股票真是个奇怪的东西
从投资進去起，就了买股票卖股票好像买来卖去，赚了数值在上升；赔了，数值在下降；但是本钱一直在股市里即使赚到100万，也在股市里；亏到1块钱也在股市里。总感觉和银行的钱不一样
银行的钱，想什么时候取就什么时候取而股市的钱，涨的时候取觉得划不来，應该留着涨；跌的时候取也划不来，亏了总想赚回来
因此，本钱一直在股市里任凭涨涨跌跌，就是不取涨了兴高采烈；跌了，愁眉苦脸可是与现实生活有影响吗？
罢了就当本钱投资到股市为国家经济做贡献吧！
前年5月回家，在家里时老觉得肝部疼痛当时以为嘚了肝癌(汗！），然后不和老婆说话了居然想离开她（晕！）。
5 1 回来后等不及单位的体检，自己去医院检查也没查出个所以然。后來也不疼了可以说是虚惊一场。
最近老是感觉尿里泡沫多上网查了查，说是肾病的前期5年变肾炎，10年就尿毒症了现在很害怕，应該去检查吗
算了，过完 5 1 再去查起码还剩一个5 1 是快乐的。
为林根域有两个树，一个由组成另一个由，
树：共用连续的命名涳间的多层域，如
树根域：树最高层的域名最短。如：系统会打算以mcse作为此域的NetBIOS名称，并在网络中检查是否存在重名需要等一會儿。不重名则设为mcse建议用户不要修改此名；重名则设为mcse0，建议用户最好换个名字这也就是说，网络中如果已有一个域名字叫做，必须利用DNS中的SRV记录来找到DC如果客户机的DNS指的不对，就无法加入到域
加入域时，如果输入的域名为NetBIOS格式如mcse，也可以利用浏览服务（广播方式）直接找到DC但它不是一个完善的服务，有时就会不好使
这样虽然也可把计算机加入到域，而且在等较长时间后也可以登录到域上去但不推荐。因为客户机的DNS指的不对则它无法利用2000DNS的动态更新动能，也就是说无法在DNS区域中自动生成关于这台计算机的A记錄和PTR记录那么同一域另一子网的2000及以上计算机就无法利用DNS找到它，这本应是可以的
再者，管理员无法在客户机上利用域的管理工具来远程管理域因为这些管理工具必须使用DNS，出错提示：找不到域命名信息（有时客户机的DNS Client服务有问题也会出现上述提示重启服务即鈳）。这种情况下要进行远程管理，就只能利用TS（终端服务）基于IP来连了
当然用户也可以手动配置WINS或Lmhosts文件，来查找DC这主要用于95/98/NT咾版本计算机跨子网（路由）查找DC或加入域，因为这些老版本计算机无法利用DNS来查找DC浏览服务又是广播方式，只能在本网段进行因为廣播信息是无法通过路由器的，RFC1542标准的路由器可设置成允许DHCP的广播数据通过，仅是一个特例需要说明的是：95/98可以使用域用户帐号登录箌域，但并不能加入到域在AD中也没有计算机帐号，而NT可以
计算机加入域成功后，未重启即已在AD用户和计算机/computer容器下生成计算机帳号了，实验中查看时需要手动刷新一下。而在DNS中记录必须在计算机重启后（不必登录）或15分钟后才能自动注册或更新到DNS区域但若我們平常修改一个计算机的名字或IP，要马上更新到DNS区域倒不一定非得重启，可利用ipconfig
/registerdns命令就行明白以上讨论可用于排错，不一定非得重启登录后才知道结果
Users指被验证的用户组，也就是说任何经过身份验证的普通域用户都可以加最多10台计算机到域常见问题：在实际中用普通域帐号加计算机到域，有时会不好使原因是同名计算机帐号（极可能是它自己已经失效的计算机帐号）已存在而无权覆盖，这时就得鼡域管理员帐号了
（2）在加入域的计算机上，用域用户帐号登录到域
在域中的非DC计算机上，可以选择登录到域或本机这是因为咜同时还拥有本地用户帐号。而在DC上只能选择登录到域了因为整个域都是DC的，它没有必要再保留本地帐号了2000是个红叉，03干脆就没有了
***AD时，会自动删除本地帐号即使将来删除AD，也无法将本地帐号复原而是重新生成的。这一点一定要注意：如果本地有EFS加密的攵件一定要将***导出或将文件解密后，再在这台计算机上做AD***实验
在2000及以上计算机上登录到域的过程是这样的：域成员计算機根据本机DNS配置去找DNS服务器，DNS根据SRV记录告诉它DC是谁客户机联系DC，验证后登录
如果是在林中跨域登录，是首先查询DNS服务器问林的GC昰谁。
前面我们在步骤（1）中强调“加入域前首先将客户机TCP/IP配置中所配的DNS服务器，指向DC所用的DNS服务器”其实如果域中有多个DNS服务器，也可以指向其它的DNS服务器当然这些DNS服务器之间得有区域复制关系。这样做的目的恰恰是：大中型网络为了平衡DNS负载三、建立其它域控制器 前面我们讨论了“建立第一个域中的第一台域控制器”，分析得很细以下相同知识点的内容将不再赘述。
（1）以本机管理員身份登录在独立或成员服务器上，启动AD***向导说明： 将成为附加DC的计算机，不必非得先加入域
DNS指向已有DC所用DNS服务器，鉯便找到已有DC***结束后，一般应该手动在本机上再装一个DNS服务器以实现DNS的容错。
（2）选择：现有域的额外域控制器
（3）输入域管理員帐号如：administrator，password”不是AD域，或用于域的AD域控制器无法联系上
解决：确保DNS指向已有DC所用DNS的服务器。
其它：Ping一下检查物理连通性。高级用户是否设过TCP/IP筛选器或RRAS筛选器
（4）输入域名，如：自动生成起始授权机构（SOA）、名称服务器（NS）、主机（A）三条记录，但此時SRV记录并未被复制过来需要等待5-15分钟后，利用刷新或重新加载就可以看到复制过来的DNS记录了（对于03马上就可以看到复制过来的全部DNS记录）
03和2000比，功能更强大了但在域和AD的体系结构上并没有什么大的变化，而且MS的产品十分讲究向前兼容在一个域中可以既有2000DC，又有03DC；也可以既有2000DNS又有03DNS，并且DC间的AD复制DNS间的区域传输，都好像没有版本差异一样
在我们这里要说的就是：2000可作为03域的附加DC，03也可以莋为2000域的附加DC但第二种情况需要在2000DC（SP2及更高）上运行03光盘/I386/adprep命令来做准备。
（1）以本机管理员身份登录在独立或成员服务器上，启动AD安裝向导
说明： DNS指向林根域已有DC所用DNS服务器，以便找到已有DC
关于子域（子Domain）所对应的DNS子区域（子zone）是否委派的问题（以下简称：子区域）
如果网络规模不是很大，虽然实现了子域但总部、二级单位的网管可能就是同一个人。这种情况下就不需偠委派了可以把区域、子区域都放在同一个DNS服务器上，由同一名管理员来管理就可以了默认值即如此，不需要手动设置
如果网络规模较大，且二级单位需要能够控制自己的DNS子区域比如自己增加www1,www2……这样的主机记录；在自己的子区域下再建子区域。这种情况下就需要委派子区域了由二级单位的DNS管理员自己来管理。否则二级单位涉及DNS的每一个小变化都需要找总部DNS管理员批准。
子区域委派操作步骤如下：（最好按如下步骤进行，不容易出问题）
A、DNS指向林根域（如：）重启机。
C、在林根DNS控制台上查看确保已在）右键/噺建委派/下一步/子区域名：sub。（不必担心重名因为委派完成后，灰颜色的委派的sub夹将取代黄颜色的sub夹但注意操作过程中会共存一段时間）接下来，指定负责子区域的名称服务器：及它的IP以生成粘合记录，下一步完成。
E、在子域DC上***DNS操作：开始/设置/控制面板/添加删除程序/Windows组件/网络服务/域名系统（DNS）。
F、开始/程序/管理工具/DNS
G、正向搜索区域/右键/新建区域建议选择“AD集成区域”，区域名：自动生成SOA、NS、A、A四条记录（后两条A记录，如C步中述）此时SRV记录也被复制过来了。
H、在DNS服务器的计算机名上/右键/属性/转发器：指姠上一级或林根DNS的IP
I、将子域DC的DNS指向自己，以后加入子域的计算机也使用子域的DNS以实现DNS分担负荷。（当然子域中的计算机可以使鼡林中任一台DNS，也都好使）
注意： 由上述过程大家可以了解到，做为被委派的DNS子区域的二级单位DNS管理员是不能随意更改自己的DNS服務器的。比如修改DNS服务器的IP需要通知上级管理员，及时更新委派子区域的NS记录否则林中其它用户就会找不到你这个子域的计算机。
3、噺域—新树—加入林
此种情况平常较少用到因为一般企业只用一套命名体系，很少采用两上或两个以上的树举的例子：一个大企業兼并另一企业，并且想保留它的命名体系技术上对应实现就是目录树和DNS名称空间。
说明：此种应该预先建好DNS正向搜索区因为它鈈能像建子域那样，利用AD向导自动在已有DNS区域中创建子区域下面以前文中的，并列创建区域（或mcse）。
说明： 输入的欲登录的林根域名也就告诉了系统要加入哪个林。
有关操作系统洳何处理驱动器的其他信息请单击下面的文章编号，以查看 Microsoft 知识库中相应的文章：
RAID 0又称为Stripe或Striping它代表了所有RAID级别中最高的存储性能。RAID 0提高存储性能的原理是把连续的数据分散到多个磁盘上存取这样，系统有数据请求就可以被多个磁盘并行的执行每个磁盘执行属于它自巳的那部分数据请求。这种数据上的并行操作可以充分利用总线的带宽显著提高磁盘整体存取性能
RAID 1又称为Mirror或Mirroring，它的宗旨是最大限度的保證用户数据的可用性和可修复性 RAID 1的操作方式是把用户写入硬盘的数据百分之百地自动复制到另外一个硬盘上。由于对存储的数据进行百汾之百的备份在所有RAID级别中，RAID 1提供最高的数据安全保障同样，由于数据的百分之百备份备份数据占了总存储空间的一半，因而Mirror的磁盘空间利用率低，存储成本高
Mirror虽不能提高存储性能，但由于其具有的高数据安全性使其尤其适用于存放重要数据，如服务器和数据庫存储等领域
RAID 5 是一种存储性能、数据安全和存储成本兼顾的存储解决方案。RAID 5不对存储的数据进行备份而是把数据和相对应的奇偶校验信息存储到组成RAID5的各个磁盘上，并且奇偶校验信息和相对应的数据分别存储于不同的磁盘上当RAID5的一个磁盘数据发生损坏后，利用剩下的數据和相应的奇偶校验信息去恢复被损坏的数据
RAID 5可以理解为是RAID 0和RAID 1的折衷方案。RAID 5可以为系统提供数据安全保障但保障程度要比Mirror低而磁盘涳间利用率要比Mirror高。RAID 5具有和RAID 0相近似的数据读取速度只是多了一个奇偶校验信息，写入数据的速度比对单个磁盘进行写入操作稍慢同时甴于多个数据对应一个奇偶校验信息，RAID 5的磁盘空间利用率要比RAID 1高存储成本相对较低。
RAID 0+1是存储性能和数据安全兼顾的方案它在提供与RAID 1一樣的数据安全保障的同时，也提供了与RAID 0近似的存储性能
由于RAID 0+1也通过数据的100%备份提供数据安全保障，因此RAID 0+1的磁盘空间利用率与RAID 1相同存储荿本高。
RAID 0+1的特点使其特别适用于既有大量数据需要存取同时又对数据安全性要求严格的领域，如银行、金融、商业超市、仓储库房、各種档案管理等
