现在中国已经进入了网络时代，网络的普及率已经越来越高，网络在帮助我们便捷生活的同时，也使得一些人陷入了网瘾的漩涡，对工作、生活、学习产生了巨大的影响，精神心理科用一个专用的词语来形容这类人叫“网瘾综合症”。现在很多孩子都有网瘾，很多父母们也是很头痛自己的孩子。可是父母们现在才开始难受，却从没想过孩子是怎么有网瘾的呢？
步骤/方法：
1孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因。这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理，同时，改变自己的教育方式，根据孩子的兴趣，发现孩子的优点，采取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路。
2只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊，远离虚拟社会，多结交朋友也是戒掉网瘾的好办法。
3把生活的重心放在工作和家庭上，虚拟的交流，让人的现实交流能力逐步下降，沉溺其中，会逐渐削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你获得更多的交流满足感，有助于戒掉网瘾。
注意事项：
提醒大家一点：要多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，接触现实生活，培养更多网络外的爱好。
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咨询实录推荐玩游戏根本停不下来 三种方法帮你戒掉游戏瘾
时间：15-07-22 08:44 　来源：互联网　作者：佚名　编辑：长乐
什么样的情况才算是上瘾，就小编看来就是玩一款游戏数个月或者是数年，一天不玩就浑身难受。那么，我们究竟如何能够顺利的改变“上瘾”的状态呢？
【52PK 7月22日消息】从雅达利的四位机再到任天堂的红白机、SCF、世嘉、土星、索尼&&直到现在的手机游戏，随着游戏机种类的不断发展壮大，玩家们接触到的游戏种类也是越来越多，而对于一个老游戏玩家来说，玩过的游戏没有成千也有上百了吧。而在这成千上百的游戏经历当中，总会有那么几款让你爱不释手乃至&上瘾&的游戏。这里小编就分享三个能快速戒掉游戏的方法。
简单粗暴向：
1.彻底删除游戏客户端
顾名思义，所谓简单粗暴就是最为快捷的方法但同时也会显的较为粗暴。相比戒游戏来说，戒烟的难度更加大，前者是精神上的痛苦而后者则是精神、肉体上的负担。所以，既然戒烟最直接的办法就是彻底远离香烟，那么戒游戏最直接的办法自然就是彻底删除游戏客！户！端！
2.摧毁游戏内稀有道具
不过，在删掉客户端之前，我们还应该摧毁游戏当中的一切稀有道具，并退出所有相关的游戏讨论群，不跟任何人谈论相关游戏话题，不看任何游戏相关页面和信息，总而言之就是屏蔽一切游戏信息。这样坚持数十天之后，你基本上不会再想玩这款游戏了。
缺点：治标不治本
简单粗暴向的戒游戏方式非常实用，并且容易操作，但有利必有弊。其坏处就在于，如果意志力不够坚定的人比较难以成功，就算成功了也比较容易反复，属于治标不治本的方法。
自暴自弃向：
这种方法的好处在于想玩就玩，不用克制，所以在精神上不会出现强烈的排斥感。而你所要做的就是&随心所欲&的玩。为什么这么说呢？不管手游也好，端游也罢，最上瘾的游戏无非就是网游类和竞技类，而在这两类游戏中获得胜利会让部分玩家带来现实生活中无法获得的感觉。因此，我们要做的就是彻底摧毁这种现实生活中无法获得的感觉。每天想玩多长时间就玩多长时间，但唯一的限制就是一定要保证做什么都不能让你的战友觉得舒服，让他们各种不痛快从而让他们不仅想要骂你几句，而是恨不得掐死你。这样一来，快则一周慢则一个月，你对于这款游戏的兴趣必会大减。
缺点：强烈的道德负罪感
不过，这样的做法会让人产生强烈的道德负罪感，而你要是没有这种负罪感并热衷于此的话，那么你就应该赶紧去看心理医生了&&
提升吐槽能力：
最后这种戒游戏的方法并不是人人都适用。有很多人即使接触再多的游戏，也很难对其中的某一款游戏特别上瘾，究其原因就是因为这类人能够很快的找到这款游戏的槽点。这类玩家的心理阀值较高，而被其吐槽的游戏往往又会低于这类玩家的心理阀值，这就使得他们可以做到想玩就随时玩，不想玩就能立马停手的境界。
缺点：需要强大的吐槽能力
当然了，即使是这样高端的戒游戏方式也是存在弊端的。虽然想玩就玩想戒就戒，但想要达到这样能够迅速找到槽点的本事，反而要玩更多的游戏&&
其实，想要戒掉游戏的方法还有很多，比如找一个泼辣、黏人、&不讲道理&的可爱女朋友，亦或是下破解版、开挂、连玩十几把等，这些方式都是戒游戏的好方法。所以，如果你真的想要彻底跟一款手游或者端游说再见的话，办法总比问题多。
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