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治疗高血压的食物大全
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14个食疗方有效治疗高血压
来源：互联网
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随着现在生活条件变好，高血压的发病率也在逐渐增加。所以这种疾病就成了大家比较关注的问题了。对于这种疾病，我们除了要配合医生的治疗以外，在饮食方面也需要多加注意，下面就和小编一起来了解下吧。
　　哪些有效治疗？　
　　1.芹菜粥
　　芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
　　2.菊花粥
　　菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，食用。
　　3.绿豆海带粥
　　绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
　　4.荷叶粥
　　新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
　　5.醋泡花生米
　　生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
　　6.糖醋蒜
　　糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
　　7.罗布麻五味子茶
　　罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治。
　　8.何首乌大枣粥
　　何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
　　9.淡菜荠菜汤
　　淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
　　10.胡萝卜汁
　　胡萝卜榨汁喝，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
　　11.花生壳水
　　花生壳120克。将花生壳洗净，晾干，然后加水用文火煎煮，直到药汁变成褐色即可。每日1剂，分2次服用。适用于和高血压患者。
　　12.决明粥
　　石决明粉30克，草决明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。将草决明放在锅中炒至有香味即起锅，然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁，取汁去渣。粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用。每日1次。有清肝明目，降压之功效。
　　13.夏枯草粥
　　夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许。将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮，过滤后去渣留汁，再把粳米洗净放进药汁里，用小火继续煎煮至粥熟，放进冰糖调味后即可食用。每日2次，温热服用。可清肝、降压。
　　14.首乌龟板
　　首乌、龟板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克，生牡场、石决明各100克，蜂蜜500克。将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时，然后加热煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的药液合并，以文火煎熬至浓缩汁1碗时，加入蜂蜜，烧煮至沸停火，待药汁冷却后装瓶备用。每次1汤勺，每日服用2次。适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。
　　现在高血压患者越来越多了，所以生活中我们一定要做好预防工作。
编辑: 金灿灿
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