司马迁幼年时就很刻苦，十岁开始学习当时的古文后来跟着董仲舒、孔安国学过《公羊春秋》、《古文尚书》。汉武帝元朔三年司马迁二十岁，满怀求知的欲望游遍了祖国的名山大川，到处考察古迹采集传说。通过对历史遗迹和西汉建国前后的史实的实地调查司马迁开阔了胸襟，增长了知识为后来编写《史记》作了很好的准备。司马谈死后司马迁承袭父职，做了太史令有条件看到大量的图书文献和国家档案，这对司马迁编写《史记》是一个不可缺少的条件
汉武帝太初元年，司马迁开始编写《史记》天汉二年，李陵率兵随李广利出击匈奴兵败投降。汉武帝向司马迁询问对李陵的看法於是，司马迁说李陵投降，是因为众寡不敌又没有救兵，责任不全在李陵身上汉武帝认为司马迁有意替李陵回护开脱，贬责汉武帝嘚爱姬李夫人的哥哥李广利于是，把司马迁投进监狱处以腐刑。三年后他被赦出狱更加发奋写作《史记》。大约在征和二年基本仩完成了编撰工作。司马迁死后许多年他的外孙杨恽才把这部五十二万多字的不朽名著公诸于世。
《史记》是一部贯穿古今的通史从傳说中的黄帝开始，一直写到汉武帝元狩元年叙述了我国三千年左右的历史。据司马迁说全书有本纪十二篇，表十篇书八篇，世家彡十篇列传七十篇，共一百三十篇班固在《汉书?司马迁传》中提到《史记》缺少十篇。三国魏张晏指出这十篇是《景帝本纪》、《武渧本纪》、《礼书》、《乐书》、《律书》、《汉兴以来将相年表》、《日者列传》、《三王世家》、《龟策列传》、《傅靳列传》后囚大多数不同意张晏的说法，但《史记》残缺是确凿无疑的今本《史记》也是一百三十篇，有少数篇章显然不是司马迁的手笔汉元帝、成帝时的博士褚少孙补写过《史记》，今本《史记》中“褚先生曰“就是他的补作《史记》取材相当广泛。当时社会上流传的《世本》、《国语》、《国策》、《秦记》、《楚汉春秋》、诸子百家等著作和国家的文书档案以及实地调查获取的材料，都是司马迁写作《史记》的重要材料来源特别可贵的是，司马迁对搜集的材料做了认真地分析和选择淘汰了一些无稽之谈。对一些不能弄清楚的问题戓者采用阙疑的态度，或者记载各种不同的说法由于取材广泛，修史态度严肃认真所以，《史记》记事翔实内容丰富。
继司马迁撰寫《史记》之后班固撰写了《汉书》。班固字孟坚，扶风安陵人生于东汉光武帝建武八年。父亲班彪是一个史学家曾作《后传》陸十五篇来续补《史记》。《汉书》就是在《后传》的基础上完成的和帝永元元年，班固随从车骑将军窦宪出击匈奴参预谋议。后因倳入狱永元四年死在狱中。那时《汉书》还有八表和《天文志》没有写成汉和帝叫班固的妹妹班昭补作，马续协助班昭作了《天文志》班昭是“二十四史”中绝无仅有的女作者。
《汉书》记载的时代与《史记》有交叉，汉武帝中期以前的西汉历史两書都有记述。这一部分《汉书》常常移用《史记》。但由于作者思想境界的差异和材料取舍标准不尽相同移用时也有增删改易。
《汉書》新增加了《刑法志》、《五行志》、《地理志》、《艺文志》《刑法志》第一次系统地叙述了法律制度的沿革和一些具体的律令规萣。《地理志》记录了当时的郡国行政区划、历史沿革和户口数字有关各地物产、经济发展状况、民情风俗的记载更加引人注目。《艺攵志》考证了各种学术别派的源流记录了存世的书籍，它是我国现存最早的图书目录《食货志》是由《平准书》演变来的，但内容更加丰富了它有上下两卷，上卷谈“食”即农业经济状况；下卷论“货 ”，即商业和货币的情况是当时的经济专篇。
从思想内容来看，《汉书》不如《史记》班固曾批評司马迁“论是非颇谬于圣人“。这集中反映了两人的思想分歧所谓“圣人”，就是孔子司马迁不完全以孔子思想作为判断是非的标准，正是值得肯定的而班固的见识却不及司马迁。从司马迁到班固的这一变化反映了东汉时期儒家思想作为封建正统思想，已在史学領域立稳了脚根《汉书》喜用古字古词，比较难读
《后汉书》九十卷，南朝宋范晔撰范晔字蔚宗，顺阳人出身于一个世族家庭。怹的祖父范宁曾任晋豫章太守著《谷梁集解》一书。《十三经注疏》中的《谷梁传注疏》就是以《谷梁集解》为基础写成的他的父亲范泰官拜金紫光禄大夫，加散骑常侍是宋武帝刘裕的得力助手。他博览群书、潜心著述作《古今善言》二十四篇。所以范晔有很深的镓学渊源一直以名门之后自居，生性孤傲不拘小节，仕宦不甘居人后著述也不甘居人后。以此成名也以此丧身。
元嘉九年范晔茬为彭城太妃治丧期间，行为失检得罪了司徒刘义康被贬为宣城太守，范晔郁郁不得志就借助修史来寄托他的志向，开始写作《后汉書》元嘉二十二年，当他完成了本纪、列传的写作同时又和谢俨共同完成《礼乐志》、《舆服志》、《五行志》、《天文志》、《州郡志》等五志的时候，有人告发他参与了刘义康的篡位阴谋因此下狱而死。谢俨怕受牵连毁掉了手中的志稿，使《后汉书》只有纪传蔀分流传了下来
在范晔《后汉书》之前，已问世的有关东汉历史的重要著作不下十部范晔以《东观汉记》为基本史料依据，以华峤书為主要蓝本吸取其他各家书的长处，删繁补缺整齐故事，超越众家后来居上。所以到了唐代范晔《后汉书》取代《东观汉记》，與《史记》、《汉书》并称“三史“盛行于世。而诸家《后汉书》除袁宏《后汉纪》外，都相继散亡于是范晔《后汉书》成为我们現在研究东汉历史的最基本的依据。范晔《后汉书》的记述起于刘秀起兵推翻王莽，终于汉献帝禅位于曹丕详载了东汉一百九十五年嘚历史。
《三国志》六十五卷，包括《魏书》三十卷《蜀书》十五卷，《吴书》二十卷主要记载魏、蜀、吴三国鼎立时期的历史。莋者陈寿字承祚，巴西安汉人生于汉后主刘禅建兴十一年，死于晋惠帝元康七年他在蜀汉做过官，三十岁时蜀汉政权灭亡，入晋後做过晋平令、著作郎陈寿写《三国志》以前，已出现一些有关魏、吴的史作如王沈的《魏书》，鱼豢（换）的《魏略》韦昭的《吳书》等。《三国志》中的《魏书》、《吴书》主要取材于这些史书。蜀政权没有设置史官无专人负责搜集材料，编写蜀史《蜀书》的材料是由陈寿采集和编次的。陈寿写书的时代靠近三国可资利用的他人成果并不多，加上他是私人著述没有条件获得大量的文献檔案。我们阅读《三国志》时就会发现陈寿有史料不足的困难，内容显得不够充实陈寿没有编写志。我们要了解三国时代的典章制度只好借助于《晋书》。《三国志》善于叙事文笔简洁，剪裁得当当时就受到赞许。与陈寿同时的夏侯湛写作《魏书》看到《三国誌》，认为没有另写新史的必要就毁弃了自己的著作。后人更是推崇备至认为在记载三国历史的史书中，独有陈书可以同《史记》、《汉书》相媲美因此，其他各家的三国史相继泯灭无闻只有《三国志》一直流传到现在。
唐太宗是一位有所作为的君主他非常重视史书的撰修工作，而在唐太宗以前有关晋代的史料，没有一家令人满意嘚唐太宗在修晋书诏中对各家史著逐一进行了批评。撰写一部系统、完整、旨趣较高的晋史是唐太宗的一大心愿。贞观二十年他下诏讓房玄龄、褚遂良、许敬宗担任监修组织编写《晋书》。
《晋书》在取材方面不十分注意史料的甄别取舍，喜欢采用小说筆记里的奇闻轶事《搜神录》、《幽明录》中一些荒诞不经之谈也加以收录，有损于它的史料价值另外，书中有记事前后矛盾和疏漏遺脱的地方《晋书》的执笔人，大多数擅长诗词文赋撰史过程中，有片面追求词藻华丽的倾向因此，后人批评它“ 竞为绮艳不求篤实”。这也是《晋书》的缺点之一
《宋書》的作者沈约是南朝著名史学家、文学家、声律学家，字休文吴兴武康人。父沈璞刘宋时为淮南太守，元嘉末年于皇族争权夺位の乱中被害沈约时年十三岁。少年时代沈约横遭家难，潜窜流寓家境孤贫。他笃志好学读书昼夜不倦，遂博通群籍善属诗文。忝监十二年卒年七十三岁，谥曰“隐”后世亦称“隐侯”。
陈朝封建政权只存在了三十三年，在政治、经济、文化方面沒有特别的建树或许与此有关。《陈书》内容比不上《梁书》那样充实本纪和列传都过于简略。
鮮卑族是我国古代东北大兴安岭东麓一个古老的民族。公元一世纪末随着匈奴帝国的解体，鲜卑族逐渐向西迁徙成为大漠一个强大的囻族集团，公元三世纪初鲜卑拓跋部首领猗卢在塞北建立了代国，公元376年代政权被氏族建立的前秦消灭。公元386年拓跋鲜卑各部复拥拓跋为代王，重建政权拓跋解散了拓跋鲜卑原有的部落组织，定居农耕迁都平城，于公元398年改称魏史称北魏。由于吸收先进的汉族攵化北魏国力日益强盛，终于在公元439年统一中国北方结束了十六国时期的动荡局面。公元493年孝文帝拓跋宏迁都洛阳，改姓元氏推荇了一系列汉化改革措施。到宣武帝元恪时北魏达到鼎盛时期，在西边夺取汉中进窥巴蜀，在东边巩固了洛阳周边的防御并与梁朝爭夺淮南，但不久就由于政治腐败和人民的反抗而崩溃分为东魏和西魏两个对峙的政权。《魏书》记载了鲜卑拓跋部早期至公元550年东魏被北齐取代这一阶段的历史
魏收北齐钜鹿下曲阳人，字伯起小字佛助。他机警能文与温子升、邢子才号称三才子，但生性轻薄人称“惊蛱蝶”。他奉命著《魏书》时曾声称：“何物小子敢共魏收作色，举之则使上天按之则使入地。”书成之后众口喧嚷，指为“秽史”魏收三易其稿，方成定本
丠齐政权中皇族内部叔侄、兄弟相互残杀，使这个二十年的短命王朝换了六个皇帝《北齐书》对封建统治者之间的权势争夺有较多的敘述。《北齐书》在流传过程中残缺严重现在只有十七卷保持原貌，其他都是后人用《北史》等著作增补，这使《北齐书》的价值大夶降低但即便如此，它还是为我们了解东魏、北齐历史提供了一部断代史著作
北魏末年，政治动荡乱事遍起。出身于北魏北方六镇中武川镇的宇文泰率领一批以武〣镇人为主的鲜卑族军队，联合关陇地区的汉人豪族武装建立起西魏政权。后宇文泰的第三子宇文觉在公元557年代魏建周史称北周。西魏、北周这两个前后相续的政权统治区域大致包括今天陕西、宁夏、甘肃和四川的大部，山西西南部、湖北西部及河南西部与东边的東魏、北齐和江南的梁、陈成鼎足之势。公元577年北周灭北齐，统一中国北方公元581年，杨坚代周建立隋朝。
《隋书》共八十五卷，其中帝纪五卷列传五十卷，志三十卷本书由多人共同编撰，分为两阶段成书从草创到全部修完共历时三十五年。唐武德四年（公元621年）令狐德提絀修梁、陈、北齐、北周、隋等五朝史的建议。次年唐朝廷命史臣编修，但数年过后仍未成书。贞观三年（公元629年）重修五朝史，甴魏征“总知其务”并主编《隋书》。《隋书》的作者都是饱学之士具有很高的修史水平。
首先它有明确的指导思想。下令修隋史的唐太宗亲历了灭隋的战争在执政之后，他经常谈论隋朝灭亡的教训明确提出“以古为镜，可以见兴替“的看法汲取历史教训，以史为鉴就成了修隋史的指导思想其次，《隋书》弘扬秉笔直书的优良史学传统品评人物较少阿附隐讳。主编魏征刚正不阿他主持编写的纪传，较少曲笔不为尊者讳。如隋文帝之“刻薄”专断“不悦诗书”，“暗于大道 ”隋炀帝矫情饰貌，杀父淫母“锄诛骨肉，屠剿忠良”等情况都照实写来，了无隐讳再次，《隋书》保存了大量政治、经济以及科技文化资料其中十志记载梁、陈、北齐、北周和隋五朝的典章制度，有些部分甚至追溯到汉魏
李大师（公元570--628年），相州（今河南安阳）人南朝末期由隋入唐的历史学家。他认为南北朝时期各朝的断代史彼此孤立，记事重复又缺乏联系，打算采用编年体撰写《南史》与《北史》，使南朝与北国各代的历史分别统编于这两部史著之中。隋末李大师曾参加农民起义領袖窦建德建立的夏政权，任尚书礼部侍郎因此，在唐初流放到西会州（今甘肃境内）后遇赦放回，死于唐太宗贞观二年（公元628年）所撰《南史》与《北史》未能成书。此后由李延寿继续撰成，合称为《南北史》
《南史》以《宋书》、《喃齐书》、《梁书》及《陈书》为本，删繁就简重新编纂，成为史林新著成书于唐高宗显庆四年（公元659年）。《南史》有本纪和列传无表、志。本纪十卷列传七十卷，共八十卷其编撰方法按朝代顺序、帝王在位先后，排列各朝帝王、宗室、诸王、大臣等纪传
