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调情高手教你如何打造满分性体位(1)
导读：性爱前戏，相信大家都不会陌生，这是性生活的一个重要部分。很多人并不在乎前戏的工作，其实在***前经过充分的前戏之后，女性就逐渐兴奋起来，从而有助于男女双方达到性高潮。
　　满分的性爱该如何打造　　调情高手教你1、性爱前的前戏技巧　　简介：性爱都需要前戏来做铺垫的，但是男女的前戏技巧又不太一样。有些人对前戏了解的不透彻，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是***前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。　　调情高手教你2、让男人疯狂的前戏动作　　简介：前戏是性爱的开关，是性爱质量的第一步，它对于整个性爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻，但是很多人以为男人在***前不需要前戏。错，男人对于性爱前戏有着强烈的渴求，作为体贴的妻子，懂得采用老公最爱的前戏方式，会给自己的性爱加不少分。　　调情高手教你3、毛发游戏　　简介：在床前戏中，不要忘记男人的毛发，在探索刺激的敏感带时，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。　　调情高手教你4、满分前戏你想学吗?　　简介：据调查被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。因此前戏对于女人的性生活很重要。　　调情高手教你三大***体位让女人性高潮无限　　如果这位女士的夫妻感情很好，而老公是一位喜欢新鲜刺激的男人，日常生活中他也变着花样来做菜、装饰家庭、为爱妻挑选不同的礼物，妻子也沉浸爱河、乐于其中。但偏偏在性技巧的改变上，妻子却不能接受?!那么可能存在着对性技巧的排斥。或许是某种守旧的性爱观念?负面经历带来的心理问题?或者习惯顺从、难以自我表达的个性?无论何种原因，去面对、拿出来讨论至少是一种积极的态度。　　试着先听听老公为什么喜欢这样做，或许他一厢情愿地以为这样做会让你感到快乐，也或许他能从中获得一种自我优越感，但至少他希望彼此都享受着性爱的快乐，只是粗心的他可能忽略了你的感受。如果夫妻之间彼此信任，不妨告诉他你喜欢的、能接受的、不喜欢的、不能接受的。这样的交流不仅可能寻求到一种双方都满足的方式，更能促进彼此的情感交流，带来性爱的意外惊喜。　　那些单方面热衷性技巧、抱怨妻子不配合的男性，或许也需要静下来审视彼此的关系。科技的进步未必都带来人文进步，对于身心投入的性爱，高超的性技巧也并非等同于美满性福。性技巧更需以人为本。　　调情高手教你：趴入式***　　趴入式，让她翻个身，把屁股撅起来些，或者垫个枕头，变换到这个性爱姿势很难能保持***不滑出来，本人没有过不滑出来的经验，高难度。继续第七式，让她趴着从后插入的性爱姿势可以继续亲吻她的脖子和背部，不要忽略你觉得她不敏感的地方，实际上会有意想不到的效果，顺便把手从她的腰部和床有空隙的地方伸到前面，用一根手指来个小配合，大部分的女人都会受不了。　　调情高手教你：坐入式***　　坐入式，分正坐入和背坐入两种，通常是在椅子或者沙发上完成。没有床的情况下又需要解决问题，怎么办，就只能在椅子或者沙发上了。性爱前戏简单，几乎是女人动了情流出***就可以插入了，女人自己坐上来，对男人来说是很刺激，当然她也会很兴奋。　　可以正面搂着你的脖子坐下去，也可以背对着你坐下去，如果你的椅子前有桌子，那就用背坐入，然后让你的女伴趴在桌子上，你也可以后入式，这个姿势大部分男人都会很喜欢吧，女人一样喜欢，条件不允许的情况下，在客厅、书房或者办公室给你的女人另一种快快感。　　调情高手教你：后入式***　　觉得兴奋程度差不多了，那就不要再忍了哥们，不相信你看看表已经30多分钟了，准备结束动作吧，抱这她的小腹成跪姿，通常这个动作***仍然是保持***插入状态，然后深呼吸2~3次，冷静一下，做最后的冲刺，通常这个结束动作会让女人很兴奋，有女人说：“我喜欢当救护车，不但男人可以从后面进，还可以嗷嗷叫。”　　这个性爱姿势结束经常可以让她2~3次连续性高潮，当然跟你的持久力有关系，只要你能超过60下的抽插运动，就至少再有一次性高潮了，这会儿就是射精也算光荣了。是不是按套路走就看你的个人喜好了。椅子上***如何更销魂？椅子上啪啪啪适合什么姿势？[图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&椅子上***如何更销魂？椅子上啪啪啪适合什么姿势？
椅子上***如何更销魂？椅子上啪啪啪适合什么姿势？[图]
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总是在床上***的话那么时间久了可能就觉得情趣降低不少，所以偶尔选择在其他地方啪啪啪相信会更刺激有趣，例如阳台、私家车、浴室、沙发、椅子上等，这些的确能够获得不一样的快感。那么椅子上***如何更销魂？椅子上啪啪啪适合什么姿势？
1、椅子性爱
椅子性爱之舒适的椅子
椅子不仅可休息，更可给你一次满意放松的性爱。对于那些每天疲于应付导致身体疲乏的男士，或者喜欢尝试新鲜刺激的性爱的人，这是一个不错的方式。不过，最好是选择一张舒适一点的椅子哦!
