读书时落下的毛病,失眠10几年了.严重的时候一晚上只有2,3个小时睡着了的.像烙饼一样在床上翻来覆去睡不着的滋味,比什么都难受.第二天起来全身发软,头晕眼花,四肢无力,反应迟钝,严重影响到生活和工作.听说有的失眠抑郁自杀的也有,听到这些我就害怕. 吃过中药,西药,用过仪器,效果都不很明显.直到偶尔发现一个方法.红枣泡水喝,那效果不是一般的,现在用了2天了,晚上睡得特别香,第二天起床很精神. 红枣泡水是有讲究的,喝的时间也有讲究.(待续)
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李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。 小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。 用5颗红枣,6粒枸杞,泡一杯或者半杯水,晚饭时泡,睡觉前喝,睡得香甜,失眠不再! 请失眠的朋友试试,试了有效果别忘了来反馈哦!
补充一下,红枣必须撕烂,让药性挥发出来,水不宜太多,200毫升就够了.
晚饭前泡,睡觉前喝,泡2小时以上
试试看
若是真的，定万分感谢！
作者：a非 时间： 14:08:00 试试看 举报 回复 收藏 5楼 作者：独角兽s 时间： 14:35:00 若是真的，定万分感谢！ ================================= 失眠的痛苦是怎样,其他人永远体会不到,今晚照做就成,做了反馈情况吧
@下个马甲 2楼
13:57:00 补充一下,红枣必须撕烂,让药性挥发出来,水不宜太多,200毫升就够了. ----------------------------- 楼主，正要喝200毫升的话老火哦，要起来上厕所，一起来再趟下去还睡的着么，，哎失眠痛苦啊
很早以前就有枣仁做的安神胶囊
@下个马甲 3楼
13:58:00 晚饭前泡,睡觉前喝,泡2小时以上 ----------------------------- 蜜枣？
作者：31队 时间： 16:27:00 @下个马甲 2楼
13:57:00 补充一下,红枣必须撕烂,让药性挥发出来,水不宜太多,200毫升就够了. ----------------------------- 楼主，正要喝200毫升的话老火哦，要起来上厕所，一起来再趟下去还睡的着么，，哎失眠痛苦啊 ======================================================= 根据你的情况,就少喝点撒
作者：cq23456a 时间： 16:34:00 很早以前就有枣仁做的安神胶囊 ================================== 以前我吃过,同仁堂的,那玩意感觉加了点其他药的,吃了第二天脑壳有点不舒服,不到万不得已,不碰 ========================================================== 楼作者：戴斗笠的骚棒 时间： 16:49:00 @下个马甲 3楼
13:58:00 晚饭前泡,睡觉前喝,泡2小时以上 ----------------------------- 蜜枣？ ===================================== 别用蜜枣,红枣就行,超市有
白天喝有没得效果？
作者：雪糕n 时间： 17:03:00 白天喝有没得效果？ ================================ 不知道,反正我两次晚上喝了,挺好.
可以直接吃红枣不也？
作者：linjiuying 来自：UC浏览器 时间： 17:21:00 可以直接吃红枣不也？ ====================================== 可以,但是效果差得多
我也是属于比较敏感神经衰弱的人,一想到第二天要考试啊,要和美女约会啊,越担心越怕,很难入睡,第二天的效果可想而知,现在好了.
试下看今天。。。明天反馈
作者：ty600050 来自：Android客户端 时间： 20:02:00 试下看今天。。。明天反馈 ======================================== 有人反馈么？ 昨天天气燥热，睡得不很好。早上不到7点就醒了。但感觉比以前也好些。我在想是不是红枣水喝晚了点，刚喝酒睡来不及发挥作用。今晚试试晚上看电视打电脑的时候随口喝喝红枣枸杞水。
丰谷金银花凉茶，舒服！ 丰谷金银花凉茶，舒服！ 丰谷金银花凉茶，舒服！ 金银花必火
还真有些效果，只是我这几天懒，一包枣子用完了就没买了，又有些回潮了
看我回帖的时间，明显也是睡眠不好的人儿
洋草药 鼠尾草泡茶也不错
今天回切告一下，一定要一次性喝完吗，半小时喝完有影响没得？
我有个偏方，就是去献血。以前我去献了200cc，那过后的几个月睡得香惨了。
几年前也失眠。 开始早上跑步，晚上有空也慢跑。 好啦！
