原标题：胶原蛋白对女性的重要性，不可不知的秘密

好身材是每个人都想拥有的，特别是女性朋友更是如此，她们都希望自己更美拥有前凸后翘的身材，但是很多女性朋友却对自己身材不满意。怎样才能拥有傲人的身姿呢？吃什么食物可以丰胸呢？

如何丰胸最有效？估计不少姑娘做梦都想弄明白这个问题，想让胸部更挺拔，就得从平时的饮食习惯入手！我来告诉你丰胸的食物有哪个和最快方法。

【丰胸秘籍】补充胶原蛋白

丰满的乳房让很多女性引以为傲，然而还有许多渴望丰胸美乳的女性朋友们，在丰胸的道路上挣扎，或许是你还不了解胶原蛋白，其实女性朋友们都应该知道胶原蛋白具有改善肌肤状况的重要作用，但是你知道胶原蛋白也能使胸部变得更丰满结实吗？

一，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。

二，乳房表面具有较大面积的皮肤组织，像面部皮肤一样，随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。补充胶原蛋白在保养面部皮肤的同时，保养着全身皮肤，乳房上的皮肤也得到养护，弹性增强。

三，胶原蛋白是乳房的重要组成部分，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施，想丰胸美乳的您不要忘记补充胶原蛋白哦！因为你吃进去的胶原蛋白不仅仅是用在了脸上，也同样可以用在你的胸上！

恢复弹性，延缓衰老：可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

紧致肌肤，修复细纹：增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身肌肤如丝光滑。胶原蛋白能改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

补水保湿，滋润美白：含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。

收缩毛孔，淡化黑斑：胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，阻断黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

祛除黑眼圈，消除眼袋：补充胶原蛋白，能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，达到减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑的目的；让黑眼圈和眼袋消失，告别熊猫眼。

甲鱼裙边是近年来被世界公认的一种安全性较高的胶原蛋白来源备受国内外消费市场的青睐。

甲鱼不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且含有多种维生素和微量元素的滋补珍品。现代科学认为，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能够提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。

胶原蛋白有什么作用呢？其实胶原蛋白的作用是有许多的，而最常见的一些作用则有以下这些哦。

研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的降脂降血脂食品。

此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。

相信大家都知道，铝对人体是有害的，因为研究表明，老年痴呆症是有铝的摄入有关系的。

同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

2、可以作为一种补钙食品

胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。

因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可制成补钙的保健食品。

3、胶原蛋白中含有大量甘氨酸

在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。

胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。

看完以上的内容，相信大家现在对于胶原蛋白好处已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助！女人如果想要一直能保持年轻，最好还是多多补充点胶原蛋白哦。更好的补充胶原蛋白需要甲鱼裙边多多吃起来了哦！

原来女性的美丽是可以吃出来的哦

美丽健康人生从甲鱼吃起！

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