双S真的有效吗？请问中午和晚上只吃一根黄瓜一个月能减多少啊_百度拇指医生
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?双S真的有效吗？请问中午和晚上只吃一根黄瓜一个月能减多少啊
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少吃多餐才最实际，这些别。免得生病
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来自于：河北|
提问时间： 21:22:06|
基本信息：
病情描述：
您好，早上、中午照吃，晚上只吃一根黄瓜可以减肥吗
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2274收到了：
病情分析：
您好，您目前这种减肥方法是错误的，可能造成营养不良。
指导意见：
建议您应该是加强运动，再配合适当的饮食控制，避免进食油腻食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免久坐不动。
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