她社区用户
减肥计划开始，早饭午饭正常吃晚上只吃一根黄瓜，看看一月能减多少斤，期待结果。
照片可能涉及隐私，需***她社区查看
那亲爱的我感觉平时多多运动就好了。
她社区用户
打开她社区 App 查看全部回复
【护肤的重要性】 1、对于已婚的女性，这张脸是老公的门面，孩子的门面，自己交友的第一张名片。自己爱“面子”，老公孩子就有面子。 2、对于未婚的女孩子：灰姑娘是因为有了公主般的打扮，穿上了公主的裙子和玻璃鞋才吸引到了王子 ，所以女孩子的美丽就是生产力！ 3、世界上最贵的蛋就是脸蛋 4、没有丑女人只有懒女人 5、女人18岁 之前不漂亮怪父母，18岁之后不漂亮怪自己 6、美丽是事业的敲门砖，爱情的保鲜剂，婚姻的防盗锁 7、男人靠实力，女人靠魅力 8、不要当三瓶女人：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。 9、不要只做三转女人：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。 10、要做三独立的女人：思想独立、能力独立、经济独立！ 11、三养女人：修养，涵养、保养！三丽女人：美丽、能力、魅力！ 12、因为女人是：20岁比脸蛋，30岁比身段，40岁比韵味，50岁比健康，60岁比财富！ 13、女人可以长得不漂亮，但是绝对不能让自己的人生不漂亮！ 14、女人一定要舍得投资自己，当一个女人拥有创造财富的能力和智慧时，会变得很有安全感 15、生活中总有特别的发现。那些从小就大手大脚地请朋友吃饭或者花钱的人，到现在依然有条件大手大脚地花钱，而那些每次一到了付钱就往后躲的人多少年之后，依然过着拮据的生活！
【错的时间遇到对的人】原创。 在这座美丽的而又孤独的城市，让我遇到了你。我以为我们可以心心相印。真爱永远。可是没想到这是只是我的一厢情愿而已。 偶然在条件查找人里搜到你。看到你那阳光的脸。让我觉得生活也充满了乐趣。或许是因为我远离家乡，太思念故乡的一草一木。所以在在这座陌生的城市里能搜到一个老乡那简直就是欢天喜地。 和你在QQ上聊天，我觉得挺开心。虽然我的工作很忙碌，但是每天我都会偷偷的在扣扣上看看你在不在线。偷偷的给你发送一朵花或者一个笑脸娃娃。我觉得你能感应我对你有多在意。或许这就是在他乡遇故土的人，才会格外珍惜。 每当我看到你给我回复的消息，心里就像有只小鹿一样乱蹦乱跳。当看到你给我发来问候的消息，在我心里的第一感觉就是最起码可以说是你不排斥我。你看到我的消息会及时回复，让我特别感动。 由于我们是老乡，所以我特别的相信你。看你要求我们见面的时候我同意了。我也特别的想知道经常和我聊天的，你到底长什么样子？ 我觉得我们的见面特别的开心，我们就像老朋友一样，无话不谈。突然，我觉得我已经爱上你了。我特别的渴望你能牵着我的手。心里把这副画想了大概有100遍。 终于有一天你说，“我们交往吧！以后就由我负责保护你吧，不会让你在异地受任何的委屈。”你轻轻牵起我的手，把我拥入怀中。我觉得自己好幸福。 你没有带我去见你的朋友，你的哥们儿，你的同事。我不知道，这意味着。当我问你，“你为什么不带我去你见你朋友们？”你跟我说他们都很忙。那时的我特别的天真，很相信你说的每一句话。没想到这只是一句美丽的谎言。 真实的情况就是，你有真正的女朋友，你只是把我当做备胎一样，在你不开心的时候让我陪着你。因为我太爱你，我都已经傻傻的分不清楚。 那一次在商场看到你挽着他的手的时候。突然，我好像从梦中回到了现实一样。你为什么不带我去你的朋友圈？是因为他才是你真正的女朋友，你十分的爱她，却为什么又要把你的爱分给我一点？ 这样的爱情真是让人措手不及。每个女生对于爱情就像是做一个美梦一样。这个美梦一旦破灭，就会给这位女生带来巨大的痛苦。好久我都不敢谈恋爱。好久好久，我都以为每个男人都是和他一样的。 回首过去的那微不足道的爱情，觉得自己真的是太傻了。可是即使这样，还是觉得和他在一起的每一天都是开心的。有时候还会在梦中梦到他。
我的初恋是在19岁，他不算很帅，但确对我很好，每次我说肚子疼，他说大姨妈来了，等着我去煮红糖水。每次不吃饭了，他都会跑到我的房间给我送苹果?，但是后来因为家庭，还有他说想去澳大利亚，不能和我在一起了，当听到他说不能和我在一起了，我的心凉了一下，但是我还是装得很淡定。我说只要你好好的就可以了，在他走的前一晚我们紧紧的抱在一起，他第一次吻了我，含着泪，我们就这样分开了。我希望他无论到哪里都开心，能找到一个好的女孩。
九个动作坚持下来，燃脂瘦身，想不瘦下来都难。
昨天去看花花了。今天早上又跟老妈一起去看了。。花花很美
