皮肤干燥吃什么好 四种保湿水果大揭秘
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编辑：欢欢
补水保湿一直都是热门的护肤话题，除了护肤品外就是水果了，那皮肤干燥吃什么好呢？今天小编告诉大家四款保湿水果，它们拥有卓越的补水保湿效果，让你吃出水嫩肌肤。
一直都是热门的话题，除了护肤品外就是水果了，那吃什么好呢?今天wed114结婚网小编告诉大家四款保湿水果，它们拥有卓越的补水保湿效果，让你吃出水嫩肌肤。
皮肤干燥吃什么好
保湿水果一：猕猴桃
早在许多年前，认识猕猴桃的人不多，但是猕猴桃是地道原产于中国的水果，沉睡了几千年之后它的营养价值才得到人们的人挖掘和认可，如今猕猴桃已经十分普遍化了，人们对它也十分熟悉了，它不仅名字外形引人注意，它的美容功效也是十分优秀的。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能有效为保湿，是保湿水果的代表之一。
做法：可直接食用也可将它与蜂蜜调和榨取成汁直接饮用。
皮肤干燥吃什么好
保湿水果二：葡萄
很多MM都十分喜欢葡萄，不仅颜色诱人，外观也十分好看。秋冬季是葡萄上市的大好季节，此时的葡萄含有的糖分量更为丰富。
做法：可将葡萄榨汁饮用或者将自制葡萄。自制葡萄保湿面膜的方法也很简单，将葡萄去皮去籽，将剩下的葡萄肉捣碎，加入适量蜂蜜调匀敷于脸上15分钟，再用清水洗净就可以了。皮肤干燥应该多吃什么可以调理一下？？_百度知道您现在所在位置： >
秋季皮肤干燥吃什么好
责任编辑：笑笑
来源：闻康资讯网
　　拥有水润的肌肤是每个女人的梦想，但是女人在秋天皮肤常常会遭受干燥，令很多女性朋友感到困扰不堪，那么女人秋季皮肤干燥吃什么好?今天专家给广大女性朋友支招。
　　秋天皮肤干燥的原因 　　我们先来看看，是什么原因导致了秋天皮肤干燥。秋天天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥。 　　另外，由于秋季天干物燥，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。如果你的皮肤是干性皮肤，那皮肤就更容易干燥，角质层缺水，皮肤敏感。 　　对于年纪较大的女性朋友来说，秋季皮肤干燥也是比较普遍的现象。随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，肌肤的新陈代谢变得迟缓，再加上秋季的气候原因，水分流失，就形成了干燥。 　　秋天皮肤干燥怎么办 　　1、要想皮肤好，补水很重要。何况是皮肤干燥的秋天?建议在不缺水的情况下喝水量达到1200吃新鲜的蔬果，新鲜蔬果水分高、能量低，尤其是深色的蔬果是天然抗氧化物物质的重要来源。有条件的话还要强化洗澡概念。 　　推荐阅读：流星彩妆MAKEUP
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脸部皮肤干燥吃什么好 4种食疗法防止皮肤干燥
&&& 脸部皮肤干燥吃什么好是很多干性皮肤的女性最关注的话题,冬季皮肤干燥脸部容易起皮,脸部缺水状态很容易长皱纹,来看看这4种食疗保湿方法吧。
&&& 1、猪肚马蹄汤
&&& 选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。
&&& 2、咸菜鲤鱼汤
&&& 此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
&&& 3、苋菜肉片汤
&&& 春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。
&&& 4、猪横?枸杞汤
&&& 枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横?乃猪的胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血于汤中产生浮沫，可保证汤水清澈。改用前倘加入鸡蛋，色香味更佳。
&&& ：脸部皮肤干燥注意事项
&&& 1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。
&&& 2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。
&&& 3、晚上临睡前饮一小杯红酒，可加速血液循环，让皮肤对补水保湿产品的吸收力大增。
&&& 4、常坐电脑的人必须强制自己每隔一小时便远离电脑休息十分钟。否则，皮肤水分在电脑辐射之下流失很快。
&&& 以上为大家介绍的是脸部皮肤干燥的护理注意事项,告诉你脸部皮肤干燥吃什么好,4种食疗方法供大家参考。
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