血压高血脂不高还要降脂吗
核心提示：我国的高血压患者有一个突出的特点就是，一旦确诊往往已经伴发多种心血管病危险因素。因此，对高血压患者仅仅进行降压治疗是远远不够的。研究证实，降压调脂双管齐下对高血压患者更有益处。
　　病人是否需要降脂？***显然是肯定的。因为单纯降压只使降低6%，为什么心肌梗死没有降下来？就是因为对降血脂不够重视。研究发现，对伴有心血管危险因素的高血压患者控制高血压，降低，联合用药可使死亡和心肌梗死发作的风险减少一半，可见降脂的重要性。　　高血压只是心血管病的一个窗口。我国的高血压患者有一个突出的特点就是，一旦确诊往往已经伴发多种心血管病危险因素。因此，对高血压患者仅仅进行降压治疗是远远不够的。研究证实，降压调脂双管齐下对高血压患者更有益处。　　无论是高血压、，还是高血糖，它们都会损伤动脉内壁，造成，这是心的基础。很多人认为，血脂高才能用降脂药，这其实是一个误区。人降血压对的减少非常明显，但是对心肌梗死的减少有限，高血压病人一手要降血压，一手降他汀，剂量不需要太大，就可以把脑卒中进一步下降的同时，心肌梗死真正是大幅度的下降。　　他汀类药物不仅降血脂，更能缓解动脉粥样硬化，从而降低心梗、中风等多种严重心血管事件的几率。因此，心脑血管病高危患者，不论血脂高低，应立即进行包括他汀类药物在内的调脂治疗。　　除了药物的治疗，食疗也是不错的选择。下面就推荐两款降压降脂的食物：　　茄子　　紫色皮中含有丰富的E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。　　推荐菜肴——蒜香茄子　　做法：茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。　　芹菜　　意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速***、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。　　推荐菜肴——凉拌芹菜
　　做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。
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名医谈心第4期：目前，我国高血脂患者大约有3亿。有大量研究资料表明，高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。然而大家经常可以在电视、报纸、杂志、网络等地方看到降脂产品的宣传广告，这就让不少高血脂患者心存疑问，这些宣传疗效是否是真的呢？是否靠谱呢？ []
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高血压高血脂的饮食方法是什么？高血压者多吃芹菜、萝卜、猕猴桃、黑蒜；高血脂者多吃灵芝、水果蔬菜、茄子。高血糖,高血脂 产生原因是什么?
长期摄入过多的糖分,胰腺因大量分泌胰岛素而疲劳,长期下去将导致衰退,不能随时提供所需的胰岛素,血糖的水平得不到有效控制,而形成高血糖.放任高血糖的发展会导致糖尿病.由于脂肪代谢异常使血浆中一种或多种脂质高于正常的疾病.脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环,因此“高血脂”是通过高脂蛋白血症表现出来的.胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分.虽然大量医学研究已经证明高血脂是心、脑血管病的主要危险因素、但是至今为止,对于高血脂的标准尤其是适合于中国的标准尚存在激烈争论.美国国家胆固醇宣教计划和欧洲动脉粥样硬化协会提出以下列标准作为高血脂的标准：血浆总胆固醇(TC)≥220mg/dl,血浆总甘油三脂(TG)≥200mg/dl,高密度脂蛋白≤40mg/dl.国内一些医生将上述标准用于国人,显然没有考虑到我国与西方在饮食习惯、遗传因素、社会背景等方面的不同,有偏高、偏宽松的缺点.甚至西方国家一些医生也认为上面的标准过于宽松.诺贝尔医学和生理学奖获得者、美国著名医学家布朗就明确提出血浆总胆固醇的正常上限应为150mg/dl.我国的一项大规模调查表明血浆总胆固醇≥180mg/dl其心、脑血管病的发病危险就大大增加,并据此作为中国人的正常血脂上限.既然高血脂是重要的发病因素,那么血脂是否越低越好呢?***亦是否定的.国外的一些调查发现,血浆总胆固醇太低,死于其他疾病的可能性就增加.我国的调查显示当血浆总胆固醇≤140mg/dl后,老年人预期寿命并没有增长.虽然血脂低于一定程度死亡率不降反升的原因至今不明,但有一点是明确的,即胆固醇和甘油三脂都是机体必需的营养物质,不能太多,也不能太少,这与“水至清则无鱼”是同样道理.另外血液中的胆固醇、甘油三脂与血液中的蛋白质分别结合成高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL).其中高密度脂蛋白防止动脉粥样硬化的形成,而低密度脂蛋白则是促使心血管疾病发生的一个“罪魁祸首”.如血中胆固醇增多仅是由于高密度脂蛋白较多引起的,就不一定是坏事情,无需采取什么治疗.相反,即使血清总胆固醇不是很高而低密度脂蛋白过多,就应积极地治疗.许多人一旦被查出血脂过高,往往十分紧张又不知所措,急于服用一些降脂药物,结果效果并不理想,甚至出现副作用,其实高脂血症在一定意义上属于“生活方式病”或“现代文明病”.大量的研究结果表明,调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面.适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.20-40岁***每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵、动物脑髓、内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱、竹笋,以及诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多.节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑、长距离步行）比较适于降低血脂.高血症在临床上可分为两类：(1)原发性,属遗传性代谢紊乱,相对后者少见.(2)继发性,常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺机能减退症、肾病综合征、胆道阻塞、口服避孕药等.对于前一类,一般认为应该在调整饮食、锻炼的基础上比较积极地使用药物治疗.而对于后一类,通常应该以调整生活方式、治疗基础为主,但在上述方法效果不显著时,也应在医生指导下使用药物.
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