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nginx/1.4.4怀孕后经常晚上神经兴奋睡不着怎么办 母婴育儿 - 贝加网
怀孕后经常晚上神经兴奋睡不着怎么办
自从怀孕后，一到了晚上，脑子就异常兴奋，总会胡思乱想，想来想去，就失眠了，经常是11点多还是翻来覆去睡不着，这可怎么办？没有充足的睡眠我怕影响宝宝发育我那时也是一样，一到晚上就胡思乱想。冬天可以泡下脚，傍晚多散步，晚上就疲惫了入睡快些。也可以要老公陪起睡，可能睡的好些。 是不是白天睡多了啊，如果没有，睡前喝杯牛奶，听一些轻音乐，或胎教音乐哦！ 要调整的，白天别睡，找点爱好的稍微消耗精神的事情，注意
因为肚子大了 睡觉不舒服 所以也就经常会这样子呢 亲睡不着也尽量躺着吧 保持平和的心态，听听音乐，想想高兴的事情 睡不着是太兴奋、还是太忐忑？临睡前喝点牛奶吧，也可泡个脚，这样入睡就容易了
晚上失眠睡不着，而且有时很难入睡怎么办？那就取消白天的午休吧！多出去活动活动！或许这样夜晚就可以睡好一些了！不要想太多！ 我怀孕的时候晚上也会这样，想得太多就会睡不着 唉，我以前是经常这样，是我想太多了，导致神经衰弱
半夜醒了！睡不着了！失眠啊，以为听听音乐会好点！谁知道一听音乐就头痛！各位宝妈！怎么办啊！我快郁闷死了怀孕的时候就是容易失眠的，尤其是孕晚期更容易失眠的，这需要孕妈妈多运动，散步时最好的办法，不仅利于顺产，还可以让孕妈妈休息好。 怀孕以后还是要适当运动，尤其是白天多去空气好的地方散步，劳逸结合增加神经兴奋，晚上才能睡得更好 你好，根据你说的情况，半夜睡醒后，无法入睡。应该静心躺着，做深呼吸，不要着
怀孕后经常失眠，都快神经了，其实非常的困可是就是睡不着怎么办啊？好烦啦！ 你们有这种情况吗？是怎么解决的？宝妈白天睡得多吗？建议宝妈早上早点起床，午觉最多睡2小时。白天可以经常去外头散散步。睡前喝杯牛奶，这样晚上可以好睡一点。 孕妇失眠很正常平时饮食多注意清淡一点，在睡觉之前可以喝杯牛奶能够帮助提高睡眠质量。
我怀孕37周多了，马上就要生了。可是我天天晚上睡不着，白天还不困，怎么办啊？很难受，可是就是睡不着！宝妈们给个建议吧！要怎么做才能睡好啊也许快要生了妈妈精神比较紧张，所以才睡不着的。放松心情，不要害怕也不要太兴奋。 睡觉前尽量不做剧烈运动，不要让你在睡觉前兴奋，睡觉尽量侧身睡觉会减少心脏的压力，枕边可以放一些橘子皮安神的！ 亲，在晚上睡觉前喝一杯牛奶或者是在睡前泡个热水脚，都是能够促进睡眠的，也可
我晚上睡不着觉怎么办呢。白天也是睡不着，对胎儿影响大吗！原来睡眠就不好。神经衰弱吗，忧郁症吗烦恼！请问怎么办？肯定不好的反应进行时需要多睡觉的这样对宝宝的发育会很好的，应去医院看看 很大
我那会儿也是呀，晚上失眠白天又浑身没精神，困乏的呀，怀孕了都是这 是不是白天受到惊吓才会这样的啊 睡觉前不要用很热的水洗澡，否则很兴奋，应该适当运动后温水澡 白天睡多了也会影响晚上的睡眠，白天多运动一下 亲，宝宝突然不吃奶粉了，拼命抵抗，六个月大，米粉也不肯碰，医生说缺铁，但是补了一个月了，没有太大起色，妈妈急坏了，宝宝比以前瘦多了！亲们，你们的宝宝有遇到累似的情况吗？该怎么办？谁能给点好的意见？
我晚上睡不着觉怎么办呢。白天也是睡不着，对胎儿影响大吗！原来睡眠就不好。神经衰弱吗，忧郁症吗烦恼！请问怎么办？你好，孕期睡眠不足要注意，白天多活动，可以做一些力所能及的家务，晚上睡觉前一个小时喝一杯牛奶 怀孕是这样吧，身体精神各方面都发生变化。好好调节下自己，多和身边的朋友聊天。 肯定多多少少对胎儿有一定的影响。建议经常放松心情。适当走走有助于睡眠，最好睡前一小时喝一杯牛奶。 睡眠不足是不利于胎儿
晚上睡不着怎么办最近半月晚上老是睡不着，白天困的难受，可是躺下也睡不着，怎么办啊，着急买个孕妇枕垫着会稍许舒服点，晚上睡不着可以先看会书，看了困了再说，不要玩手机，越玩越兴奋的 可以分散一下注意力也是自己的心情静下来，你听听舒缓音乐，看看书呀，都可以。 晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚喝杯热牛奶，有利于睡眠
孕中期是整个孕期相对舒服的时候，白天早晚要适当运动，出去走走，增加神经兴奋度，晚上会容易入睡
我最近这些天晚上老是睡不着，翻来覆去的，不知道是怎么了精神不要太紧张，放轻松，保持心情愉快，白天可以散散步，看看育儿书籍。中午睡午觉不要太久，一两个小时足够了。晚上睡前不要看太刺激的电视电影，以免神经兴奋，洗个热水澡，放着轻柔的音乐，还可以在床头放过苹果或者橘子，苹果散发的香气是有助睡眠的。 可以听听音乐，看看书，有睡意时候接着躺下睡。 放松心情，白天多看看轻松的电视啊，听听音乐 我是孕19周,近
怀孕快8个月了，我怎么到现在还是失眠啊？每天4点多就醒来睡不着了，我白天很少睡觉，整天感觉没有精神，跟我孕期一样的宝妈们，你们还失眠吗？我该怎么办啊？是不是你太紧张了？要放松心情的，不要紧张，只要每次按时产检，产检正常就没关系的。 孕后期睡眠会比较少和神经紧张有关系了，孩子要出来了，多少会有兴奋和生产的紧张，这时要吃些安神的食物，躺在床上休息，什么都不想。 可能是孕期反映，宝妈要放松心情，保持好心
孩子白天晚上都不睡觉啊，那么就是孩子兴奋过度啊，在要睡觉之前宝宝不能兴奋的，那样就会荷尔蒙作怪的，宝宝是睡不着啊 孩子白天晚上都睡不好,肯定是吃不饱啊,我的宝宝以前吃不饱时,就是这种表现呢,后来增加奶粉后,吃饱了,就睡眠时间长了啊.
我怀孕4个月了，最近晚上总是睡不着，应该是失眠了！谁有过类似的情况啊，帮帮我吧。可能是精神紧张的原因吧，平时多放松，听听音乐，想想开心的事情。 亲 晚上睡前喝点牛奶和蜂蜜 我当时也有点 这个效果很好的哦 一般到了孕晚期才会失眠的，你现在可以每天晚上喝点牛奶，用热水泡泡脚，这样都有助于睡眠的。 应该是小便比以前频繁了很多跑厕所的次数多了导致睡不好的吧，加上近期的天气都有所转暖，一时间不适应也是有可能
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