摘要：实践表明，合作式的教学模式可以有效调动学生的学习积极性，帮助教师达到教学目标。本文中笔者对高中政治教学中如何培养" />
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高中政治教学中学生合作意识的培养方法分析
2014年4期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘要：实践表明，合作式的教学模式可以有效调动学生的学习积极性，帮助教师达到教学目标。本文中笔者对高中政治教学中如何培养学生的合作意识进行了深入的探讨，以期为广大同仁的教学提供一些有益的借鉴。 中国论文网 /1/view-6129701.htm　　关键词：高中政治教学 合作意识 教学目标 　　随着时代的飞速发展，社会分工越来越明确，致使人与人之间、团队与团队之间的合作越发的重要。一个人的力量是有限的，如果想要完成一件事，就必须要将多人的甚至是一个团队的力量结合起来，才能将其完美实现。由此可见，在高中教育阶段培养学生的合作意识，增强学生的合作能力，对学生成长至关重要。具体到高中政治教学而言，它是一门体现人文精神的学科，因此教师可以通过政治教学循序渐进地培养学生的合作意识。为了使学生更好地适应当代社会的发展，教师在政治教学中应充分利用政治学科本身的特点，努力为学生合作意识的培养搭建良好的平台，帮助学生增强合作能力。本文就对高中政治教学中学生合作意识的培养方法进行了分析。 　　一、师生之间的互动合作要增强 　　如果想要更好地通过政治教学对学生进行合作意识的培养，教师与学生之间就要增强互动合作。在政治教学中，师生之间的合作不仅是教学基础，还是有效培养学生合作意识的重要环节，教师应时时与学生进行互动，鼓励学生积极地参与到课堂教学中来。比如，教师可以在授课时针对一些问题向学生提问，同时学生也要给予回答，当学生遇到不理解的问题或知识点时，也可以向教师进行询问，利用这样的教学方式，教师不仅能有效地完成教学任务，而且又能够与学生进行交流与合作，进一步培养学生的合作意识，增强合作能力。此外，教师还可以针对下堂课的教学内容让学生课下搜集与之相关的各种资料，等到下次上课时要求学生将自己准备的资料拿到课堂上来，与大家一起分享自己搜集的资料。如果资料中有不理解的知识，教师则要给学生进行讲解。最后，教师再与学生一起总结本堂课的重点内容。通过让学生自己搜集相关资料，学生不仅会更好地接受课堂知识，同时也会领悟到合作的意义。 　　二、采用多样性的教学形式，调动学生互动合作的积极性 　　在政治教学过程中，教师要充分发挥自己的想象力，采用灵活多样的教学形式，来调动学生与自己互动合作的积极性，鼓励他们踊跃发言，充分地表达自己的意见、观点、看法等，同时教师还要对学生的这种行为给予表扬与肯定。通过这样的方式去引导学生进行合作学习，能够使学生在遇到无法解决的问题时，自动地与别人进行合作，最后将问题解决。比如，在讲解一堂需要多位学生参与才能完成的课程时，教师可以借此机会对学生提出要求，让他们自由组成小组来完成这项课程任务。要想完成这项任务，小组成员就必须进行分工合作，这就需要小组成员必须各自完成各自的任务，以保证任务的顺利完成。这样，通过采用灵活多样的教学形式，构建良好的合作平台，不仅有利于学生对知识的掌握，而且还能够提高学生的合作意识，增强学生的合作能力，使学生更加明确合作的重要作用。 　　三、开展一些社会实践活动，加强学生的社交协作能力 　　对于高中生而言，其成长过程中的大部分时间都是在学校里面度过的，接触的人几乎都是上学的学生，没有复杂的人际关系，因此他们不知道如何与社会上的人进行交流，这非常不利于学生合作意识的培养。在实际的政治教学过程中，教师应多开展一些社会实践活动，鼓励学生去慢慢接触社会，试着与社会上的人进行交流与沟通，这样不仅能够增强学生的合作能力，而且也有利于增强学生的社交能力。