& 39岁，遇见更好的自己
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心一&&7岁3个月小女生
今天是妈妈我39岁的生日。白天和中午，是和妈妈的一帮好友一起度过，下午和晚上，交给孩子和先生。今天和以往的任何一个生日都不一样，妈妈我很开心。&&中午的聚会并不是因给妈妈我庆生为主题，恰恰相反的是，为了不惊动大家，我根本没有吱声。因为时间是老早就定好了的，我们这个妈妈群里经常会有各种活动，正好凑巧这一周的制作美食派对，时间和我的生日重叠。三姐说我总是很幸运，我自己回头想一想，好像也的确如此。&&但是在以前的无数个生日里，记忆中，我几乎都从没和朋友一起度过。不是不想，而是害怕。也许是小时候对于热闹有一种本能的抗拒，长时间的独处，长时间对群体的排斥、总是喜欢一个人安静地待在一个小小的角落。造就了我对如何与朋友们相处，有一种天然的畏惧。越是这样，当我再面对众人时，我根本不知道自己应该说些什么，也非常担心自己会不会有不妥当的言行举止，或者会不会惹人讨厌，或者会不会就听不明白别人的言下之意，从而逐渐被朋友们边缘化。那么，还不如一开始，就不要加入任何群体好了。&&所以，抱着这样的想法，从小，我身边就几乎不可能有多少朋友。结婚前我的圈子是自己的几个亲姐妹，结婚后和先生结为死党，生了孩子就和孩子交贴心好友。但现在，情况似乎有些改变了。我不再自我封闭，也不再胡思乱想，更对自己多了几分信心。我的世界，一下子变得开阔了起来。&&这和多年的自我梳理可能也有很大关系。当我发现有一些路是死胡同时，毫无办法继续行走下去的我，只有硬着头皮另辟蹊径，尝试其他路径。这种尝试自然不会一帆风顺，但神奇的是，最后，只要当你抱着一颗自我包容的心去看这个世界时，世界会给你更多。&&以前我总是选择不相信，不面对，不喜欢。但现在我选择相信，面对，喜乐。很多事情，很多话，很多观点，很多看问题的角度，都不一样了。如果说，以前的生活，相对色彩单一，但现在的色彩，却已经开始变得丰富，并有愈来愈斑斓多姿的势头。我很高兴。&&这不仅仅只是意味着我身边的朋友开始多了起来，更多的改变来自于我对自己的接纳、信任、还有爱。以前我总认为别人不爱自己，现在发现原来根结在自己身上。自己根本都不喜欢自己，也许我表面上看对自己貌似很好，但内心深处潜意识里，对自己的种种不满和憎恨，却都投射到了身边最亲爱的人身上，于是，就会产生种种矛盾。想通了这一点，什么都好办了。&&我开始有事无事就观察分析自己。不仅仅是自己的喜怒哀乐，还有身体的各种变化。因为我发现，很多身体的变化，包括疾病，根源也来自于自己。有时生病是为了逃避，有时生病是强迫自己休息，有时则更是为了发泄对自己的不满（把自己的身体当一个容器，用来承担那些不好的东西，生病只是必然结果）。当身体出现信号，我就会好好想一想，最近是不是自己给自己的压力太大，肩膀上自己承担的东西太多，有些东西是否应该放一放？&&然后还有时，我会分析自己情绪的某些细微变化。这些变化其实并不容易察觉，但只要你愿意追根究底，就能发现很多属于自己的奥秘。那些奥秘都深藏在自己的潜意识里面，通常会被自己的意识和所受的教育还有过去的经历本能排斥。所以，你以为那个不是你，但实际上，那个被你讨厌，不愿意接受，看上去有些颓废、懒惰、贪心、自私、愤怒、骄傲、自大、无节制、无自律、控制欲极强、甚至是喜欢满嘴跑火车，言而无信，还会经常事后后悔的那个人，才是真正的你。&&我们的这个自己，通常被掩饰的很好，不仅仅别人，连自己也很难发现。如果我们不把自己说的每一句话，做的每一件事，思维里每一个微小但一掠而过的片段仔细记录下来，我们根本不会发现那个真实到可怕的自己。而更可怕的是，我们终其一生，就是两个不同自己斗智斗勇的全过程。如果光明磊落的那个获胜，很可能人生将会从此不同，阳光大道从此展开。但如果颓废软弱的那个获胜，我们的一生可能都会被自卑或者莫名的自大所笼罩，很难获得真正的幸福。通常来说，这两个自我都是此消彼长，不会有哪一方获得绝对的胜利。