大家知道吗我一个月l的生活费才八百块，虽然说是在家里吃的饭在家里隹的，但是我现在都狼狈成这个样子了，可怜死宝宝了，哪位爱心人士捐点款给我吧！
今天的早餐是美心西饼的丹麦提子餐包搭配社区里面兑换的黑糖礼盒。咬一口面包，心里美美哒，喝一口黑糖水，暖暖的，这一刻遇见大好心情。我每天早上没时间吃早饭 中午吃的较多 不过不会吃撑 晚上我不吃 只吃黄瓜 这样减肥管用吗？_百度知道您好，早上、中午照吃，晚上只吃一根黄瓜可以减肥吗
来自于：河北|
提问时间： 21:22:06|
基本信息：
病情描述：
您好，早上、中午照吃，晚上只吃一根黄瓜可以减肥吗
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28095收到了：
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2274收到了：
病情分析：
您好，您目前这种减肥方法是错误的，可能造成营养不良。
指导意见：
建议您应该是加强运动，再配合适当的饮食控制，避免进食油腻食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免久坐不动。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信微信扫一扫到手机
随时看帖，分享到我的朋友圈
阅读数:619&&|&&回复数:1
发表于：06-21&&
本帖来自于:&&
院子里得黄瓜结果了，开心，减肥季节到了，每天摘一个晚上吃'790')this.width='790';"
title="点击放大" aid='3133474' id='aimg_3133474' style='cursor:' lazyloaded='true' _load='1' initialized='true' />'790')this.width='790';"
title="点击放大" aid='3133475' id='aimg_3133475' style='cursor:' lazyloaded='true' _load='1' initialized='true' />'790')this.width='790';"
title="点击放大" aid='3133476' id='aimg_3133476' style='cursor:' lazyloaded='true' _load='1' initialized='true' />'790')this.width='790';"
title="点击放大" aid='3133473' id='aimg_3133473' style='cursor:' lazyloaded='true' _load='1' initialized='true' />
发表于：06-22&&
本条回复来自于:&&
登陆后可回帖，享受更多功能
支持jpg,gif,png格式，您已经添加了张。
最多可上传张照片,还可以继续添加张
仅支持单张JPG、PNG图片文件，且文件小于5M想上传更多图片？发布后编辑帖子即可
你想喊谁来围观
人太多，找不到TA？在右上角搜索一下会很快找到哦！
不存在该用户
你还能选&0&人蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白***酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
已有*** (4)
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
追问：补充：
健康，科学，安全，的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说：冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。不要等春天来了才着急，经验告诉我们：减肥至少需要2--3个月才能见效，如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒，积极投入瘦身行动，那么明年春天，你可能就会光鲜自信地出现在众人面前。 巧搭食物 　　为了保暖，冬天吃多点其实无可厚非。不过，在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，比如高脂肪的红肉、香肠、午餐肉等等，虽然不必完全摒弃，但应该控制进食量，建议配上一些蔬菜、豆类或面食一起吃。