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快来看看模特是怎么减肥的
责任编辑：寂静
来源：闻康资讯网
　　怎样保持身材?模特是的?最近，我们看了综艺节目我们相爱吧，里面的亚洲模特刘雯，表姐的身材棒棒的!明星们是怎样保持好的身材呢?看到电视里面的明星们，性感修长的身材，真的好羡慕!!想拥有好身材，该怎么做?快看看超模们都是怎么保持身材的吧!
　　作为世界排名第三的模特，也是首位登上Victoria s Secret Fashion Show的亚洲模特，刘雯的身材可以说是无可挑剔，在她自己的时尚节目中，她亲自下厨教给大家美味的瘦身沙拉&&三文鱼沙拉，三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸，不减脸色。
　　作为第二位登上维密的中国天使，何穗每周都会在私教的指导下练习瑜伽等。她建议多做瑜伽里的桥式动作，利用臀大肌与大腿的力量支撑，可以强化并紧实臀与腿的肌肉，甚至还能消除双脚疲劳，防止静脉曲张。瑜伽既可以全面的瘦身，也可以让我们我们保持良好的状态。
　　Gisele B&ndchen
　　世界第一超模Gisele B&ndchen不仅拥有这世界上最完美的身材，也同样是3个孩子的妈!!这位全球第一超模最喜欢的就是通过练习瑜伽来维持身心的平衡并且雕塑身材。每天早晨醒来，她都会坚持练习一个小时左右的瑜伽，从呼吸法到打坐再到各个动作的精确，她俨然已成为一个非常专业的瑜伽大师。即使在工作十分忙碌的时候，她也会坚持至少每周三次的瑜伽练习。
　　首位登上法国VOGUE的亚洲超模杜鹃有着独特的，因为该不了对饕餮食物的眷恋，瘦身减肥就成了杜鹃重大问题，她会随身带一个舌苔刷，每餐前轻轻刮一刮舌苔，不仅能让味觉敏感，还可以有效的控制食量。
　　Miranda Kerr
　　Miranda Kerr说自己的秘密武器之一便是饮用高质量的矿泉水和健康果汁，每天至少喝8杯以上，因为水在我们体内起至关重要的维系代谢的作用，而鲜榨的健康蔬果汁可以给肌肉和骨骼提供必不可少的维生素。所以有些想减肥却又减不下来的女生要注意了，你喝水的质量和数量达标了吗?
　　每日3餐有规律，可以防止肚子过分饥饿时摄入过多的热量，以防止脂肪的积累。粗纤维食物不仅维生素多，而且通便、清火，吃多了精神也好，皮肤看上去还水水嫩嫩的，裴蓓说模特们几乎都乐于吃各种粗纤维食物。
　　Adriana Lima
　　Adriana Lima是两个孩子的辣妈，同时也是Victoria s Secret的签约天使，她平日一直保持健康的饮食，维密秀前9天开始不吃食物，只喝含蛋白质的饮料，秀前2天只正常喝高质量的矿物质水，Lima表示有时，光靠这个方法她就可以瘦8磅。
　　以上7位超模告诉你快速瘦身的秘籍，想要保持好身材，就赶紧来学习超模保持身材的好方法吧!