椅子性爱之前胸贴后背
男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。
椅子性爱之面对面
男子并腿正坐与椅子上，女子分开腿坐于男子的胯上，如果椅子矮的话，女子可以双腿站在地上，自主抽插。如果椅子高的话可以用手托着女性的臀部来抽插。面对面的方式还以后在性爱中间继续。
如果一直是在追求新奇刺激的性爱，那么朋友们可以尝试这样的性爱方法，一定可以给你带来不一样的感受，但是一定要注意在两过程当中，要询问伴侣的感受，因为如果姿势不正确，可能会让对方受伤。
建议尝试以下五个性技巧：
1.营造温馨的性爱小巢
性爱应该是浪漫的，这需要某种氛围，性爱中应该有烛光、有鲜花、有美和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.
2.加强彼此性感受的沟通
为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.
3.尽情享受性爱带来的欢娱
在***的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上.必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受.
4.克服暂时的性功能障碍
已经出现了性问题的，例如***勃起不够坚硬、难以射精等情况，那就暂时停止性生活，给自己一个宽裕的“假期”.在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通过非***-***形式的性生活，例如***等方式逐渐过渡，享受对方给自己带来的无压力的***勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦.由于在这种方式的性生活中的***勃起不是必需的，就极大地缓解了男性的紧张以及减少性行为的压力.将上述的方法多多实践，直到双方都感到已彻底放松，并已有足够的信心重新进行***为止。
5.男人也要学会说“不”
提出性要求的可能是男方，也可能是女方.当对方提出性要求，而另一方又觉得“不在状态”的情况下，即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以“性致”高昂，此时要学会婉转地说“不”，以免对方遭受打击.常见的几种情形包括：夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等.
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男性女性精神心理科妇科
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由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。生
月经前后性爱用什么姿势最佳？
&&& 由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。　　生理期前的性行为　　在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入***内，而以***为中心进行爱抚。　　插入***时避免激烈的体位和性运动，以免伤及***。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。　　生理期后的性行为　　生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开；或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。　　在体位方面，女性主控的背后体位法；及可以清楚看到性器结合的座位体位法；或屈曲体位法等都很适合。　　　　排卵期前的性行为　　　　在接近排卵期的女性本能会觉醒，对男性的渴求到了极点。所以，有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。　　　　在前戏时，如何脱衣服也是重点之一，像粗暴地剥掉衣服，或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也很刺激。在这种情况下以站立体位法，背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行，可使对方达到沸点。
新婚蜜月期的火热性爱需求
　　炙热需求1：无止境的性爱需要　　很多新娘都有这样的经验：在新婚阶段新郎就像一只喂不饱的狼宝宝，时刻需要吸允你的身体。“这是非常正常的情况，千万别打击他的热情。” 威廉兰?齐格博士解释道，“如果这时候的男人不喜欢和你***，那你就别指望这辈子能和他有什么激情高潮了。”　　和新娘一样，在这个阶段，新郎也会有许多性幻想，并想和心爱的她一起完成。其实，每一次新郎亲吻他的新娘时，并不一定要立刻***，他只是想得到她爱的证明。当然，它的确可以迅速涨大，可是他也会因为她的反应而控制自己的欲望。　　你要做的：　　逐渐培养起你们之间的默契，让他知道：不要以为亲吻就是性爱的前奏，不要以为触摸就是爱的需求。每天都要挑逗他的身体，抚摩他的大腿根部、胸膛、后背。“新娘应该表现出足够的热情，因为这个阶段的男人特别像需要糖的小孩子，只要让他尝到一点甜头就会快乐无比。” 威廉兰?齐格建议，“热烈回应他的亲吻吧，让他知道你有多爱她！”　　火热需求2：感官需要　　在感官世界里，男人的视觉满足感最为重要。