&&但话说回来，正是因为没有人可以那样忠实的去面对自己（几乎没有人能做到去记录自己所有的想法），所以研究自己，拷问自己，不时停下来总结一下自己就变得格外重要。我感觉自己特别幸运的地方就在于，在养育孩子的这几年中，我貌似在不断成长。和女儿一起，从自己最不愿意面对的那些往事开始，从很多细节去探究和挖掘那些记忆中深藏不露的真相。当我越来越接近真相时，我就越来越能心平气和地面对这个不完美的自己。&&意识到自己的各种优缺点，是可喜的第一步。再心平气和接受这个自己，无论目前处于生命的哪个阶段，这个自己是否能令自己满意，都先高高兴兴自我接纳，这是第二步。第三步，再来考虑，是否有让自己变得更好的可能。然后可以去尽情幻想这可能里的种种细节。这些细节越详细越好，再来考虑如何真的将这些幻想变成现实。或者先剔除那些不现实的部分，再来用时间的力量去实现那些也许目前看上去的确有些异想天开的念头。实现与否不重要，重要的是你会变得越来越好。过程会让你愉悦，结果只是顺带的意外之喜。&&每当自己心情烦躁时，我都会这么来想上一阵。其实身边的人应该不知道我已经在自己脑海里云游四方了。可当我出神的那一阵，实际上已经给自己充了好大一会电。当我满格回来时，我又和那个有些烦躁的我已经说拜拜了。对我自己来说，目前最满意的改变，应该是对自己情绪的控制和对时间的管理。&&当然，这里有一个大前提，就是我没有和其他任何在对自我情绪管理上做的出色的人去比较，这也并不意味着我的时间管理有多么出色，而仅仅只是和我从前的自己来比较。这样比较的结果是，我发现我的进步真的很大。于是我需要给自己极大的肯定。&&对我来说，遇见更好的自己，在39岁生日这一天来说，不过是一个开始。&生活对我而言，每天都是新的。我始终要牢记告诉自己，什么才是生命中最重要的，最不可取代的。当我们浪费时间，便永远也不可再重新来过了。无论多少金钱，和时间相比，都是不值一提的。所以时间一定要花在刀刃上。但这并不意味着我们就必须为了追逐事业和更好的生活质量而将自己透支，我们一定要多想想，事业的成功和生活质量的改善，其目的是为了什么。&&当然是为了我们能更好的活在这个世界上。可什么是更好的活着？这个问题其实非常重要，可惜很少有人会停下来好好想一想。&&当我们身体健康，衣食无忧，有孩子，有健在的双亲和兄弟姐妹，有工作有房子，已经比绝大多数人要幸福。当我们还有可以供支配的金钱和时间，可以帮助他人的能力，不错的外表和身材，就已经要谢天谢地，让我们拥有了这么多&&&&如果我们的眼睛多看到自己所拥有的，的确会生活得更好。如果我们能少一些自寻烦恼，我们也可以过的更好。更好的活在这个世界上，有很多种***，你也许需要花一点时间来寻找到属于你自己的***。这个***最重要之处在于，你的身体健康是基石，你对时间的把握是核心，你对自我的认识是根本。少了其中任何一样，都会有极大遗憾。&&我不敢说现在的自己，已经能很好的认识到自己，但幸好我已经知道了大概的路径，并愿意花时间去多了解自己。身体健康也是一样，从来没有任何时候，像现在这样感受到健康的无比重要。而对时间的把握，更是我需要穷极一生来学习和不断完善的功课。我愿意投入我最大的智慧和心血，来找到如何能高效又杜绝对时间的浪费的途径。&&我很开心我在39岁就已经提前有了40后的心态。能愉悦真实地接纳自己的年龄，我觉得也是一个大进步。而且，关于年龄这件事，我在之前的很多日记里就已经做了不少铺垫，从多种角度分析了中年人的情感、危机和各种心理问题。不敢说自己现在有了啥结论，但是对于目前自己的成长来说的确帮助巨大。&& 以下照片，是朋友Lily帮我在中午制作美食聚会的走廊上拍的今天的聚会着装要求是白色，妈妈正好有一条白色连衣裙，配上红鞋，还有纱外搭，自己也很满意
再配上墨镜和红色包包，过生日的妈妈不仅聚会时可以充当厨娘，还可以打扮的美美的让自己开心
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