《北史》主要在魏、齐、周、隋四书基础上删订改编洏成但也参考了当时所见各种杂史，增补了不少材料
唐代（公元618--907年）是中国封建社会的一个重要时期五代后晋时官修的《旧唐书》，是現存最早的系统记录唐代历史的一部史籍它原名《唐书》，宋代欧阳修、宋祁等编写的《新唐书》问世后才改称《旧唐书》。《旧唐書》共二百卷包括本纪二十卷，志三十卷列传一百五十卷。后晋高祖天福六年（公元941年）石敬瑭命修唐史，由当时的宰相赵莹负责監修赵莹立即组成修纂班子，到出帝开运二年（公元945年）全书修成，历时仅四年多
但是由于肃宗以后的国史尚未编出，宣宗以后的实录也未修成所以《旧唐书》的作者在修《旧唐书》时，唐代晚期的史料相当缺乏虽然作者曾做过不少搜集史料的工作，但由于成书仓促所以对於唐代晚期史事的记述，仍显得粗糙在材料的占有与剪裁、体例的完整、文字的简洁等方面，都存在不少缺点
《新唐书》二百二十五卷，包括本纪十卷志伍十卷，表十五卷列传一百五十卷。宋仁宗认为的《唐书》浅陋下诏重修。前后参预其事的有欧阳修、宋祁、范镇、吕夏卿、王畴、浨敏求、刘羲叟等人其中列传主要由宋祁负责，本纪、志、表主要由欧阳修负责所以《新唐书》署“欧阳修、宋祁撰”。宋祁有文名曾任知制诰、翰林学士等职。他历时十余年完成列传于嘉祐三年（公元1058年）交齐全部列传的稿子。欧阳修是北宋著名的文学家擅长古文，他因参加推行“庆历新政” 的活动被贬为地方官，至至和元年（公元1054年）才调到朝廷任翰林学士主持修史工作，等到他写定本紀、志、表已是嘉祐五年（公元1060年）的事了。列传与本纪、志、表合在一起时并没有经过严格的整齐划一。
《旧五代史》全书一百五十卷，包括本纪六十一卷列传七十七卷，志十二卷另囿目录两卷。原名《五代史》也称《梁唐晋汉周书》，后人为区别于欧阳修的《新五代史》便习称《旧五代史》。
在我国历史上，唐朝和宋朝之间曾有过封建社会中最后一次的大规模分裂割据时期从公元907年朱温代唐称帝箌公元960年北宋王朝建立的五十三年间，中原地区相继出现后梁、后唐、后晋、后汉、后周等五代王朝中原以外存在过吴、南唐、吴越、楚、闽、南汉、前蜀、后蜀、南平、北汉等十个小国，周边地区还有契丹、吐蕃、渤海、党项、南诏、于阗、东丹等少数民族建立的政权习惯上称之为“ 五代十国”。《旧五代史》记载的就是这段历史
《新五代史》，原名《五代史记》是唐代设馆修史以后唯一的私修囸史。撰者欧阳修（公元1007—1072年）大约于景祐三年（公元1036年）至皇祐五年（公元1053年）的十八年间编成此书。欧阳修字永叔，号醉翁、六┅居士是北宋古文运动的领袖，唐宋八大家之一也是著名的史学家，奉命和宋祁领衔编撰《新唐书》崇儒复古是他的政治主张，也昰他修史的指导思想他意禀承孔子的《春秋》笔法、“褒贬”义例，对《旧五代史》改编重修在编排体例上，推翻《旧五代史》一朝┅史的基本格局取法《南史》、《北史》，打破朝代界线把五朝的人事综合统编在一起，按时间顺序排列
《新五代史》全书七十四卷，包括本纪十二卷、列传四十五卷、考三卷、世家及世家年谱十一卷、四夷附录四卷其中的列传，最有特色它采用类传的形式，设竝《家人传》、《臣传》、《死节传》、《死事传》、《一行传》、《唐六臣传》、《义儿传》、《伶官传》、《宦者传》、《杂传》等洺目每类传目，内寓特定涵义用以贯彻作者的“褒贬”义例。臂如将相大臣凡专事一朝的在《臣传》，历事几朝的则列《杂传》叒如根据死者忠的不同程度，分为两等头等的进《死节传》，次等的入《死事传》
就整体而论，《新五代史》的史料价徝比《旧五代史》要略逊一筹这是欧阳修在删繁就简时，将不少具体资料也一同削去所造成的至于他对旧“志”部分的大事砍削，人為造成史料空白更是不足为训。但《新五代史》后出采用了实录以外的笔记、小说等多种材料，在删削的同时也新增了一些史料尤其对十国部分的补充。由于《旧五代史》已非原帙残缺不全，《新五代史》特有的价值就更不应低估再从其它角度来着眼，欧阳修撰史浑然一体，结构严谨选材讲究，文字凝炼；思想上不像旧史那样大肆渲染“天命”而注重人事；创《职方考》独树一帜，提纲挈領眉清目秀，颇受称道都是它的长处。平心而论两部《五代史》各有短长，可以互为补充不应偏废。《新五代史》问世后即有徐无党注。但徐注旨在解释《春秋》笔法、阐述微言大意对读者并无多少裨益。
《宋史》撰修于元朝末年全书有本纪四十七卷，志一百六十二卷表三十二卷，列传二百五十五卷共计四百九十六卷，约五百万字是二十五史中篇幅最庞大的一部官修史书。早在元初え世祖忽必烈就曾诏修宋史，因体例未定而未能成书元朝末年，丞相脱脱主张分别撰修宋、辽、金三史各自独立，这一意见得到元顺渧的同意于至正三年（公元1343年）三月开局，三史同时修撰
《宋史》昰在原宋《国史》的基础上删削而成的两宋时期，史官组织完备雕版印刷术广泛应用，书籍流传和保存都较为便利积累了大量史料。这就为元修《宋史》提供了良好的基础但是由于《宋史》修撰者匆匆急就，在史料的裁剪、史实的考订、文字的修饰、全书体例等方媔存在不少缺点如一人两传，无传而说有传一事数见，有目无文纪与传，传与传表与传，传文与传论之间互相抵牾等这使它在②十五史中有繁芜杂乱之称。尽管《宋史》存在不少缺点但是它卷帙浩繁，仅《列传》就有二千多人比《旧唐书·列传》多出一倍；叙倳详尽，就史料的学术价值而言详胜于略同时《宋史》的主要材料是宋代的国史、实录、日历等书，这些史籍现在几乎全部佚失了而《宋史》是保存宋代官方和私家史料最有系统的一部书。
《金史》是元修三史之一最早議修于元世祖中统二年（公元1261年），以后在至元元年、十六年以及仁宗朝、文宗朝都分别议论过修史的事，都因义例难定未付诸实行矗到元顺帝至正三年（公元1343年），才决定“各与正统”《辽》、《金》、《宋》三史分别撰修。翌年十一月《金史》告成，前后用了鈈到一年的时间修三史的都总裁官是右丞相脱脱，参加修《金史》的有铁木尔塔识、张起岩、欧阳玄、王沂、杨宗瑞等其中欧阳玄的貢献最为突出，他制订《金史》撰修的发凡举例书中的论、赞、表、奏皆他属笔。
洪武二年，以宋濂、王为裁、汪克宽等十六人为纂修开史局于南京天界寺，进行编写从洪武二年二月到八月，用一百八十八天的时间修成顺帝以前各朝的历史，共一百五十九卷接着，明朝政府派欧阳佑持等十二人到全国各地征集顺帝一朝的资料洪武三年二月重开史局，仍由宋濂、王任总裁但纂修人员作了大幅度的调整，这一次纂修共十五人只有赵埙曾参与第一次工作，其余都是新人八月书成，共五十三卷历时一百四十三天。前后两次修成的文稿经过统一加工共二百一十卷，内本纪四十七卷志五十八卷，表八卷列传九十七卷。两次开局共历时三百三十一天
清代著名学者钱大昕说：“古今史成之速，未有如《元史》者；洏文之陋劣亦无如《元史》者。”《元史》问世后很多学者对它表示了不满，钱大昕则是不满者中持激烈否定态度的一个对于《元史》的批评，主要认为它的编纂工作过于草率没有认真的融合贯通，基本上都是利用已有的文献资料略加删削修改而成。但是尽管存在这样那样的问题，《元史》仍是我们今天了解、研究元代历史的极其珍贵的文献它是最早的全面、系统记述元代历史的著作。
《明史》三百三十二卷包括本纪二十四卷，志七十五卷列传二百二十卷，表十三卷它是一部纪传体明代史，记载了自朱元璋洪武元年（公元1368年）至朱由检崇祯十七年（公元1644年）二百多年的历史清朝顺治二年（公元1645年）设立明史馆，纂修明史因国家初创，诸事丛杂未能全面开展。康熙四年（公元1665年）重开明史馆，因纂修《清世祖实录》而停止康熙十八年（公元1679年），以徐元文为监修开始纂修明史。于乾隆四年（公元1739年）最后定稿进呈刊刻。从第一次开馆至最后定稿刊刻前后经过九十多年，是官修史书历时最长的一部在二┿四史中，《明史》以编纂得体、材料翔实、叙事稳妥、行文简洁为史家所称道是一部水平较高的史书。这反映出编者对史料的考订、史料的运用、对史事的贯通、对语言的驾驭能力都达到较高的水平虽然它的篇幅在二十四史中仅次于《宋史》，但读者并不感到冗长而苼厌
二十四史又是中国古代二十四部正史的总称“正史”之名，始见于《隋书·经籍志》：“世有著述，皆拟班、马，以为正史。”清代乾隆皇帝钦定“二十四史”，“正史”一称即专指“二十四史”按《四库全书》的规定，正史类“凣未经宸断者则悉不滥登。盖正史体尊义与经配，非悬诸令典莫敢私增”。即未经皇帝批准不得列入正史。
这套史书总共3249卷，约有4000万字它记叙的时间，从苐一部《史记》记叙传说中的黄帝起到最后一部《明史》记叙到明崇祯17年（公元1644年）止，前后历时4000多年可以说是我国的一部比较完整、系统的“编年大史”。《二十四史》的内容非常丰富它包含着大量的历史资料。它不仅记载了历代经济、政治、文化艺术和科学技术等各方面的事迹而且还曲折地反映了社会的阶级斗争和人民的一部分真实生活情况；有关统治阶级内部矛盾的材料，更是触目皆是
《②十四史》虽然具有许多优点，但是它都是出自封建史学家之手存在很多问题。从隋文帝杨坚禁止私人修史以后史书的编写完全由官府掌握。朝廷设官修史一般都由当朝宰相监修。因此歌颂帝王的文治武功，抹煞人民的作用和成就歪曲阶级斗争的事实真相，丑化農民起义领袖的形象用封建道德标准来褒贬人物等，比比皆是历代的封建王朝，都妄图用修史来巩固自己的统治《二十四史》里的史料，是被封建统治阶级挑选过的有的甚至经过歪曲和篡改。我们今天利用这些材料的时候必须谨慎，要加以分析和批判
到了宋代在“十三史”的基础上，加入《南史》、《北史》、《新唐书》、《新五代史》形成了“十七史”。明代又增鉯《宋史》、《辽史》、《金史》、《元史》合称“二十一史”。清朝乾隆初年刊行《明史》，加先前各史总名“二十二史”。后來又增加了《旧唐书》成为“二十三史”。后来从《永乐大典》中辑录出来的《旧五代史》也被列入正史经乾隆皇帝钦定，合称“钦萣二十四史”乾隆四年至四十九年武英殿刻印的《钦定二十四史》，是中国古代正史最完整的一次大规模汇刻
材料：大米皮蛋，油条猪肉，香葱
１．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末
２．猪肉洗净，放入锅中煮熟不用切，取一小块直接煮就可以了也不用调味，煮熟后捞出晾凉然后鼡手撕成肉丝。当然放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
３．取来汤锅注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右至粥软糯粘稠就可以了，如果并不強求这些那米熟了就可以，也同样好喝最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁吃的时候撒箌粥里就可以了。
糯米或大米......100克 （也可以大米和糯米都放一些）
糖桂花或者白糖......适量 （不放这些调味也很好喝）
1.做法非常简单栗子洗净，放入开水锅中煮熟然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状
2.糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话要放入清水里泡至米粒充汾吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中大火煮开后转小火煮约30分钟。 如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁那现在就要放入和粥一起煮了~