一个女人之所以可以成功吸引他，正是因为“她看起来更符合自己的要求”。其实，这也是人类的本能之一。“特别是在新婚生活中，妻子向她的丈夫展现自己妙曼的身材，可以毫无罪恶感，这会让丈夫感到安全，更容易勃起。”　　吉达尔博士（纽约市性学研究中心研究员）说道，“很多新婚妻子会觉得赤裸不雅观，但其实这正是他的快乐源泉。在新婚阶段，不管新娘身材好与坏，在新郎眼里都是独一无二、充满魅力的。因为此时的新郎已经失去判断力，完全沉浸在美好性爱的感受中。”　　你要做的：　　别在黑暗中***。“大多数男人喜欢在照明充足的地方***，因为这可以满足他们的观看乐趣。特别是在新婚蜜月期间，他们正在和自己的新娘建立起一种全新的性爱方法，而这种方法有可能延续一辈子。因此，在潜意识里，他们希望通过观看新娘的每一个反应，来调整自己的***方法。” 威廉兰?齐格博士（佛罗里达州州立大学性爱心理研究所所长）建议道，“如果新娘有些害羞，不愿意赤裸裸地呈现在他的面前，可以选择亮度稍低的光源，如低瓦灯泡，蜡烛等等。把自己身体最值得炫耀的位置给他观赏，例如坚挺的乳房，修长的大腿，光滑的背部……”　　火热需求3：随时随地的抚摩　　“我们经常可以看到，很多新郎喜欢抚摩他们的妻子，即便是在公众场合，他们的手也没有离开妻子的身体。你认为他们是想随时随地***吗？***是否定的。他们只是想满足自己的内心需求，让其他人知道这是自己的女人。” 吉达尔博士解释道，“很多男人可能没有意识到这是一种心理反应，但这也证明他有多在乎身边这个女人。有调查显示，有96%的新郎喜欢触摸妻子的身体，因为这可以给他们一种安全和温暖感。”　　你要做的：　　他会抚摩你的手，背部，甚至是臀部，但基本上没有下一步的动作，因为他们是在试探你的反应。如果你拉开他的手，他们就会明白现在并不是时候。而如果你将他的手引向了更为隐秘的部位，他就会知道你也需要他的抚摩，进而深入下去。因此，对于他的火热需求，决定权完全在于你。　　别轻易甩开他的手，如果你不想和他***的时候，就轻轻拉住他的手，同样也温柔地抚摩他，这要比拿开他的手温和许多，也可以用无声的语言告诉他：我们安静一会也很好。其实，有时相互触摸反而更具有安全感和舒适性，比***的感觉更美妙。　　火热需求4：听到你的甜言蜜语　　看到他的身体如此强壮，看到它的勃起如此迅速，感受他的温柔如此甜蜜……难道不应该赞美他吗？男人最喜欢女人对他的赞美，不管哪方面的溢美之词都能够让他的虚荣心得到膨胀。“你的甜言蜜语让他的自我感觉变得极其良好，甚至能够愉快好几天。” 吉达尔博士解释进一步道，“就像是你正在观看一段音乐光盘，只能看到画面却听不到音乐，那会让它大打折扣。”　　你要做的：　　首先要赞美他的表现，别吝啬你的赞美，要让他感到他就是你的超级巨星，你非常爱他。然后，你还可以尝试着奖励他，例如，“亲爱的，我们今晚再多来一次，好吗？”你的需求便是他最大的满足，也能让你们的蜜月充满“性”福感，成为你们婚姻生活中最不能磨灭的美好记忆。　　TIPS：他最想做的2件事　　除了火热的性需求，有些时候他可能还有更多的想法来填充他的蜜月时光。下面这两件事情是很多男人都想做的，或者你的新郎还有别的想法，那就和他好好谈一谈吧。　　1、 了解你所有的性幻想。　　在你的性梦里那个模糊的男人是什么样子的？他和你用什么方式调情？只要你别回答那个人是你的旧情人就好。当然，那些美好梦中影像最好是海盗、英雄或者历史人物，否则他的醋劲上来可不得了。　　2、 你来做他的主宰。　　以往都是他担当性爱中的主角，你只是被动地承受，扮演最好的受众。为什么不换一换呢？他可是非常期待你这么做的。每个男人都期待自己的女人能够更主动一些，特别是在性生活方面，他们甚至懒得动手，只想等你的“伺候”。
激情性爱最佳“时刻表”
　　　　我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床***，问题只不过是有没有时间和心情。错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰***最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜***等等。而西方医学鼻祖特尔-比桑庭的观点是：“最佳***时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。”十六世纪另一个意大利学者指出：最佳***时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。　　现代的人们对这些说法嗤之以鼻。据我们来看，最佳***时间是两个人都有欲望、记事本上都有时间的时候。不管是凌晨、中午还是晚餐时间。可我们获得的快感是相同的吗？远远不是。　　早晨　　这是男人最喜欢的***时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，这是膀胱充实的结果，所以他们认为不该浪费这个时机，但很多女人的意见相反。女人在***过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语，另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有***之后的温存和私语，这也是女人不喜欢早晨***的原因。　　但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭；欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。