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没事玩玩它竟能治大病
　　做完后会有神清气爽、颈部轻松的感觉。
　　劲椎“米”字操这样做
　　“米”字操是以头为笔，按以下顺序反复书写“米”字颈部运动操：
　　先写一横，头尽量由左到右画一横，头回到正位;再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸。
　　自上而下画一竖线，头回到正位;头颈尽量向左上方拉伸成45度角，头回到正位。
　　同样方法书写米字右上点，头回正位，头颈尽量向右上方拉伸，向左下方画一撇。
　　头颈回到正位;头尽量向左前上方拉伸，向右下方画一捺，恢复头颈正位。反复多做几次可缓解劲椎疲劳。
责任编辑：hn_新闻
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