比如，当讲到政治教学中的“社会主义社会”的相关内容时，教师可以给学生布置任务，要求他们做一项社会调查，调查内容是“社会上的人是如何理解社会主义社会的”，然后要求学生根据自己的调查结果，写一份调查报告。这样就迫使学生主动走上大街进行社会调查，或者去图书馆搜集相关的各种资料。通过这样的社会实践活动，学生既增加了与他人交流沟通的能力，同时也培养了自己的合作意识，一举两得。 　　四、定期组织学生进行小组辩论赛，增强学生的合作能力 　　现在的很多学生课堂积极性很差，甚至对教师的提问不予理会。这就导致教师不能很好地与学生进行合作。那么，针对这样的问题，教师要如何应对呢？我认为教师可以比赛的形式培养学生的合作意识。因为对于大部分学生来说，他们对比赛这两个字比较敏感，也比较重视，在比赛中他们会使出浑身解数来获得比赛的胜利。如果教师在课堂上组织一些小组辩论赛，就会迫使学生积极地去查阅有关书籍，搜集各种资料，赢取比赛的胜利。由此可见，定期组织学生进行小组辩论赛，不仅有利于扩展学生的知识面，还可以进一步提高学生的口才能力、思辨能力及合作能力。 　　五、避免纸上谈兵，有效调动学生的积极性 　　对于提出的高中政治教学中学生合作意识培养的方法，教师要切实地运用到教学中去，避免纸上谈兵，从而真正将学生的合作积极性调动起来。具体而言，在课堂上，教师要杜绝只有少数学生参与教学合作的现象发生；要自动地与那些由于腼腆或成绩差等原因不愿参与讨论问题的学生进行交流；要及时地对学生提出的问题进行解答。此外，教师还要增强自己的综合素质，扩宽知识层面，这样有助于对学生提出的问题进行深入分析，调动学生的积极性。由此可见，合作式的教学能够有效提高学生的合作意识，增强学生的合作能力。 　　总而言之，高中政治教学中学生合作意识的培养与教师的悉心指导和参与有着紧密的联系。在教学过程中，学生才是真正的主角，是学习的主体，而教师主要起着指导的作用，因此，教师应转变以往的教学观念，让学生成为课堂的主角，充分发挥学生的主体作用，将学生塑造成具有突出合作能力的复合型人才。 　　参考文献： 　　[1]谭鸿敏.高中政治教学中学生合作意识的培养方法[J].文教资料，2011（10）. 　　[2]刘永.高中政治教学中学生合作意识的培养[J].成才之路，2012（28）. 　　[3]郑中洪.高中政治教学中学生合作能力的培养[J].师道科研，2010（9）.
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上帝是公平的，他给了我们每个人公平的小时。在这一天的小时里有人把握了每一分每一秒，有人让它白白流失。从睡觉到起床在到听课，优秀的学生养成了良好的习惯，一个良好习惯更是一个好成绩的保证.
如何让自己养成一个好的生活学习习惯，就让我们一起走进我们研究行学习，一同培养一个好的习惯，共同进步。
&经过了一段时间的学习和研究，我们了解了很多东西，也算得上是小有研究，在如何提高睡眠质量，如何提高上课质量等问题上，都有了很多的了解。“天行健，君子以自强不息”。养成一个好的学习习惯，好的生活习惯，在今后的生活和学习中都起了至关重要的作用。养成一个好的习惯，是好的成绩的保证，养成一个好的习惯，是优质生活的保证，养成一个好的习惯甚至是社会与时代的需要，自强不息，从好习惯做起，睡得香，学的好，是时代的要求。
此次的研究性学习，我们主要完成了以下几个方面的内容：问卷调查，关于如何提高睡眠质量的实践活动，资料的查找，对同学的采访，对老师的采访等，在这写活动之中。尽管有些地方不尽人意，有的地方出错，有的甚至发生了不愉快，但是我们组员都能很好的完成，这是我们的第一点收获。团结就是力量，在我们个方面的努力下，很多事都能保质保量完成，有的得到了老师的夸奖，这些种种，都让我更加热爱我们团队，更使我们认识了团队的重要性“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。从人拾柴火焰高，我们在团结，合作奋进的环境中留下了友谊收获了知识，愿我们的友谊能够地久天长。我们所收获的知识，对我们的学习生活我们起到帮助。
