样的标准就能进入20秒大关。（大约也是几周时间吧，期间最好多转个100次连续复原什么的。其实复原100次3阶也就2盘LOL的时间）4. 15秒：进入20秒后，首先要保证所有57个OLL进入3秒，所有21个PLL进入3秒，这个时间段并不需要学什么双向OLL，四向PLL之类的OLL和PLL的技巧，只要巩固速度就好。
15~20秒的提速关键就是十字和F2L。要开始疯狂练习F2L，保证前2层的时间要进入10秒。大量学习非标F2L，四向F2L，MutiSolve，空Slot等等大量F2L技巧，这里F2L是重中之重，学无止境啊啊啊啊。这时候也必须看大量高手（比如中岛，Feliks等等高手）的手法才能找到适合自己的F2L，只看一个人的公式是远远不够的。因为这时候不是要你去背F2L公式，而是要深入理解F2L的机制。（大约1~2个月，其实会更久，毕竟公式不断有更新）5. 12秒：主要是观察和连贯。关键在于两个字 “慢拧” -----&&“观察”----&& “预判”！
就是要有意识地主动降低十字和F2L的转动速度，加强对下一组F2L的观察。这段时间可以自己给自己录像，当发现自己的复原录像中，十字和四组F2L之间共4次衔接过程都没有任何停顿的时候，你才算是基本合格。这时候C+F总用时一般在7~8秒左右。可以对照下CFOP分段时间。
PS：一般来说我自己慢拧的速度（13秒）是比始终在最高手速下的速拧要快2~3秒的。6. 更快的追求：个人觉得学习的价值高低如下（仅供参考，呵呵）：各种F2L技巧和原理 & 双向PLL & 双向OLL & X-Cross & 六色底 & ZBF2L ≈ 其他坑爹的OLL和PLL的技巧。个人觉得什么6格观察法和四向PLL没什么学习意义，PLL提速0.5秒的难度比F2L提速2秒的难度要大很多，而且效果不稳定，遇到部分坑爹PLL还是坑。毕竟OLL+PLL做到平均5秒对于一般人就比较极限了，因为这里考验的就是你的手速和魔方的容错，并不能通过技巧来解决的，当然你要是像赌神电影里面的双手泡牛奶来提高手的灵敏度我也没话说了。国内的主要学习途径还是吧，注意不是百度贴吧的那个魔方吧哦~
个人老鸟建议，如果有意魔方进12秒的，必须把论坛里面的CFOP专区的几百页帖子全部看一遍。毕竟很多有意思的F2L都已经沉寂了。
（长文，无图）魔方学习的一些资源我贴在了最后，只需要资源的直接下拉最后，下边内容主要是我的一些心得感悟。一、让你的手指记住公式我的第一个魔方是网购的新手神器封三，最开始两天等快递的时候上网找了一些魔方还原技巧，试图脱离魔方进行学习，最后结果是啥也没学会。所以，一定要记住：当学习魔方公式的时候一定要把魔方拿在手里多操作，因为真正记忆的不是你的大脑，而是你的手指肌肉。当需要强化公式记忆的时候最好的方法就是一次一次做这个公式，让你的手指记住它。让我空口复述一个魔方公式我很可能做不到，但拿在手里很自然就做出来了。二、循序渐进，扎扎实实魔方学习的进阶顺序是：最基础的层先法（七步法）→→CFOP公式（约119个）记忆→→更高端的公式（种类很多，最多可以背几千个）。学会层先你就可以复原一个魔方了，刚刚学会层先的初学者可以在2分钟内还原，技术逐渐纯熟后可以进入40s，这段熟练时间因人而异，但至少也需要每天半小时，坚持15天。层先进入40s后是进阶CFOP的最佳时机，通过不断的公式学习时间就可以不断前进，背完CFOP公式后基本就属于魔方高手了，这时候通过不断练习可以挑战突破15s，进而冲击10s。如果你真的还想再进一步，你可以选择背更多的公式，那可能只会带来1-2s的提升，但进入10s后，每1s都是一个坎，所以对于魔方狂热爱好者还是很有吸引力的。