腰肌劳损治疗方法大全,症状,病因,检查,用药,能不能治愈
腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，多因急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤，或由于在劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作...
腰肌劳损是临床常见多发病，属祖国医学腰痛、痹证范畴，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，主要是指腰骶部肌肉、韧带或筋膜的慢性损伤，其中包括了臀...
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作...
现在很多人不注重自己的生活习惯，导致病症是一个个的出现，腰肌劳损已经是我们生活中最常见的病症之一，下面就为大家介绍一下如果患上腰肌劳损要做的检查有...
在腰肌劳损的治疗的过程中，只要能达到治愈的目的，哪种方法适合我们，我们就选择哪一种腰肌劳损的治疗方案。那么如何进行腰肌劳损的治疗呢?以下就是相关的...
腰肌劳损患者如果拖延治疗，反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加快腰椎蜕变速度。可能易引起较严重的腰间盘突出症或腰椎管狭窄症。...
如今，腰肌劳损是一种常见的职业病，特别是对于长期从事体力劳动的工作者来说，更具有普遍性，在日常生活中，我们应该如何预防腰肌劳损呢?下面介绍预防腰肌...
腰肌劳损患者在接受正规治疗的前提下，可选用一些食疗偏方，但使用前应向医生咨询，以达到更好疗效，下面介绍腰肌劳损的食疗方。 1、续断杜仲猪尾汤 材料...
发病部位在哪里？
应该挂什么科？
疼痛科、骨科
有什么典型症状？
劳损腰酸、腰痛
应该做哪些检查项目呢？
这样的病症传染吗？
该病不具有传染性
高发人群？
中老年人多见
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得了腰肌劳损怎么办？
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20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，他们的工作多以腰部力量为主，所以易发生劳损，而如今来看病的患者中多了许多35岁以上的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。
腰肌劳损全面解读
病因是什么
症状有哪些
腰肌劳损在现代人身上是多发病常发病。腰肌劳损主要症状就是腰痛。一旦腰痛不能及时消除和缓解会严重影响我们的工作、生活和学习。那么平时要怎么保护我们的腰呢？
我每次做家务的时候，突然感觉腰的一侧或两侧或正中等处发生疼痛呢?医生说是腰肌劳损，让注意休息，还给了几种活血的药，平时还有什么小细节需要注意的？
最近因为工作非常紧张，于是也不注意坐姿了，伏在案上一直写文案，所以没有注意到晚上回到家腰有点酸痛，于是我问了问我的老同学，她说是可能有腰肌劳损，需要到医院接受治疗，医生也说不良的坐姿肯定影响了我们的腰部。
我小姨是从事文案工作的，由于常时间保持固定的坐姿，一天下来腰酸背痛的，后来到医院检查才知道患了腰肌劳损，这是属于脊椎病的一种，那么该怎么治呢？
副主任医师
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腰肌劳损要如何治疗才能恢复呀
健康咨询描述：
腰肌劳损要如何治疗才能恢复呀
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擅长: 擅长高血压、脑中风、哮喘、心理障碍、养生保健等疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰肌劳损多与着凉、劳累、剧烈运动等引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意保暖，注意休息，可局部涂搽解痉镇痛酊并辅以热敷***，药物方面可选用双氯芬酸钠和氯唑沙宗，具有解痉消炎止痛作用。
擅长: 外科、内科、影像科
帮助网友：8603称赞：2087
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰肌劳损是一种常见病，多是由于因腰部的不适当运动、外感风寒、外伤、劳累等因素引起。由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和腰部的功能障碍等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于治疗，若症状较明显可以服用解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等，也可以贴骨伤膏药或擦点能够舒筋活血的药物。另外，配合理疗、针灸、刮痧、推拿等方法治疗，可以改善局部循环,增进组织复原能力,也有较好的效果。除了选择适当的治疗外，生活中建议您卧硬板床休息,注意避免外感风寒,避免劳累，提倡您保持轻量的运动,特别是加强对腰背部肌肉的练习，以便于增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,不仅有助于消除症状，还可以起到预防的作用。祝您早日康复。
擅长: 脾胃病,肾病,骨科疾病及各种痛症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是长期积累下来的，不是一天就能恢复。本病最简单也是最难做到的就是休息。休息之事基本上说是万事皆无，但绝大部分人做不到。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以去做一些推拿，理疗等等，但一定要配合休息，否则没有用。
&&&&&&以上是对“腰肌劳损要如何治疗才能恢复呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医内科疾病,针灸推拿各科疾病/
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。对于腰肌劳损的治疗，最佳的治疗方案就是内服中药（利肾壮腰），针灸（舒经通络，活血化瘀）结合推拿（理筋整复）的综合疗法。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然，你自己也得注意自我锻炼，可采用如下方法：&&&&&&
“拱桥式” 　　仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 &&&&&&
“飞燕式” 　　俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 &&&&&&
自我***腰肌。
擅长: 康复理疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在这应该是由于长时间的坐着不活动或者过渡的进行弯腰动作导致的腰部肌肉韧带的劳损引起的疼痛的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗腰肌劳损最好的办法还是可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，以后注意避免在长时间坐着不活动或者过多的进行弯腰动作了。
