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一对一培训，初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提升。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。温馨提示:家长您好!如需咨询中小学一对一辅导课程,请直拨400全国免费***,听到语音提示后请直拨4位数分机号,与咨询老师直接通话。感谢您的来电,祝孩子学习进步!北京金钥匙教育一对一免费咨询***北京金钥匙教育人大校区----400 810 北京金钥匙教育翠微校区----400 810 北京金钥匙教育宣武校区----400 810 北京金钥匙教育回龙观校区--400 810 北京金钥匙教育东直门校区--400 810 北京金钥匙教育望京校区----400 810 北京金钥匙教育清河校区----400 810 北京金钥匙教育上地校区----400 810 北京金钥匙教育亚运村校区--400 810 北京金钥匙一对一辅导收费标准/金钥匙一对一价格表 没有一个良好的试考心态，就无法在考场上发挥出正常的水平。
既然如此，我们应该怎么做，才能保证自己在考场上能够拥有一个好的试考心态呢？
可以尝试这样几个摆脱焦虑的方法：
1.语言调节法。在情绪刚刚不对头时，通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我有信心”“我准备得已经很充足了，一定能考好”。在暗示自己的同时，不妨联想自己成功的情境，以激发自己的试考信心。
2.转移注意法。如果在试考中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解决完后再回过头来研究回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移，从而使抑制状态在一定程度上得到缓解。
3.呼吸调节法。当自我感觉十分紧张时，有意识地控制自己的情绪。深呼吸，注意放松，在头脑中对自己说“放松”，连续做几次，直到感觉为止。
（3）反思自己对试考技巧的把握。有些同学并非基础知识掌握不牢，而是因为不了解一些答题技巧，或者是计算不够精确，或者是速度不够快，或者是理解上有偏差，又或者是思维不够严密 结果也导致了试考成绩不理想。关于试考技巧的问题，我们在前一节已经重点讲过，在这里就不再多说。
在学生阶段，谁都要经历试考。遭遇挫折，成绩落后，不要着急；一路领先，风头正劲，也别沾沾自喜。面对试考，你不妨试着这样想：如果这一次考得好，那是因为题目简单，没什么值得骄傲的；要是下一次依然能考好才算真本事。如果这一次考砸了，那可真是好事，我发现了问题，及时地弥补了，下一次正是我“洗刷耻辱”的机会。这样，就能保证你总是能够以平稳的心态去面对试考了。
不能否认，在社会和家庭的影响下，很多学生都习惯以分数来论英雄，都习惯以分数的高低来评定自己秀优与否。然而，面对很多同学将目光聚焦在分数上的做法，我却想说：试考只是检测你对知识掌握程度的一种手段，考后只是盯着自己成绩的做法是非常错误的。北京金钥匙一对一辅导收费标准/金钥匙一对一价格表
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都说要想把孩子教育好，就得对孩子狠一点。我们这里说的对孩子狠一点不是说虐待孩子。作为我们的父母，我们都非常的清楚，孩子是我们
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