我们的研究性学习的第一项学习内容是发放问卷调查。在调查结果中，我们主要了解到了以下几点：
⑴学生的睡眠时间为小时，但是依然有很多学生觉得自己的睡眠时间不充足；
⑵上课睡觉的人只是少部分，同学们的听课质量一般；
⑶同学们用笔记，玩手机游戏，高考等方法刺激自己上课不打瞌睡；
⑷同学们对于上课延后了分钟的做法很赞同，在调查过程中，我们不仅仅收获的只是几份调查问卷那么简单，我们还收获了很多经验。例如，什么问题更能引起人的兴趣，什么问题如何更加简单等等。这些宝贵的经验，在我们以后的生活中还会用到，这便是我们的第二收获。
在研究的过程中，我们还自己设计了实践活动，将网络上所收集来的“如何提高睡眠质量”方法，进行了亲身体验。从中，我们根据自己的实际情况，都发现了许多好方法。例如，睡前洗个热水澡，睡前听音乐，在睡醒后小睡分钟，睡觉前看书等。这些方法在实践过程都有很好的收获，这也让我们明白了一句话“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”从网上找到的方法，也应该要自己亲身试过才能知道什么才识自己所适合的，在这次活动中，我们都找到了适合自己的休息方式，有一项研究表明，一个人的习惯养成需要不断坚持天，所以养成个好的习惯并不难，有一颗恒心加上一点点时间就可以了。我们现在就收获一个好的休息习惯，边式我们的第三点是收获。
在关于同学的采访方面，我们组织了采访一位同学和一位老师，虽然数量少了点，知识一点不足，但是从采访中，我们还是得到了不少经验，组长平时说话很少，比较内向。但是此次主动的承担了大全部的采访。而且时常思考如何进行更好的采访。开始时，他有点紧张，声音很低沉，时不时还有些错误。但是渐渐的，随着采访的紧张也消失了，进入了角色。最后还是顺利的将采访进行完毕。对于采访，我们也收获了很多知识，可以说是对研究性学习的一个补充，在研究过程中，渴望突破，走一条重未走过的路。突破自己，也是一种锻炼。这也是我们的一大收获。
经过了一年以来的研究性学习，在研究的过程中，曾经仿惶，面对种种问题，我们不知道该什么办。我们曾经争执，在很多问题上存在分歧，曾经紧张，面对老师，同学，陌生人……我握着问卷的手总是不住的出汗，曾经的喜悦面对我们的成果，就象付出辛劳汗水的农民系获丰收一般。曾经欢笑和同学在一起的使馆总是那么欢乐，这些点点滴滴如同小河一直滋润着我们，这些一丝一缕，如同习习春風，吹拂在我们心中，这些一缕一片，如同融融阳光，照耀在我们心间。这一年的研究让我们得到了深刻的认识“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的道理。让我们了解了，拥有一个好的作息时间和好的上课质量的重要性，让我们收获了课本上学不到的东西，养成一个好的习惯，让我们有机会可以展示出自己的才能。
在研究的过程中，我们首先是确定了大家的分工，曾涛主要是组织人员进行活动，问卷调查有吴晓杰和郑景来完成，而实践则是每个人都在参加，曾涛，于振还进行了采访活动，吴晓杰则是打字，在许多过程中，杨海龙，韦博，郑景也积极参加，设定好了分工，我们就开始进行了。首先是问卷，因为知识是我们研究性学习的基础，必须要对我们的学生有一个了解，才能更好的继续下去，其次是网上资料的收集，如果没有那我们就回摸瞎一般，没有知识作为后盾研究照样无法进行，这样双管齐下，我们的基础就打好了，接着就是分析我们的问卷和资料，分析一番后，我们开始展开实践活动，在活动中也是不断的汲取经验，吸取好的提高睡眠质量的方法，并好好的运用。而对于问卷上同学说说的问题我们也采访了老师和同学，从中也得到了不少好的建议和意见。最后一项是心得和总结，心得方面，人人对研究都有自己的想法而且参与的很积极，所以我们的研究过程还等是十分顺利的。