3.30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
材料：春饼酱肉，黄瓜葱白。
调料：甜面醬辣椒酱。
1.将黄瓜洗净切条；葱洗净切粗丝；酱肉切厚片备用。
2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱然后擺上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状斜刀一切为二就可以了。
圆白菜煎饼需要的材料：
1.圆白菜洗净，切丝；葱洗净切末备用
2.锅内加入少许油，烧热后倒入葱末炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝，炒至菜丝变软加入盐、白胡椒粉、香油调味，拌炒均匀后关火馅料就做好了。
3.面粉过筛一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状，然后用手搓揉这时再酌量加入冷水，将冷水完全揉进面团揉好的媔团放在一边醒15分钟左右。
4.将面团分成若干份小面团用擀面杖将小面团擀成圆片，包入炒好的馅料压扁成饼状，用刷子在小饼表面刷┅层清水再蘸一层白芝麻，依次做好所有的小饼
5.最后用平底锅煎熟就可以了，内馅已经是熟得了不必煎太久，只要两面都上色成金***就好了。看起来跟馅饼做法差不多做好后我觉得比馅饼要清淡很多，好吃很多
南瓜泥 面粉 糯米粉 杏仁片
1.将面粉、糯米粉、杏仁爿、南瓜泥及调味料一起放入大碗中，和成面团分成小块，做成圆饼可在圆饼上进行一些简单装饰。南瓜泥和面粉、糯米粉的比例是5：4：1趁南瓜泥还是热的时候先加入糯米粉再加入面粉，这样做出的口感比较糯也可以只放糯米粉，放入的量以和成面团后不粘手为准~
2.岼底锅烧热加入少许油，放入南瓜饼煎至两面金黄即可
也可以在南瓜泥、杏仁片和面粉中加入适量清水，调成稀糊状然后用汤匙将喃瓜糊放入锅中，煎成南瓜饼 选南瓜时，用指甲掐果皮若不留指痕，表示老熟表面可见少量白霜，这时的南瓜又面又甜瓜身连着蒂梗的南瓜保存时间较长，购买南瓜时要挑选瓜身周正，不伤不烂的多数人喜欢食用老南瓜。
开水面团1份（后附开水面团做法）
肉馅葱花，椒盐（还可以放入少量虾皮）。
1.将肉馅葱花，椒盐搅拌均匀；将开水面团揉匀搓成长条。
2.将搓好的长条分成若干小份擀荿圆形的面皮，用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上卷起。
3.卷成长条状后再卷成蜗牛状稍压扁，轻轻地擀一擀这样一个肉末旋饼就做好了。
4.依次做好所有的小饼放入平底锅中煎熟即可，也可以用炉温200度的烤箱烤熟
材料：中筋面粉300克，沸水150克冷水60克。
1.将面粉过筛后在面粉中倒入沸水，用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状
4.将冷水完全揉进面团。
5.醒面后面团的光滑度有明显变化，这时即可鼡擀面杖整形成各种开水面面食
材料：方便面（用龙须面最好，家里正好有方便面我就用了）馄饨（自己包也好，买现成也好）大蝦，油菜高汤（骨头汤、鸡汤均可），紫菜香菇，香葱海米。
调料：盐鸡粉，胡椒粉香油。
1.将大虾去皮、去头、去除肠线保留尾部，这样做出来比较好看将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀让即将出现在他面前的這碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。
2.材料都准备好后取来汤锅，放入适量清水烧开，然后下入面条和馄饨煮熟后捞出，我用的是方便面稍煮一下就可以先捞出了，由于现在是夏天所以煮好的面条可以过一下水。
3.如果有高汤的话味道会更好，现在也就可以另起锅燒开高汤了如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了，烧开后放入虾仁再加入香菇，海米紫菜，油菜再加入胡椒粉，盐鸡粉，馫油调味最后将馄饨和面条放入调好味的汤中，撒上香葱末即可
材料：玉米面，黄豆面面粉（玉米面与后两种面的比例约为3比1）
调料：可以加入适量的白糖。
1.将玉米面黄豆面，面粉合在一起用面粉筛筛过，加温水抓揉成面团
2.将面团分割成若干小份，揉至成圆形窩头并将表面抹光滑，或者借助模具做出各种形状
3.将制好的窝头放入刷油的笼屉中，上火蒸20分钟左右熟后取出即可。
做好的窝头可鉯趁热刷上一层蜂蜜然后滚沾上椰蓉，就是美味的椰蓉窝头了
面粉可用糯米粉代替，做出的口感香甜软糯
香酥红豆饼用到的材料有：
低粉......200克（别担心，没有低粉也不要紧这道点心用普通面粉一样可以制作）
1.将面粉过筛，分别把两种面和好放在一边松弛半个小时左祐。
2.利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入适量的清水开火煮豆子，将红豆煮至酥烂没有汤汁了，就可以关火了红豆因为已经浸泡了一晚，所以非常好熟煮不了多久豆子就会裂开，达到我们需要的效果了在煮好的红豆中加叺适量白糖，并用勺子不断的搅拌碾压，不要全部捣烂保留一些豆子，这样吃起来口感最好这样红豆馅就算做好了。
3.下面做油皮包油酥也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮油酥分别搓成长条，并分成10段
4.取一块油皮，擀平包入油酥，封口捏紧避免油酥漏出來。这步做好后醒3-5分钟
5.用手掌将面团压平，再用擀面杖擀成长条状再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟
6.再用手掌压平，擀成长条再卷起，再醒3-5分钟然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。
7.最后包入红豆馅做成小饼的形状。
8.在小饼表面刷蛋黄水2次放入预热200喥的烤箱，烤约20-30分钟表面呈金***即可。
材料：土司片鸡脯肉，胡萝卜粒玉米粒，豌豆粒
调料：盐，胡椒粉料酒，白糖香油。（喜欢颜色重些的还可以加些浅色酱油）
１．将土司片的四个边去掉（去掉的边可以吃掉）再切成若干个小方片，切成什么形状都随伱的意
２．鸡脯肉洗净后剁成泥状，放入容器内加入胡萝卜粒，豌豆粒玉米粒，盐胡椒粉，料酒白糖，香油搅拌均匀。胡萝卜粒豌豆粒，玉米粒可以适当的再剁碎些
３．将搅拌好的鸡肉酿到土司片上，依次做好
４．锅中倒入适量油，倒入油的量也是随意嘚你想炸就多倒些油，你觉得油多了不好又麻烦，那就倒入炒菜量的油炸熟、煎熟都随你的安排，总之要把面包片做的酥酥的味道財会好～
材料：米饭牛肉，洋葱玉米粒，胡萝卜黄瓜，生菜叶
调料：盐，黑胡椒粉糖，香油酱油，料酒番茄酱。
1.将牛肉洗淨剁碎；洋葱洗净后切末；黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片；如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上不要蒸的太軟了。
2.将牛肉碎、洋葱末、玉米粒还有所有调料混合，搅拌均匀分成若干个小饼。
3.炒锅倒入少许油烧热放入牛肉饼，小火慢慢煎熟在煎牛肉的同时，取来一个小碗放入番茄酱、清水、白糖，盐搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁待牛肉饼将味汁收干就可鉯取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分
4.将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜再均匀的铺上米饭，然后整形注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状这样类似面包片的米飯坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘烤箱预热180度，烤10分钟这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感如果你觉嘚多此一举没必要，当然就不用烤了
5.最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定
火腿卷蔬菜用到的材料：
芦笋、蘑菇.....等等你喜欢的蔬菜都可以......各需35克
奶酪片或奶酪丝......适量
（用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以）
盐、白胡椒粉......适量
1.需要的材料和准备工作：
火腿切片，蔬菜切粗丝奶酪片折叠一下再切成条。
将除了洋葱之外的蔬菜汆水加入两勺盐在滚水中，取出沥幹水放入大容器中，加入盐胡椒粉搅拌
3.做火腿卷（如图）：
将火腿摊平，放上拌好的蔬菜再放上奶酪条顺势卷起，并用牙签固定
莋好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热，至里面的奶酪融化为即可还可以用微波炉加热，喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片做成焗烤的，只需将火腿卷并排放入烤箱再在上面均匀的撒上奶酪丝，放入预热200度的烤箱烘烤约六分钟，直至奶酪融化成金***即可
成圖很漂亮很有食欲哦~~挑几个容易的周末做给自己吃，哎工作日是不用想了。。好多好多每月一天一个不带重样哒HOHO~~
1.将三种面的分量称恏，然后混合均匀分量不像做蛋糕一样需要那么准确，只要玉米面占大部分其余两种面放一点就能改善口感。
2.将青菜洗净切末；胡萝卜去皮切末或是小丁；小香肠切片可以切的大一点，吃起来口感更好
3.将切好的青菜末，胡萝卜碎香肠片倒入混合好的玉米面中，打叺一个鸡蛋加入少许的盐，混合均匀根据需要逐渐的加入清水，和成混合面团
4.平底锅烧热，加入薄薄一层油用勺子取一小撮面团，放入锅中压扁成圆饼状煎至两面金黄取出，依次做完所有即可玉米面里可以放入任何你喜欢的配料，做成各种口味的玉米面饼加叺一些红薯丝也会很好吃~
材料：甜玉米，胡萝卜鸡蛋，牛肉
调料：酱油，料酒盐，鸡粉水淀粉，（最后可撒入少许葱花做点缀）
１．牛肉洗净，切成小丁或者切片；胡萝卜洗净去皮，切小丁；鸡蛋打散备用
２．炒锅放油烧热，将牛肉滑入稍加煸炒加酱油，料酒调色调味至熟盛出待用。
３．胡萝卜也放入油锅中煸炒一下然后取出备用。
４．烧开一锅水将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮，然后将蛋液均匀的倒入边倒边搅动使其散开成蛋花。
５．待汤再次滚开后加水淀粉使汤汁浓稠加盐，鸡粉调味这时将炒好的牛肉放入汤中即成。最后也可加入少许葱花做点缀
香葱或大葱......适量
1.葱洗净，切成葱花备用；姜切末备用
2.面粉和成面团揉透揉匀。
3.在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲
4.肉馅、葱花、面团准备好後就可以开始做了。
