当前位置： >
脂肪肝绝不做的7件事:绝不喝酒
您身边是否有家人或者亲戚朋友患有脂肪肝呢?你知道脂肪肝患者能吃什么不能吃什么吗?其实脂肪肝是一种富贵病，何为富贵病就是病从口入，全是因为自己的饮食造成的疾病，所以如果我们不加重视的话很可能下一个患脂肪肝的就是你。
体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。美国"网上百科全书"网站近日有医学专家指出，脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝，一定要做到以下7件事：
1.少吃肥肉和油炸食品。
由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。
由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。
3.尽量避免各种药物。
受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
4.绝对不能再喝酒。
虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。
5.多吃有机食物。
有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。
6.补充重要氨基酸。
N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。
7.多摄入蛋白质。
补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。
看看这些有关脂肪肝的注意事项几乎全部都是从饮食上在克制我们保持清淡少油，不饮酒，不能暴饮暴食，不能吃过到肉制品，而且胖子里面患有脂肪肝的比率占到了70%，所以那些胖子们一定要注意喽。
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
脂肪肝不能吃什么要注意什么
匿名用户&&&&
| &&&&浏览3561次 &&&&| &&&&提问时间： 10:49:55 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
脂肪肝不能吃什么要注意什么
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
脂肪肝要注意饮食的健康，早发现早治疗以免更严重的发展。脂肪肝不可以过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，应尽量避免；饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件，脂肪肝饮食要清淡健康，忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素，结合吃硒麦芽加五味子的体恒健养肝片，硒麦芽有效的清除和溶解体内多余的脂肪，五味子能加快促进肝脏的排毒功能，从而保护肝脏。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。
史艺红助理医师
病情分析：
您好！你的饮食应以清淡食物为主，油腻、油炸等食物会增加肝脏的负担，对肝脏不利，长期下去会使病情恶化。多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物对缓解病情有好处，一
贺嫦洁主管护师
病情分析：
1控制能量摄入
对于脂肪肝患者热能供给不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝病人每日供给30～35千卡/千克，以防止发胖避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者，每日20～25千卡/千克，控制或减轻体重。
2适当提高蛋白质摄入量
可采用高蛋白饮食(1.5～1.8克/千克)，以避免体内蛋白质消耗，有利于肝细胞的修复和再生。保持氨基酸的平衡很重要。蛋白质中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸、和赖氨酸等均有抗脂肪肝作用。
3减少糖类和甜食
过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
4控制脂肪和胆固醇
植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。
5每日补充膳食纤维
饮食应粗细搭配，保证有足够的膳食纤维。增加维生素、矿物质的供给可补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排除，对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。
酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人共0件商品，共计&00.00
脂肪肝不能吃什么_脂肪肝的饮食禁忌！
脂肪肝是我们日常生活中的一个常见病了，由其是在现在的白领阶层。因为工作环境越来越现代化，高热量，高脂肪而且不规律的膳食结构，以及常有的应酬需要饮酒，周末的懒散少动，都让脂肪肝悄无声息的接近我们。那脂肪肝不能吃什么？有哪些饮食禁忌呢？让我们一起来看看吧。
首先，我们来了解一下什么是脂肪肝？
&&&&&& 脂肪肝的发生，主要因为饮食结构不合理和酗酒所致。由于疾病等各种因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)。脂肪肝不属于一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临表现轻者无症状，重者病情凶猛。但是也不要担心，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
那得了脂肪肝不能吃什么？有哪些饮食禁忌呢？
导致脂肪肝的一大元凶就是酒。所以最好是要禁酒的。如果继续饮酒可能加重脂肪肝，最后会导致肝硬化。酒精进入人体后还可破坏人体的防御系统，进而降低机体免疫、降低机体抗病能力，所以脂肪肝患者不能喝酒的。
2.动物内脏
动物内脏含有比较高的胆固醇，脂肪含量也高。肝可以帮助我们消化比较大分子的动物蛋白等。患有脂肪肝的人，消化功能不好，所以不要吃动物内脏最好。
3.刺激性食物
葱、蒜，姜、辣椒等通常被人们称做&四辣&。患有脂肪肝的患者，是应该忌辛辣的，而应该吃清淡的食物。
糖类是一种重要的有机化合物，是人体主要功能物质。但若摄入量过多会对肝脏造成不良刺激并合成脂肪酸。所以对于脂肪肝患者来说，应该注意少吃甜食。包括糖分含量高的水果，也应该少吃。
5.高热量食物
对于煎炸食品，还有各种高热量零食。脂肪肝患者都应该忌食的。因为煎炸食品中含有较高的热量，油脂和氧化物质。这些食物不仅容易导致肥胖，还加重了肝脏的负担。
6.滋补汤类
肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物，患有脂肪肝的患者，要尽量避免。含氮浸出物主要包括核苷酸、嘌呤碱、肌酸、肌酐、氨基酸、肽类等，它们是肉中香气的主要成分，一般成年动物含量高于幼年动物。长期食用这些会加重脂肪肝患者的肝的负荷量。
以上就是小编总结的一些脂肪肝不能吃什么的一些饮食禁忌了。为了吃的更好，玩的更好，提早预防脂肪肝是非常重要的哦。
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
促销价：358
促销价：168
促销价：70.3
包邮价：399
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
本站价:&6035.00
本站价:&1788.00
本站价:&1800.00
本站价:&8599.00
本站价:&4799.00
本站价:&6800.00
本站价:&11799.00
本站价:&7999.00
本站价:&12600.00
本站价:&16800.00
经营网站备案信息