经过这次的学习，我们希望每位看完的人都有所收获。
&A.10B.9C.8D.7E.6
&A.B.10C.9D.8
&A.B.C.&D.E.4
1.问卷调查收集信息：
学生休息时间月小时，很多学生觉得时间并不充足，希望睡眠时间可以达到小时左右。
上课睡觉的人只是少一部分。同学的听课质量一般，主要原因有三方面：
上课同学们利用记笔记，打手机游戏，用高考来刺激自己，达到防止睡觉
同学们对今后分钟的上课很赞同，甚至希望能多延后上课时间
（主题）问卷调查的结果总结
&& 时间：月日地点：学校份数：发放问卷份 对象：高二同学
&在所发的问卷调查中，睡眠时间小时的有人，小时的有人，小时的有人，占了调查人数一般以上。然而青少年时期的睡眠应保持在小时左右，这样才能保证一天的活力，以及大脑发育的需要。而且有很多研究表明当人的大脑发育结束后，大脑将一每天死亡个脑细胞。而这些死去的细胞是无法再生的，所以充足的睡眠将会更加的有益于大脑中细胞良好的工作。第二个问题表示目前很多学生认为自己的睡眠时间需要个小时。不少的同学选了个小时，说明大家也都希望时间可以延长。第三个人问题可以说明同学们的上课质量，不睡或睡节课的同学占了大多数。而上课睡觉的主要原因边式对课程没有兴趣或是昨天晚上休息不是很好。在问卷中，我们也了解了很多上课提神预防睡觉的方法。除了我们所提供的几种方法外，还有同学所提出的外还有同学说提出的记笔记，用月考，高考来刺激自己，玩下是手机游戏等，这些方法也都比较实际，而且可行。而对于上课推迟分钟来说，很多同学也都是很赞成的，这样也更好符合了同学们的生活与作息上的时间，同时几乎每份问卷同学都提出了如果上课时间推倒自然醒就是最好的，但是这是不太可能的。我们也希望在上课时间的调整上找到一个平衡点，即可以保证教学的正常进行，也可以让同学的休息更好。
3.问卷调查的过程和心得
& 3内容：发放问卷份调查对象：高二学生
过程：今天下午复印好份问卷调查后，平均分为三份，叫由于振，吴晓杰，郑景三位同学共同发表和回收问卷。一共回收份。晚上由组长曾涛进行统计，在发放过程进行的十分顺利，很多同学也十分配合，这次的研究性学习问卷进行的很好。
心得：在刚开始发放时，心里也是有点担心，但是也充满了信心。这次的研究性学习，我们做了很充分的准备。而且把问题的重心主要放在了睡眠质量和听课睡觉的方面。因为这两个方面与同学们的生活实际比较接近，提问起来也就相对的简单，过程也没有什么很大的意外，这次的问卷也让我得到了很多经验。同学们对我的问卷也提出了建议。例如，问卷问答部分的问题有些模糊，主题不是很明确，然而一些问题又过于繁琐，太过于细节的追求。这些暴露出来的问题都是我们的不足。我们应该吸取教训。下次一定努力做的更好。
⑴提高睡眠质量时间：月日日地点：学校宿舍参与人员：全体人员
&&&&&&& 研究目的：根据所收集的资料自己亲身体验了解实际的效果。
①睡前洗个澡是有助于睡眠质量的提高
②在睡觉前读书能使眼睛大脑疲劳，可方便入睡
③有橄榄油（熏衣草）等***眼部
⑤醒后小睡，在睡觉醒后再睡20分钟。
&&&&&&& 今天特别进行这次实践活动，但是由于个人的身体条件素质不同，结果也可能有很大的差异，所以这次实践活动仅为研究性学习的参考
⑵听课效率（过程感受）
&& ㈠在睡前洗个澡是有助于睡眠质量的提高
&&&&&&&& 经过昨天的睡眠，在个人的感受上，洗个一个热水澡后，精神可以得到放松。入睡了以后，心情也十分的舒畅。而且一觉睡到了天亮。起床之后却依然是很想赖床。在第一节可的时候依旧还是很想睡觉。但是到了第二节课，犯困现象已经明显的少了很多。总的看来，洗一个热水澡对睡眠来说还是很有好处的，可以让自己很快的入睡。
&&&&&& ㈡在睡前读了书后，感觉眼睛很疲劳，但是相对来说需要一个比较长的时间的过程。第二天听课来，个人也是感觉在第一节课比较累，而且十分困。但是经过一个课间操时间的休息，精神还是跟上了老师的节奏。
