高血脂食谱_高血脂食疗
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高血脂食谱
孩子高血脂食谱举例：　　午饭：海带烧肉（海带150g、瘦肉100g）；番茄菜花150g；米饭150g；酸奶150g；西瓜200g。　　1.孩子高血脂（＞8岁）早饭：牛奶250g；小花卷25g；炝黄瓜50g；煮鸡蛋（蛋黄隔日）1个。　　晚饭：肉片西葫芦（瘦肉100g、西葫芦150g）；烧豆腐200g；米饭100g；小米粥（小米25g）。　　晚饭：肉末豆腐（瘦肉末10g、豆腐240g）；拌海带丝100g；小米粥50g；花卷100g。　　青少年高血脂食谱举例：　　3.青少年肥胖单纯性高胆固醇血症早饭：牛奶250g；豆沙包2个（红豆沙25g、面粉75g）；香干50g；小菜少量。　　保健成份：能量6687.75KJ（1599.94Kcal），蛋白质80g，脂肪67g。　　中年男人高血脂食谱举例：　　午饭：鲜蘑肉片（鲜蘑70g、瘦肉25g、木耳70g）；大米饭100g；番茄炒鸡蛋（番茄100g、鸡蛋40g）。　　保健成份：能量5852.59KJ（1400.14Kcal），蛋白质52.5g，脂肪38.89g。　　午饭：肉丝蒜苗（瘦肉50g、蒜苗200g）；西红柿菜花150g；虾皮紫菜汤；米饭150g。　　全日烹饪油30g，盐6g。　　保健成份：能量8364.14KJ（2000.99Kcal），蛋白质65g，脂肪44.44g。　　3.孩子肥胖单纯高胆固醇血症早饭：牛奶250g；葡萄干面包100g；苹果100g。　　加餐：桃150g。　　3.成年肥胖体型单纯高胆固醇血症早饭：豆浆300g；麻酱甜花卷100g；小酱菜少量。　　全日烹饪油20g，盐6g。　　晚饭：番茄炖豆腐（番茄150g、豆腐100g，木耳少量）；葱花饼75g；麦片粥（麦片25g）。　　保健成份：能量10302.49KJ（2464.71Kcal），蛋白质94.38g，脂肪75.53g，糖类351.88g，钙885.03mg。　　晚饭：肉末豆腐（肉末10g、豆腐140g）；鲜蘑油白菜（鲜蘑100g、油白菜150g）；玉米面粥（玉米面50g）；馒头50g。　　全日烹饪油25g，盐6g。　　晚饭：肉末番茄面（肉末25g、切面150g）；酱菜少量。　　保健成份：7841.68KJ（能量1876Kcal），蛋白质70.34g，脂肪52.1g，糖类281.43g，钙926.91mg。　　1.成年男人肥胖体型高血脂（＞18岁）早饭：牛奶麦片粥（牛奶250g、燕麦片50g）；椒盐蒸饼25g；煮鸡蛋1个；小菜少量。　　全日烹饪油21g，盐6g。　　保健成份：能量7153.48KJ（1711.36Kcal），蛋白质64.16g，脂肪47.52g，糖类256.76g，钙878.71mg。　　全日烹饪油40g，盐6g。　　全日烹饪油40g，盐6g。　　加餐：西瓜150g。　　加餐：苹果100g。　　1.青少年肥胖体型高血脂（13～16岁）早饭：牛奶250g；金银卷1个（玉米面25g、面粉25g）；芹菜拌豆干（芹菜30g、豆干25g）。　　全日烹饪油30g，盐6g。　　加餐：苹果100g。　　全日烹饪油30g，盐6g。　　晚饭：汆丸子白瓜（白瓜150g、瘦肉100g，木耳少量）；豆腐丝芹菜（豆腐丝50g、芹菜100g）。　　保健成份：能量8961.92KJ（2144Kcal），蛋白质107.18g，脂肪74.43g，糖类261.36g，钙1077.7mg。　　全日烹饪油30g，盐6g。　　午饭：海带小排（海带70g、小排100g）；豆腐干芹菜（豆干50g、芹菜100g）；白瓜清水汤（白瓜50g，调料少量）；米饭125g。　　加餐：苹果100g；西瓜200g。　　晚饭：肉丝豇豆（瘦肉50g、豇豆100g）；蒸茄泥150g；小米粥50g；馒头100g。　　加餐：西瓜200g。　　2.成年男人肥胖体型单纯高三酰甘油血症早饭：牛奶麦片粥（牛奶250g、麦片25g）；全麦面包50g；炝黄瓜条100g。　　加餐：草莓200g。　　午饭：海带烧排骨（海带150g、排骨200g）；素炒圆白菜100g；番茄紫菜蛋汤（番茄50g，紫菜蛋清少量）；米饭100g。　　晚饭：烧豆腐80g；肉末白瓜（肉末15g、白瓜85g）；花卷75g；玉米面粥（玉米面30g）。　　午饭：素菜花150g；烧排骨海带豆腐（小排100g、海带150g、豆腐100g，去油肉汤）；米饭150g。　　