过年穿新鞋 糖友别赶时髦了--扬子晚报网
过年穿新鞋 糖友别赶时髦了
　　过年穿双新鞋美美哒，解放军总医院第一附属医院内分泌风湿科护士长贾喆建议，糖友们最好还是穿旧鞋比较护脚。
　　想要穿新鞋，选鞋的标准应是厚底平跟，鞋头宽敞，透气性好，鞋内平整，穿脱方便。同时最好要有两三双鞋经常更换，避免出汗后鞋内潮湿。穿鞋前要检查鞋内有无异物，不要赤脚穿鞋，也不要选脚趾夹着的鞋。穿新鞋第一天不要超过半小时，第二天穿不要超过1小时，然后逐渐延长穿新鞋时间。
　　袜子面料要天然松软，如棉袜、羊毛袜。不穿有破洞和补丁的袜子，也不能穿不吸汗的尼龙袜，同时每天更换。袜口不要太紧，避免影响脚部血液循环。颜色以浅色为好，便于及时发现皮肤是否破损。如果外出鞋子被水打湿应及时更换。
　　年前这段时间会比较劳累，想泡泡脚缓解全身疲劳的糖尿病患者还是另想高招吧，因为糖尿病患者末梢神经感觉迟钝，对水的温度不敏感，很容易被烫伤。
　　可用37℃以下的温水和无刺激性的肥皂清洗双脚;泡脚水温不要超过40℃，时间不要超过15分钟。用白毛巾或浅色毛巾(便于及时发现脚部有无破损)擦干。尤其要注意保持脚趾之间的干燥，擦干后应涂抹如凡士林、硅霜类护肤品，易出脚汗的患者可选用无刺激性的干粉如爽身粉。如果有严重的足跟皲裂，可到医院开一些特殊的润肤品。洗脚后及时剪趾甲，但别剪得过深，发生胼胝或鸡眼时一定请专业医生治疗。
　　过年前后亲朋好友的聚会比较多，但糖尿病患者的运动时间还是要保留。项目以舒缓为主，如散步、慢跑、太极拳等。运动时间不宜太长，每天30~45分钟即可，不宜超过一小时。即使会客也必须拒绝烟草诱惑，因为吸烟可以引起血管收缩，严重者容易有周围血管病变。同时，坐着时不要长时间翘二郎腿、以免阻碍下肢血液循环。
　　另外，患者控制血糖的同时，每天检查一遍脚，重点是脚底、趾缝及脚部变形部位，看双脚有无压红、破皮、水泡、裂口，皮肤温度、颜色、趾甲是否有异常，脚及小腿皮肤有无肿胀、溃疡、感染等。如患者视力差，家属可帮忙检查。
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落手机丢钱包 赶着过年别太慌神儿
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　　再有两天就是除夕夜，许多市民这两天已经忙得慌了神儿，有些市民就忙中出错。省会裴女士匆忙回石，却意外丢失手机，幸得热心的哥穿城送还；也有出门在外的尹女士，因大意被偷了钱包，损失数千元。所以，在这个时候，我们还是再次提醒大家：越是春节临近，越要稳重，千万别因慌神儿产生不必要的损失。
　　回石手机丢失 爱心的哥凌晨穿城送还
　　24日上午，市民裴女士给本报打来***。“我想找一位的哥，向他表示感谢！”裴女士激动地说。1月23日晚，裴女士从北京坐火车回省会。从石家庄火车站出来，已是24日零时左右。“打车回到家，一番忙碌，到凌晨1点多才发现自己随身带的手机不见了。下火车时我手机就要没电了，半夜那会儿很可能手机已经自动关机，没想到试着拨打竟然打通了。”裴女士说，***那边是一个男子，一问才发现，接***的正是裴女士之前回家坐的出租车的司机。“那个的哥告诉我，他正在火车站拉人，一会儿给我送回来，让我去小区门口等十来分钟。”
　　24日凌晨2时左右，那名的哥再次驱车来到门口，将裴女士的手机交到她手中。裴女士表示，真的没想到，当时打车因为拿钱，把手机落到副驾驶座位上，人家听到手机自动关机的声音发现了手机，曾半夜返回小区门口，可因不知具体楼层，等了一会儿才离开。更让裴女士感动的是的哥为尽早还手机，迅速给手机充上电并开机，就等失主打来***联系。
　　“真是太谢谢他了，人家耽误了挣钱，专程从火车站到开发区，几乎穿过一座城，来给我送手机。这份热心让人感动。”裴女士说，由于半夜太激动，她未来得及问的哥姓名，只是记住了车号。
　　24日上午，记者通过裴女士给的车号，辗转联系上热心的哥。这位的哥名叫王斌，老家行唐县，干出租才一年多，上的是夜班。王斌说：“这都是应该的，全石家庄的出租司机都应该这么做。”这不是王斌头一次做好事。此前，他就曾将乘客遗落的皮箱交到警务站。
　　出行钱包被偷 民警提醒大家小心
　　“民警同志，我的钱包被偷了！”24日上午，省会市民尹女士急匆匆来到裕彤警务站报警。“我的钱就装在这个小包里，刚才准备锁车时才发现小包的拉链整个被拉开，而里面的钱包已经不见了。”尹女士说。
　　当天上午，尹女士骑自行车去省会栗康街附近准备做体检。她沿中山路骑自行车出行，从建华大街一直到建设大街这边，到目的地锁自行车时才发现自己的钱包被偷了。
　　“钱包里东西不少，不但有两千多元现金，还有近千元的超市购物卡，而且***、银行卡和医保卡也都在钱包里，这下一丢可真是太麻烦了！”尹女士说，发现钱包被偷后，她先去银行进行了挂失，一会儿还要去派出所补办临时***，否则过年出去玩都没办法买车票。
　　“真是太大意了！”尹女士很后悔，骑车时她没将包放在身前，也未放在车筐里，而是半侧身背在身后，这给了小偷机会。尹女士郁闷地说，小偷气人，更让她后悔的是自己因春节临近而大意了，“我希望提醒广大市民，以此为戒，千万别因要过节而太慌乱，等出了危险或麻烦真是得不偿失。”
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责任编辑：美景