骨质增生患者怎么保养
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& & 骨质增生一旦引发了不适的症状患者就必须要及时进行治疗了，否则在病情加重之后影响就更大了，而患者在进行有效治疗后还不能忽视了科学的自我保养，这样才能有效巩固治疗效果，促进病情康复，避免病情复发，现在我们就和上海西郊骨科医院的专家一起来了解一下骨质增生患者怎么保养吧。
& & 1、 注意对关节局部的保暖。在生活中一定不能忽视了对关节的保暖，否则关节在受到寒湿刺激之后很容易导致局部血液循环受到影响，从而不利于患者的病情康复，所以请务必要做好关节的保暖工作。
& & 2、 在不增加关节负重的前提下进行适当的锻炼。患者需要根据自己的病情需要进行适当的锻炼，但是锻炼时需要避免关节负重的问题，可以适当的进行一些轻缓的有氧运动。
& & 3、 注意饮食的营养。患者应该要尽量在日常饮食中摄入足够的营养，尤其是钙和磷的摄入，这对骨骼的健康是非常有帮助的，患者可以在安排自己饮食的时候多用心。
& & 骨质增生喜欢出现在一些负重大、活动比较频繁的关节，所以对于这些关节大家在平时就应该要注意保养，并且在发现不适症状的时候就要及时到医院检查了，以免错过了疾病的最佳治疗时期，现在大家对骨质增生患者怎么保养已经有了详细的了解，希望能帮助该病的患者获得更加理想的康复。
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骨质增生患者的日常护理应该从哪些方面入手？
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相信很多人都想知道患者的日常应该从哪些方面入手？下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的骨质增生患者的日常护理这篇文章吧。
以上就是由医学教育网搜集整理关于骨质增生患者的日常护理的相关信息。相信大家对于骨质增生患者的日常护理有了更加深刻的认识，那么在日常生活中骨质增生患者就应该从上述的几个方面去缓解病情的症状反应！
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　|　　|　　|　骨质增生患者在日常生活中要如何保养身体
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核心提示: 早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒，重复20～30遍，每日4～5次。
&&&&&&&当过了45岁的病人出现骨质增生的症状的时候，要想治好这个疾病是比较困难的，中华康网专家指出，这是因为这部分骨质增生患者很难通过自我修复功能，让骨质增生的症状消失，所以，在日常生活中，这部分患者是更要注意对骨质增生进行护理的。&&&&&&&骨质增生患者在日常生活中要如何保养身体&&&&&&&1、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我***双腿。&&&&&&&2、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。&&&&&&&3、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。&&&&&&&4、进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人增加50％左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。&&&&&&&5、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。&&&&&&&6、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。&&&&&&&7、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。&&&&&&&温馨提示：骨质增生患者千万不要以为多做一些运动，就可以改善骨质增生的症状，如果运动的方法不得当，例如患者总是进行一些剧烈的运动，不仅不会的治疗骨质增生有帮助，还可能对患者的软骨组织造成进一步的伤害，从而让骨质增生的症状更加严重。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
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