加餐：苹果150g。　　晚饭：鲜蘑肉片（瘦肉50g、鲜蘑100g，木耳少量）；番茄炖豆腐（番茄150g、豆腐100g）；玉米面小窝头100g。　　午饭：烧牛肉100g；香菇油白菜（香菇50g、油白菜200g）；虾皮紫菜汤；米饭100g。　　***高血脂食谱举例：　　午饭：清炖排骨白瓜（小排50g、白瓜100g、鲜蘑100g）；肉丝蒜薹150g（瘦肉40g、木耳50g、蒜薹60g）；米饭100g；酸奶150g。　　午饭：海带烧肉（海带150g、瘦肉100g）；素炒油白菜100g；米饭100g。　　糖类335.25g，钙870.87mg。　　2.青少年肥胖体型单纯性高三酰甘油血症早饭：牛奶250g；花卷50g；五香豆干50g。　　全日烹饪油30g，盐6g。　　糖类169.22g，钙971.95mg。　　午饭：肉片蘑菇（瘦肉50g、蘑菇200g）；素芹菜100g；米饭100g。　　保健成份：能量10373.51KJ（2481.7Kcal），蛋白质89.98g，脂肪67.73g，糖类378.05g，钙1306.17mg。　　晚饭：红烧鲤鱼100g；素炒小油白菜100g；米饭100g；小米粥50g。　　加餐：苹果150g。　　午饭：洋葱肉丝（瘦肉50g、洋葱100g）；素拌三丝（海带丝100g、芹菜丝25g、红萝卜丝25g）；米饭150g。　　糖类210.04g，钙569.25mg。　　加餐：西瓜150g。　　晚饭：番茄鸡蛋（番茄60g、鸡蛋40g）；虾皮小白菜（虾皮少量、小白菜150g）；米饭100g；玉米面粥（玉米面30g）。　　2.中年男人肥胖体型单纯高三酰甘油血症早饭：牛奶250g；金银卷1个（玉米面25g、白面50g）；豆腐丝圆白菜（豆腐丝、圆白菜各50g）。　　保健成份：能量8366.31KJ（2001.51Kcal），蛋白质100.08g，脂肪60.5g，糖类243.93g，钙1005.87mg。　　加餐：桃150g。　　全日烹饪油40g，盐6g。　　晚饭：肉末番茄炖豆腐（豆腐150g、番茄100g、瘦肉末10g、木耳50g）；米饭50g。　　全日烹饪油30g，盐6g。　　保健成份：能量7901.66KJ（1890.35Kcal），蛋白质70.88g，脂肪52.5g，糖类283.58g，钙963.52mg。　　保健成份：能量9034.82KJ（2161.44Kcal）；蛋白质108g；脂肪90g；糖类229.86g；钙1157.79mg。　　3.中年男人肥胖单纯性高胆固醇血症早饭：豆浆250g；椒盐蒸饼100g；辣白菜50g。　　加餐：西瓜100g。　　1.中年男人肥胖体型高血脂（＞45岁）早饭：牛奶麦片粥（牛奶250g、麦片25g）；全麦面包50g；香干芹菜（香干、芹菜各50g）。　　2.孩子单纯性高三酰甘油血症早饭：牛奶250g；两面发糕1块（玉米面25g、白面25g）；小菜25g。　　午饭：海带炖豆腐（海带125g、豆腐50g，去油肉汤）；肉片菜花（瘦肉25g、菜花125g）；大米饭150g。　　保健成份：能量9288.8KJ（2222.2Kcal），蛋白质89.93g，脂肪62.16g，糖类325.76g，钙788.42mg。血脂高_高血脂_高血脂吃什么好_血脂高吃什么好_高血脂的饮食_血脂高的饮食_高血脂食疗食谱_高血脂的治疗与饮食-美食天下
血脂高吃什么食物，血脂高食谱助您血脂高的治疗
吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。平时应节制主食，多食用鱼类（尤其海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
血脂高推荐食材
血脂高食谱
原料：饼底：高筋面粉、饼底：糖、饼底：牛奶、饼底：蛋黄、饼底： 橄榄油、饼底：盐、饼底： 酵母粉、馅料：马苏里拉芝士、馅料：混合果干、馅料：苹果、馅料：沙拉酱、馅料：无盐黄油。
原料：红苹果、派皮、细砂糖、清水、柠檬。
原料：鹌鹑蛋、红黄小番茄、西兰花、番茄酱、盐、芝麻油、鸡精。
原料：鸡、苹果、红枣、姜葱、盐。
原料：苹果、清水、柠檬汁。
原料：胡萝卜、苹果
原料：苹果肉、冷开水、冰糖、柠檬汁。
原料：蛋挞底、桑葚、牛奶、淡奶油、鸡蛋、白糖、芒果。
原料：面粉、盐、椰蓉、黄油、猪油。
原料：花生、红豆、白糖。
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高血脂食谱是什么？
