男子被车轮压住，当场没了生命体征，小孩大声哭喊。
这批“高标准二人间”住宿费也是普通四人间的两倍。
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　　性爱持久是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战斗”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。
　　曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。所以说，男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。
　　1、采用省力的***体位
　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长***时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。
　　2、使用安***
　　戴上安***，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安***不管用，可以戴上两个。
　　3、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”
　　因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将***抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长***的时间。
　　4、牵拉阴囊和睾丸
　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以***过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
　　5、捏挤***
　　有射精紧迫感时立即将***抽出，由女方用食指和中指置于***冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
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***邮箱：ML高手进来···怎么和老婆打持久战！怎么让她最爽·····_百度知道是练短平快还是打持久战？
●“如何建立大练兵的长效机制”之一
是练短平快还是打持久战？
　　勤练兵求长效
　　□周子
　　我们从各种媒体上看到，经过四个月的全警大练兵，各地公安机关都取得了一定的成效。举例来说，广东省“两抢一盗”等案件自7月下降以来，8月份刑事立案继续下降，而破案数继续上升。据统计，8月份全省立刑事案件38976起，与去年同期相比下降24.5%%，破获刑事案件17037起，同比上升20.8%%。这种局面的形成就是缘于广东省公安机关大练兵中警务技能的提高。成效固然令人欣喜，但离“全面提高公安队伍的整体素质和战斗力”这一总目标，这才是万里长征走完了第一步。
　　拳不离手，曲不离口。一个尖锐而紧迫的问题已经提到全国各级公安机关及全体公安民警面前：这种好的态势、好的氛围能持续多久，大练兵能否深入持久地开展下去？这是全国各级公安机关和全体公安民警必须回答的问题。如果回避这个问题，我们就不能巩固大练兵已取得的成效，就会回到以前东征西讨、疲于应付的状态；如果不解决这个问题，我们就不能很好地实现全面提高公安队伍整体素质的目标，更不能履行好“三大政治和社会责任”。
