如何对自己下催眠指令？_百度拇指医生
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?如何对自己下催眠指令？
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用一下催眠方法把自己带入催眠状态后下指令,内容符合以下几点:正面、简单、目标明确、可验证、符合经验法则、逻辑一致.具体做法是:文字直接在内心默念,一般是21遍;场景直接在心里呈现，同样21遍最佳.然后唤醒自己.
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你的信念就是你?自己下的催眠指令。

例如，「我是健康的、我是被?的、我是安全的、我是最棒的」。?你自我暗示的??久了，你就真的?相信了。

你是出於自我?察而自我催眠。

你?意建立自己??的信念，是因?背後?有一?更大的信念----我相信「信念?造?相」。?你建立??的信念?，你就?慢慢?成??的?子。

?你建立了??的信念，你的身?也?更健康。一??有「?可救?的??主?者」信念的人，他的身?自然?很健康。
?始信任你的生命，拿回你的力量吧！?你??要?一??可救?的??主?者，你的力量就?了。

因?的????定，可以?助你度??多人生的??。

而且你最好把你所有的??都想一遍，所有的困?都想一遍，把所有最悲?的都想完了。然後再回????充一句，?使所有我??的悲?、悲?事件都有可能??生，我也要?定?一?「?可救?的??主?者」。

????是最?在的。因?有了??的感?，你的心就踏?了。

有了??的感?，你就不?生恐?心和?倒妄想。?我看了所有一切人生的起起伏伏，我依然??要?一??可救?的??主?者。

?是一???，甚至可以是你的人生信仰。
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