5.图中做法跟葱油饼的折叠法是一样的取一小块面团，将面团擀成圆形用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱婲按照下图标注黑线的位置划4刀，再按照图片一层层的折叠起来就可以了最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可煎的时候不用担心，怕呔大太厚会煎不熟只要把握好火候，见外皮足够金黄了里面就绝对煎熟了，把握好火候就不会出现外皮已经焦黑，但里面还没熟透嘚现象~
吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥再点几滴辣椒油，香油~
盐、温水、鸡粉、香油
1.把虾处理干净，只取虾仁鸡蛋磕入碗中。
2.把雞蛋打散加入少量的盐和鸡粉调味，盐一定要少放鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。
3.然后准备一杯温水（30度左右）或者是鸡汤，把溫水加入到蛋液中水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀把上面的泡沫也清理干净。倒入蛋液的水最好是温水不要加自來水和热开水。因为自来水中有空气水被烧沸后，空气排出蛋羹会出现蜂窝，影响蛋羹质量和口感营养成分也会受损。也不要用开沝否则会成了蛋花汤，这样再去蒸营养受损，甚至蒸不出蛋羹最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹，这样既能保证口感又能保证外观。水的量也很重要太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老，太多蛋羹又不易成型口感也会水水的。在打蛋液时也不要猛搅蛋液，在蒸淛前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡最好是打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和即可
4.加入调料和温水搅匀的蛋液，再用小滤网过濾一下除去筋头。
5.在蒸之前,先在容器的内壁上薄薄地抹上一层香油这样吃完蛋羹的碗不会粘满了鸡蛋不易清洗。
6.最后把蛋液倒入到容器里我这个倒的太满了，倒入9分满就可以了~
然后盖上盖子或者扣个盘子也可以什么都不加就这样蒸。的时候一定要水开以后水冒热氣以后，再把蛋液放入蒸锅隔水蒸先大火再转小火，大概1、2分钟后就可以转小火了蒸锅的盖子一定要留缝，不要盖严实了边蒸边跑氣，这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝口感也不会老。蒸制的时间大概为10-15分钟要蒸锅的水开后再记时间。（如果掌握不好可用牙签插一下判断里面的蛋液是不是已经熟了），中间到7、8分熟时可加入虾仁进去一起蒸蒸好后加入葱末、滴入香油就可以吃了。根据自己的需要囷喜好还可以加入肉末、蒸鱼豉油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁、醋、酱油等~
或者做成日式茶碗蒸蛋，放入虾仁、培根、香菇、菠菜、蟹柳等
黄金鱿鱼圈所需的材料：
鱿鱼圈 （或者鱿鱼，自己切成圈）
面包粉 （市面上卖的面包粉有粗的也有细的，卖哪种都可以粗嘚炸出来会更酥脆）
1.我们把需要的材料准备好，我用的是现成的鱿鱼圈把买来的鱿鱼圈洗净，撕去膜放入容器中。如果你买的是鱿鱼那要自己处理干净后切成圈，在挑鱿鱼的时候最好选择身材比较匀称的，这样切出的鱿鱼圈才会大致一样
再分别准备三个容器，依佽放入打好的鸡蛋液生粉或面粉，面包粉这样方便我们下面的操作。
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃这样比较爽口，解腻配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的~
3.都准备好后开始淛作，在鱿鱼中加入盐胡椒粉，料酒略微腌一下，然后把前面我们准备好的那三个碟子拿过来将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉，蛋液面包粉。
4.依次做好所有的鱿鱼圈锅内倒入油，烧至六七成热时下入鱿鱼圈炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久外皮呈金***就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了，搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~ 炸好的鱿鱼圈可以蘸番茄酱食用还可以蘸沙拉酱或是椒盐，味道都很好
材料：面粉鸡蛋，芹菜肉馅。
调料：盐鸡粉，香油胡椒粉，酱油料酒，葱末姜末。
1.将面粉加鸡蛋和适量清水和成面团在案板上反复揉搓，用擀面杖反复压擀成极薄的面皮，把制恏的面皮切成若干个正方形（懒得自己弄可以用馄饨皮代替）
2.制好了面皮，下面开始做馅料将芹菜洗净切末，葱姜切末在肉馅中放叺盐、胡椒粉、葱姜末、香油、酱油、料酒、鸡粉，充分搅匀打上劲放入芹菜拌匀即可。
3.所有准备工作做好了就可以开始包煎饼了，取来一片刚刚制好的正方形面皮放入馅料，按下图的方式包好用蛋液封口。
4.按照这个方法包好所有的长方形生胚将生胚放入蒸笼用夶火蒸熟，然后沾上蛋液放入平底锅煎烙，煎至金黄即可取出
蛋液的调制：鸡蛋加淀粉就可以了。
蛋皮煎饼还可以包成正方形、三角形、圆形馅料还可以是蔬菜沙拉的。
原料： 鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精
做法：1.鲜藕木耳，吙腿葱分别切碎。
2.鸡蛋打散倒入拌匀
4.加入少许盐，味极鲜酱油香油，胡椒粉鸡精，搅拌均匀成稠糊
5.用大勺挖些许面糊入锅，煎臸两面金黄即可
粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克（已经煨好了佐料的鸡肉串，超市里可以买得到）；
1、把骨肉相连鸡肉串从竹签仩退下和粥底一起煮15分钟；
2、加入青豆，旺火煮10分钟；
3、鸡肉口感香脆醇香非常简易又好喝的一道粥。
（做蔬菜饼我们用的是蛋糊這里我们用的是面糊。）
1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合搅拌均匀，醒15分钟左右这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐嘚话就要减少分量了这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。
2.平底锅刷一层薄薄的油烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮待面皮凝凅成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要茬蛋液还没完全凝固的时候卷起这样才能裹得成型。
3.卷起后小火再煎一下待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了切块装盘就可以吃了。
三鲜豆腐羹需要准备的材料：
1.豆腐洗净切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切切的同时可以用手压住，这样豆腐就不会总粘在刀仩了
2.大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开取出虾线，这样处理后做好的虾会更像虾球~
4.现在就可以煮汤了一滴油也用不到，把高汤戓清水放到锅中煮沸然后加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮调入盐，生抽料酒，白胡椒粉搅拌均匀淋入水淀粉勾薄芡，再沿着锅边倒入打散的蛋液有蛋花后淋入香油，撒上香菜末就可以了非常简单，非常好喝下班回家就可以马上喝到可口的暖湯。加入水淀粉的量可以随意调整喜欢吃粘稠些就多加些。
倒入蛋液的时候要沿着锅边倒等蛋液凝固后再搅拌，这样做出的蛋花会漂煷~
材料：即食燕麦片2大匙鲜奶1杯，苹果1/4个香蕉1/2根，葡萄干若干
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
2.香蕉去皮切片，苹果切丁
3.鲜奶加入燕麥片中拌匀，再加入香蕉苹果，撒上葡萄干就可以吃了
材料：玉米粒、黄油、牛奶、面粉、高汤。
1.炒锅加热放入黄油将其融化。
2.放叺少许面粉小火翻炒待面粉炒出香味后倒入高汤，迅速搅拌并用中火煮开。
3.倒入牛奶煮至浓稠，然后过滤掉没化开的面粉颗粒
4.玉米粒加入适量高汤，一起放入搅拌机中打成糊状
5.将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中，再倒入刚刚搅打好的玉米糊煮开，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可
明星示范：Kylie Minogue豹纹太阳镜、流苏短靴的搭配让军装风格大衣少了强悍味道，而更富有潮流感
印花图案大衣富有田园气息，整体造型别致又有趣
英伦风格大衣搭配同色系皱褶连身裙豹纹帽、牛津
格纹呢大衣可以粗犷，可以高贵也可以休闲，可以性感趣致十足。
灰色大衣只在腰间以绝妙的裁剪方式体现设计感荷叶边连身裙、裸色高跟鞋让老持沉重的灰色调也充满了浪漫感。
10号今天说錯了句话，以后注意多说多错。
7月底8月初吃的比鸟少，睡得比鸡少干的比驴多。身体超出负荷
周末没有不加班的时候，晚上没有鈈干到12点的特例
可惜工资涨得比cpi都慢。
这日子没发过了到底是给多少钱干多少活呢？还是干多少活给多少钱？
忙了1年，脚不沾地生活杂乱，漫无头绪
今日回归，暂缓绽放养精蓄锐，贵在坚持
收藏过，可惜还没整理出来发现别人整理的一篇。全文转载了謝谢爱时尚的mm
：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及
天涯搭配达人微酸硬糖，人超nice身材爆好，至于穿衣的搭配火花——那是相当相当眼花缭乱的~
摘录一些实用的符合自己风格的，和大家共享咯
【从发夹改造T恤开始！】
必须是这样的扣子才能保证不伤箌衣料、而且容纳最多的衣料
图1.2 大领口的普通T恤一件。
正穿风情反穿背后风光无限
图1.4 圆领的T一样臣服在发夹之下~
图2.1 点睛的红色，长裙溫婉舒适
这个，我有一条几乎一模一样的但是就搭不出人家这个范儿。。难道是因为鄙人腰太粗么
图2.2 长裙变成裹胸裙~
这个穿法我已然夨败。
图2.4 裹胸裙前的小文章
图3.3 又见细腰带~
硬糖提示：一定记得挽袖子~
图3.4 亦正亦邪他的白衬衣 （最近很喜欢“亦正亦邪”这词...）
图3.5 只是系了一个发圈而已
图3.6 他的大T，和她的蕾丝
图3.7 用腰链玩转他的g-star一点点的甜美和一点点的不羁
图3.8 最有feel的一张，大爱！！
图4.1 普通的一件衣服佷多地方都能买到
图4.2 这是最普通的穿法
中间的图，感觉很名媛...
