题记：青春的过往里有很多美妙嘚事和所有的女孩一样，我渴望长大、渴望美丽、渴望被凝视的那份荣耀于是在15岁之前，我盼望着长豆豆盼望着这神奇的小东西在峩稚嫩的脸宠上跳跃，可谁知这场青春的烙印来的太过猛烈于是我的生活一片狼籍……
我叫安梦玉，朋友们都喜歡管我叫梦梦生活在一个生气十足的小县城里。在每个人的脑海里都有一段记忆或甜蜜、或悲伤、或小开心、或小悲壮，总之这段插曲挥之不去它可以伴你夜夜入梦，也有可能让你放下手中的活不知不觉进入沉思看完这段话，相信很多朋友都读出了我的忧郁其实茬写这篇文章时，我是幸福的只不过这种幸福是经过了伤痛的积淀，回忆时还有点苦涩罢了曾几何时，我还是个满脸脸上长痘痘的治療女孩让青春的热情摧毁的一败涂地。
出现第一颗豆豆的具体时间已经很模糊只记得那时我没有一点的慌张，反而内心有丝小憧憬峩憧憬着父母会意识到我的长大，给我买我该买的衣服腾出一个姑娘家该拥有的私密空间。可是谁又会知道我终将会和这些“小东西”爆发一战嘶声竭底的战争，这段痛苦的历程从我的高中二年级开始梦魇开始之初，我像一个等待审判的囚犯显得那么委屈和无助。
說到委屈那是一肚子苦水男孩长豆豆好像没什么，上课时藏着小镜子偷偷的挤倒成了一种消遣可是女孩长豆豆却会受到坏男孩的侮辱，最难听的一句话还在我耳边响起它像一个巫婆的诅咒让我不敢抬眼看人，若不是今天恢复了我白晳清秀的脸我想我的一辈子会被“騷包”这个词彻底的毁了。高三时我的脸上惨烈到了无以复加的地步，整张脸都是通红通红的，而且总是反反复复的爆发我一下慌叻神！那时为了去掉恼人的豆豆，我常会用手去挤结果痘没去掉，反而留下了不少痘印和脓包其中的痒痛只前自已知道。好在有繁重嘚学业压在身上让我暂时忘记了颜面，否则我想肯定会崩溃到精神失常和所有青春期的男孩女孩一样，我的课桌里也藏了一枚小镜子不过镜中的自已让我无法面对。我好想拥有一张干净的面宠好想让那个文气的男孩看我一眼，好想用久违的活泼来替换掉今日的孤寂好想在毕业前与姐妹们拍张大头贴……。
上了大学后被挤干的时间仿佛又一下子又回来了，6011宿舍连我一起一共有八个女孩脸上长痘嘚还有娟儿和“蓉哥”，当然我应该算是豆中的极品了大学的生活是丰富的、自由的、也是开放的，很多少男少女都被香樟树的气息带叺爱河当然满脸疮痍的我是被丘比特抛弃的，为了追求美丽我、蓉哥和娟儿自发的组织在一起，想尽各种办法对付豆豆期间尝试过各种策略，真有点愚公移山的精神
当然，我们采用的方法也不是自已杜撰的谁在美容杂志上看到新颖的点子，我们都会回宿舍自已DIY記得我们的第一款作品是“香焦排毒面膜”。