顺便说一下，世界记录保持者Feliks Zemdeg（菲神）的最佳单次纪录大约是5s。因为我很赶时间，所以我入门的时候一直试图找捷径，比如跳过层先直接背CFOP，最后的结果证明这不是明智之举。层先是CFOP的基础，CFOP又是更高端公式的基础，基础不牢地动山摇可不是说着玩的。如果你没有“最强大脑”，还是老老实实一步一步来吧。三、一开始用一个“卡”一点的魔方在我学的时候，顺滑的“展翅”还是最高端的竞技魔方（当然现在已经被淘汰了），但我选择了一个非常“卡”的魔方：封三。相比展翅，封三容错很小，换言之必须拧到位才能顺滑转动，而展翅不必完全拧到位就可以。目的很简单，练手法。如果一开始就是用最顺滑容错最好的魔方，那么你的手法将无比糟糕。这就好比60分难度的考试按100分难度准备，到考场便可有备无患，发挥自如。四、注意连贯很多人说他们公式练得很熟练，但复原时总是会卡住，导致时间不理想。这就是缺乏连贯性的症状。缺乏连贯性的最大特点是火急火燎地做完一个公式后才开始想怎么做下一个，浪费大量时间，经常停顿。相反，高手在做第一步时就已经想好了第二步怎么做，进而顺畅的完成整个复原。他们手速不一定很快，但连贯性非常强，几乎不会有卡顿。对于练习魔方的大家可以在复原时适当牺牲一些手速，注意观察、思考下一刻应该使用什么公式，使还原过程更加流畅。五、关于魔方购买淘宝便宜靠谱，假货率非常低，选择销量高的店零风险。另外，我国的魔方生产企业值得每一个中国人尊敬、骄傲。国产魔方的原创技术领先全球、价格实惠。在国产的推动下，即使是“旗舰级”的魔方售价也大都不超过50元。虽然魔方世界记录保持者大多都是外国人，但他们使用的无一例外，全部都是国产魔方。在这里推荐几款魔方，如果这篇文章火了请相关厂商自觉缴纳广告费1.国甲封3（初学者适用、练手法神器，淘宝搜索封三，大概十几块钱吧）2.gan3-57（不适合初学者，大容错、比较松垮，淘宝搜索gan 357，40-50元）3.魔域御龙：魔域推出了让人眼花缭乱的各种x龙，我个人比较推荐御龙，性价比高，淘宝15-20包邮。傲龙也不错，贵一些，40多元。六、Enjoy it魔方最大的乐趣在于一次次突破极限、超越自己的成就感和满足感，Enjoy it！一些资源：入门者必备：（注意不要在他们家淘宝店买东西，价格坑人）CFOP公式：百度魔方吧：一些魔方评测：------
如何从魔方小白到魔方高手?我就是从魔方小白一步步慢慢的到了现在一般在25s左右，其实也不是什么高手，只不过我是从小白一步步到了现在这个地步，我学习魔方的过程应该会对题主有所帮助。与题主共勉，迈入20s大关。从以下几个方面循序渐进的回答这个问题。1、
魔方的选择，刚开始的话没必要在魔方的选用上面下工夫，淘宝上十块左右的魔方一大把，楼主可以自行去搜搜，要是每天玩的话，最多半年魔方就会产生卡顿，到时候在可以换一个，反正只有十块钱，也不心疼，一年两个魔方足够楼主联系了。去淘宝截个图下来，不是什么广告。2、
魔方的初步入门，我开始的初步入门就是参照魔方小站-三阶入门玩法-三阶魔方视频教程，一共七步，站长录制的非常用心，内容也非常仔细，只要按照站长的方法还原，勤加练习，在两周-一月之内达到一分三十秒之内是没有任何问题的。3、
不到一个月后（时间因人而异），题主想必应该已经对初步玩法熟能生巧了，接下来转到高级玩法，高级玩法也主要是参照魔方小站的三阶高级玩法。三阶高级玩法主要分为四步，底层十字-&同时对好前两层-&调整好最后一层的朝向-&调整好最后一层的顺序。其中第一面十字没有公式，需要自己勤奋练习。第二步，同时对好前两层，这一步一共分成十组，每组都有不同的情况，不要被这么多组类而畏缩不前，其实组与组之间都有共同点，都可以融会贯通。第三步，调整最后一面朝向。也是分为七组，每组也有公式。这些公式一定要学会理解然后再记住，第四步，调整最后一层顺序。一共有21个公式，也需要记住。不是魔方小站的广告帖，魔方小站的视频，以及讲解真心不错。网址就不贴了吧，自行百度。最后一句话“无他唯手熟尔！”
