神经衰弱病因
神经衰弱预防方法
本期导语：
&&&&近日，家庭医生在线进行了一项关于白领神经衰弱的健康调查。据调查显示，28.57%的白领认为自己患有神经衰弱。中山大学附属第三医院精神心理咨询科主任医师温盛霖表示，在我国，神经衰弱的患病率约为15%-16%。换句话说，我国几乎有2亿人患有神经衰弱。到底什么是神经衰弱？我们怎么做才能降低神经衰弱的患病率呢？
神经衰弱症状
神经衰弱症状：大脑衰弱
&&&&&&&&在调查中，很多人认为“整个人神经兮兮，对一切事物都非常敏感。”就是代表神经衰弱，温盛霖教授告诉家庭医生在线编辑，这种说法并不完整，神经衰弱主要包括衰弱症状、兴奋症状和情绪方面的症状。“所谓衰弱症状主要体现在大脑和躯体两个方面。其中大脑衰弱主要表现为患者思考问题时感觉很吃力。一个很简单的问题，常人可能一分钟就可以解决……
神经衰弱症状：躯体衰弱
&&&&&&&&温盛霖教授详细解说，有的患者还会出现记忆力下降、注意力不集中等症状。而在躯体方面，患神经衰弱的人易感到疲倦，并出现头晕、头痛、浑身乏力等情况。一点小小的事情，可能也会让神经衰弱患者觉得很累，对外界的其他事物提不起兴趣。除此以外，躯体上还会出现紧张性疼痛，例如：头痛和肌肉酸痛。睡眠障碍：入睡困难、多梦，醒后不能解乏等等。……
神经衰弱症状：兴奋症状
&&&&&&&&除了衰弱症状外，兴奋症状也是神经衰弱的典型症状之一。神经衰弱的患者易衰弱，也易兴奋。温盛霖教授表示，所谓的兴奋并不是指平常理解的情绪高涨，而是指他们对外界的一切事物都比较敏感，一点小事情也会将它无限扩大；同时，他们的警觉性很高，特别在晚上，一些很微弱的声音也可能使他们惊醒，还有回忆和联想增多。因此，很多神经衰弱患者……
神经衰弱症状：情绪症状
&&&&&&&&温盛霖教授告诉家庭医生在线编辑，神经衰弱患者除了出现衰弱和兴奋症状，情绪上也会出现变化。“神经衰弱患者在情绪上极为焦虑，对一件平常的事情也会表现得过分担心、紧张；有的患者会变得脾气暴躁，甚至为一些小事情而发脾气等等。”如果这些症状都具备了，并排除躯体疾病或脑器质性病变，且症状持续3个月以上，才有可能确诊为神经衰弱……
神经衰弱的原因
温教授：神经衰弱的患病率约为15%-16%
& 据调查显示，36.36%的白领认为自己具有神经衰弱，中山大学附属第三医院精神心理咨询科主任医师温盛霖教授介绍，神经衰弱的诊断最早出现在美国，国外近10年的流行病资料缺如。在中国（1991年），神经衰弱的患病率为15‰左右，占全部神经症病例的60%，居各种神经症的首位。女性患病率明显高于男性。
&&&& 此外，温盛霖教授还指出造成神经衰弱主要包括三个方面的原因：首先，患者本身的心理素质，主要是性格特征，对外界比较敏感的人易出现神经衰弱症状；其次，与外界环境有关，主要为心理、社会因素，如工作压力、学习压力、人际关系压力、精神的紧张、家庭压力等，有时感染（尤其病毒感染）、中毒、颅脑创伤、和慢性躯体疾病也是引起经衰弱的一个方面......阅读全文
神经衰弱的原因一
&&&&那是什么原因易患上神经衰弱？面对家庭医生在线编辑的问题，温盛霖教授表示，“神经衰弱主要是由于个体的心理素质、外界的环境因素，以及生物因素造成的。其中，心理素质是神经衰弱的主要病因。”通俗来说，个体的心理素质就是一个人的性格，不的同性格患上神经衰弱的机率也有所不同……[详细]
神经衰弱的原因二
