如何让自己每天充满活力？(一)_百度文库
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如何让自己每天充满活力？(一)
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&&励​志​,​动​力​,​活​力
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工作经常进入疲劳期，提不起精神，是不是跑步锻炼、出去旅行可以帮助恢复活力，现在25岁，正应该是每天打鸡血的年纪，有没有系统一点的方法或者经验？
多查银行卡余额，多查房贷账单，多照镜子。
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社交帐号登录十招教你保持大脑活力_新华每日电讯
十招教你保持大脑活力
日 11:12:32
　来源： 新华每日电讯14版
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　　当你逐渐老去,容颜或许可以通过美容整形挽留,但是大脑呢?英国“我老去的父母”网站()列出十招,帮助老年人保持大脑活力:第一,学习一项新技能、一门外语或是一种乐器；第二,做点不一样的事,给日常生活来点新鲜感,比如换一条去超市的路线；第三,学会放松,以便让大脑处理它接收的信息；第四,把音量调大,确定自己在听音乐,而不是仅仅把它当作背景音；第五,收拾整理东西,这有助减压；第六,睡个懒觉；第七,多用用比较“弱”的那只手,这会让大脑更努力工作；第八,如果可能,做做锻炼,最好叫上朋友；第九,少摄入咖啡因,口渴了就喝白水吧；第十,给自己找点乐儿,积极社交。
　　　　　　　　　　　　(乔颖)
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