到mf8的新手区和cfop区混几个月，然后多加练习，进30s很容易。先学层先法，能到1分钟左右的时候就可以开始学习CFOP了。这个时候就要开始练习观察了。可以下载老张的十字天书。对于F来讲观察就更重要了。这个老张好像也发过帖子，可以下载。OP的话一开始公式太多记不住，可以先记OLL21-27，PLL公式其实很好记，也很顺手，建议尽量全记。还有重要的一点我认为就是手法了，精准的手法可以节省很多的时间。可以看看gan的手法视频。最后最重要的就是大量练习。当形成肌肉记忆之后所有的动作就是一气呵成一泻千里的感觉。
有人陪着一起玩。进步有对象炫耀。不然有了能复原的成就感，就没有足够动力了。会很枯燥。
江海寄余生:
先将层先法练熟，再结合部分CFOP的公式，稍加改进，突破30s还是很容易的。勤加练习的话，也就几个星期。（这个要看题主下的功夫）对于业余爱好者而言，这个水平已经可以满足了。全部CFOP的公式太多，我是没记住的，也觉得没必要，速度提升有限。当然，也是因为没有那么热爱了。至于盲拧、单手等奇技淫巧就不是朝夕之功了。归结到底一句话：无他，唯手熟尔。
目前平均10s左右
等我平均稳定进10了再来更新这个问题
没有为什么 就是任性
MorgenWoo:
每天测速100次-200次 分分钟进15
背公式，练，与高手交流
我想问下，用入门法有没有什么好用点的手法啊？感觉我左手手法很陌生。。。。1分钟进不去啊。。。
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小故事网 时间: 作文字数: 500字
开始玩魔方，是在三四岁时。
那时的我对魔方十分好奇，对能让魔方复原的人，崇拜的是五体投地。当时的我，左拧右拧，翻来覆去，就是没有办法让魔方复原，一个面都不行。
后来，一段，没有再玩过，但心中的热情没有减少，再后来，又开始了尝试，慢慢的可以拼成一个面了，也只是能够拼成一个面。魔方像一群野马，捉住了这一只，再去捉其他的，这一只却又消失的无影无踪。
真正玩魔方，是在去年。里，我买了一个新魔方。回家就拧来拧去，后来，我找来一份说明，惊喜不已！
没有人教，没有人指点，也没有时间仔细研究。于是每天晚上，我便挤出时间，细心地看说明书，一遍一遍的进行练习，可还是不能让魔方在我的手中驯服。
是说明书说得不对？还是我没有领会透？或者是我的魔方有问题？我百思不得其解。
后来，我才知道，是我自己出了问题。我忽略了第一步：&此步骤应该玩家自己解决。&第一步没有固定的模式，我就跳了过去，直奔第二步，自然是不行的。
高楼有平地起，没有坚固的地基，再好的楼也要倒的。没有第一步的导入，难怪自己怎么也琢磨不出方法来呢。
明白了之后，我便苦心钻研，一边看说明书，一边进行练习，还不断的根据自己的情况进行更改，慢慢的，魔方在我的手里能够自如的打乱复原了，而且让一个打乱的魔方复原的时间越来越短。
看来，是离不开细节的。在练习的过程中，我明白了：成功，不仅需要恒心、耐心，也需要细心。
对作文的表态“最强大脑”进校园:拧好打乱的魔方不到一分钟
本报与扬州市未成年人成长指导中心联合主办的“最强大脑”继续走进校园。在过去两周内，我们对一些报名的学生进行了测试，很遗憾这些学生并没有达到“最强大脑”的要求。.cn/