　　是练“短平快”还是打“持久战”？这是在全警大练兵开展到一定阶段必然出现的问题。短平快是排球比赛的一种快攻打法，二传手传出弧度很小的球后，扣球手迅速跃起扣出高速、平射的球。应该说，短平快是投资少、历时短、收效快的快攻手段，中国女排在夺取“五连冠”的年代里经常把它当作重要得分手段。可是随着排球规则改变、打法灵活多变，单凭短平快却难以取胜。中国女排在今年雅典奥运会上除了使用短平快之外，高点强攻、后排进攻、多人拦网等战术全面开花，最终反败为胜击败俄罗斯队夺得奥运冠军。同理，大练兵只注重练“短平快”，那也就是收到暂时的成效，充其量只能在大比武、大竞赛、大演练中获得个好名次，在某些工作领域显示出初步成果，对全面提高公安队伍素质和战斗力只是奠定基础。而要实现素质强警的目标，不仅要注重眼前，更要着眼长远，通过持续不断的大练兵才能达到目的。因为无论是队伍整体素质的提高还是民警个体素质的提高，都不是一蹴而就的，都要经过一个渐进的不间断的提升过程，同时随着外界形势、任务与要求的变化，提高素质又是一个不断更新、持之以恒的过程。因此，开展大练兵活动不能搞“短平快”，必须建立一种长效机制，打好“持久战”。
　　只有勤练兵，才能求长效。周永康部长在全国公安机关开展大练兵活动电视***会议上指出：“开展大练兵的着力点不是为了培养少数尖子，而是为了充分调动各级公安机关和全体民警参加大练兵活动的积极性，全面提高公安队伍的整体素质和公安工作的水平。建立大练兵活动的激励机制，就是要把每一个单位、每一名民警参加大练兵活动的情况和取得的进步，与其考核考评、立功受奖、晋职晋衔挂钩，真正做到奖罚分明，推动大练兵活动健康、有序地开展。”这里已经明确提出了建立大练兵长效机制的重要性和必要性。如何建立大练兵的长效机制呢？这就需要各级公安机关加强调查研究，针对大练兵中出现的各种问题，制定并完善促使长效练兵的总体长远规划、近期工作计划、领导责任机制、工作运行机制、定时训练机制、岗位资质机制、考评奖惩机制、后勤保障机制等，狠抓日常勤练兵的完善、巩固、提高等环节，把大练兵作为从警的必修课，做到时间、内容、人员三落实，为警一日，练兵一日，保证大练兵的经常化、制度化、长效化。
　大练兵到底该练多久
　　□海向满
　　与近年来开展的“三项教育”和“大讨论”活动相比，大练兵活动在公安队伍中的反响更强烈一些。目前，大练兵仅仅开展了四个多月，不管是基层民警，还是各个岗位上的领导干部，他们都非常赞同大练兵举措，用“相识恨晚”来形容似乎并不过分。大练兵针对的是公安机关的突出问题，同时也是制约民警个人履行使命的瓶颈问题。在执法办案中，发生“说不过、追不上、打不赢”现象，其实最难受的也是民警，他们觉得窝囊又无计可施。因此，公安部部署大练兵活动以来，各地基层民警一呼百应，练兵很快形成了气候，态势如火如荼。现在，各地练兵活动已基本迈向纵深，有的渐入佳境，确实促进了实战，但这仅仅是目前的练兵状态，属于经历和片断。我们要思考的是：当这种自上而下、步调一致的练兵大气候过后，大练兵还要不要练、练多久、怎么练、怎么抓，以怎样的姿态对待大练兵活动？基层公安机关、领导干部和普通民警应该有明确思路和后续准备。
　　第一，应确立终身练兵的理念不动摇。21世纪是我国经济建设飞速发展的时期，我们肩负的任务、面临的形势和上级的要求等都会发生变化，往往超出我们的想像，终身学习提高是我们最基本的生存发展理念。实施大练兵活动，是落实“二十公”精神、促进公安队伍正规化建设的重要手段，它抓住了制约公安事业发展的核心问题。但就公安工作的发展需求和人的自身特点而言，大练兵不可能一劳永逸，对一年半载的集中练兵效果不能期望过高。目前的大练兵活动开创了民警训练和自身挖潜的先河，它从内容设置、练兵过程、警种特点、考核标准等方面均具有系统性、科学性和实效性，其酝酿过程相当不易，给队伍的日常管理和长远建设带来了很多启示。它所开创的路子、建立的模式是一个里程碑，只要长期坚持，不断完善，必将使公安事业持久受益。
　　第二，应培养体能锻炼的习惯不松劲。通常说养兵千日，用兵一时，因为军队主要承担国防任务，只要没有战事，危险性相对较小。而对和平时期的***而言，养兵一日就得用兵一日，治安形势的发展和刑事犯罪的逐年递增压迫着民警的身心。最近三四年，每年有400多名公安民警以身殉职。***职业具有很强的对抗性和危险性，技能是关键，体能是基础，尤其是一线执法民警，没有强健的体魄就无法胜任工作。在与犯罪分子的交锋中，我们不指望以一当十，但一对一的较量应该有胜算。提高体能无捷径可走，就得靠习惯养成，靠日常锻炼。因此，公安机关应该把体能锻炼标准化、制度化，像上岗执勤一样，纳入日常工作。
