减肥瘦身***腰带有用吗？减肥瘦身***腰带有用吗？这种腰带真的能够瘦身的吗？
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发布时间： 09:34:56&&来源：网络综合
震动减肥腰带副作用
减肥腰带管用吗：减肥腰带管用吗？震动减肥腰带副作用有哪些？震动腰带、甩脂机、震动弹力棒&&以震动为主的被动方式虽然不像以前刚出现时那样备受追捧，现在仍然是都市懒人百试不爽的减肥手段。那么，减肥腰带管用吗一起来了解下震动减肥腰带副作用吧。
震动减肥腰带副作用
减肥腰带管用吗：揭开被动运动的假象
震动减肥腰带副作用：震一震出汗了=消耗热量？外源性&加热&与身体运动&发热&不同。
出汗是产生能量、脂肪消耗的一个表现，在使用震动腰带时也存在同样情况，为什么就否定被动减肥呢？
很多震动减肥事实上只是一个热量传递的过程，例如震动腰带带有加热功能，让局部升温；腰带震动产生热能，热能再传递到肚子上，使得腰部出现局部的发热、出汗。就像蒸***一样，通过外部的热量让人发热流汗，最多流失了水分，并没有消耗脂肪，无法靠这种方式实现减肥。
减肥腰带管用吗：震一震腰瘦了=消耗脂肪？
震动减肥腰带副作用：脂肪堆积有顺序，局部减肥难实现
使用完震动减肥仪器再量一量，发现局部的确是变瘦了，数据总不会胡说吧？导致腰围、腿围变&瘦&的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。只要补充适当的水分，自然会反弹回来。
要提醒的是，很多被动运动器械以&局部减肥&为卖点，但事实上局部减肥相当难实现。脂肪在体内的堆积是有一定的顺序性的，一般从中间到两头。而减肥是脂肪堆积的逆过程，所以腰部、臀部的脂肪最难减，并不是想瘦哪就能瘦哪的。
震动减肥腰带副作用：学会循序渐进减肥
挨饿是减肥的另一个有效方法。但单纯的挨饿虽能瘦身，却会带来很多负面影响，例如损伤脾胃、精神不振等；还容易出现&悠悠球效应&，饮食正常后体重会迅速反弹。&科学运动+饮食控制&才是健康减肥的不二选择。
这里有一个误区。很多人认为游泳、跑步30-40分钟后才能消耗脂肪，事实上这是运动员的标准。个人的运动量以运动过后第二天不感到劳累为宜。一般人一开始游泳、跑步能够持续20分钟就很不错了，10分钟也可以。在坚持运动的过程中，循序渐进地加大运动量，科学制定适合个人的运动时间。
在运动1-2个星期后观察净体重，判断自身的能量代谢情况：在身体健康的情况下体重变重了，证明吃多了或是运动少了，需要进一步严格控制；体重不变，吃多了或证明运动量不够，可以适当增加运动量；体重减少了，可以继续坚持原有方案，或者适当增加运动量。
震动减肥腰带副作用：低强度运动减脂肪高强度运动练肌肉
目标为减肥的人群可以适当采用低强度的运动方式，如游泳、跑步等，这种方式对脂肪的消耗率大。高强度的运动适合用来锻炼肌肉，例如仰卧起坐就不大适合减肥人群，其能量消耗不大，主要锻炼腰腹肌，更适合练肌肉。而流行的瑜伽、普拉提虽然也有一定的减肥作用，但更适合用来锻炼柔韧性。
【责任编辑：fw023 】
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在淘宝上看到那种
三合一***腰带/电子瘦身带/瘦身腰带/减 肥腰带瘦腰腹瘦腿瘦胳膊，很想买回来试试，不知道有没有作用呢，有没有哪位朋友试过呢
我也想知道呢！关注中……
基本上没什么用！我买了一个电动瘦腰带，和一个瘦手臂的！电源一开震的嘟嘟嘟嘟的，倒是蛮舒服的，可是什么效果也看不到。没发现那些打广告的美女都已经很瘦了吗？弄一个绑在身上装装样子罢了......强烈谴责
减肥就5个字，少吃多运动
我买了，正在试验中，应该有些用吧，像***一样。
减肥没用,但是.跑完步,小的***小腿还是不错.
内脏会不会有损害啊~
用了好久了，一点效果都没。。。。。反而会觉得好饿，想吃东西，鄙视广告
N年前看电视购物买过一个叫什么红外线减肥带的，也是电动的，没什么用的，不知道扔哪去了...
我觉得用在腰腹部，对子宫会有影响吧~
用作***、放松的话还行，运动一定要自主运动才能起到效果，电动带是外力的被动运动，没有效果的～
我觉得还得自己动才会瘦吧。。。。。
弄个分割线是想说明一下，
那个东西会震得我一直想WC。。。。。。。
我买过超贵的欧姆龙，感觉没啥效果
麽涂涂写道：
减肥就5个字，少吃多运动
强烈支持咩
这个前几年有段时间也很流行，我妈吵着要，我就给她买了个，结果没用几天，就听见电视上说什么有人用这个，结果对内脏影响很大，就不敢用了~~~~没想到现在又出现这种产品，电子购物真是不可信~~~
用那个感觉要的脑震荡
不实际、、、
我人懒 用最小的档位做肌肉放松……***的话 算了吧 还是老老实实的人工服务
以前我哥家买过，当时他和他阿姨用来减肥，后来不知怎么的，没有用了，减肥效果没看出来…
是不是和那个ALX瘦身仪的功用差不多呀 就是在肚子上震啊震的那个？
据说这个东西对身体有害 还是自己运动运动的好
想要减肥走捷径好像很不容易啊
用过类似的
没效果的其实
我用的那种 还需要抹上一种像凝露状样的东西在腰腹上
用完后 会变成水状的东东
当时还挺高兴的
不过我家老公说
这种完全就是电解变成水的效果
肯定不是体内出来的
所以当然也不会有效果了
后来就闲置了.....
我姐用过 没用。。。。
我运动完有时会去做一下 感觉没啥用吧就是起个***的作用 舒服 让肌肉放松下 免得形成肌肉群
我试过 健身房都有
促进血液循环就还不错 至于瘦腰估计没多大效果
买那个还不如自己***呢 连锻炼胳膊都有了 我每次用那个***完也还是会自己在*** 当然我用那个也不是我买的是公家的 免费使使还行呵呵
签名档的MM身材好好啊
我买了SHE代言的那个OSIM的腰带，运动完配合纤体霜来用还行，就当帮我***吸收好了。单用的话几乎没啥效果。