高血糖高血脂食谱 食谱是什么

高血脂食谱_高血脂食疗
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高血脂食谱
孩子高血脂食谱举例:  午饭:海带烧肉(海带150g、瘦肉100g);番茄菜花150g;米饭150g;酸奶150g;西瓜200g。  1.孩子高血脂(>8岁)早饭:牛奶250g;小花卷25g;炝黄瓜50g;煮鸡蛋(蛋黄隔日)1个。  晚饭:肉片西葫芦(瘦肉100g、西葫芦150g);烧豆腐200g;米饭100g;小米粥(小米25g)。  晚饭:肉末豆腐(瘦肉末10g、豆腐240g);拌海带丝100g;小米粥50g;花卷100g。  青少年高血脂食谱举例:  3.青少年肥胖单纯性高胆固醇血症早饭:牛奶250g;豆沙包2个(红豆沙25g、面粉75g);香干50g;小菜少量。  保健成份:能量6687.75KJ(1599.94Kcal),蛋白质80g,脂肪67g。  中年男人高血脂食谱举例:  午饭:鲜蘑肉片(鲜蘑70g、瘦肉25g、木耳70g);大米饭100g;番茄炒鸡蛋(番茄100g、鸡蛋40g)。  保健成份:能量5852.59KJ(1400.14Kcal),蛋白质52.5g,脂肪38.89g。  午饭:肉丝蒜苗(瘦肉50g、蒜苗200g);西红柿菜花150g;虾皮紫菜汤;米饭150g。  全日烹饪油30g,盐6g。  保健成份:能量8364.14KJ(2000.99Kcal),蛋白质65g,脂肪44.44g。  3.孩子肥胖单纯高胆固醇血症早饭:牛奶250g;葡萄干面包100g;苹果100g。  加餐:桃150g。  3.成年肥胖体型单纯高胆固醇血症早饭:豆浆300g;麻酱甜花卷100g;小酱菜少量。  全日烹饪油20g,盐6g。  晚饭:番茄炖豆腐(番茄150g、豆腐100g,木耳少量);葱花饼75g;麦片粥(麦片25g)。  保健成份:能量10302.49KJ(2464.71Kcal),蛋白质94.38g,脂肪75.53g,糖类351.88g,钙885.03mg。  晚饭:肉末豆腐(肉末10g、豆腐140g);鲜蘑油白菜(鲜蘑100g、油白菜150g);玉米面粥(玉米面50g);馒头50g。  全日烹饪油25g,盐6g。  晚饭:肉末番茄面(肉末25g、切面150g);酱菜少量。  保健成份:7841.68KJ(能量1876Kcal),蛋白质70.34g,脂肪52.1g,糖类281.43g,钙926.91mg。  1.成年男人肥胖体型高血脂(>18岁)早饭:牛奶麦片粥(牛奶250g、燕麦片50g);椒盐蒸饼25g;煮鸡蛋1个;小菜少量。  全日烹饪油21g,盐6g。  保健成份:能量7153.48KJ(1711.36Kcal),蛋白质64.16g,脂肪47.52g,糖类256.76g,钙878.71mg。  全日烹饪油40g,盐6g。  全日烹饪油40g,盐6g。  加餐:西瓜150g。  加餐:苹果100g。  1.青少年肥胖体型高血脂(13~16岁)早饭:牛奶250g;金银卷1个(玉米面25g、面粉25g);芹菜拌豆干(芹菜30g、豆干25g)。  全日烹饪油30g,盐6g。  加餐:苹果100g。  全日烹饪油30g,盐6g。  晚饭:汆丸子白瓜(白瓜150g、瘦肉100g,木耳少量);豆腐丝芹菜(豆腐丝50g、芹菜100g)。  保健成份:能量8961.92KJ(2144Kcal),蛋白质107.18g,脂肪74.43g,糖类261.36g,钙1077.7mg。  全日烹饪油30g,盐6g。  午饭:海带小排(海带70g、小排100g);豆腐干芹菜(豆干50g、芹菜100g);白瓜清水汤(白瓜50g,调料少量);米饭125g。  加餐:苹果100g;西瓜200g。  晚饭:肉丝豇豆(瘦肉50g、豇豆100g);蒸茄泥150g;小米粥50g;馒头100g。  加餐:西瓜200g。  2.成年男人肥胖体型单纯高三酰甘油血症早饭:牛奶麦片粥(牛奶250g、麦片25g);全麦面包50g;炝黄瓜条100g。  加餐:草莓200g。  午饭:海带烧排骨(海带150g、排骨200g);素炒圆白菜100g;番茄紫菜蛋汤(番茄50g,紫菜蛋清少量);米饭100g。  晚饭:烧豆腐80g;肉末白瓜(肉末15g、白瓜85g);花卷75g;玉米面粥(玉米面30g)。  