现今社会，很多男人都出现了***的现象，这是怎么回事呢？其实，很简单。这都是女人丢失了紧致感。握不住男人的心。所以，如今社会才会有***紧缩的方法。
下面我们就来讲解女人&收缩***&的办法。
方法1、卧式锻炼：
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
方法2、立式锻炼：
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使***往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清***和肛门括约肌舒缩，改善***松弛状态，提高***的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
方法3、手术
***紧缩手术就是针对女性***生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有***壁膨出的女性，可以考虑到医院做***缩紧术。
温馨提示：女性朋友如果想要***紧缩术一定要到正规的专科医院才可以，因为只有正规的医院才能保证健康与安全。
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擅长：妇科各种不孕症[第074期] [第055期] [第037期] [第020期]【缩阴阴部整形
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缩阴阴部整形的简介
缩阴阴部整形是什么样的手术呢？这种手术对于女性来说有什么风险呢？这个问题是女性们比较关心的话题，因为随着年龄的增长，女性的阴部会变得松弛，这样就会给夫妻生活造成一些影响，让夫妻生活变得平淡不刺激，缩阴阴部整形是解决这个现象的好方法，下面就来看看缩阴阴部整形的简介吧。
***松弛大多发生在多次或由于胎头过大分娩时造成***四周肌肉撕裂或变薄，或在进行***侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使***口宽大松弛收缩力下降的女性中，***松弛女性在性生活时性快感会减弱，大大影响性生活质量，严重者还会使夫妻生活恶化，而***紧缩术可以修复松弛***，帮助改善性生活，***外1/3段及***口周围黏膜集中了丰富的感觉神经末梢，性生活时比较敏感，切***外1/3段的肌肉对***的围裹作用较强，因此不管哪种术式的***紧缩术，都侧重于***外1/3肌肉的修复。
手术风险：
1、***狭窄：主要表现为***痛，多由于切除黏膜范围过大或感染后创面挛缩所致，出现这种情况时，受术者也应及时去医院检查。2、 伤口裂开：由于伤口张力过大，受术者若过早剧烈活动或便秘排便时易发生伤口裂开，表现为***不等量活动性出血，伤口裂开受术者需去医院做重新缝合处理。
缩阴阴部整形是一种女性的阴部整形技术，这种技术对于女性的阴部松弛现象能够很好的解决，基本上是女性们比较容易接受的方法之一，但是，女性朋友们在进行缩阴阴部整形的时候一定要认识到风险的存在，尽量不要用手术的方法，可以寻找生活中比较好的非手术方法来解决。
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高量阴缩倍战法全部成功
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