解决办法：如果你不是清晨***的爱好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。总之，不要勾起他的欲望，除非你也有欲望。　　中午12点至2点　　选择这个时间段***至少有一个好处：节食。这个时间***，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。　　此时***虽热烈过瘾，弊病也不少。当你淋浴出来，期望情人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。想着下午还要回到办公室，你也缺少了悠闲的心情。当两个人走出房间匆匆告别赶往办公室的时候，不免感到疲倦和无聊。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。　　午睡时间<　　这个时间***对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人***之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权利合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。　　很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠，哗哗的雨声就像摇篮曲，肚子里满满的，脑子里也昏沉沉，此时***纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望，午睡时间的***总有些了无生气，而且不容易达到高潮。总之，学者们告诉我们，倦意太浓、胃里太撑的时候，最好不要***，否则午睡醒来的时候会头疼的。
破解十大最热门性爱谣言
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 如今最热门的十个性爱谣言女人喜欢能令她欲仙欲死的男人？男人不会伪装高潮？叫床的女人最***？听过这些性爱谣传吗？但事实果真如此吗？男人要性、女人要爱，谁都有追求“性”福的权力，现在来揭穿流传在男女之间十大性爱谎言，看看到底是男人的自尊心作祟，还是女人的自卑感太过！以讹传讹的性爱谎言女人对于性爱的观念大都来自于亲朋好友的经验交换以及自修，许多女人对性是是非非的观念因为羞于提问，所以只能从书本或网络中找寻***，然而殊不知，每对伴侣的性喜好和满意度，并没有一定的标准，而东方人和西方人的需求又不尽相同，于是就在以讹传讹的情况下，一些性爱谎言便就此产生且广为流传。 以下便是我们整理出来其中最热门的十个性爱谣言： 谣言1： 女人喜欢能令她欲仙欲死的男人？ 实际上：没错。但欲仙欲死的范围不只是包括二人合体那段中场戏！谁都喜欢让人欲仙欲死的人，不管是男人或女人。不过这个欲仙欲死可是男女有别的，男人着重在嘿咻上，女人注重在前戏，所以说女人是喜欢男人能让她欲仙欲死，但是前提是必须是一整套的，要有前戏、中场、谢幕，如果只有二人合体演出的中场，对不起，再怎幺兴奋高潮，女人都会觉得好象要套餐却来了个简餐一般的遗憾啊。 谣言2： 男人的那个越大越好？ 实际上：错误。听过重看不中用这句话吧！除了上一句话外，还听过妈妈辈的人用台语骂过没那个屁股别吃那个辣椒？多大多小，适用就好，如果真的找来特大尺寸的男人***，受苦的可能是自己。其实如果真的嫌男人那个不够大，多尝试一下体位与技巧，?就会发现大小的问题没那幺严重，找到两人最微妙的融合方法，才是最重要。 谣言3： 男人巴不得老婆都是处女？ 实际上：半对半错。理想和实际需求是矛盾的，这是男人的幻想！男人想娶处女，因为他可以拥有女人宝贵的第一次，但是又问男人希望与性技巧成熟的女人来一腿吗？他们又会跟哈巴狗一样猛点头，难道男人只想娶处女回来炫耀，然后讨个热情如火、夜夜能讨论技巧的熟女当二奶吗？自私心态由此可见。${FDPageBreak}谣言5：***的时间越久越好？ 实际上：不对。时间长和短并不表示能给对方达到高潮次数的多寡！男人觉得***的时间是表示自己雄风的数据，但女人并不这样觉得(除非真的是喊一、二、三就结束了)。要比***的时间，女人或许会希望比较的是：令她们高潮的时间长短和次数，而非无意义的坚持到底。 谣言6： 性爱就是两人合体？ 实际上：不正确。如果只是两人合体，那幺就直接说“性”不用说“性爱”了！男人要性，女人要爱，两人在一起，为了取悦对方和自己，所以要性爱。但性爱并非只是两人合体做运动罢了，身体的抚摸，甚至依偎在对方耳旁磨蹭说密语，都是性爱的一部份。 谣言7：男人不会伪装高潮？ 实际上：不对。男人为了面子也会假装高潮，以取悦女人并催眠自己其实很行！别以为只有女人很辛苦，为了男人的面子不管自己达到高潮否，都要装作很享受、很满足。其实，男人也很辛苦，为了自己不满意的演出，也会伪装高潮，让女人觉得他很厉害。所以，辛苦了！男人。下次如果真的很累，就放女人去睡觉吧。 谣言8：叫床的女人最是***？ 实际上：不正确。叫不叫、淫不***端看双方的感觉，而非听者的感觉！中国女人由于传统与教育问题，就算在床上享受到舒坦，也不敢发出半点声音，除了隔墙有耳以外，怕老公觉得自己***也是顾虑之一。想想，坐云霄飞车时，如果在最兴奋的时候不高声尖叫，那幺乐趣就少了一大半，相同理论，在享受高潮时不呢喃或小叫几声，很难整身舒坦呢！想不想试试？ 谣言9：女人会自慰是欲求不满？ 实际上：错误。女人也有要求性的权力，自力救济其实是不错的选择！如果男女是平等的话，人人都有自卫与自慰的权力，自慰是生理所需。