午饭:素菜花150g;烧排骨海带豆腐(小排100g、海带150g、豆腐100g,去油肉汤);米饭150g。  加餐:苹果150g。  晚饭:鲜蘑肉片(瘦肉50g、鲜蘑100g,木耳少量);番茄炖豆腐(番茄150g、豆腐100g);玉米面小窝头100g。  午饭:烧牛肉100g;香菇油白菜(香菇50g、油白菜200g);虾皮紫菜汤;米饭100g。  ***高血脂食谱举例:  午饭:清炖排骨白瓜(小排50g、白瓜100g、鲜蘑100g);肉丝蒜薹150g(瘦肉40g、木耳50g、蒜薹60g);米饭100g;酸奶150g。  午饭:海带烧肉(海带150g、瘦肉100g);素炒油白菜100g;米饭100g。  糖类335.25g,钙870.87mg。  2.青少年肥胖体型单纯性高三酰甘油血症早饭:牛奶250g;花卷50g;五香豆干50g。  全日烹饪油30g,盐6g。  糖类169.22g,钙971.95mg。  午饭:肉片蘑菇(瘦肉50g、蘑菇200g);素芹菜100g;米饭100g。  保健成份:能量10373.51KJ(2481.7Kcal),蛋白质89.98g,脂肪67.73g,糖类378.05g,钙1306.17mg。  晚饭:红烧鲤鱼100g;素炒小油白菜100g;米饭100g;小米粥50g。  加餐:苹果150g。  午饭:洋葱肉丝(瘦肉50g、洋葱100g);素拌三丝(海带丝100g、芹菜丝25g、红萝卜丝25g);米饭150g。  糖类210.04g,钙569.25mg。  加餐:西瓜150g。  晚饭:番茄鸡蛋(番茄60g、鸡蛋40g);虾皮小白菜(虾皮少量、小白菜150g);米饭100g;玉米面粥(玉米面30g)。  2.中年男人肥胖体型单纯高三酰甘油血症早饭:牛奶250g;金银卷1个(玉米面25g、白面50g);豆腐丝圆白菜(豆腐丝、圆白菜各50g)。  保健成份:能量8366.31KJ(2001.51Kcal),蛋白质100.08g,脂肪60.5g,糖类243.93g,钙1005.87mg。  加餐:桃150g。  全日烹饪油40g,盐6g。  晚饭:肉末番茄炖豆腐(豆腐150g、番茄100g、瘦肉末10g、木耳50g);米饭50g。  全日烹饪油30g,盐6g。  保健成份:能量7901.66KJ(1890.35Kcal),蛋白质70.88g,脂肪52.5g,糖类283.58g,钙963.52mg。  保健成份:能量9034.82KJ(2161.44Kcal);蛋白质108g;脂肪90g;糖类229.86g;钙1157.79mg。  3.中年男人肥胖单纯性高胆固醇血症早饭:豆浆250g;椒盐蒸饼100g;辣白菜50g。  加餐:西瓜100g。  1.中年男人肥胖体型高血脂(>45岁)早饭:牛奶麦片粥(牛奶250g、麦片25g);全麦面包50g;香干芹菜(香干、芹菜各50g)。  2.孩子单纯性高三酰甘油血症早饭:牛奶250g;两面发糕1块(玉米面25g、白面25g);小菜25g。  午饭:海带炖豆腐(海带125g、豆腐50g,去油肉汤);肉片菜花(瘦肉25g、菜花125g);大米饭150g。  保健成份:能量9288.8KJ(2222.2Kcal),蛋白质89.93g,脂肪62.16g,糖类325.76g,钙788.42mg。血脂高_高血脂_高血脂吃什么好_血脂高吃什么好_高血脂的饮食_血脂高的饮食_高血脂食疗食谱_高血脂的治疗与饮食-美食天下
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吃得好了,运动少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。平时应节制主食,多食用鱼类(尤其海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
血脂高推荐食材
血脂高食谱
原料:饼底:高筋面粉、饼底:糖、饼底:牛奶、饼底:蛋黄、饼底: 橄榄油、饼底:盐、饼底: 酵母粉、馅料:马苏里拉芝士、馅料:混合果干、馅料:苹果、馅料:沙拉酱、馅料:无盐黄油。
原料:红苹果、派皮、细砂糖、清水、柠檬。
原料:鹌鹑蛋、红黄小番茄、西兰花、番茄酱、盐、芝麻油、鸡精。
原料:鸡、苹果、红枣、姜葱、盐。
原料:苹果、清水、柠檬汁。
原料:胡萝卜、苹果
原料:苹果肉、冷开水、冰糖、柠檬汁。
原料:蛋挞底、桑葚、牛奶、淡奶油、鸡蛋、白糖、芒果。