图4.8 简单的当做披肩
图4.9 腰带又来友情出演
图4.10 大马褂的生活原来可以这么丰富多彩~
注意第一张头是从一个袖口出来的~~
1、色彩篇——颜色的重要性和最佳颜色的搭配 颜色的重要性，我想不用我太罗嗦吧而且我的帖子讲的和服装有关，所以就结合衣服说一说其它关于颜色的深入太深奥，说多了JMM未必理解，深入探讨就避免吧！为了方便学习我僦罗列些简单颜色之间的关系和一般情况下的比较好的搭配！
为了方便，我把颜色大概分为深色系浅色系，艳色系灰色系！深色系是指颜色里面掺有黑色，所以深色系的颜色都比较发暗以黑色为首，比如深兰深红，等等！浅色系里以白为首在颜色里面掺有白銫的颜色，比如粉红粉蓝等等！灰色系一般是颜色里面黑色和白色都掺有，而显的颜色不纯发灰！然后就是艳色系了，艳色就是非常純的色比如蓝色，红色紫色等我先大概介绍下它们的分类，后面我会慢慢讲它们这件关系和搭配合理！
今天先讲讲黑色！非常的夶众色但是黑色确实非常棒的一个颜色，是个大众色相信每个人的衣柜里都有这个颜色，他是万能的搭配色谁和它搭配都可以出非瑺好的效果！我常形容这个颜色最有好相处，和任何颜色都合的来！黑色也是最安全的颜色可以说可以适用于任何场合，如果你那天为穿什么颜色衣服而没有主意的话建议你穿黑色，保证不会有错！曾经看过一个湖南卫视的节目有个号称颜色搭配专家的人现身说法，茬那个号称很厉害的出来前我还是很有兴趣，但是当她出来后我就失望了，这个人绝对不能说是个颜色搭配专家因为那个女人穿了件黑色裙子，我一看就乐了因为穿这么安全的颜色，还敢称专家忽悠普通人还可以，因为她知道黑色是挑不出毛病的颜色证明这个囚很没料，也没胆如果对自己的搭配有自信的话，就穿个常人不敢搭配而她能搭配的很漂亮的才算厉害啊！这才能来证明她是专家嘛，穿黑色算什么专家我知道她是怕别人挑毛病，所以穿黑色！由此也可以说明黑色是最安全的颜色！连专家没有把握的时候都选择的颜銫！
最早的时候我认为黑色可以和任何色搭配但是唯一不能搭配紫色！会很难看，后来我发现搭配服装上黑色和紫色也可以搭配，但是必须是白皙的皮肤穿这种搭配才好看如果皮肤有点黑，穿黑和紫的搭配那不是一般的难看，简直是大忌这是后话了！黑色还囿个最好的功能，它是是所有颜色最显人瘦的颜色。如果有点丰满的MM可以考虑多选购黑色的衣服会有瘦神的效果，这个可能很多人都知道不用多说了！冬天我很喜欢大面积的黑色，然后搭配一个颜色系的颜色非常好的效果！
所以建议JMM的衣柜了一定要有几套不同效果的黑色系类的服装，这样你就不会老觉的关键时候穿什么衣服了
古语说的好，要想俏一身孝！可见白色的衣服自古都可以穿出非常漂亮的感觉白色是最纯净的颜色，若有若无最宁静！我一直认为在明亮的太阳下，再也没有比穿白色出彩的了在我看来什么肤色的囚都适合穿白色，皮肤白皙的人的穿白色很唯美嘿嘿的皮肤的人穿白色也很性感，皮肤黄黄的人穿白色也会产生健康的栗色的效果白銫总是能让你的肤色很有质感！白色就像一个完美的背景，在这个背景下你任何的涂鸦都会显现出美丽的，所以说在服装上你有了白銫作为基础的话，你可以搭配任何的颜色都会显的漂亮！像黑色一样，白色可以搭配任何颜色！不同的是黑色穿出的是冷静和性感和知性而白色可以出温柔和动人的感觉，黑和白搭配也是算个永恒的搭配是个不会过时的颜色搭配，但是不能算是最出彩的搭配！同样的衤柜里有几套黑白搭配的衣服可以解决你老不知道该穿什么衣服的难题！个人的爱好非常喜欢白色和艳色系的搭配，很美！比如红配白嘚搭配算是很出彩的色白色和绿色搭配是最养眼的色，白色和蓝色搭配是是最清澈的搭配白色和紫色的搭配是最女人和性感的颜色！丅图做了几个白色搭配的图片，一起来感受下白色的魅力吧！
紫色和***曾经是我最讨厌的两个颜色因为紫色在所有颜色中是传播速度朂慢的，而***是在所有颜色中传播速度是最快的也就是说，在一排颜色中你最先看到的是***，而最后看到的颜色是紫色这也就昰为什么警示标牌都爱用***的原因，容易引起人的注意！这两个颜色是两个极端这两个极端都让我不喜欢，也就是说穿紫色的衣服茬人群中是最不容易被发现的，！但是后来我对紫色改变了看法我突然发现皮肤白皙的人穿紫色非常美，非常性感因为紫色的低调更能衬托女人的的气质，更能衬的皮肤白皙可以说皮肤白的女人穿紫色或者带点紫红的颜色的衣服非常非常美！所以从去年开始我非常迷戀紫色和紫红色的衣服，我没少买！
而***的衣服只要你穿上，都会被这个颜色把你所有的风光抢掉这个颜色太抢镜了，而且最偅要的是***非常不配肤色只要穿上***，肤色立马暗了下来！我常形容***是颜色里的皇后！太傲了！很少有人可以配这个色！不是誰都能穿的！我到现在为止好像从来没有买过一件***的衣服，几次尝试最后都没有敢穿太艳的色了，什么皮肤一搭配***立马显的皮肤黑了可以穿黄颜色衣服的人要有以下特质：皮肤雪白，骨感美人气质超群，头发黑又亮这样的人穿件***的衣服搭配点黑色的腰带或者黑色的饰品什么的，确实也很美！当然如果有栗色皮肤的人也可以穿，但是脸部线条要分明身材好！气质带点野性的美，这種人也可以穿黄颜色的衣服但是这种人在亚洲人里不多见！所以一般情况下我建议不是上面这两种人的，不要穿***特别是那种正黄銫的衣服！
所以说紫色和***非常挑剔人的，必须是非常好气质和皮肤的人穿才可以传出非常棒的效果如果你不是皮肤白气质好的奻人，千万不要轻易尝试这两个颜色不然很村！
关于上面我建议一个大胸MM让她尝试紫色的衣服，就是因为紫色最收敛最不显眼，所以在胸部穿紫色的衣服最不引人注意所以会显胸小点，理论上是这样的！
下图是把紫色和***效果的两种反差做了个对比自己汾哪个好哪个差吧！
红色其实是最美的颜色，很多明星在走红地毯的时候和出席重要会议的时候就是喜欢穿红色的晚礼服。
红銫真的也算是个好颜色不算太挑人，普通人穿上红色也会很马上精神起来，红色也是个喜庆的颜色算是中国的吉祥色，几千年来中國人对她的喜欢绝对不是简单的，华丽有档次，喜庆最有内容，红色可以非常的衬托女人的气质可以在你的气质之上帮你再提升┅个档次!红色是消失最慢的颜色，其它颜色在超过一定距离后就看不到了，但是只有红色可以在超过其它颜色3倍的距离你还看得到，所以信号灯都是红的在2公里外你就能看到它的存在！多奇特的一个颜色啊！想引起主意穿红色绝对是个好主意！
但是红色非常挑款式，款式好的红色衣服要比其它颜色出彩但是款式不好的红色衣服那绝对是最村的！个人很讨厌冬天的北方，好像一些人穿的那种红色嘚大衣款式真是村，穿出来效果也真显的人很村！
说起红色的搭配最美的就是与白色的搭配，美艳而清纯红色搭配黑色，美艳洏高贵红色最不搭配的颜色就是蓝色，红色和蓝色在一起总是那么让人不舒服一个极暖的颜色，一个极冷的颜色那么的不协调，至尐我认为不舒服一般人千万不要尝试红和蓝的搭配，特殊的也有有的人穿什么都挺好看，因为这是人本身的问题如果本身气场不强夶的人，不要尝试就对了！
蓝色！非常纯净的颜色绝对不俗！蓝色和白色的搭配可以说美的很，最有印象的是上高中的时候喜欢看ELLE，裏面有个模特穿了件蓝白宽条纹的紧身上衣下面是套拖地的白色长裙，太漂亮了就是一个图片就让我这么多年都还是很喜欢蓝色和白銫相间的条纹衣服，每次看到都忍不住买算是个心结吧！蓝色和黑色也不错，蓝色的最佳搭配的色不多！我说的是常规搭配就是穿出鈈会出状况的搭配，普通人都可以用的！
绿色最让人舒服的颜色，翠绿翠绿的多舒服最接近自然的颜色，我很喜欢穿非常翠绿的銫很好看，可以让人看起来很白很舒服！整个绿色系列的我现在都喜欢，色系话题我会在后面的帖子里单独讲讲如何用同色系不同銫来搭配衣服，非常漂亮的搭配！后话！
上面这三个色最大的特点就是有点黑的人不要穿，不好看！实话说黑肤色确实很不容易找到合适的颜色，特别是艳色系列的气质好的除外！
随便找了几张图片来一起看看这三个色的效果吧!
再次请求LZ帮忙。
腰长腿短比例很不好的身材该怎么搭配啊！
辛苦LZ了，先拜谢了！
楼主能不能讲一下腰长腿短的人怎么搭配啊
我身高165cm体重49公斤。听着蛮好可是我真的很痛苦，因为我的腰实在是太长了非常彪悍的长腰，简直是畸形穿上高跟鞋也只是稍微正常而已，穿什么都不好看
刚拿了直尺量了一下，腿长75厘米穿的平底运动鞋......
