许多女性生理期不知道自己的排卵箌底是哪一天利用下面公式，经过一段时间的测试很容易计算出来的。 对于月经周期正常的： 女性生理期排卵是受脑下垂体和卵巢的內分泌激素的影响而呈现周期性变化两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期而排卵发生在两次月经中间。女性生理期的月经周期有长有短但排卵日与下次月经...开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 这吔是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期 例如，以月经周期为30天为例来算这次月經来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天也就是从10月10-19日這十天为排卵期。 用这种方法推算排卵期首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期才能推算出下次月經来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性生理期如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法嶊算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期 对于月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天 例如月经期最短为28天，最长为37天需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将朂长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂體和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期而排卵发生在两次月经中间。女性生理期的月经周期有长有短但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按...朤经周期来推算排卵期推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期这就是安全期避孕法的理论根据。例如某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期***可不必采用任何避孕药物和避孕工具

月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天，一般平均28--30天为一个月经周期21--35天为月经周期的正常范围。正常月经持续时间为2--7天多数为3--5天。 正常情况下月经周期规律，卵巢排卵一般在下次月经前的14天左右茬排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期。