腹部是人体5脏6腑的集装箱
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纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人，要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。其实这不过是经络不通而已，通了就好了！即使和尚、道士、养生者也都着意腹部的气功锻炼。腹部为什么这么重要呢?
都因为腹部的经络！
《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘：阴经与阳经在手足交接；阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点“阴属寒，寒则凝”的定律，腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往，痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成，便成为了万病的根源。
根据一位美国生理学家的专门研究发现，腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞，就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一旦碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL）。这些超低密度的脂蛋白，极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等。一但腹部过大，导致的各种疾病是很难治愈的，所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键。
任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时，把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长得更好。俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造***体的生理、心理、体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活。
人体经脉、气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
冲任督三脉均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
&&男不能露背、女不能露腹
笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦，也为土。因此，腹部对女性的寓意要超过男性。总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦，为金。故现代女性朋友的很多妇科病，都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子，多有肚兜对腹部进行保护的原因。肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了。但是其非凡的意义，还是在传统医学中，有着非常非常重要的地位。肚脐，也称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位。拍打肚脐乃至整个腹部，对全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病有立竿见影的效果。
&&&“拍打腹部”治疗慢性病
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的痛点吧，只要把它打通，你会发现慢性病也随之消失了。所有超重者，其实也是腹部经络不通严重。这里介绍的这个健身法，就是“拍打腹部”。
&&拍打腹部，顾名思义就是拍打肚子，用手掌或者工具，持续拍打整个腹部，简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。凡有病、有赘肉者拍打腹部无一不出痧、红肿，痧的颜色、形状也多姿多彩。出痧就是排毒，看得见摸得着。有人以为出痧是皮下出血，那时无知愚昧和偏见。是否出血，到医院检查即知。
&&拍打腹部大丰收！
拍打腹部的好处及出痧解读
一般人自己拍腹部，时间、力度不够，因此不易出痧。因此最好互相拍，并用手和拍打棒交替拍打。学习拍打的最佳场所是拍打拉筋体验营。在体验营里，各种暗藏的毒素、寒湿现形最快，尤其对生育过的女士。此处出痧清理赘肉减肥、塑身极好，每期体验学员减3－7公斤不等，对各种肠胃、妇科、泌尿、生殖、神经、免疫系统疾病效果好！有人尿频、遗尿、漏尿问题很快消失！大肚和妊娠纹消失，妇科病好了。拍腹部对各种慢性病如高血压、糖尿病、中风偏瘫、妇科病、肝病、肾虚、肠胃病、心脏病等，统统有效！
腹部和脾胃的关系
&“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况，我建议你赶紧拍打肚子，会很容易找到痛点，然后细心将痛点多拍，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一拍咕咕有水声，开始时水声很小，拍的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越拍水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给拍活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒。只要打通经络，人会自然口渴，渴了就喝水。不渴不饮是中医的饮水原则。如果不渴却大量饮水，反而耗气、生痰湿。说千道万，打通经络才是大补，才会解决消化不了、赘肉过度问题。
还有宿便，大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽。但排大便比排浊气、浊水容易一些。浊气、浊水如何排出？还是拍打拉筋最有效？因为拍打拉筋激活了自身气血，让人的气推动有力而不是强排硬通。只要气循环加剧，她会促进大便、小便、流汗、流泪、流涕、毛孔蒸发等所有功能排浊气、浊水。总之，一旦拍打拉筋，人体的所有孔道都在从里往外排毒。请大家仔细阅读《拍打拉筋自愈法》和医行天下博客，有关原理、案例和问答基本都有，只怕你太懒，既不愿读书又不愿拍打拉筋。这都需要行动、行动、行动，而不是仅仅问、问、问。。。
拍打腹部的气冲病灶反应
拍打过程会有各种反应，简称之为气冲病灶，古人也叫“调伤”，就是把病调出来化解之意。气冲病灶因人因病而不同，以下是常见反应，如打嗝、放屁、恶心、呕吐、乏力、酸痛、头晕、尿更浑浊甚至尿血、大便更臭更黏等等，这些都说明清气上升、浊气下降、毒素排出；有人则会腹中水声咕咕，这是在排除腹中沉积多日的浊水。这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
腹部肉厚，尤其脂肪堆砌多，一般用手和拍打棒轮流拍打才更利于出痧。由于腹部面积大，每处需集中拍打10-30分钟才转移到下一处，整个腹部拍完大约需要三小时，两个人拍一个人也需要大约一个半小时。需要注意的是，腹部脏腑有明显溃疡、肿瘤等地方不宜拍打。
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，总原则是以被拍打者能承受为度。千万不能以拍打者的感觉为度。&
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。但千万不可超出被拍者的忍受范围。被拍者受不了就应立刻减低拍打力度。轻拍也可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
除了拍打，拉筋对打通腹部经络和减肥同样重要。因为14条主要经络全部都连接脏腑和四肢，包括手脚，因此拉筋必然打通藏在腹部的五脏六腑。拉筋方式首推用拉筋凳卧位拉筋，这是最全面彻底的拉筋，手上和脚上的12条经络和任督二脉都会不同程度被打通；其次是站板拉筋，对打通足部六条经络非常有效。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。每天拍打肚子真能瘦腹吗？
来源:名医在线编辑:大小
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本文导读：拍打肚子真能帮助瘦腹吗 ? 从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有助于气血循环，使腹部经脉通畅，所以说经常拍打肚子对瘦腹是有一定要效果，但是大家要掌握拍肚子的方法，这样才能达到好的效果。不过，拍打腹部减肥的效果不是很明显的，至少需长期坚持一两个月，并配合运动。在减肥方面来说，建议还是通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康且快速有效的。拍肚子减腹部的方法1、蜷手拍力度自己掌握。注意，是拍，不是重击 ! 拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。2、手掌拍慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。拍打肚子不能过于用力不要以为越用力拍减肚子效果越好，用力拍肚子会对肠胃不好，小肠部分容易发生错乱，严重者断裂，胃部等***也会受其影响。当然这是经常这样的话，不经常或偶尔，以及每次都轻轻地拍是没事的。拍打力度一般以自己感觉舒适为宜。饭后马上拍肚子好不好此种情况下如果轻柔的话，一般是没有问题的，这种情况下有利于肠胃蠕动，具体的根据自己的情况以适量较好是没有问题的，但绝对禁止用力拍。每天适当拍打肚子有什么好处1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。吃什么水果可以瘦肚子：苹果苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命 C，大约一颗葡萄柚就有 100 豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢 !蕃茄蕃茄腹部减肥、严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧 ! 所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢菠萝菠萝腹部减肥、有没有听过人家说菠萝很利，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦 ! 因为菠萝的蛋白***酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦 !责编：慧子
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