梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　生活在 21 世纪，地沟油、毒奶粉、雾霾、水污染这些看得见的东西正蚕食我们的健康；还有一种东西，我们时常忽视它的存在，却又每时每刻受它影响，它就是「负性情绪」。
　　什么是负性情绪？
　　通俗地讲，它指的是一类让人不开心甚至痛苦的情绪，比如愤怒、哀伤、害怕，比如敌对、警惕、紧张，比如嫉妒、内疚、纠结……
　　负性情绪就像雪球，它带给我们不好的感觉，导致我们做出不理智的决定、于事无补的举动，比如回避、否认、压抑、拖延等，不但对解决问题没帮助，反而制造更多问题，让负性情绪更复杂、更强烈，让「雪球」越滚越大。
　　我们的身体并非保存负性情绪的合适「容器」：「装」得太多了，它会以各种身体上的不适「溢」出来，医学上称这个现象为「躯体化」；当情绪上的困扰得到解决，身体上的不适也会跟着消失。
　　还有一些疾病的发生和发展，跟人的情绪状态有关系，比如高血压、哮喘、功能性消化不良等。
　　许多人认为，心理是感觉，是「虚」的，身体是「物质」，是「实在」的；「虚」的东西，不会影响「实在」的东西。
　　实际上啊，心理与身体关系大着呢！
　　它们之间的联系，就在于身体神经系统、内分泌系统和免疫系统之间的相互作用。
　　长时间或者高强度的难过、焦急、暴怒等负性情绪，会对身体「自主神经系统」带来影响，进而改变身体内分泌和免疫***组织的功能，导致全身一系列不适。长期持续下去，甚至会导致疾病。
　　下面就来跟大家介绍一下「负性情绪」可能诱发的几种疾病。
　　高血压、冠心病
　　人抓狂的时候，会有一种血气冲天的感觉：涨红着脸、咬着牙、攥着拳头、跺着脚。
　　这时的我们紧张、焦虑、暴怒，在这一系列负性情绪的爆发中，自主神经系统中的「交感神经」会兴奋，于是大量去甲肾上腺素得到释放。
　　这种物质会加快心率加收缩血管，让血压蹭蹭地往上窜。
　　在心理学上，有一种被定义为「A 型人格」的人，他们易怒、严格、进取心强，经常发火。曾有医学研究表明，具有这种人格特质的人，似乎更容易患上高血压病；而医生总会叮嘱高血压病、冠心病患者要心平气和，因为，怒发冲冠对他们而言可是「要命」的事。
　　胃病、拉肚子
　　胃肠道可谓「人类情绪的镜子」，它的功能状态在一定程度上能反映出情绪的好坏。
　　每当我们悲伤、低落、忧愁、沮丧时，胃肠道功能就会发生明显变化。
　　在情绪刺激下，身体内分泌系统发生紊乱，就会让胃肠蠕动或快或慢慢、消化液分泌或增或减，导致消化能力大为下降，或者过分亢进。
　　于是，本该到肠道的食物，还停留在胃里面；本该消化差不多的时候，胃内食物的量似乎还是没有变化，则会产生饱腹感、胀气、恶心等症状；本来有食物刺激才会使劲分泌的胃酸太多，就会出现胃反酸。此外，还会出现大便变稀、大便次数变多、肚子时不时就痛、屁放个不停等症状。
　　医学上管这样功能改变、胃肠道实际上没病变的问题叫做「功能性消化不良」「肠易激综合征」。普通的止泻、抗菌手段并不能起到效果，反倒是精神科针对焦虑、抑郁等负性情绪的治疗，能有效缓解症状。
　　消化性溃疡
　　和高血压、冠心病类似，胃溃疡的发生似乎与情绪状态有脱不开的关系。
　　得了消化性溃疡，每天吃饭得细嚼慢咽，还得定时定量、少食多餐，还要避免辛辣刺激的食物等。
　　虽然心情不好并不一定会得消化性溃疡，然而在医学上，有两种着名的胃溃疡——「库辛溃疡」和「柯林溃疡」——的确与机体的「应激状态」有密切关系：临床上，这两种消化性溃疡分别会在遭到严重烧伤和脑损伤后发生。而在强烈的情绪刺激下，可能也会产生类似反应。
　　不少「老胃病」患者，其实很可能患的是抑郁症。回复「老胃病」查看详情。
　　紧张性头痛
　　我们在日常生活中，遇到不顺心的事儿就「头疼」，其实这么说，还是有一定道理的。
　　头痛是种常见症状，而紧张型头痛是慢性头痛中最常见的类型之一。
　　当我们压力过大，或者非常生气、紧张、抑郁焦虑时，头颈部的血管和肌肉会收缩，很多人自述，这时候就好像被套上「紧箍咒」一样，脑袋胀痛、麻木。
　　烦人的哮喘
　　诱发支气管哮喘发作的，除了过敏原或感染，还有心理因素。
　　当人处于紧张、愤怒的状态下，支气管平滑肌就会收缩，气道阻力增加，导致胸闷、咳嗽和呼吸困难。
　　如何预防「病由心生」？
　　预防负性情绪带来的「病由心生」，最好的方法当然是控制住负性情绪。
　　负性情绪也是情绪的一部分，我们不可能杜绝它、回避它，却能提高自己的耐受能力、减弱它对我们的身心带来的影响。
　　那具体该怎么做呢？
　　改变不良个性：易焦虑紧张、暴怒冲动、敏感多疑等不良性格，不但会引起精神疾病，而且也会增加躯体的患病风险。
　　养成良好的生活习惯：生活规律，经常锻炼，不吸烟少喝酒，睡眠充足。
　　尽量减少心理刺激：若工作和生活环境中出现明显的应激性事件，如人际关系紧张、失业、失恋，则需要进行适当的调整或适应，以减少不必要的心理刺激。
　　学着管理压力与情绪：学会放松技巧，对自己的状态有所把握，试着利用一些有效的活动实现自我调节。
　　提高应对各种事件的能力：比如，可以培养些幽默感，学会自嘲，大事化小，小事化了。
　　寻求支持：对于心理或情绪上的困扰，不要羞于向周围朋友或亲属寻求帮助，他们的倾听、关心、理解、尊重，同样也是预防病由心生的一剂良方。
　　预防和寻求解决：若存在相关精神心理疾病家族史或发现精神症状，则需要加强警惕；若无法通过自助的方式解决问题，请放下心理包袱，寻求专业的心理咨询师帮助。
欢迎举报抄袭、转载、暴力***及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
本媒体专注于脑科以及神经内科疾病的科普类工作！致力于让患者...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬***
******：86-10-
***邮箱：为什么在心情不好的时候容易生病，有什么科学依据吗？_百度知道养生知识子分类