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高血脂食谱是什么？
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&&&&&&1）合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。限制糖和脂类食物的摄入；每日摄入脂（2）改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。（3）积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等。（4）避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。（5）正式使用降脂药物。现在血脂的药物品类繁多，有的降血脂快但是毒副作用比一般的药物还要大很多。既要降血脂又要保证无毒作用。塔猡臧洚茶就是为了解决广大患者的苦恼诞生了，以藏灵芝为主，辅以其它一十八种名贵中草药之精华，对身体无毒副作用，能保护肝脏，降血脂效果好，还能对相关疾病起到很好的调节作用。
擅长: 糖尿病,甲亢,甲减,乙肝,高血压,高血脂,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是高脂血症，代谢性的疾病，应该综合治疗，包括药物和生活方式的干预治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制脂肪含量高的食物摄入，如肥肉，油炸食品，动物内脏，肉汤鱼汤，海鲜等，蔬菜的量也要控制。适当运动，减小腹围。甘油三酯高可以使用非诺贝特，而胆固醇高使用辛伐他汀片。定期复查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血脂饮食要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入&&&&&&指导意见：&&&&&&忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。
&&&&&&以上是对“高血脂食谱是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 我擅长内儿科，外科，妇产科，风湿科，皮肤科。
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&&&&&&指导意见：你好，根据你的情况是高血脂，建议饮食上注意：限制高脂食品。选择胆固醇含量的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，多食含纤维素多的蔬菜。食用各种植物油。避免食用动物油，限制甜食，戒烟忌酒，加强体育锻炼和适当体力活动。避免情绪紧张。保持愉快心态。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高脂血症是根据血浆总胆固醇、三酰甘油水平和高密度脂蛋白胆固醇浓度进行诊断的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你应该防止肥胖、减少钠盐和膳食脂肪的摄入。胆固醇每天的摄入量应小于300mg。控制单双糖的摄入量，增加膳食纤维的摄入。
帮助网友：1295称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高脂血症对身体的损害具有隐匿性、逐渐性、进行性和全身性。主要的发病原因与饮食结构密切相关。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据您所提供的问题，给予以下建议：1、调整饮食结构，避免进食高油高脂高胆固醇食物，以清淡饮食营养均衡为主，控制体重。2、进食豆制品，其中含有卵磷脂可有效减低血脂水平。3、节制主食，禁食甜食。4、可食用鱼类、豆制品、禽肉、瘦肉，含有优质蛋白。5、食用植物油进行烹调，减少动物油的摄入。6、多进食具有降脂功能的食物，如：洋葱、大蒜、大葱、蔬菜、水果、香菇、木耳、海带等。
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