听音乐这样子的方式我很喜欢，应为这样即可以陶治我们的情操心境，而且睡眠前听一些安眠类的轻音乐，可以让大脑都得到放松，而且睡眠质量也不错，第二天醒来感觉自己的精神也很好，很轻松。上课时的听课质量也不错。虽然在一些不感兴趣的科目上容易犯困，但是还是坚持一下，还是可以把课听完。
&& ㈣每天正式的睡眠醒来后再小睡分钟，这样一天早上起来，开始醒时有点难受，但是在后面的分钟里，感觉大脑开始醒了，状态与意识也清楚了起来。到了分钟后起来，意识也得清楚，感到良好，有听课的时间里，精神的保持还是很好的，而且上课也不困。
睡眠质量实践活动心得
&这次的后动，完成的非常愉快，而且给了我很大的启发和帮助，在活动中，我一直在探索，先上网找了如何提高睡眠质量的方法，然后选出了几条很切实可行的方法，进行亲身实践，从中也发现了很多可取的地方。
&&& 就拿我来说把，我算得上班里“特困生”了，上课老师时不时的低头，一低头，眼就合上了，也应为此，物理，英语，数学等的内容都错过了，成绩一落千丈可是却一直没有什么好的方法，这次活动好象雪中送炭一样，我亲身的试过了其中的几项，如洗个热水澡，听音乐等，我还要继续的试下其他的方法。找到最合适我的睡眠方式，来提高我们的睡眠。
这次活动我也认识到了个人和团队的协作性，每个人都在自己的独立性，个人其实都有自己的想法，而且还有个人习惯不同，身体条件的不同等等。就好象这次的实践一样，就拿听音乐这种做法来说把，这种方法就不适合我，当我试后，睡眠一般，早上起来后头却有点晕，最后影响了上课，但是我也发现我在睡前洗澡后，睡眠质量会很好，在睡醒后小睡20分钟，这些方法也许很多都是我们自己总结和上网查到的，我推荐给大家希望大家有个好的睡眠，好梦睡香香。
&&& 在这次的研究性学习中，我们从网上不仅找到了很多有关提高睡眠质量的方法，同时我还发现食序用来治疗失眠也是一个很不错的方法，我们大家也很想试一试。可是由于条件不足，所以没办法进行，为此，我也感到十分可惜，但是也期待，如果有机会，我们也一定会实践的，这次的学习，我觉得我们进行的很快乐，而且也有很大的收获。
&& 于振：个活泼幽默而且十分有趣的人，在组里总是能给我们带来很多的欢乐，而且语言更能激发出我们的灵感，在组里，做事总是积极认真，有能很好的协调工作，大家相互配合，他起了很重要的作用。
郑景：郑景同学，在本研究性学习小组中，积极发挥阻援作用，在组里积极工作，顺利完成小组安排的任务，在小组实践中勇于创新，另辟新径为小组创下了不小成绩。
在组里团结其他组员，积极帮助小组成员完成各项任务和实践，是个不可多得的组员，我相信在郑景同学和我们的共同努力下，我们组将会取得辉煌的成绩！
&&& 韦博：有着运动员一样的气魄，有着哲学家一样的思维。做事干脆利落，在我们组里可以说的是一个不可缺少的人物，有很多意见和好的意见都是他提出来的，同时地积极的参加我们的活动。
&& 黎发源：做事认真，塌实，每次都可以按要求完成交代的任务，不知不觉的很多事情都是交代他办就更好了，交给他的事我们后很放心，除了放心外还有一个特点，就是资料的收集做的很好，这也就和他的博学有很大的关系。
&& 杨海龙：他就如同一口甘甜的水井，总是流露出那甘甜。完美的思想的源泉，让我尽量的思考，汲取，吸收，沉淀。在组里，他也丰富了我们的思维，而他写出的文章，更是给了我莫大的启迪，所提出的问题，也是我们欠缺的地方，为我们的研究增添了新的光彩
&& 吴晓杰：不愧于我们给他的称号“网管”，资料的查找，打字的速度都是一流的，有了他，我们的研究性学习有了很大的进展，承担的很多的打字任务，而且都十分的出色的完成了，这次的研究性学习，他有这巨大的功劳。
&&& 曾涛：他性格开朗，领导能力强，工作认真负责，分配工作清楚，考虑事情细心，在他的带动下，我们很快的进入了状态，在活动中，他很努力地知道我们并提醒我们，在某些方面存在的不足，并和我们积极的商量着活动的对策和解决问题的方法，而且还积极收集资料和整理.