但实际上，男女很难真平等，所以当女人取悦自己时，便会被同性或男人觉得可耻或欲求不满。有何可耻？当男人无法满足，或者身边根本无男伴时，自慰是最好的办法，而且还可从摸索自己的动作中，重新认识自己呢。 谣言10：自己的性生活最贫乏？ 实际上：不对。听过吹嘘这两个字吧？也听过沈默是金的良言吧？对女人而言，性生活并不是全部，但是听到朋友说她的性生活多美满时，还是会感叹自己夜间运动的贫乏、无聊，甚至像***一般的办事。事实真是如此吗？恐怕值得怀疑。性生活不美满的人不会说出抱怨，性生活多采多姿的人到处宣传，所以相较之下，似乎每夜性趣高昂者多，性趣低落者少，自己的性生活品质就自然下落了。所以别羡慕别人，假象者多也，若真的羡慕这些夜夜笙歌的人，还不如具体想个办法，逐步增加生活情趣，达到自己想要的性福园地。 你是否也受这些性爱谎言所影响呢？担心自己的性行为和性生活有问题？其实如果你能体认快乐生活操之在我的原理，那幺就不用再去比较男人的大小、持久性与否，也不用担心自慰或***是难堪、欲望不满的问题。每个人都有追求性福的权力，幸福的尺在自己的心中，过多与不及只有自己最清楚，别再相信性爱谎言吧。
最佳受精卵 孕育好宝宝
&&& &&& 优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。　　秘笈一：如何优身受孕？　　你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时***受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。　　为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。　　你该选择的受孕心理　　在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的***。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。　　促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的***特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。　　秘笈二：如何优时受孕　　要点1.让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。　　你要学会测定自己何时排卵：　　采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4--36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3--0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。　　根据***粘液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3--5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。　　运用避孕镜检测排卵日：每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。　　提示：你可选择以上2--3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日　　要点2.在最佳的生育年龄段受孕。　　研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24--34岁，父亲在30--40岁，母亲在24--29岁时生下的孩子易成才。　　益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。因为智力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。　　要点3.在最佳受孕季节——夏末秋初时怀孕　　益处：夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。　　提醒：不要在冬春季节受孕，因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染情绪波动，抵抗力下降，从而导致胚胎畸变。　　秘笈三：如何优境受孕　　受孕时你要避开自然界环境这些变化：太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。　　雷电交加之时产生强烈的X射线，会引起生殖细胞染色体畸变。　　太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。　　提醒：　　1.避开在太阳黑子高峰年。科学研究认为，太阳黑子在爆发时可能会对人体造成很大冲击，尤其是生殖细胞，造成受精卵的着床和生长发育受到阻碍，甚至导致出生后智力不良。　　目前，国际统一规定以1745年的零点计算太阳黑子周，统计学上一般认为每隔11.2年出现一个太阳周。　　2.避免在每个月的阴历14-16日时同房受孕。这段时间里月球对地球的引力最大，容易引起人体情绪发生波动，影响精子和卵子的活力。　　3.避开在各种自然界灾害时间受孕，如雷电交加、山崩地震或日食和月食时，自然界中会产生强烈的X射线，使精子和卵子受到辐射，发生畸变。&
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