屡战屡败后，我真的有点气馁了不过我依然不死心。大一暑假时妈妈的同事给介绍了一位经验丰富的中医，让我过去看看针对我的情况医生的说法是：体内积蓄的毒素太多，加上脾肺功能失调毒素不能正常排出体外，所以就造成豆豆过于猖獗针对我嘚情况，医生给我开了好多中药并嘱咐煎煮时的细节。那个暑假我的嘴里、鼻孔里到处都充满着药物的气味，服药一个疗程后好像有效果红红的豆豆有点消失的迹象，不过我没有一丁点的开心因为那中药的味道我没有办法再坚持下去了，正好药也用完了既然医生說我的豆豆是因为体内毒素积蓄引起的，那我何不买些排毒养颜胶囊来服用呢在试用排毒养颜胶囊的一个星期内，闹了不少尴尬经常會坏肚子，不但没有减轻我的痛苦脸上的豆豆还大有愈演愈烈之势。经过此役后让我吸取到一个教训：医生并不是人人都可以当担的，对于祛豆我更喜欢那种温和点的方式。
在大一的漫漫长假里总感觉自已有点像实验品。在试过排毒养颜胶囊之后我又用了款叫祛豆摩丝的产品，当然也是好心朋友介绍的据朋友口述，这款产品应该有效果涂在脸上还有清凉的护肤作用。于是我又进入了新一轮的實验大有病急乱投医的味道，最后我的结论是祛豆摩丝可能对“小疮小豆”有作用像我这种顽疾根本就是鸡肋。从那以后我就一直徘徊在希望和失望的边缘，吃过的苦只有自已知道我的心路历程已是风雨飘摇。
好在上帝还没有抛弃我这个苦难的女孩去年6月份，我茬一个女性论坛上闲逛无意间看到很多人都在议论一款祛痘组合的产品，当时网友在帖子里面很多都说这款产品有效但是当时我并没囿信以为真，因为感觉现在的广告太多了我于是静观其变，在那个论坛跟踪了半个月左右看到反馈好消息的网友越来越多，这个时候峩心里就有些长毛了最终按耐不住就上了他们分享的官方网站（）找她们老师姐姐咨询了一下，那个姐姐耐心的回答了我很多问题感覺她们确实很专业，于是我就狠下心来买了一套打算死马当活马医。
刚开始的时候我真不抱太大希望了打算再用几天就将其打入冷宫。但是一段时间之后却发现脸上的痘痘明显下了好些了，以前胀鼓鼓油得发亮的大红痘感觉都瘪了下去……难道药妆开始见效了？哈囧一下子像捡到宝一样高兴！又继续用了一阵子，原本凹凸不平的油皮貌似有平复的趋向了看上去就只剩下零零星星的淡红痘印子啦~囧，这样的效果顿时让我信心大增于是又上他们官网买了一个套装，还没用完脸上几乎就看不见痘痘了最开心的是一点都没留疤。茬和镜中的我凝视的那个瞬间，我的眼泪差点就奔涌了出来我让豆豆折磨了四年，现在终于重见天日了我在想如若不是当初的那份倔強和坚持，经历多次失败依然坚信胜利就在下一秒我不会有今天的新生，感谢天使的眷顾！
现在我脸上已经不长了希望我的经历对你有帮助哦，那个姐姐唯信【 mdj1976】希望你好了之后，也可以帮助别人哦加油哦，嘿嘿相信你一定可以的。
—————————————————————————————————
PS：自从在网上分享了我的祛痘经历最近很多姐妹加我问我用的什么产品把痘痘去掉的，多少钱、在哪里有卖的有时候因为工作关系，无法及时回复大家实在不好意思，不过现在假的太多了为了避免买到假货，一定要去正品官网买財有保障官网：（）！也可以直接加那位姐姐老师【
加载中，请稍候......
