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骨质增生吃什么好?
骨质增生是一种常见的骨科疾病,困扰了许多老年朋友。很多人久治不愈，疾病影响了患者的学习、工作和生活其实，骨质增生可以通过饮食来治疗。那么吃什么才能有助于骨质增生的患者痊愈呢?让我们随着苏州同济医院的医生一起来看看吧。
骨质增生吃什么?
1、多吃高钙食品：多吃含钙量高的食物，如牛奶，虾皮、骨头汤、豆制品等含有丰富的钙的食品，要多吃高钙食品，有助于钙的补充。老年人钙的摄取量应比一般成年人要多，必要时可服用补充钙剂。睡前服钙，不光是钙吸收的较佳时间，还有利于睡眠。
2、多吃蔬菜和水果：应多食蔬菜、水果，有利于补充粗纤维。
3、多吃富含抗氧化剂的食物：多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、葡萄、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、包心菜、土豆等含有丰富的维他命。
4、勿吃任何柳橙类水果：应避免的食物吃任何柳橙类水果，如橘子、橙子，这些食物将阻碍骨质增生的治疗。
5、忌食辛辣刺激性的食物：避免食用咖啡、酒、辣椒等刺激性食物，较好能戒烟。
6、多吃富含维生素D的食物：多吃富含维生素D的食物，如沙丁鱼、胡萝卜、海鱼等，维生素D有助于钙的吸收。当然，多晒太阳也能促进维生素D的产生，从而有助于骨质增生的治疗。
温馨提醒：骨质增生患者不仅要在饮食上注意，平时也要加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。一旦患有骨质增生，患者不需要太担心，但是也不能太忽视，需要及时去正规的医院接受检查和治疗。
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