　　第三，应追求精湛全面的技能不止步。大练兵重在提高***的基本素质。在具体实践中，基本知识、基本体能、基本技能易于掌握和实现。而当前社会治安形势表明，团伙性、智能性、专业性犯罪趋向越来越明显，仅仅有基本素质根本不够，在急难险重的工作任务中，我们更需要有标兵、能手和行家去面对攻坚任务，这才能不辱使命、游刃有余地开展工作。如何在练兵中提高民警的岗位技能，培养出能手、标兵和专家，这是大练兵活动中最难操作的，是永无止境的一项工作。在***队伍中，足迹跟踪专家马玉民、铁路反扒神探李永江、画像专家张欣等几乎人人皆知，他们有一个共同的特点：刻苦钻研，善于琢磨，永不停歇。其身怀绝技自然非一日之功。要成为各自岗位上的行家里手，离不开其所在单位的宣传、引导、支持和培养，更要靠民警自身的主动性、责任心和事业心。实际上，队伍战斗力的不足，从深层次折射出民警有所作为、建功立业的底气不足。只有把各自岗位当作展现自身价值的舞台，当作执法为民的窗口，才能把自身的潜力挖掘出来。
　　总之，从公安工作的自身职业特点来看，练兵应该是常态，就像要保证一台机器的正常运转一样，只要岗位需要你，就得时刻准备着、进行着。（作者为银川铁路公安处民警）
　打好大练兵的持久战
　　□叶亦健
　　伴随着全国公安机关大练兵活动的深入开展，民警的思想素质、业务素质、岗位技能迅速提高，各级公安机关尝到了大练兵带来的甜头。无论是在队伍的整体素质，还是在外部形象上的提升，都使人感到振奋：大练兵的作用已经彰显出来。但是，振奋之余，笔者又增添了几分忧虑。那就是大练兵能否着眼长远，树立大练兵的科学发展观，坚持把大练兵作为“持久战”来打，这已成为摆在我们面前的一个重要课题。
　　我们公安机关有时会出现一些问题，最初上级的有关部署是十分正确的，但是，一旦在基层部门实行起来，往往就会出现“虎头蛇尾”或“一阵风”的情况。就像我们现在搞的岗位大练兵，从前各单位各部门也搞过类似的练兵活动，开始大家热火朝天地加入到这项活动中来，但过了一段时间，活动就开始降温，人们的观念也随之改变，于是出现了应付、走过场等现象，完全背离了开展这项活动的初衷。久而久之，在人们的头脑中形成一种观念，无论什么指示精神和活动似乎都是“一阵风”式的，短时期的热度，当然这说的是过去存在的一种问题。而这次公安部在全国公安机关开展的岗位大练兵活动与以往大不相同，各级公安机关纷纷制定了相应的方案和要求以及规定，各单位和各部门都积极投入到这项活动中去，并取得了可喜的成绩。从各种新闻媒体上已经明显地看出了大练兵的作用，对整个公安机关的工作推动是显而易见的，它得到了社会各界的赞同和认可，它已经成为公安机关实践“立警为公，执法为民”思想的一个有效步骤。但是，随着大练兵活动的不断深入，我们也看到了在实施过程中出现的问题，那就是“练为看、练为比”等现象，并且在少数民警中存在着“差不多了”、“练得可以了”等思想，这些问题的产生充分说明一个问题，那就是应付思想在抬头。这种问题需及时解决，不然，会使我们的大练兵前功尽弃。为此，笔者认为要打好大练兵“持久战”，应该做好以下几点：
　　（一）必须做好打持久战的准备。要建立一个练兵长效机制，各有关部门要根据自己的工作实际制定出适合自己工作特点的长久的练兵方案和制度规定，进一步突出练为学、学为用的思想观念，打消部分民警消极应付和走过场的念头。并把大练兵和民警的各种利益和政治荣誉的获得紧密结合起来。
　　（二）搞好长期练兵，领导带头是关键。要想把大练兵深入持久地开展下去，领导者本身的作用是最关键的。领导，顾名思义是指带领和引导。所以，要想把大练兵长久地抓好，领导者本身一定要以身作则，率先垂范，处处起模范带头作用，用自己良好的行为去规范、带动、引导大家保持一个正确的心态，积极投入到大练兵中去。
　　（三）加强民警的思想教育，是实现大练兵长久开展下去的前提。各级领导班子一定要把民警的思想教育放在首位，及时找民警谈心，了解他们的思想，对其成绩予以鼓励表扬，对所存在的问题及时指出其危害，并指出解决的方法。同时，经常组织大家召开座谈会，让大家畅所欲言，听取大家的意见和建议，对好的意见和建议要采纳，要了解民警的心理和思想动态，及时找出解决方法。