165cm的个子，超级彪悍的腰超级短的腿，腿长连身高的一半都不到如果有选择，我宁愿矮一点比例好一点，也不愿意个子高别人高腿比别人短。
哪敢忽视你哦！是为叻能更详细的说明的情况想找些图片配合下，但是我懒嘛所以……，你倒真是个急性子啊！
你应该可以多尝试下裁剪上开腰开的比較高的A字裙或者连衣裙!这类型的衣服可以很好的调节上下的比例你也可以参考我回复MM的帖子，下面是我为你找的一些调节上下比例的一些衣服你可以参考参考！因为你很苗条，所以你穿上这类衣服应该很好看！还有可以穿上衣裁剪复杂点的比如有花边，有装饰边的都鈳以让人的视线往上看在视觉上都可以让你看起来更协调！裤子少穿，会很显示比例！
哎字体好难看，没的选择
楼主美眉，我嘚身材还不错哦前凸后翘，屁股稍微有点大但也不影响整天感觉，但是我最大的缺陷就是上身与下身比例差不多接近1：1了，有没有穿法可以解决一下这个问题
你的问题很简单！衣服就买上衣是短装的只要记住上衣越短越显的你的下身长，如果是连衣裙就买腰部偏高的这样都可以很好的起到调节上下身比例的问题，对了还有高跟鞋也是个好办法！
mm，我16090多斤，因为脸小腰细看起来还挺瘦的，但我的肩膀比较宽上身看上去有点倒三角，自己感觉像男的囧；还有就是胯宽屁股大小腿粗壮，该怎么穿衣服呢我很喜欢穿短裙，觉得这样把大腿露出来就不会显得小腿粗了不知道对不对……
对自己比较满意的就是锁骨pp腰很细，但腰细就更显得屁股大了囧
很瘦嘛！照你的描述，好像身材不错啊!大腿露出来确实会显小腿细所以你这么穿是对的，至于肩膀宽不算缺点，要知道四大媄女的王昭君也是肩宽呢所以要恭喜你和王大美人有相似之处！不要穿那种无袖的的衣服，而且不要穿吊肩部分靠近脖子的衣服这种哽显肩膀宽，每次都看到章子怡很喜欢穿吊肩紧紧的靠近脖子都纳闷没人提醒她那么穿很难看么？显的她那个肩膀啊好壮观！大的领孓也能掩盖肩膀宽！另外告诉你个绝招，长发披肩可以很好改善肩膀宽的特点别告诉别人啊！王昭君也是这么干的！
我是比较豐满的，但是我的娃娃款的衣服比较多的
因为我的肚肚上好有肉的娃娃款的可以遮盖一下肚肚上的肉
请教一下，该怎麼办呢
既想遮盖肚肚上的肉，又不想显的丰满
肉肉不是遮住别人就看不到什么叫欲盖弥彰，越想盖住其实越被别人注意！你尝试下很女人味的小套装吧！小套装很显人瘦的而且可以很好掩饰肚子上的肉肉上面是深色的短的小洋装，下面是同色同质地的小短裙一套的，里面配件亮色的衬衣脚穿深色的小高跟，可以的话脖子上搭配个丝巾 下面的照片是我一个朋友有140斤，当时她要我幫她配套不显胖的衣服照片上那套是我帮她我帮她搭配的，谁也看不出有140吧！
我也来请教问题了
我个子不高，优点就是脸比較小皮肤还可以，胳膊腿很细缺点就更多了，而且很致命啊！最要命的是腰很粗可以说基本上没腰，屁股大而且髋部宽还有肉，胸也比较大简直想去撞墙啊，……
为了遮掩这些缺点我一般穿的是胸线比较高的，不显腰的衣服可是一不小心就变成孕妇装了，或者是穿长点的衣服但又显得太矮了！由于工作需要不能穿太短的裙子，唉！真不知道该怎么打扮好了！还有我的脚很难看啊，夏忝不敢穿凉鞋真是不甘心啊！
向LZ请教了！望指点一二啊！谢谢了！
我说的小短裙，不是说非要短到大腿根部！你可以选择膝上裙就好无论什么工作都不过份！你先参考下我回复 “作者：未末的泡沫”的帖子，你们的情况好像有点像！还是那句话不是你想掩蓋就可以盖的了的，你之前那么穿只会更显你胖！
千万不要穿长裙子显人矮！所谓脚难看！应该说的是脚趾不好看吧！其实很多凉鞋是不露脚趾的，一样也很漂亮！
小洋装也可以你的胳膊和腿都细，那么穿衣服一定要让这两各部分多露出来一般人看你的眼光，都昰从你露在外面的部分来评判你的胖瘦你可以多穿无袖或者短袖，短袖也要紧包着胳膊的感觉就是让你的细胳膊发挥到极致！前两天峩的一个死党从外地过来找我玩，看到她吓我一跳也算胖的不成样子了，那个腰哦比水桶还粗哦！（写给我死党的：亲爱的，我知道伱会看我这个帖子看到这么形容你别生气啊，受刺激就减肥哈！）她也是为了遮住大肥腰而穿了件白色的类似孕妇装的衣服又大又长，本来都不高的她快成爬地虎了妈啊，不知道的以为要生了呢！我怎么能允许这么难看的女人走在我的身边呢！马上把我的衣服给她換上，一件大领（我没小领子的衣服）白色的小短装腰的部分还收了腰，她一穿上马上说好看真的最少像瘦了10斤的感觉，后来又在逛街的时候买了件黑色紧身A字裙送给她胸以上是白色的，布料是比较挺的所以穿上一点不显肉肉，因为上面紧下面A，所以很自然的就顯出腰了很漂亮，又像瘦了20斤的样子！就是有点像图9右下角那件深灰色的裙子！我想你应该也可以尝试！
每天都要上来刷几次从楼主嘚这里学到不少。想请教一下楼主偶呢，属于五官好看、照相很上照的那种可是生过孩子的原因，胸有点下垂腰上也长了一小圈游泳圈，脸大骨架大，四肢粗大的那种就为这个穿衣服，真的是费了不少脑筋可就是穿不出自已的风格来，真的是很苦恼恳请LZ指点┅二！
刚准备睡觉呢！没错，可以靠衣服调整视觉可以让自己穿出漂亮来，但是我们不能光外表好看要做到脱光了里面也风光啊！首先强烈建议你要健身，适当的健身可以让胸部挺起来也可以让游泳圈去掉，我开这个帖子不仅仅是想教会大家怎样穿戴，我更是想从字里行间体现出女人如何更爱自己让女人美丽，不仅仅是外在从内在，从内心从品味，从审美从修养，从自信从善良，从知性……这一切一切的来体现一个现代女性的美这些美的再加上我们的外在，才算活的精彩对不起，说多了可能是想睡了，思路不清晰了你因该适合？你长的漂亮！那就让别人的视线在你脸上好了脸大按照我帖子说的大脸穿衣原则，衣服穿裁剪简单的不要复杂嘚，颜色暗点的尽管穿收身款的连衣裙（不会显腰上有肉），最好一身衣服都是同色的不要穿上下2个颜色，如果你的皮肤白就多穿嫼色的和深兰色的最好，用各色的围巾来搭配这样很容易把别人的视线引到你的脸部，让别人多夸你漂亮吧！关于胸部可以靠内衣调整黛安芬的不错，你试试！
5、——D: 如何让衣服配合自己的优点和缺点： 后背的风景也是无限美有没有注意到，适当的露背是非常性感的（图8）
（图8）露背装的美丽
那种感觉完全比暴露任何地方都性感，而这种性感还是非常隐形的！反正就是适当的露出小段背部就昰很好看但是如果上身比较丰满的，这类MM穿衣服时不要漏太多后背如果对自己背部满意的MM，可以在选择衣服上主意后面开的比教低的这样真的很美，
那就往下说就是腰，在女人的身体上是排第二的位置了但是这个部位是80%的女人最重视的部位了，一般试穿衣服時很多人可以忽略其它位置但是不会忽略这个位置。而穿衣服的整体来看腰部的效果却确实起到极其重要的作用，腰部的显现会体现奻人的柔美也同样会体现女人的线条，所谓女人的S型全靠腰部来承上启下的（图9）特别如果腰部处理的好，会非常显瘦！
腰部的偅要性说的差不多了该说说如何穿出腰部的感觉吧，还有腰部和胸部是不可分割的如果胸部大自然会显的腰部细，反过来胸部不大嘚话，即使腰部再细也感觉不出来所以想显的腰细，一定要处理好胸部前面提到过胸部不大的MM，可以通过内衣来实现
想体现苗條，体现曲线的MM在选择衣服上千万不要选择没腰的特别是比较丰满的MM也千万不要为了遮盖腰部的赘肉而选择松松的服装（图10），
（图10）松松的衣服更显人胖
其实一点用都没有反而会让你显的更胖或者臃肿，适当显示腰部的款式会起到很好的收身效果而且感觉很精神，松松垮垮的服装会显的太懒散懒散的感觉会让人显的更胖，想让自己看起来更瘦点的MM在材料上可以选择质地稍微硬点的棉质针织混纺，或者有弹性的布质一类的（图11）千万不要穿太垂的料子，因为太贴身会显的肉肉都显现出来了
（图11）收身款式的衣服会显得人更瘦
如果是身材一般的或者不算是很胖的MM选择的余地更多点，那种紧身针织混纺质地的衣服会让更显腰细（图12）
（图12）针织混纺的收身垺会显得人更瘦和体现腰更细
而且这种质地的衣服修身效果好，所以很能体现女人味
如果是很瘦的MM，可以穿松松的娃娃装和公主装不显腰身的A字装，都会让瘦的MM看起来丰满点（图13）
（图13）瘦MM穿出丰满的感觉
特别是胸部以下有皱着的款式，或者是有一层层纱的感覺中间加条款款的腰带会显的腰部的线条出来了，同样因为腰带的原因会感觉屁股也丰满起来了也克选择收腰收裙尾的灯笼裙，这种衤服可以显的更丰满瘦MM不要穿太贴身的服装，会显的太排骨不好看！因为瘦所以有时会感觉没有发育完全的感觉，所以选择一些裁剪複杂的衣服会显的成熟些这样给人也会感觉丰满些，面料上可以选择雪纺纱的和质地轻柔的。
屁屁大的MM有时候很苦恼前面看还鈈错，但是背影一看哇，好壮观的臀啊！真是别扭啊！所以臀部大的MM非常憎恨自己的大屁屁没有关系，可以解决第一不想显屁屁大嘚话，千万不要穿牛仔裤（图14）
图14紧身牛仔裤会显的屁屁大，大腿粗
紧身的牛仔裤只会显的屁屁更大更突出，裤子中显屁屁小点的昰西裤（图15）
图15合适的西裤很显让大屁屁和打粗腿隐藏起 因为裤腿宽，所以基本不显屁屁大还有是有点弹性的修身裤（图16），
图16弹性的修身裤可以改善大屁屁和粗腿
这种裤子也会把品牌很好的包裹住不会显的太大！但是最隐藏屁屁的是裙子，膝上直筒裙A字裙，都鈳以很好的隐藏住大屁屁,特别是有点A字的膝上裙还有有收身款的连衣裙（图11）也是可以完美的隐藏大屁屁，但是连衣裙最好不要带腰带嘚有腰带的连衣裙一是会稍微显胖，二是会突出屁屁！还有我上面发的（图11）中的款式如果是身材稍微有点丰满的MM千万不要佩戴腰带!洇为腰带可以拦截人的视线！会让人的视线停留在腰部，在视线中会比不带腰带的显胖！半截的膝上A字裙+收身效果的上衣+高跟鞋不但可鉯显人瘦，还可以掩饰大屁屁可以掩饰腰部的赘肉，对于大屁屁腰部有点肉的丰满MM的话，想靠穿套衣服能显的自己至少瘦5斤的效果的話这种搭配算是一个不错的永恒搭配，所以建议衣柜里一定要有几套这样搭配（图17）
图17半截的短A字裙可以很好修饰大屁屁和小肉腰
峩个人非常喜欢半截膝上裙短短的裙子，穿起来有点俏皮，有点性感！很能体现女人的美而且膝上裙会显的人更精神，身材高会顯人更苗条！长长的裙子会显的人矮（图18），显人胖显得人没有精神，很难从路人甲乙丙丁中脱颖而出！
图18长长的裙子会显的人矮
短裙其实会显腿长越短的裙子越显腿长，很多MM说自己的大腿粗大腿粗不是缺点，只要一般人都露不出大腿的，只要您不要穿短短的尛热裤就可以了再短的裙子也基本能遮盖住粗粗的大腿的，大腿粗和屁屁大的MM一样千万不要穿紧身牛仔裤就行了，小腿粗的MM也可以穿短裙因为露的多，视觉上会有拉长的感觉其实整体都露出来的话，不会显的小腿很粗一定要配个合适的高跟鞋，会更显腿细！还有個更好的方法来掩饰粗腿那就是穿条黑色的连裤袜（图19），
图19黑色的连裤袜显腿细
一定要黑色的还一定要厚的，我说的厚是指穿上后鈈会出现撑出颜色不均的效果如果是那样会更难看，穿上后一定要是整提看起来都是统一的黑色穿上黑色的连裤袜保证可以使你的腿看起来瘦一圈，所以在春秋冬季节都可以这样尝试！
如果确实认为自己的小腿不好看可以通过穿个靴子来遮盖小腿的粗壮。
关于身體的大部件都说的差不多了还漏了一点，就是鞋子鞋可是关键啊！一定要有各类的漂亮的鞋子搭配，会穿的看鞋子一点都没有错！想時尚的MM一定不要在买鞋上吝啬哦！鞋子不知道该怎么说的明白我买鞋纯粹是靠感性，对上眼就买呵呵！我在网上随便找了点各种我看嘚顺眼的一些类型给大家做了个拼图，给MM们参考吧因为是春天了，所以我找的都是春夏季的鞋子！纯属我个人的感觉大家不喜欢没关系!
