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请问医生，这个阴缩发怎么做 缩阴法 你好医
病情描述：
请问医生，这个阴缩发怎么做 缩阴法 你好医生，再有好的缩阴法吗？ （因图片为用户隐私，暂无法显示，如有同样问题请直接）
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医生建议：建议平时可以收缩肛门，可以缓解的症状。
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4个好方法缩紧*** 牢牢吸住心爱的男人
　　导读：***松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。***松弛严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，***松弛受到越来越多的女性的重视，如何解决***松弛呢？
　　女人***松弛该怎么办，健康专家建议以下几种方法：
紧缩***运动攻略
　　一、紧缩***运动攻略
　　紧缩***运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在***过程中或性高潮时***的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩***的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。
　　对男性而言***对***的紧握作用增强，***时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与***时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如上练习。
手术缩阴攻略
　　二、手术缩阴攻略
　　***紧缩术可以改善因***松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。***紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除***后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤***黏膜的***紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强***的张力和增加兴奋性。
　　手术时间不长，创伤比较小，但有***炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
***缩阴攻略
　　三、***缩阴攻略
　　在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入***，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
　　逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
　　另外练习***肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在***、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但***肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于***的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
　　想象你用***吸引某种东西，如一种填塞物或者***，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从***入口开始上提，再逐渐沿***上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入***，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善***润滑，增强性高潮的感受。
药物缩阴攻略
　　四、药物缩阴攻略
　　美国Sanalyn(莎娜琳)是世界卫生组织专项拨款，由美国汉方药物萃取技术研究中心--皇室经典研制生产的一种专门针对女性生殖健康、性能力提高的高科技产品。Sanalyn(莎娜琳)的推出，受到了世界卫生组织及各国医学界、妇女界、人类发展研究界的极大关注和赞誉，并被列为人类生殖健康计划的重点开发项目，同时也被世界妇女健康与人权保护联合会列为21世纪首***性经典产品。
　　Sanalyn(莎娜琳)在美国、日本及欧洲各国上市以来，许多国家的专家学者对此均有过大量的学术报告和临床研究试验。各个国家的临床试验以及大量的病理、毒理、安全、功能试验均一一证明了Sanalyn(莎娜琳)对女性生殖健康、性能力的提高，***收紧增加括约肌的弹性有着革命性突破，Sanalyn(莎娜琳)神奇的效果令广大女性趋之若鹜，深受世界各国女性的钟爱，好评如潮，几乎所有用过 Sanalyn(莎娜琳)的女性朋友都深深惊叹其神奇的效果，对其出乎意料的功效感到极度的震惊，赞叹不绝。Sanalyn(莎娜琳)不愧是女性的圣宝和恩物，日本妇女界权威人士曾多次在《现代周刊》和《女性自身》等医学杂志上称赞Sanalyn(莎娜琳)是当今世界上举世无双的女性私密处健康性福的圣品。
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?阴到松弛怎么办
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前几天发现***松弛了还有气感觉好难受的，请问有什么办法可以恢复吗？这样还可以和男友***吗？知道的请说谢谢
许多医生是把***后壁粘膜切掉拉扰缝合，是达不到根本性的永久性效果的，女性进入更年期***粘膜拉到一起没有弹性会更痛苦。
缩阴产品有很多，如何评价某个缩阴产品的好与坏是与非，这些标准绝对不能说是道听途说的。我们是要有一定的科学依据和理论依据的。 缩阴产品可以有很多类型的，比如：内服的，外用的还有缩阴棒等等。而这些缩阴产品的效果是否真的有效。我建议楼主好好甄别。
不建议楼主用一些小厂家的东西，毕竟私处这么重要的地方。给楼主转个网易的新闻，我查了查资料，感觉这个韩羞草缩阴蛮正规的。 近日，韩国高端女性养护品牌韩羞草正式入驻中国。据介绍，该品牌创造性的运用了巴西含羞草、深海胶原蛋白等天然提取物，具有紧缩私处、消除干涩、嫩红私处的功效，在首尔、釜山等地深受女性青睐。用手轻轻触碰含羞草，它的叶子立刻紧闭起来。科学家们饶有兴致的说：动物的肌肉伸缩可以引起***紧闭，真没想到含羞草也可以。
科研结果显示：含羞草的敏感紧缩是受到外界刺激和震动后的一种反应，这种反应在生物学上称为应激运动。2006年，韩国梨花女子生殖健康研究院，从含羞草叶枕里发现大量敏感弹性物质。有趣的是，将这种物质植入澳大利亚菊花，菊花的叶子也象含羞草一样，一碰就紧缩。科学家们将这种神秘物质命名为叶枕敏缩体。另一项人体临床实验充分证明：在5秒内，叶枕敏缩体就能将性刺激传递到私处深处，引起私处紧缩。补充0.1克的“叶枕敏缩体”，相当于3个月的私处肌肉收缩训练。（资料来源：《中国医学期刊》第128期36页 ）
韩羞草在韩国上市4年以来，深受女性推崇，其美誉度直逼著名的VOV品牌，09年试探性进入中国市场，在北京、上海等高档女性养生会馆广为流传。
著名性学专家刘晓军教授指出：目前，随国内年轻一代性观念呈多元化发展，生育后的女性私处松弛，成为影响夫妻生活质量的重大因素，在一线城市，女性养护私处已经成为一种日常保健，这种保健方式，除了提升自身魅力，也能适当的增进夫妻感情。
可以通过做***紧缩术改善***松弛状况，从而提高性生活质量。
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