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当旅游遇上月经不适
&&& 最近许多朋友都遇到相同的问题“我下个礼拜要出国，可是好像会遇到月经期，那该怎么办，现在来让月经提前或延后可行吗？”还有避孕是一幢麻烦的大事。要是不小心，那可怎么办。&　　教你如何计算安全期和危险期
　　旅游时期最方便的避孕方法当然是算准安全期了。但记清楚日子也是令人很头疼的事情。我向姐妹们推荐一个挺不错的东东－－安全期计算。你输入月经来潮的第一天日期。以后每个月安全期，危险期。日子不准的，自己调整一下。不光旅游的时候，平时避孕也挺有用的。做女人，必须自己小心，也只有自己爱自己咯。
　　月经周期生理特性
　　月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅游的劳累、生活环境甚至心态的改变而加剧，所以必须十分注意保护身体，讲究卫生，适当地休息和自我调节，以免引起疾病。
　　一、月经期历时4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同时由于子宫所产生的前列腺素共同导致螺旋动脉痉挛从而瓦解内膜的血液供应。这将引起内膜及其血管坏死脱落，如此造成的出血可将死掉的内膜冲入子宫腔内。另一方面，前列腺素的增多还可导致子宫肌层的收缩，这有助于血液和内膜从子宫腔排出，但也可引起伴随经期出现的痛经。
　　二、增殖期就卵巢的变化而言又称卵泡期、历时约10天，即月经周期第5-14天左右。此期是由于卵泡生长，分泌的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素水平逐渐升高，从而对子宫内膜产生修复作用。因此，内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。
　　三、分泌期就卵巢的变化而言又称黄体期，历时14天左右，即月经周斯第15-28天。这期是由于上一期末，成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所分泌的孕激素作用于子宫内膜的结果。孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩经弯曲而分泌粘液。这些内膜变化有利于受精卵着床受孕、。假如这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。当血液中这两种性激素降到极低水平时，肥厚的子宫内膜由于失激素的支持而发生坏死，出血和脱落，从此开始进月、经期。
　　如何调整月经周期
　　不管是习惯到国内观赏名胜，还是出国度假，难得的假期，若是遇上了生理期，那多扫兴啊！若是当考试期间或是有重大的活动时遇上的月经期，本来就已经够紧张，还要忍受裤底下潮湿闷热的棉垫，并且还得跟三不五时的经痛奋战，不方便的情况可想而知，所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性都会考虑让月经提前或是延后避开重要的时期。要让月经期避开重要其间当然可以，但重点是要提早想到并做处理！很多人往往都是到了要出国或是重要的活动前一、两周才想到会跟自己的月经撞期，这时想要提前已经来不及了，通常都只能做延后的处理！
　　如果能让经期提前来，当然最万无一失的方法！所以，一般属于月经周期规则的女生。首先你要计算一下，重要时期是否会与月经撞期；如果月经周期不甚规则又怕撞期者，就更应该提前去妇产科请教妇产科医师，做月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以防月经来时措不及。
　　调整经期的方法有：
　　1、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮，就从7月6日开使吃，一直吃到8/3日，旅游结束，月经大约会在8/7日左右来、，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。
　　2、如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。
　　3、如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，医生就会开给你些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式、。
　　以上这几种方法，都有一定的使用时机，如果服药的时机不对或是太晚了，即使吃再多药也无法阻挡月经的到来，所以这几种方法都是必须提早去妇产科请教医生依个人的情况给予适时的调整经期。若是你不想去改期，以上这些都不需要，到时你可能需要自我调适法，例如：事先准备好够用的卫生棉，避免经痛的止痛药，或是试着放轻松，减缓压力造成的经期不适症状。
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月经过后几天是安全期
健康咨询描述：
我跟南朋友刚刚同居，我们都不想要小孩，但是我又不敢吃避孕药，想请问一下月经后的几天是安全期呢
想得到怎样的帮助：月经后的几天算是安全期呢