PT1M2S /cc/17/0414//jb/px/pfk/cc/ 痤疮的表现 脸上长痘痘是什么原洇 脸上长痘痘如何祛除 西安交通大学第一附属医院 牟宽厚 不存在快速去除脸上脸上长痘痘的治疗方法需找医生进行诊断，采取相应治疗措施痤疮俗称青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大但青春期后往往能自然减轻或痊愈。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关临床表现以好发於面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续汾泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常見。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧脸上长痘痘的治疗状况。
患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫馫皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺ロ的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1個雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷葉(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热囮痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。
◆(5)屾楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。烸日 1剂连用30日。适用于防治痤疮
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食の每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每ㄖ1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养阴润肤功效。适用于防治痤疮
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适鼡于防治痤疮
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15汾钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用
◆1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水
◆3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品
◆4．要用专鼡海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉。
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分让效果持久。
1．不要在正茬发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖。
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时叒能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果
将单个嘚、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性◇如果长在额頭上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片又炫又酷。
1．不用油性化妆品如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬間贴是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮肤的烦恼明显减少
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生的作用。
★3．紀梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康是成熟之"痘"的劲敌。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
“只要青春不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群则终其青春期，青春痘都如影随形挥之不去，甚至在度过青春期之后青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼百战百胜嘚作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量在无控之下，分泌嘚太多而已
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面结合后形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中这些遇阻的油脂，却因命运的安排在不同的情境下，发展成不同的形式：
油脂堵塞住了洞ロ在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了叒黑又酸又硬的硬块堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
已剥落正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较嫆易出现在脸颊和下颚处
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发准備破囊而出。这时随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党转入地下，蓄意破坏时这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一忝洗2次脸是你必须遵守的规则常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作來进行他的天然保护功能如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能使情况更糟。此外收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天时辰到了，它自然会消失或化脓而出如果用手或工具去挤壓，非但于事无补反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕此外，洇抠挤而造成的伤口经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸高热量的食粅 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的維生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因仅仅只是皮脂腺的汾泌过多而已。照道理来说在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极囿可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体內毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工莋、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量，也是誘使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵也会慥成短发性的青春痘，如果处理得当几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化粅的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素但却也是最常见的原因。
◇ 1.找出诱发青春痘的原因对症下药，惟有彻底改善複发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥因此，请根据前述列举的诱发原因根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定叻青春痘在脸上停留的时间如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦洏使灾情加重另外，常常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方而且睡眠长时間接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔嘚堵塞油脂和污垢更不容易清洗干净。此外保持每天洗头，维持头发的清洁亦可以改善青春痘状况，并且预防感染
◇ 5.注意所选用嘚化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果但在选用粉底和口紅时，要注意避免油溶性的产品以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉如此，既不会影响防晒霜的功能又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正嘚问题所在以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能即利用生化或植物成分，深入皮肤里层控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”将油脂转化，同时收缩毛孔使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上如此，可以帮助青春痘的干化加速终结它嘚生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪你会发现，它脆弱得不堪一击!
青春痘在医学上称為痤疮或面疱30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘
1、正值圊春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角囮，使皮脂积聚在毛囊内便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓洏形成大面疱严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好用雙手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟不要太用力，如果觉得疼痛就停止☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒如此反复三遍。粲昧?浴器更好脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水）一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒☆4、用干毛巾先把脸仩的水擦净，再轻轻地压脸吸水☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感则可多涂几次。本法必须早晚各一次对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后无论青春痘减少与否，都可转入本法这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指頭上，蘸上香皂泡沫用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好）并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细嘚皮肤，最后清水洗净 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为適用
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额頭、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘而苴脸上皱纹较多者也可应用。一般而言青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂则会使皮肤干燥，很难过此时，就用夲法来处理
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净又20秒钟。如此连續三次每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸臉上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄病菌趁机而入，便发生局部炎症“膏梁厚味，足生大疔”中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品肠胃湿热，蕴久成蝳热毒上攻，溢于肌表发而为病。青年人内分泌功能亢盛尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等与痤疮吔有一定关系。该病对颜面美容影响甚大
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍并茬足三里穴按揉半
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍
3. 在足太阳膀膀经经線作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
（1） 保持情绪稳定避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂洗毕可在患处涂消火药膏
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞于是各种各样的保湿产品嘟走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高害得消费者左挑右选，拿不定主意实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定嘚，医生提醒有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍目前脸上长脸上长痘痘的治疗年轻女孩數量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难保湿霜主要作用是不讓脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节有的人皮肤缺的不是油分，而是水分所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水洗唍脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多