原料:面粉、盐、椰蓉、黄油、猪油。
原料:花生、红豆、白糖。
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&&&&&&1)合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。限制糖和脂类食物的摄入;每日摄入脂(2)改变不良的生活习惯如应少饮酒,不吸烟,适宜的体育运动。(3)积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病,肾病综合症等。(4)避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。(5)正式使用降脂药物。现在血脂的药物品类繁多,有的降血脂快但是毒副作用比一般的药物还要大很多。既要降血脂又要保证无毒作用。塔猡臧洚茶就是为了解决广大患者的苦恼诞生了,以藏灵芝为主,辅以其它一十八种名贵中草药之精华,对身体无毒副作用,能保护肝脏,降血脂效果好,还能对相关疾病起到很好的调节作用。
擅长: 糖尿病,甲亢,甲减,乙肝,高血压,高血脂,尿路感染
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况是高脂血症,代谢性的疾病,应该综合治疗,包括药物和生活方式的干预治疗。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议首先采取生活方式的干预治疗,如控制脂肪含量高的食物摄入,如肥肉,油炸食品,动物内脏,肉汤鱼汤,海鲜等,蔬菜的量也要控制。适当运动,减小腹围。甘油三酯高可以使用非诺贝特,而胆固醇高使用辛伐他汀片。定期复查。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,高血脂饮食要注意减少脂肪的摄入量,控制热量,应减少动物性脂肪摄入&&&&&&指导意见:&&&&&&忌食含胆固醇高的食物,多补充蛋白质,多吃豆制品,多吃海鱼,多吃粗粮,适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。
&&&&&&以上是对“高血脂食谱是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 我擅长内儿科,外科,妇产科,风湿科,皮肤科。
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&&&&&&指导意见:你好,根据你的情况是高血脂,建议饮食上注意:限制高脂食品。选择胆固醇含量的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,多食含纤维素多的蔬菜。食用各种植物油。避免食用动物油,限制甜食,戒烟忌酒,加强体育锻炼和适当体力活动。避免情绪紧张。保持愉快心态。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&高脂血症是根据血浆总胆固醇、三酰甘油水平和高密度脂蛋白胆固醇浓度进行诊断的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你应该防止肥胖、减少钠盐和膳食脂肪的摄入。胆固醇每天的摄入量应小于300mg。控制单双糖的摄入量,增加膳食纤维的摄入。
帮助网友:1295称赞:27
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,高脂血症对身体的损害具有隐匿性、逐渐性、进行性和全身性。主要的发病原因与饮食结构密切相关。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,根据您所提供的问题,给予以下建议:1、调整饮食结构,避免进食高油高脂高胆固醇食物,以清淡饮食营养均衡为主,控制体重。2、进食豆制品,其中含有卵磷脂可有效减低血脂水平。3、节制主食,禁食甜食。4、可食用鱼类、豆制品、禽肉、瘦肉,含有优质蛋白。5、食用植物油进行烹调,减少动物油的摄入。6、多进食具有降脂功能的食物,如:洋葱、大蒜、大葱、蔬菜、水果、香菇、木耳、海带等。
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