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&&&&&&一般月经比较规律的女性，月经来完之后几天是处于安全期，此时同房怀孕的几率比较小。但是请注意这个前提是月经比较规律的，对于那些月经周期不规律的人来说，没有什么安全期可言。另外，由于男性的精子可以在女性***和子宫颈周围内生存3天，因此在排卵前的3天内行房，仍然有机会怀孕。&&&&&&排卵是受到大脑里的下丘脑、垂体还有卵巢配合着调控的，有周期规律可循，一般月经来潮前14天排卵，如果不是排卵期同房的话，似乎就不该怀孕。但是卵巢的调控不受个人意志控制，环境、情绪的影响都可以导致排卵时间的改变。所以说，安全期不安全，如果平时避孕的方法靠的是安全期避孕，那基本就约等于不避孕。&&&&&&目前的避孕药的成分，针对以往制剂所引起的副作用做了改进。在避孕效果不变的情况下，做了如下改变：一、雌激素减少；二、孕激素改良。现在的避孕药中雌激素减少，使得雌激素造成的水钠储留减少。其次由于孕激素改良，目前的避孕药中孕激素的雄激素活性大大降低，甚至有降低体内雄激素活性的作用，因而这两类情况引起的发胖，基本在现今避孕药的服用过程中是很难发生的。另外，现在避孕药的雌激素含量已经很低，而且，雌激素是否致癌还没有定论，因此避孕药致癌的说法是没有根据的，不用过于担心。
擅长: 擅长用中医药治疗坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，女性月经不
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&&&&&&你好，用日期计算这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。&&&&&&其实采用口服避孕药的方式避孕，也并没有那么可怕。传说中避孕药主要可能导致女性发胖和致癌，然而现在的避孕药已经改进配方，雌激素减少，使得雌激素造成的水钠储留减少，致癌的可能性也降低了。其次由于孕激素改良，目前的避孕药中孕激素的雄激素活性大大降低，甚至有降低体内雄激素活性的作用，因而这两类情况引起的发胖，基本在现今避孕药的服用过程中是很难发生的。&&&&&&事实上，研究发现，服短效避孕药时间越长，子宫内膜癌发生率反而越低，且停药后这种保护作用可持续15年；服短效避孕药5年能降低50％的卵巢癌发生率，停药后这种保护作用还可持续10年。&&&&&&不过，口服避孕药确实存在一些风险：35岁以上吸烟或有心血管疾病的女性，长期口服避孕药会增加静脉血栓、心肌梗死和中风的患病风险。另外，40岁以上、有全身性疾病、肝肾疾病和糖尿病等疾病，患癫痫或抑郁症，月经异常和处于哺乳期的女性也最好别选择这种避孕方法。
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&&&&&&一般月经正常的妇女在月经刚来完的时候，是不会排卵的，因此怀孕的几率比较小；但即使是月经周期正常的女性，排卵也是受激素控制的，而激素的分泌又非常受到自身和外界因素的影响，有时，因环境改变和情绪变化，导致激素分泌的不稳定，使排卵提前或推迟，这个很难说，所以究竟会不会怀孕也很难说，建议你们不要采取安全期避孕的方式。&&&&&&女性常用的避孕药大都是性激素甾体化合物，成分是雌激素和孕激素。避孕药老配方可能造成水肿和肥胖，发胖原因有两种：一种不是真正的胖，是由于雌激素造成水钠储留，而引起的水肿；第二种就是真正的胖，是由于以往制剂中的孕激素有一定的雄激素作用，可以刺激食欲增加，蛋白合成增加，引起肥胖。目前避孕药的成分，雌激素减少，孕激素改良，因此不会有明显的副作用。&&&&&&事实上，口服避孕药可以改善许多与月经周期相关的症状，如月经不规律、经血量过多、经期过长或过短、痛经等等。其作用原理是服用短效避孕药后，女性自身孕激素和雌激素的分泌减少。而短效口服避孕药所含有的孕激素和雌激素，代替了女性自身分泌的孕激素和雌激素，抑制排卵的同时人工调节月经周期。从而可以减少或避免月经不规律、经血量过多、经期过长或过短、痛经等症状的发生。&&&&&&以上是对“月经过后几天是安全期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医内科、妇科、皮肤科以及慢性骨关节疾病，软组织损
&&&&&&正常月经周期排卵期是下次来月经之前的第十四天，这之前五天和之后四天属于危险期是最容易怀孕，其他时间是安全期不容易怀孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般月经比较规律的女性，月经来完之后几天是处于安全期，此时同房怀孕的几率比较小。但是请注意这个前提是月经比较规律的，对于那些月经周期不规律的人来说，没有什么安全期可言。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，由于男性的精子可以在女性***和子宫颈周围内生存3天，因此在排卵前的3天内行房，仍然有机会怀孕。
擅长: 妇产科常见病包括月经不调， 内分泌常见病、包括糖尿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&安全期是指通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，一般月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期&&&&&&指导意见：&&&&&&但是通过安全期避孕也不是太准哦。因为排卵受很多因素的影响，比如心情，天气，季节等。
擅长: 血液病,检验报告解释,进一步检查建议
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&&&&&&病情分析：&&&&&&第一，计算安全期需要知道两个数字：1，月经哪天来的；2，平时两次来月经之间间隔多少天。第二，在安全期也不是不会怀孕，只是怀孕几率小一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&你们刚刚开始同居，这个时候排卵易受生活方面的改变的影响，不适合用安全期避孕法。而且计算安全期需要先知道上述两个数字。&&&&&&以上是对“月经过后几天是安全期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 熟练掌握外科（普外科,泌尿外科,肛肠科,骨科)常见
