刮痧瘦腿有效吗？刮痧瘦腿效果如何　　现在如果和各位朋友们都说起刮痧瘦腿的这个问题的话，是不是都还在不断的困扰着各位朋友们呢？刮痧瘦腿究竟是不是有效呢？刮痧瘦腿的效果又是什么样的呢？对于各位来说，这些也还都长短常有必要进行深入了解的，对于刮痧，这些是不是还都非常的感兴趣呢？接下来的时间小编就会针对刮痧瘦腿的问题给朋友们进行详细的分析和介绍吧。　　工具/原料　　刮痧板　　刮痧精油　　效果：　　不用说大家也都知道，刮痧这种方法安全方便，不同于药物减肥，没有什么副作用，这点相信很多MM都清楚它的价值了吧，总之不伤身体，也不需要节食，刮痧就是调动人体的自我调节功能发挥的作用，因此刮痧减肥一般反弹率都很低，效果也比较好！　　刮痧减肥可以很有效的调节和进行脂肪的代谢，举个实例一些穴位可以通过刮痧刺激到，那么这样让人体中氧化脂的含量降低从而加速脂肪的新陈代谢，这样你慢慢就瘦了，之后呢可以帮助你纠正食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过度导致不乏力、不饥饿的情况就可以得到改善，刮痧后，胃的排空就减慢了，人也有了饱腹的感觉，不太想吃东西了；那么第三点我主要说的是什么，这个就是可以很好的调节内分泌紊乱，相信很多肥胖症患者的内分泌紊乱发生率都是很高的，在生理期的时候脸上长一些小痘痘很不好看或者自身的皮肤状态也不好，身上也有了一些浮肿，生了小孩的妇女也会发胖，女人到了更年期也会变胖等等问题，其实这些问题的关键原因还是“内分泌紊乱”，通过刮痧刺激穴位可以矫正内分泌紊乱，加速脂肪的代谢，慢慢就减肥了！　　注意事项　　简单来说1-2疗程之间的减肥速度是比较快的，体重也会下降比较快，然后你会慢慢的进入3-4疗程里面，这个时候就已经进入到了一些平台期了，4-5个疗程之后体重就进入了一个缓慢的减重期，这个时候体重和腰围等就会慢慢的减少，所以刮痧这种方法针对于皮肤的，刮痧之后皮肤会松弛，但是过一段时间皮肤会慢慢的收缩回来而且比原来更加紧致，效果也很不错，所以刮痧减肥这种方法是一个慢慢坚持和累计的过程，初期的减肥效果并不一定可以持续，需要经历一个平台期，所以把握好这点可是很重要的，关键是能够坚持下去就能取得不错的效果，减肥其实很简单！来源青年导网)
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刮痧瘦腿前后6个注意事项
发布时间： 14:42&&&来源：&&&编辑：徐责编&&&&&&
　　有利于促进血液循环，加快新陈代谢从而达到的目的。腿部刮痧适合腿部比较肥胖的人们，腿部刮痧前后都有很多准备和注意事项。
　　1.在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。同时，刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。
　　2.每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。
　　3.小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。
　　4.如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。
　　5.在女经期前三天不要进行刮痧。
　　6.如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，会更好。
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