论中学生睡眠问题
睡眠，对每一个人的身体健康都至关重要。人如果无法获得充足的睡眠，轻则头晕眼花，影响学习和中做效率，重则影响身体内部机能，危机生命。因此，充足的睡眠是我们中学生学习的前提和保证。
但，随着升学压力的增大，我们中学生本已不多的睡眠时间被渐渐的压缩了。有些同学一天花在学习的时间有十几个小时，却只有六七个小时睡觉；有些同学上网***，从晚上点一直玩到早上点；有些同学几乎每天开夜车，困的只有在课堂上“补觉”。我们中学生的睡眠时间得不到保证，睡眠质量也受到了极大的影响，不少同学都曾有过不同程度的失眠现象，对自己的身心产生了极大的负面影响，我们中学生到需要怎样的睡眠呢？
基于以上的种种原因，我与我们小组的成员进行了深入，详细的研究。在组长曾涛同学的英明带领下，我们指定了明确的分工，周全的计划和明确的目的。我们设计了详细周到的问卷调查，印制并想周围的同学派发；在回收问卷后，我们有对其进行了详细深入的分析；同时我们又通过上网查到了许多有用的资料，丰富了我们的理论材料。在研究性学习活动中，每个同学都尽了自己的全力，当然，由于我们种种的原因以及能力有限，我们的研究还有不少的问题和瑕疵，还有很多深层次的问题我都没发掘，我们对睡眠的认识还有很多局限，这也是我们所需要逐渐完善和改进的地方。
随着我们的研究活动深入，我们愈发认为中学生需要充足优质的睡眠，这不仅仅是因为我们正处在身体发育的黄金时期，更因为睡眠对我们的心理和思维有极大的影响，假设我们睡眠又少又差，我们的学习，生活和日常交往便会受到极差的影响，同时烦躁的情绪和恍惚的意识还可能导致很多意想不到的结果。事实上，在日本就有不少因压力太大，导致睡眠质量差，睡眠得不到保障而发生的“过劳死”惨剧，上至公司总裁，下至普通中学生。他们与我们都一样都处在人生的花样年华，但却因或这或那的因故而导致睡眠的问题，并因此而撒手而归。还有些人，长期的饱受睡眠问题的苦恼，导致精神出现了问题，进而做出了无法挽回的选择。
我们中学生宛如含苞待放的花朵，需要园丁细微的呵护。因此，我们希望社会和父母能非我们创造优质的环境，让我们的本就不多的睡眠时间得到保证。在此，我们小组要衷心感谢我们的母校——海南华侨中学在全省率先实行了上学时间推迟分钟的作息时间。很明显的看出，全校师生都十分赞同这一做法，同学们可以将闹钟调晚分钟。所以上课打哈欠，睡觉的人少了，一大早就颓废不振的人也明显少了。这只是我们的希望的一小部分，希望在不远的将来，“睡觉睡到自然醒”不会只是我们同学互相之间的玩笑话。而是真正落实到生活的每一个角落。
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&研究性学习，使我们有机会离开了课堂，在社会之中，寻找到更多课堂上所学不到的东西，同时也丰富了我们的课堂知识，了解了社会。在此次的学习中，我也寻到了很多对我们有用的东西，可以说这次研究性学习，即是课本知识的亲身体验，也是补充与实际的结合。
&这次的学习，我的任务有个。一是负责问卷和有关事宜；二是资料的收集和整理，在问卷这一方面，从拟问到发放，很多环节对与我来说都是考验，这些平时让我觉得应该是很容易的事，到了自己亲手做起来，还是觉的很难。在发放完问卷后，我其实心理还是十分后悔，觉得做的还是有点不足。例如有的问题太过烦琐，过于复杂。问卷中有的有点不能直接切入主题，所以我对与这次的问卷还是不满意的，而在是收集资料的方面，我把手重的资料和其他组员一换，的却受益非浅。和每一位组员的交换，我都有新的收获，如何保持好的睡眠，怎样有个好的睡姿。吃什么能睡个好觉。这些东西，当我看后都会用心的记下，每当有同学说他失眠时，我就能告诉他怎么样预防失眠。