昨日，记者走进梅岭实验小学西区校，一位魔方“小神童”吸引了记者的目光。来自四（6）班的杭新逸，虚岁12，没有接受过正规训练，不到两年，他就能在一分钟左右拼好任何被打乱的魔方。
【现场测试】
因为紧张，拧好魔方用了1分多钟
“计时开始！”杭新逸熟练地转起事先被记者打乱的魔方，大概过了2分26秒，杭新逸展现出了四面相同的魔方。“有段时间不玩了，还有点紧张，这不是我的正常水平。”杭新逸强烈要求再测试一次，再次拿起魔方，他的表现淡定很多，转魔方的速度更快，“我好了！”在大家还没反应过来的时候，杭新逸已经完成。用时1分27秒，比第一次快了近一分钟。
虽然这个速度已经让记者感到惊讶，但杭新逸仍然一脸不满意，“今天真的没有发挥好，有点紧张，我快的话，一个魔方五十秒就能搞定！”“每一步都有它的规则，不管魔方被打乱到什么程度，我一拿到手就知道接下来该怎么做。”杭新逸告诉记者，自己两年前才开始接触魔方的，因为看爸爸平时跟着电脑学习魔方，自己也就好奇跟着一起学，没想到自己会疯狂地喜欢上魔方。
【魔方男孩】
“孤独求败”，身边没人玩得过他
杭新逸说，每次看到别人玩魔方玩不好就特别着急，一看到被打乱的魔方就想要把它拼好了。“就像强迫症一样，每次拼好魔方就特别踏实。”杭新逸表示，每次都能全身心投入到魔方中去，可以忘记很多事情。
“目前我玩的只是4×4的魔方，以后我想玩更高难度的，比如5×5的。”杭新逸表示平时玩魔方挺孤单的，因为身边玩这个的人不是很多，尝试不到竞争的乐趣，又不能像下围棋一样可以选择在网上跟对手较量。
“在三年级的时候我就知道了他有这个特长，当时有点不太相信，就让他在我面前展示一下。”杭新逸的班主任张蓉告诉记者，当时因为杭新逸在班级掀起一阵“魔方热”。
魔方玩得好，成绩也点“赞”
张蓉告诉记者，学校里很多有特殊才能的孩子成绩不一定就很好，但杭新逸很厉害，成绩在班上名列前茅，“我很早就注意到这个孩子了，他好奇心很强，很爱动脑筋，有着很不错的求异思维。”而杭新逸在采访中也说过，玩魔方锻炼了他的推理能力，自己在数学方面很擅长。
张蓉还表示，杭新逸的家庭教育在他的成长中起到了很重要的作用，他爸爸也是魔方爱好者，平时很爱动脑筋，对杭新逸有很大影响。
【专家点评】
他的“流体智力”可能比平常孩子强
本报“最强大脑”专家团、扬州市未成年人成长指导中心专家表示，可能杭新逸的流体智力比平常孩子要强一些。据介绍，流体智力是与晶体智力相对应的概念，是一种以生理为基础的认知能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。流体智力随年龄的老化而减退，而晶体智力则并不随年龄的老化而减退。晶体智力主要指学会的技能、语言文字能力、判断力、联想力等。
据专家介绍，平常市民经常接触的记忆培训就是属于流体智力的一种，主要是瞬间记忆和短期记忆的训练，训练得当，可以提高瞬间记忆效率，但如果没有巩固，不能给学习带来实质性帮助。因为记得快，忘得也快。只有反复地复习，才会达到长期记忆的效果。此外，学习中的理解记忆，是较难通过记忆训练改善的，而综合能力深度记忆则需要通过解决问题获得。
【本报征集】
这段时间，江苏卫视《最强大脑》掀起不小的轰动，观众在感受各路选手“超能力”的同时，也不禁关注：二维码辨认、指纹识别、魔方换块……这些“特异功能”难道全是因为表演者的大脑结构异于常人？人的大脑智商究竟如何开发？能不能进行自我培养？一系列问题让市民既是困惑又是好奇。如果您或者您身边有“最强大脑”的“超能力者”，或者发现扬州版“雨人”，或者想带孩子免费测智商，请拨打本报******进行报名。实习生 吴丹 本报记者 田文荟责任编辑：邵丽萍
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