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孕妈妈应该如何预防妊娠斑？从生活细节入手
核心提示：怀孕的女性身体都会发生不少变化，妊娠斑就是孕妈妈最常见的困扰之一。黄褐斑也叫妊娠斑，由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强所致。孕妈妈在日常生活中应该注意各种细节，以免引发或加重妊娠斑。怀孕是每一个女人人生中最关键的阶段之一，女性的身体状况也会在孕期发生各种变化。妊娠斑就是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强所致。因此，每一位孕妈妈都应该在孕期及产后做好防治措施，别让妊娠斑黏上脸。妊娠斑产后多可自行消退孕妈妈怀孕后，体内内分泌异常，再加上其他如使用化妆品、过多照射紫外线等因素的影响，容易出现妊娠斑。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失，最多在产后一年内会慢慢减轻或消失。如果女性发现妊娠斑在产后一年也没有自行消失，那可能是患有其他疾病或者药物作用所致。妊娠斑也可叫“蝴蝶斑”、“黄褐斑”。肺结核、慢性酒精中毒、肝癌、肝脏病等疾病都可能表现为黄褐斑。因为这些慢性疾病会导致自身代谢障碍、黑色素增加，而机体排除黑色素的能力却减弱，黑色素不能及时排除体外，久而久之就会在面部产生黄褐斑。此外，黄褐斑也可能是由于肾功能失调，或冲任不和所致，是肾之本色上形于颜面。其次，长期服药的女性也容易引发黄褐斑。研究表明，长期服用口服避孕药(尤其是避孕一号、二号)的女性黄褐斑的发生率为9%——20%，因为药品中含有孕酮，容易引发黄褐斑。还有癫痫的病人服用苯妥英钠会引发黄褐斑，服用冬眠灵治疗失眠的女性也容易长黄褐斑。防治妊娠斑要从生活细节入手那么，孕妈妈应该如何预防妊娠斑呢？其实，在生活中注意一些小细节即可帮助预防和缓解妊娠斑：1.孕期即使睡眠不好，别随意服用安眠药，最好通过喝杯牛奶、喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。2.在洗脸时，可以用冷水和热水交替使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。3.多食西红柿、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，来防止色素沉淀。4.注意防晒。紫外线强烈时建议戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜，以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。5.自制纯天然的祛斑面膜。取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄、半匙蜂蜜，搅匀后，敷面20分钟；或将黄瓜磨成泥，加入1匙牛奶和面粉，调匀敷面20分钟后洗净脸部即可。
本文来源：39健康网
责任编辑：HN008
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如何祛除妊娠斑,祛斑方法介绍
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&&妊娠斑出现在准妈妈们怀孕的事情,正常情况下,随着宝宝的降生,妈妈脸上的妊娠斑是可以自动消失的,但是也有一部分妈妈没有那么的幸运,脸上的妊娠斑不但没有消失,随着日晒等情况,反而变得更加的严重,选择正确的祛除妊娠斑方法,正确的祛除。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。二、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
擅长: 流产,不孕不育,***炎,宫颈炎,宫颈糜烂等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况没办法预防的，也是避免不了妊娠纹出现的&&&&&&指导意见：&&&&&&在怀孕的前三个月可以服用叶酸的，也要注意休息，避免食辛辣冰冷食物，要增加营养，饮食宜清淡，在怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：只要怀孕就得有妊娠斑，是属于正常的生理现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：一般没有特殊的预防方法，分娩后可以考虑用腹带。
&&&&&&以上是对“请问怎样防止妊娠斑的形成？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况是预防不了的，&&&&&&指导意见：&&&&&&跟你的体质是有一定关系的，你需要多注意了的，这个情况只有生孩子后慢慢的锻炼小腹的肌肉的，控制妊辰纹的
帮助网友：3358称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，妊娠纹是难以避免的。&&&&&&指导意见：&&&&&&妊娠纹主要是因为怀孕时腹部膨胀导致的皮下脂肪裂开，从而出现妊娠纹，这不需要进行特殊的预防。
擅长: 擅长妇科疾病的诊断及骨关节病，内科、外、儿科、诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：&&&&&&怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。&&&&&&北京空军总医院激光整形美容中心在胸部整形、鼻部、激光美容等方面都很专业，也有很多成功案例。手术的成功失败与否关键在于你一定要选择像空军总医院激光整形美容中心这样比较专业、有权威的医院，再加上术后的正确护理，一定会很成功的。祝您越来越漂亮。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&妊娠斑是正常的产后现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，一般产后都会留下妊娠斑，但是一般都是可以通过锻炼或者时间的推移消除的，祝您生活愉快。
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擅长: 擅长肺心病 冠心病 高血压病，内科，儿科常见病，对
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，预防妊娠纹要注意：远离甜食与油炸品，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可有所改进皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比有些弹性。怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以不可以尽量避免妊娠纹的过早产生&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，还可以使用纯度有些高的橄榄油搽身，可以预防妊辰纹的发生
擅长: 擅长艾滋病、梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等各种
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！妊娠斑跟体内孕激素分泌增高有关。有部分孕妇在怀孕时会出现妊娠斑，但生完孩子后体内激素降低就会慢慢消退。&&&&&&指导意见：&&&&&&你不用担心的，怀孕时没有出现斑，那生完孩子就更不会长了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
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