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果按月经规律30推算，排卵期是在下次月经来临前的14天左右（3-5天）。除此之外基本是相对安全期。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你如果不准备生育时，平时房事前最好先采取安全防护措施以免发生意外怀孕可能。不滥用避孕药。以免造成月经不调或不孕等可能。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是月经期前5天（月经来潮前五天）和月经后4天（月经来潮后四天）是相对于安全的&&&&&&指导意见：&&&&&&但也不是绝对安全的，同房也是有怀孕的可能的，还是要采取避孕措施的，希望我的建议可以帮到你
帮助网友：192
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，安全期指月经规律的妇女，除外排卵期的时间视为安全期。&&&&&&指导意见：&&&&&&排卵可受情绪、健康状况或外界环境因素等影响而提前或延后，偶可发生额外排卵，因此，安全期并不安全，建议同房时一定采取避孕措施。
医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果你月经规律的话，月经干净后的前七天，和下次月经来之前的八天，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你月经规律的话，月经干净后的前七天，和下次月经来之前的八天，希望能帮到你
医生爱心医生
&&&&&&这要根据月经周期来确定。&&&&&&正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 &&&&&&女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里***容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内***容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 &&&&&&安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 &&&&&&采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 &&&&&&按月经周期来推算排卵期 &&&&&&按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期***可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 &&&&&&用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。 &&&&&&采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。赞同32| 评论(1)
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　　关于女人生理安全期知识
　　人体很是奇妙，排卵期也并不是定时的到来，而影响的原因也有很多，例如：坏境变化、情绪、身体等这些因素都直接影响。而造成女人生理安全期变化的原因到底有哪些呢？
　　怎么来推算女人生理安全期呢？下面就是一个很详细的安全期计划表。
　　月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在6月18日，那么下次月经来潮是在7月15日（6月18日加28天），从7月15日减去14天，则7月31日，而这个时间被称之为最危险的时期，也就是最容易怀孕的时间。
　　排卵期及其前7天和后6天，也就是6月24日至7月6日为排卵周期。错过这个时间段，那么剩下的也就是最安全的时间。
　　下面是关于生理周期的一些变化
　　第1天：月经第一天总是不那么好受的，这个时候处于紧绷的状态，这很容易导致、、胸胀、腰酸等种种不适，一定要保持愉悦的心情哦！
　　第2天：经血的增多，因为工作的缘故，很有可能导致下身的血液不畅通，这可是一个很让人烦恼的事情。此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，应该早前入睡最好，可别忘记一定要使用加长的卫生巾哦！
　　第6天：这个时候，很多女生的&大姨妈&终于要走了。而身体内新陈代谢全速运行，这个时候是最佳排除身体废物的时机。应该多多喝热水，提高排毒效率。
　　第9天：步入排卵期，这个时候能够感觉到女性容光焕发的感觉，雌激素水平继续上升，是最佳进行性生活的时候。
　　第10天：免疫系统运作加强，而这个时候对于看牙医的最好机会，因为能够减少感染的可能，而且疼痛感也会减弱很多。
　　第11天：这一天是28天中感觉最好的时候，肌肤状况良好、情绪也非常好好，是你出去约会的最好时间
　　第16天：减肥的最佳时机，身体开始为下一次的行慢慢做准备。这个时候体内的雌激素水平猛烈下降，这样能够帮助迅速燃烧身体内的脂肪，此时在配合多吃水果和多运动，绝对能够瘦很多哦！
　　第24天：这时你会预感到下一次月经日益临近，&经前综合症&开始逐一上演，多多补充维生素B族，这样能够缓解一些不良的
　　第28天：大姨妈即将到来，开始变得很敏感，痘痘也面临大爆发，应该选择补水效果很好的护肤品，远离烟酒产品。
　　女人生理安全期应该遵守的原则如上，而这些都是对于女性一个很好的忠告，魅力女人必须掌握这些知识哦！
（责任编辑：实习杨萍）
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