擅长: 擅长皮肤科方面，比如湿疹，手足癣，等等。
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&&&&&&你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
是否医保：医保疾病
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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慢性腰肌劳损怎么治疗才好呢
来源：寻医问药网
发布者：心怡
慢性可以说是生活当中的常见疾病，出现慢性腰肌劳损即便我们不能忽视治疗要及早做好治疗，才能够控制住病情的发展，减少一些不必要的危害出现，那么说到这里人们一定想要了解腰肌劳损疾病治疗方法有什么我们来看小编的介绍。 1、消除病因 除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。 2、腰肌锻炼 对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。 3、封闭疗法 封闭疗法如前所述，除注射普鲁卡因外，每次可加入氢化可的松O.54次为1疗程，每次间隔5～7天为宜。大多有效，约50%～70%的患者为显效，甚至完全痊愈。 4、其他 包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者，亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，多可获得令人满意的疗效。 温馨提示：治疗腰肌劳损，需要卧床休息，同时热敷腰部，使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，接受正规的肌肉***。此外，在睡前或起床前进行腰背肌锻炼也很有帮助，如&小燕飞&:俯卧在床，头、手、脚上翘成&船形&，或&五点支撑&:仰卧，以头、双肘、双脚为支点，将臀、腰抬离床面，呈&拱桥&形。 关于慢性腰肌劳损疾病的治疗方法我们通过小编的介绍应该有了一些了解，慢性腰肌劳损这样的疾病发生之后，我们患者一定要多注意休息，不要太过于劳累，这样也是有利于疾病得到缓解的，希望我们患者能够正确的去做好治疗。
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腰肌劳损怎么办？试试推拿法
来源：寻医问药网
发布者：xywy
腰肌劳损怎么办？患有腰肌劳损的患者也许还不知道，推拿是治疗的好方法之一。专家介绍，推拿***腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。就让健康族网小编来为你介绍这些专治腰肌劳损的的推拿法吧。1、抖法：两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。2、推法：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部产生热感。3、捏法：脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。4、揉法：坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热。5、滚法：两手握拳，用手背突出部分从腰部向上下滚动、***。先自下而上，再自上而下，反复多次。上身可配合前倾、后仰。6、压法：两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。7、叩法：用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。8、抓法：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。9、点法：取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节窝正中)1～2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。推拿法对腰肌劳损的患者有着很好的治疗作用，但是如果在腰肌劳损非常严重，而推拿法也无法缓解症状的时候，一定要到医院进行治疗。腰肌劳损的治疗方法是什么？腰肌劳损是生活中常见的一种症状，不少人都有腰肌劳损的困扰。其实***是一种腰肌劳损的治疗方法，效果还是非常明显的。让健康族网小编来教你这种治疗方法吧。方法一、腰肌劳损患者可取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为度。方法二、专家介绍，腰肌劳损患者可取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用扌衮法操作10分钟。方法三、腰肌劳损患者取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。方法四、腰肌劳损患者可取俯卧位，全身肌肉放松，家人立其左侧，用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点，重复进行5次。家人再立其右侧，换手同法操作，最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突，重复进行3次。腰肌劳损患者不妨可以试试通过***疗法来进行治疗，还能帮助患者舒筋活血、温经通络，提高腰肌劳损患者的治疗效率。腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。1.临床表现主要症状为腰或腰骶部疼痛 ，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。2.预防原则长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢?这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身 操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。3.治疗原则主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。(1)一般治疗，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。(2)西药治疗、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。(3)中药治疗、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土h虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。(4)理疗和功能锻炼、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。***腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我***防治腰肌劳损十法：推 两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30&50次，至局部产生热感为止。
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