& 在这次关于睡眠和听课质量的学习，我收获了很多新的知识，在研究的过程中，不断吸收了新了知识，更新了知识层面，提高了自身的综合素质，增强了我们跨学科研究的能力，在老师的指导下，我们也完善了我们的课题报告。掌握正确的作息生活学习习惯，这样才更有利于学习，经过这次的学习，我相信我们一定能养成更好的学习生活习惯。来面对高三，甚至在以后的生活中，这次学习让我终身受益。
&&&& &&&&&&&&&研究心得
活动对于我们整个人类来说有着和睡眠一样的重要意义活动是一个团队的共同行动而我们这次的调查活动终于在近日完毕了回顾从接受任务到执行任务以及在调查中的点点滴滴我深深地感受到这次活动锻炼了我我从中获得了知识
然而团队精神以及协作能力也是十分重要的在调查中我们也有过分歧但我们经过调解与协商后我们又重新鼓足了勇气继续我们的调查研究工作调查也不是一件容易的事其实在调查研究工作中最难的还是研究成果的写作问题当我们第一次接到这个课题时就感到了束手无策我们只有靠自己动脑以及请教老师解决写作问题丛冢也锻炼了我们的写作能力特别是在采访的同时也锻炼了我们的写作能力，特别是在采访的同时也锻炼了我们的胆量
在调查的这段时间中我们学到很多，但也遇到很多困难例如把调查的资料弄不见不敢进行采访等可好在我们全都克服并漂亮的完成了任务
总而言之这次调查研究活动为我们奠定了走向成功的基础
小疑则小获大疑则大获&&&&
老师曾经说过在谈说中你如果可以在探索中体验发现乐趣进而发现并找到突破口解决一道问题你酒会从中得到快乐而且丰富自己在这一年的研究学习中我也深深的的了解到这一点从中得到很多的快乐从实践中观察在观察中求知在求知中得到快乐
发现问题解决问题这是研究性学习的关键小疑则小获大疑则大获只有不断的提出问题发现问题解决问题才能有收获就好比我们的采访计划采访老师老师作为我们的长辈生活经历比我们多而且也经历过我们这样的年代所以对于老师的采访对于下一步的学习乃至整个研究性学习都有着关键的作用所以我将心中的问题都提了出来这次采访也很顺利得到了我们想要的这也是收获之一在探索中找到知识这便是一种快乐
实践出真理任何知识都不会白白的得到纸上得来终觉浅绝知此事要躬行而研究性学习根式离不开我们的实践在我们的实践中，亲身参与发现了方法这样也是一个不错的选择在活动中多种方法相结合进行实践我也从中发现了一条能提高自己睡眠质量的方法
一年的研究性学习活动很快就结束了之中有疑问的烦恼有求索的快乐有探索的兴奋从中我们不仅学习到了如何提高睡眠质量还收获了团队精神学会了发现问题解决问题这次学习我会终身受益
上帝是公平的，他给了我们每个人公平的小时。在这一天的小时里有人把握了每一分每一秒，有人让它白白流失。从睡觉到起床在到听课，优秀的学生养成了良好的习惯，一个良好习惯更是一个好成绩的保证.
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&&& 研究性学习是新课改教程中一项十分重要且创新的课程，它让学生自己着手研究，增强其社交能力和创新能力。通过调查接触社会，可以使同学们尽早地了解并融入社会。
睡眠，对每一个人的身体健康都至关重要。充足的睡眠是学生学习的前提和保证。但是随着升学压力的增大，中学生的睡眠时间得不到保证，睡眠质量也受到了极大的影响，自然，在课堂上就经常出现“点头”等现象。基于以上的种种原因，曾涛等同学对“作息时间”这一课题进行了深入，详细的研究。
&整个研究过程中，同学们互相帮助，分工合作，从各个方面对这个课题进行了细致入微的探究，但由于学生的时间及社会阅历的问题，肯定会留下一些遗憾，但是大家在这次活动中依然学会了很多也收益了很多，同时，也感谢各位同学对我的体谅，很惭愧没有从太多的方面给予他们帮助，只是尽量的提供一些意见。
&这次研究性学习，几位同学除了针对问题和现象拟出问卷并做调查及总结之外，还就学生普遍上课犯困的现象在晚上搜集了很多解决办法，相信能给很多同学极大的帮助，感谢曾涛、于振郑景、韦博、黎发源、杨海龙、吴晓杰.邱涛等几位同学的辛苦努力！