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女性失眠是什么原因呢？
健康咨询描述：
最近这几个月，浑身没有力气，总是感觉头晕晕的，晚上睡不着觉，睡眠很不好，一有声响就醒来，夜里总是会做梦，非常难受，试过很多治失眠的药，都没什么效果，非常难受。
想得到怎样的帮助：女性失眠是什么原因呢？
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沙医生爱心医生
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&&&&&&你好，女性失眠考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.&&&&&&可以口服谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.&&&&&&对于女人失眠的原因这个问题需要引起重视，关于女人失眠的原因这个问题为你解答如下：引起失眠的常见原因有：&&&&&&(1 )心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。&&&&&&(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
邱医生其他
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&&&&&&病情分析：您好，通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。&&&&&&心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。&&&&&&指导意见：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害。&&&&&&以上是对“女性失眠是什么原因呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢医生爱心医生
&&&&&&心理分析：您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，梦发生在快速眼动睡眠阶段，梦是与平日生活关系最多的，所以有日有所思，夜有所想之说，时间长了就会影响到你的记忆力，从影响注意力。您的年龄也正处于女性更年期，期间也要避免焦虑的心态，要以积极乐观的心态对待每一天。&&&&&&心理指导：平时应该加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，随音乐忘掉一切，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。以上仅从心理咨询师的角度给您一些意见，食疗方案可咨询营养师！
宋医生爱心医生
&&&&&&病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。&&&&&&指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
朱医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因&&&&&&1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。&&&&&&2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等&&&&&&3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，&&&&&&指导意见：治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部***，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节***，还可以使用***棒、***球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等***工具***双脚反射区，也可以让家人代劳。
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下载APP，免费快速问医生女人失眠，气色差，有没有比较有效的方法解决呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?女人失眠，气色差，有没有比较有效的方法解决呢？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
　　你好，失眠的话，首先建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法：卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主，少吃辛辣食品。当然，安眠药什么的主要不要吃了
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宝宝1岁10个月
如果晚上容易失眠的话，晚上可以泡一下脚的哦，也有助于睡眠呢宝妈可以试一下的
老彭还非 3人回答
白天也有星星 1人回答
鸡蛋花花花你妹 1人回答
邱毅语 5人回答
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woxiannai 1人回答
tunqie 2人回答
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晚上用热水泡泡脚,喝杯热牛奶
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俊俊妈咪1314
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俊俊妈咪1314
要是失眠的话，肯定是有什么烦心事，一定要放松心情，然后喝一杯纯牛奶
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姐姐弟弟96
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姐姐弟弟96
女人晚上失眠，这个应该是身体的某种东西不平衡了，建议您去医院做个检查
11-21 18:19
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