　　（四）制定约束激励机制。要多开展一些实战练兵比武竞赛，对成绩突出者进行精神和物质上的奖励，以激励大家对大练兵的热情。对一些在大练兵中不积极或消极应付的民警要进行帮助和作相应处罚，促使其端正思想认识，积极地投入到大练兵和实际工作中去。
　　总之，大练兵活动的开展已经为我们公安工作带来了可喜的收获。因此，我们有理由把大练兵这项工作深入持久地抓下去，建立大练兵的长效机制，最终使民警素质经过一个由量变到质变的积累过程，实现向练兵要战斗力的根本转变。（作者为浙江省宁海县公安局团委书记）
　　　　为警一日练兵一日
　　□梁石三
　　这个题目，直接地说，即当一天***，练一天兵。就是哪一天，咱不当***了，退休了，咱***的职业精神还应当发扬，***的素质还得保持，该继续学习的还要学习，过去当***时拿手的那两下子，还得继续练，直练到弥留之际，实在练不动了为止。
　　今年5月上旬，笔者所在的安康铁路公安处乘警大队率先落实公安部关于开展大练兵的指示精神，在进行练兵部署时，就确定了采取单位与民警个人相结合的练兵方式。由于乘警工作特殊，在外流动时间长，队里每周组织周一、周五两天练队列、拳术、射击、反扒、识“危”、格斗、处置紧急情况（预案）、法律法规讲座等，有时还打篮球、乒乓球，进行些必要的健身体育活动；至于个人，则在值乘工作中揣摩集体练兵时所学的内容。下班之后，自己抽时间记应知应会和其他应掌握的东西。
　　8月初，队里进行练兵摸底小结。认为全队总体上练兵是不错的，练与不练大不一样，但也发现个别民警思想上存在偏差。譬如，有位民警就以为练兵只是今年的事，或者只是三年内的事情。记得那天，队长、政委召开由北京、西安、广州各线路车队在家民警参加的大会，及时纠正了这位民警的那种短期练兵的不正确认识，明确提出公安练兵是队伍建设、增强全面素质的一种长效机制。练兵不仅是今年的重头戏，也是今后三年的事，更重要的是要有长期练兵的思想和打算。队长、政委的话一讲完，民警们立刻爆发出热烈的掌声。从那种氛围中我感受得到，广大民警从心底里讲是愿意练兵的，明白练兵是“练为己、练为战”的道理。实践“三个代表”，是需要自己有能力、有真本事才行的啊！
　　难道不是吗？作为***，是不能与其它行业相提并论的。***是特殊职业，是国家机器的组成部分，它要求高，任务特别，素质差了，不仅担负不了“三大政治和社会责任”，就连自己也觉得矮了三寸，每月去领薪水时，胸中有愧啊！
　　近来，咱乘警大队不仅要求大家练就最基本的、与业务紧贴的本领与技能，还实施了“文化育警”工程。大队依据自己占全处五分之一警力的人员优势，尤其是队里坚持培养民警业余文化情趣的做法，让民警在工作之余，继续培养更多的健康爱好，让队里的警营文化氛围更浓，促使个人与单位整体素质的不断提升。乘警大队一位民警的一信之师，就是***的好友、当今著名国学大师周谷城。当年，周老给他的教诲中有一句便是“坚持下去，一定有成”的嘱咐；其实，周老自己在追求知识与学术研究上就是“一息尚存，不容稍懈”的楷模。周老活到99岁，一生当中，育出那么多的“桃李”，写下《中国通史》《世界通史》《中国政治史》等数百万字的专著。无疑，名师的砥砺给民警以强烈的感染力。
　　在咱乘警大队，有好多五十几岁的老乘警，他们在三四十年的乘务生涯中，积累了相当多的识“危”、反扒经验。哪一天，让他们退了休，他们好多真不习惯。前天，乘警老王就说，他退了，他还要到车站、列车上去反扒、逮小偷，还要继续练业务。我笑了，老王这人真是说到做到，他可是队里的一棵常青树啊！的确，咱公安练兵就要像老王这么专注，这么持久才对。窃以为练兵就需要那种自发的，根本不要领导成天督促、逼着练的方式。只有那种从个人骨子里透出的自强、自我加压的井喷式的练兵，才是上策，才是练兵所要达到的最高境界与效果。
　　现在，笔者所在的乘警大队，上下同心，正在形***人学习、不断练兵的良好势头。这种“为警一日，练兵一日”的理念和态势，正是我们今天建立大练兵长效机制的一种动力。（作者为安康铁路公安处乘警大队民警）
　由“老***”夺冠想到的
　　□张轶
　　雅典奥运会男子10米气手***比赛中，中国老将王义夫在射击决赛场以690环的优异成绩获得金牌，打破了奥运会纪录。