去皮的鸡肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像面包、米饭等主食要均衡分布在各餐之中，不要一次吃太多。在吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄油面包，可以用果酱或脱脂奶酪等来代替黄油。另外，还要注意蛋白质的摄入。减少肉类的进食量可能会影响蛋白质的摄入，可多吃豆类及其制品，或每天补充适量的纽崔莱蛋白质粉，其来自大豆的优质植物蛋白几乎不含脂肪和胆固醇，还能帮助提高身体免疫力，缓解体力疲劳。蔬果不能少 　　在冬天要想健康瘦身，水果蔬菜必不可少，它们既能提供一定的热量和水分，增加饱腹感，又含有丰富的维生素和矿物质，有助新陈代谢。不过冬季的蔬菜种类相对较少，水果又太冰凉，很容易会没胃口吃，因此在日常饮食之外也可以选择食用一些纽崔莱倍立健片及纽崔莱果蔬纤维素嚼片，帮助补充多种维生素和矿物质及来自蔬果的十多种膳食纤维，有效增加饱腹感。多做有氧运动 　冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目可根据年龄差异而有所不同：年轻人可以安排每天30-45分钟的跑步等，比春夏多增加10-15分钟，有利身体适应运动状态的变化，消耗更多热量，也可以安排一些室内的球类活动；中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等运动；老年人可安排散步、太极拳等项目。同时要注意，千万不要因为工作忙就不健身了，要有规律地坚持运动。早睡早起　　在冬季，8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上10点到11点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你更加精神，也更容易调动运动细胞。如果老是一副没睡醒萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。 少食多餐，早丰晚俭　　在冬天可以做一下少吃多餐的尝试，不要在一餐内吃过多的分量，在两餐之间可以加一点小零食缓解饥饿，比如坚果、小饼干等。当然，这个“小动作”是在于正餐都吃七八成饱的情况下才能进行，不然会适得其反。另外，早餐和午餐可稍微丰盛一些，而常因加班或应酬而推迟的丰富晚餐则应戒掉，晚餐尽量简单些，餐后不要再吃甜食，避免晚上休息时因进食太多但消化减慢而积聚脂肪。选好运动时间 　　冬季运动与春夏季的运动相比有一些差异。 首先，时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，运动时间可以安排在早上和下午；中年人适应能力稍差，可以在下班后、傍晚等身心比较放松的时间段进行锻炼；老年人身体较差，冬季锻炼的时间一般应选在下午有阳光、温度最高时进行健身，更容易活动开，也避免身体伤害。当然，除去这些特定时间，在爬楼梯、走路、站着等公车、去洗手间的间隙等时候，也可以培养运动兴趣，活动活动关节，踮踮脚尖、弯弯腰、耸耸肩、转转脖子，帮助加快血液循环，使脸色红润，身体温暖，摆脱缩手缩脚的可怜样子。 多喝开水　　水是宝，在冬日最好多喝热水，不但可以暖身，抵抗寒冷和干燥气候，也能加快人体的生理代谢，产生一定热量，还能增加饱腹感，减少食欲。远离咖啡因和烟草　　不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、可乐、浓茶、酒都要适量控制。这些饮品对胃的刺激性较强，会破坏身体正常的工作机制，影响身体的能量平衡。 当然，每个人都有不同的生活习惯，现在并不是要把大家的瘦身计划全都一体化。每个人还是应该根据自身的情况与喜好来制定自己的计划。但要两点一定要注意，第一，你的计划一定要从健康出发，另外就是坚持坚持再坚持，杜绝好吃懒动的坏习惯。好了，从现在开始，就把瘦身计划安排进你的生活日程表，为来年春天的自信出场 加把劲吧！ 你可以试试.祝你成功！~~~~~~~~~~~?欲
奢望~~~上↑~~~~~~~~~~PS：坚持才能长久保持哦~加油！?(^Ω^)?---------（独家简略易看，请勿摘抄！） 淘宝：SYH
一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
“双s减肥药有后果吗减肥药效果怎么样sk减肥药后果怎么”文章内容由淘宝网减肥药排行榜专用博客供给,感激您的光临,盼望对您有所辅助。点击查看第11到100名淘宝网
略懂社热议
问问青春版，什么都略懂一点