当你是精子时为什么获得了“游泳冠军”？ - 今日头条()
每个人都获得了一次亿万人大赛的游泳冠军，你还是一个精子的时候，战胜了其他的精子，最终获得了和卵子结合的机会。精子想要和卵子结合，必须是运动最快，活性最好的那个。精子活力分为5个等级：0级表示精子不能活动；1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动；2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；3级表示精子活动很好，直线向前运动；4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。影响精子活力的原因很多，比如副性腺炎症、精索静脉曲、抗精子的抗体、睾丸发育不良等。在众多的案例中，微量元素锌的缺乏，是影响精子活性的多见和常态因素。锌维持精子活力的两个原理：1、精液锌以蛋白结合存在，起到维持精子细胞膜的通透性和稳定性的作用，从而保持了精子的活力。2、精浆锌可以清除氧自由基，减少氧自由基对精子的毒性，为精子快速向前运动保驾护航。基于以上原理，想要提高精子活性，补锌硒是有效而可行的方法。基于原理1，首选蛋白锌（常见的如育之缘，其成分属于蛋白锌），可直接被人体吸收利用，而不需要经过蛋白转化。微量元素的补充是一门现代科学，其效果和补充量不成正比。也就说，补得越多，效果未必会更好。所以补锌提高精子活性的要坚持的原则是：1、避免单一补充：协同硒的补充可更好的发挥微量元素的协同作用。2、避免无机补充：蛋白质形态补充更符合精液对锌的需求。3、避免大量补充：微量元素需要微量补充，更看重的是“质”，不要一味追求“量”。4、避免低活性补充：在低活性的情况下，不管补多少，效果都很难达到理想状态。
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