&&&&除了自身的性格特点外，外界的环境因素同样少不了。温盛霖教授说，“环境因素主要指来自外界的压力——工作压力、学习压力、人际关系的压力、家庭的压力等等。虽然，适当的压力能转化成为人们前进的动力。但是，当外界的压力过大，超越了个体的耐受极限时，就有可能产生神经衰弱……[详细]
神经衰弱的原因三
生物学因素
&&&&一般来说，心理素质和外界压力是比较常见的患病因素，但人们很容易忽略生物学因素也是神经衰弱的病因之一，“神经衰弱与病毒感染有一定的关系，因此，有部分感冒的患者有可能会在感冒前就已经患上神经衰弱。”温盛霖教授提醒，有资料表明，感染（尤其病毒感染）、中毒、颅脑创伤和慢性躯……[详细]
神经衰弱怎么治疗
神经衰弱怎么治疗：药物治疗
现在，社会上有越来越多人出现神经衰弱，我们到底怎么做才能降低神经衰弱的患病率？“治疗神经衰弱主要包括药物治疗、心理治疗、运动治疗三种方法。”针对患者的兴奋症状和衰弱症状，首先通过镇静剂、安神药等药物，提高患者的睡眠质量，保证患者每天都……
神经衰弱怎么治疗：认知治疗
“其次，心理治疗也是主要的治疗方法之一。其中，认知治疗是最常用的心理疗法。”温盛霖教授告诉家庭医生在线编辑，认知治疗是为了让患者了解神经衰弱的病因、症状治疗方法，让他们明白神经衰弱其实也像平常感冒一样，并不可怕，应该配合医生接受治疗……
神经衰弱怎么治疗：支持性疗法
除了认知疗法外，患者还需要接受支持性疗法。“支持性疗法主要由倾听、支持、解释、保证四大部分组成。”温盛霖教授表示，医生通过鼓励病人勇敢说出自己的心里话，了解他们的内心想法，并解释出现这些症状的原因，最后向他们保证神经衰弱是能够治愈的……
神经衰弱怎么治疗：运动治疗
当然，患者除了接受外界的帮助外，自身也需要积极配合，多参加体育锻炼——瑜伽、跑步等等，对治疗神经衰弱很有帮助。“适当的运动和规律的生活能促进个体身心健康，减轻压力，提高免疫力，从而改善患者的衰弱症状。”温盛霖教授特别强调，加强体育锻炼……
神经衰弱的预防
温教授：多喝水能预防神经衰弱
&&&&&&&&随着现代社会竞争加剧，白领频频加班，精神压力巨增，导致心理和身体双重负荷，加上缺乏适当的减压方法，压力无从疏导，导致一部分白领出现精神衰弱的症状。在竞争激烈的职场中，温盛霖教授建议白领们不要逃避压力，需要适应环境，平时可以多运动，促进身心放松、减轻压力、提高身体素质，在工作中适当聊天也是减轻压力的有效措施；另外温盛霖教授强调，深呼吸、多喝水都是缓解紧张良好方法，既方便又简单，白领们应该多采用；塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要，形成应对外界刺激良好的处理方式，面对……
神经衰弱你知多少
治疗神经衰弱主要包括药物治疗、心理治疗、运动治疗三种方法。心理治疗也是主要的治疗方法之一。其中，认知治疗是最常用的心理……
神经衰弱主要是由于个体的心理素质、外界的环境因素，以及生物因素造成的。其中，心理素质是神经衰弱的主要病因。通俗来说，个……
神经衰弱主要包括衰弱症状、兴奋症状和情绪方面的症状。所谓衰弱症状主要体现在大脑和躯体两个方面。兴奋症状是指他们对外界的一……
中山大学附属第三医院精神心理咨询科主任医师
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