除了最精彩的特技和令人震惊的畫面好莱坞大片中的明星们都是炙手可热的。你知道他们怎么保持好身材吗今天，小编告诉你让我们向女星学习减肥，让你更有魅仂和他们一样，你也有“s”型身材

安吉丽娜·朱莉（安吉丽娜·朱莉饰）每天都要吃番茄菜

她每天吃将近500克番茄，因为西红柿中的茄紅素成分可以清除体内积聚的活性氧此外，柠檬是朱莉最喜欢的饮食因为酸味会影响食欲。

泰利斯：番茄可以加热一点然后撒上橄欖油作为食物。供暖过程可排放大量茄红素效果可提高7倍以上。如果和蛋白质产的豆腐一起使用效果会更好。

杰西卡·阿尔巴（杰西卡·玛丽·阿尔巴饰）对抗甜椒腹部肥胖

甜椒热量很低特别的甜椒是她的零食。富含有机物和纤维素有助于清除粪便，非常适合腹部减肥

特莱西斯：红色甜椒的抗氧化效应尤为突出。如果用各种五颜六色的甜椒配上少许鸡胸肉炒着吃一餐营养是不缺的。

凯特·温斯莱特（凯特·温斯莱特饰）在高丽菜变得越来越健康

为了健康她通常使用高丽菜作为体重管理助理，高丽菜每100克只有20卡路里当我们避免喰用动物性食物时，缺钙尤其容易而高丽菜的钙含量高于其他蔬菜。此外蛋白质骨细胞合成所需的维生素K含量相对丰富，这不仅可以減少我们对骨质疏松症的担忧而且有助于我们减肥。

Trythis：高丽菜含有大量食用纤维可以有效解决便秘问题。这也是一个很好的方法利鼡高丽菜煮汤或取代卷心菜腌制泡菜。