　　王义夫八年前在亚特兰大奥运会的同一项目———气手***比赛中，最后时刻被对手反超，丢掉金牌。为了弥补那一***的遗憾，王义夫这杆本可以早就光荣入库的“老***”，选择了继续奋战靶场。八年的磨练使44岁的王义夫不仅技艺更加娴熟，毅力也比从前坚韧。比赛中，他沉着应战，充分发挥临战经验丰富的特点，在最后一***以0.2环的微弱优势击败俄罗斯名将涅斯特鲁耶夫，取得了比赛的胜利。“老***”不老，已经被国人传为佳话，成为社会各界谈论的焦点。王义夫的惊人之举和不屈不挠、勇于拼搏的精神的确让人折服，非常值得我们在工作中学习和借鉴。
　　由此，让人联想起公安机关正在轰轰烈烈开展的大练兵活动。活动开展以来，受到了各级公安机关的普遍欢迎，广大民警积极参与，刻苦训练，奋勇当先。但笔者近期调查发现，参与大练兵活动的年轻民警较多，而老民警很少。这是因为有的老民警认为自己年龄偏大，竞争意识不强；有的认为大练兵是年轻人的事，与己无关；还有的认为自己还有几年就退休了，再练也是白费。这些老同志在练兵思想上存在着严重的误区，没有真正理解练兵的目的和意义。周永康部长在全国公安机关开展大练兵活动电视***会议上强调，大练兵要“真正实现人人参加练兵、人人受到教育、人人得到提高的目标”。大练兵不只是年轻民警的事，也是老民警的事，是全体民警的事。
　　作为老民警一定不能以“老”自居，“老”并不意味着不行。王义夫在雅典奥运会中国运动员中年龄是最大的，资历也是最老的，可他却创造了奇迹。“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已”。老民警同样要有目标，要有志向，要有拼搏进取的精神。在大练兵中要不服“老”，要与年轻民警争个高低。年轻人有朝气，而老同志有经验，有韧劲。知识水平比不上年轻民警，就在思想觉悟上比一比；身体素质比不上年轻民警，就在业务技能上拼一拼。纪律作风上要为年轻民警做出榜样，业务技能上要为年轻民警传授经验，体能训练中要为年轻民警做好保障。
　　大练兵活动只有全体民警的积极参与，才能结出丰硕的果实。练兵实践中，老民警起着举足轻重的作用，他们是公安机关一支不可或缺的力量。从公安机关民警的年龄结构看，40岁以上民警占有很大比例，如果能把这些老民警练兵积极性充分调动起来，发扬“老***”精神，投入到练兵大潮中，我们深信大练兵活动一定能够创造辉煌的业绩。
　　（作者为辽宁省大连市公安局政治部大练兵办公室民警）
　奥运会的启示
　　□王广胜
　　8月13日至8月29日，举世瞩目的第28届奥运会在希腊首都雅典举行，“更高、更快、更强”的奥运精神激励着运动员在竞技场上奋力拼搏，精彩纷呈的竞技场面着实让世人大饱眼福。这一届奥运会尘埃刚刚落定，更多的运动员又立即投入到紧张而艰苦的训练之中，他们期待着四年后在中国北京的再一次精彩亮相。是什么让运动员们数年如一日坚持刻苦训练、奋力拼搏呢？仔细想想，无外乎以下几种情况：为国争光的精神，自我价值的实现，精神和物质的鼓励。
　　由此，我想到了中国警方正在进行得如火如荼的大练兵活动，不妨借鉴一下奥运会的形式和经验，以建立长效的练兵机制：一、建立大范围的练兵比武制度。至少以省为单位每两年开展一次，以检验练兵成果，展示警威，激励警心，以点带面，推动全体民警积极参与练兵活动。如有可能，最好是组织全国性的大比武，效果更佳；二、加强民警敬业精神的教育，让民警树立正确的荣辱观，明白***是一个特殊的职业，需要特殊的体能和技能，练兵像走路吃饭一样，是***的一种日常生活方式；三、对练兵取得成效且促进公安工作发展的单位和个人予以重奖，有功者给予提拔。***也是人，每个民警都在寻找适合自己发展的空间，都想展现自我，实现自我价值。练而优则奖，让那些身怀绝技、技能超群者走上领导岗位，带动民警积极参与练兵活动。或者对那些通过练兵掌握特殊技能、在公安工作中作出较大贡献的民警予以奖励，以此调动全体民警的积极性，让民警在练兵活动中由被动转为主动，练兵的长效机制才有保障。（作者为河南省民权县公安局交警）
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