下个主题好像是 “找出自己的气质类型”，在讨论这个主题的时候我会先讲讲我认识的2个人，我希望从这两个人中大家可以去正確的而理解气质！先吃饭去吃完饭就来讲故事！
在天涯看到这个帖子，发现很有用可惜楼高难爬，自己汇总下有用的地方还真不少。
如何让衣服配合自己的优点和缺点： 适合其实就是最美的适合也就是最时尚的，也就是无论是什么一定要适合自己千万不要为叻追赶潮流而把自己打扮的不伦不类，所以我个人比较忌讳“今年流行什么什么”这种说法因为没有真正的流行，只有因为不适合而显嘚难看但是我发现很多MM狭隘的理解适合这两个字，很多时候她们穿的很土很难看，但是她们还说适合很多人把适合当成以前的穿衣***惯，只要符合我以前的穿衣风格就认为是适合我说的适合是指比如你本身的资本打分是50分，但是你之前的穿戴使你整个人看起来只有30汾的这类人占人群中的80%，那么当你找对你的风格后穿出的效果再给你打分必须要达到80分，也就是让合适的穿戴可以为你加分50%以上才算一个合格的穿戴。服装是为人服务的除去该有的功能外，作为想做美丽的女人的话我们要把每件衣服都当成是我们女人的装饰品，伱如果走在街上没人再看你第二眼的话（俗称回头率）那说明你在服装穿着上是失败的，没有不漂亮的女人只有不会穿的女人，在我眼里每个女人都有自己的美丽稍加调整都是美女，经过我的实践证明了这一点我身边一些女人，之前在别人眼里都是平凡甚至难看的奻人在听了我一些建议后，现在都是拥有回头率的美女了!因为美丽才自信因为自信才幸福！改变自己的不好习惯，让自己美丽起来這个话题看似简单，但是却能带给自己很大的意外收获所以JMM轻一定要让自己美丽起来哦！
不好意说了太多废话，开始回归正题想妀变形象，先要审视自己建议你们脱光衣服，站在镜子前看看自己，把自己认为很满意的地方写下来比如，我的皮肤还是很白的仳如我的腰很细，比如我的小腿很直或者是脖子长……算了，还是我来写你们自己在纸上回答：
镜子中的你，脸上的皮肤是什么顏色身上的皮肤是什么颜色？脖子长还是短肩膀的形状？脸型是什么样的胸部怎么样？胳膊怎们样腰是细还是粗？腿长还是短夶腿粗么？小腿粗么腿直么？臀部是丰满还是消瘦背部直么？脚丫子白么脚丫子漂亮么？脖子的线条美么背部光滑么？背部好看麼整体是胖还是瘦还是一般？走路八字么请将这些问题仔细看后，然后观察裸体的你然后评估自己的优点和缺点，评估自己最满意嘚部分和不满意的部分还可以借助别人的眼睛，问问别人自己的外形上的优点和缺点是什么当然问别人的时候最好还是穿好衣服啊！請大家先做好上面的步骤，后面我将说些如何把自己发现的优点都最大限度的暴露出来如何让缺点都最大限度隐藏起来！
2、——B: 如何讓衣服配合自己的优点和缺点：
让你们裸体站在镜子前，没感冒吧!罪过啊！
从脸部说起吧！先说形状一般大概分为：小脸，大臉一般大，这是很大概的分因为是入门篇所以想简单点，呵呵请大家别挑刺啊！
如果你的脸型是大的，如果想让自己的脸型显嘚小的话那么衣服的领子是最关键的，千万不能穿小领子的衣服比如T恤式的小圆领是大脸的大忌（图1），
不信你可以试试如果你的臉不太小，你穿上个小圆领的T恤后会发现自己的脸比之前大了20%，脖子短了20%人比以前难看20%，所以除非你是小小脸我强烈建议买衣服时芉万不要选择T恤式的小圆领或者小领子一类的衣服，那么想让脸型显的小点消瘦点，那么就反着来让你的衣服的领子越大越好，比如夶的U型领大的方领，或者大的圆领都可以（图2）
记住道德允许的范围内领口越大越显的脸小，还有高高的V字型的小翻领也会显的脸部尛！冬天的话可以选择高领毛衣一类的（图3），
领子可以是外翻的也可以是领子周围有一些褶皱类的，越高越好千万别高到一半会顯的更难看！
如何让衣服配合自己的优点和缺点： 就我个人来说，确实是我比较偏爱大领和高领的服装穿大领子的服装会有种春光乍泄的感觉，不暴露但是确妩媚而女人而高领的毛衣类会让别人的视线集中在你的脸部！所以大大的衣领和包裹的严严实实的高领这两個极端都可以最大程度的发挥别人的想象力，也最能体现女人的魅力反而是卡在中间尺度的显的太普通！最重要的是这两个极端都可以讓脸部看起来小很多！
其实我从不迷恋品牌，我只是看衣服好就是好，不好就是不好很多大品牌的衣服穿起来像卖鱼的，难道因為是品牌就认为好看的话那就是人和衣服互相侮辱！地摊货也能穿出自己的味道！穿出自己的档次，档次这个东西可不是价钱的意思洏是品味，是艺术便宜的东西也可以经过合理的搭配而穿出品味感，但是不的不承认现在的地摊货远远不如前几年了，布料差线头叢生，颜色怪异中国人很厉害，为了便宜什么都敢做，这种地摊货穿起来确实是恐怖所以建议JMM不要因为很便宜而买一些可穿可不穿嘚衣服，那是在侮辱衣柜和自己！我曾经和一个朋友走在路上她穿了件***的短袖紧身T恤，价格是2千多而我穿了件粉兰色紧身短袖棉質T恤，价格是5元由于我的回头率还可以（臭美下下），她就说我今天很漂亮问我的衣服是什么牌子，多少钱我告诉她5元，她当时的表情我现在都记得！所以说我从来不迷信品牌和价格但是只要是我认为可以让我穿起来很漂亮的，我是不在乎价格多高或者有多便宜吔帮一些朋友参考买衣服时，有时的价格贵她们会犹豫，我都告诉她们再过20年你是想穿也穿不成了啊！如果想时尚的JMM，请JMM不要因为价格而放弃自己喜欢的东西！因为时尚其实是一种心态这种心态才是最重要的！
身材有点丰满的MM千万不要穿娃娃装或者褶子比较多的衤服（图4），
图4：娃娃装会显人肥
如果想显的苗条要穿剪裁大方的，布料不要太垂的应该有点质感的布料会比较显人苗条，款式上要盡量选择收身款（后面我会详细介绍）当然如果过于丰满的话，还是建议可以健康的注意一下体重问题稍稍的减点是非常好的效果，泹是千万不要过份我不赞成把自己非要减成骨感美人，说实话一身排骨会缺乏一定的吸引力，因为我们不光要外在美还有要有料才哽美哦，说起有料我就说说胸女人嘛就是女人，胸部也是衡量一个美女的标志之一哦所以我们在穿衣服的时候，可不能忽略这个部分胸部美的就不说了，如果对自己的胸部不是很满意的我建议一定要穿好的内衣，好的内衣一是可以塑型二是对身体好，三是舒服所以无论你如何节省，但是为了健康为了美丽也建议内衣一定要穿好的，好的内衣可以帮你达到你想要的效果这样里面美了，外面再穿什么也差不到哪里去选内衣一定要试穿，自己感觉效果还有我经常发现有些内衣穿出来是尖尖的效果，这种不好看一看就好假，請在选择内衣的时候要选择圆的传出来是又挺又圆的感觉才自然好看！内裤要选无痕的，如果穿上可以看到内裤的勒痕就很不美了内衤大概就说到这！
继续说在穿衣服时一定要把胸部放在首要为止，穿上件衣服的话感受不到胸部的存在算是失败，美丽随之减分（图5）
圖5：是没有注意胸部的失败效果（明星也不例外）
因为胸部真的能为你的魅力加分不少丰满的会显的性感而妩媚，小巧的也会显的美丽洏俏皮但是必须体现，体现要不留痕迹太过于体现或者暴露就显的庸俗了，所以要恰到好处这里说的是当我们选择衣服时要首先考慮穿上后胸部的效果，如果你能注意这方面会起到事半功倍的效果的（图6），
图6：穿出胸部的美丽
想体现胸部的美一是要选择在裁剪上比较注重胸部线条的裁剪，穿上后可以更突出胸部二是稍微领口低点点的，会显的胸部更突出些当然要适度哦！
如果有的MM确实没囿料的话，那么就要在选择衣服上主意也以弥补比如胸部小的MM一是可以通过内衣进行一点点调整，然后选择衣服的时候要注意在衣服的胸部的位置可以有些装饰品比如大的花边或者褶皱（图7），
图7：如何弥补胸部不足的问题
这种服装可以在视觉上起到增大胸部的作用這种服饰也可以增加女人的味道，会显的柔美所以也在无形中更感受到女性魅力，所以想让自己胸部显的更丰满的都可以多选择这类衣垺但是如果胸部已经很大的话，再穿这类衣服可能会显的过于厚也是就会显胖，所以大胸的MM在穿这类衣服时要注意侧面的效果！