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第三方登录：震惊！秀场模特的地狱变态式减肥法(3)
　　模特光鲜亮丽的外型背后是不为人知的汗水，漂亮或许有一部分是天生，可是维持漂亮的代价却是不可思议的艰苦。很多模特都经历过各式各样艰辛的甚至于九死一生的减肥大战。查看网友胜利减肥案例&&&&
　　专家揭秘：保持良好的心情是维持身段和美貌的窍门，有些女性就是由于无法排解心情的郁闷而造成极端暴食发胖。而在许多减肥要领中，大量的有氧运动好比跳健身操是值得推荐的，有氧运动可以很好的减少脂肪含量，让身段变纤细，可是瘦身产品的选用不够明智，有些瘦身霜对于皮肤的刺激过大，反而会对健康和减肥积极性造成危害，有的愈甚至与影响了平常工作。所以选择瘦身产品时需要选择全天然的，不单更有针对的让需要瘦的地方加速脂肪燃烧，并且皮肤会变得更加平实平滑。专家推荐天然无害的减肥产品&&&
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不笑你抽我模特的地狱变态式减肥 瘦骨嶙峋因厌食症而死
摘 要：在巴西模特莱斯顿因厌食症而死的第二天，她的妈妈拿着一张女儿生前的照片，劝告其他年轻模特的家长照顾好自己的孩子。她因神经性厌食症导致心脏及呼吸功能衰竭而死亡。
　　日，在巴西模特莱斯顿因厌食症而死的第二天，她的妈妈拿着一张女儿生前的照片，劝告其他年轻模特的家长照顾好自己的孩子。T台闪耀灯光，让世界各地少女痴狂。这个女孩名叫亚拉&加尔旺，日，她因神经性厌食症导致心脏及呼吸功能衰竭而死亡，成为巴西两个月来因为厌食症而死亡的第5名女性。
　　T台闪耀灯光，让世界各地少女痴狂。为成为超模，她们有的甚至付出生命的代价。
　　莱斯顿终于如愿以偿地登上了各大报刊杂志的封面，可惜这次是凭其瘦骨嶙峋的身材和夭亡经历成为反面教材。
　　模特光鲜亮丽的外型背后是不为人知的汗水，美丽也许有一部分是天生，但是维持美丽的代价却是难以想象的艰辛。许多模特都经历过各式各样艰苦的甚至于九死一生的减肥大战。来看看她们的减肥法。
　　专家揭秘：保持良好的心情是维持身材和美貌的秘诀，案例中的唐唐就是因为无法排解心情的郁闷而造成极端暴食发胖。而她的减肥方法中，大量的有氧运动比如跳健身操是值得推荐的，有氧运动可以很好的减少脂肪含量，让身材变纤细，但是瘦身产品的选用不够明智，有些瘦身霜对于皮肤的刺激过大，反而会对健康和减肥积极性造成危害，有的更甚至与影响了平时工作。所以选择瘦身产品时需要选择全天然的减肥产品，不但更有针对的让需要瘦的地方加速脂肪燃烧，而且皮肤会变得更加平实光滑。
　　因为模特行业的特殊，模特们对身材的要求和压力都很大，一些快速减肥方法就流行开来，比如欧美很流行的吃兴奋剂减肥，但是这些方法减肥无一不是暂时的，而且对身体有着毁灭性的伤害，有的甚至于会致死。我们倡导的减肥应该是健康持久的，对于并不胖的模特，建议多做局部塑形运动，沐浴后可以坚持用天然瘦身产品进行***做定向减肥，稍微降低食量，坚持一段时间，都会有很好的效果。
　　每星期给自己一天放松的机会，从而达到某种平衡。这不失为一种可借鉴的方法。但要注意，不能以牺牲健康为前提。
网络编辑:张晓颖
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　　谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。----卧槽166不超过43公斤？？？？？？？这尼玛还有什么活头………………………………
　　@旧游旧游今忆否
20:22:12　　谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。----卧槽166不超过43公斤？？？？？？？这尼玛还有什么活头………………………………　　-------------------------确实是的 社会对女人很苛刻
　　胸大的不是哭晕在厕所？　　
　　这样的生活…好恐怖啊！
　　我一米六六，98斤，看来我可以去屎了　　
　　@笑靥如花1991 时间： 20:26:22　　@旧游旧游今忆否
20:22:12　　谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。----卧槽166不超过43公斤？？？？？？？这尼玛还有什么活头………………………………　　-------------------------确实是的 社会对女人很苛刻 　　------------------------------　　跟社会对女人有什么关系？你的行业要求就是这样 ，你要选择这个行业就得达到行业要求。想60公斤没人说你啊，只要你不当模特　　男飞行员对视力也有苛刻要求呢，难道社会也对男人很苛刻？
　　161。55路过　　
　　以生命健康为代价……值吗
　　150的女汉路过。。。　　
　　　　6年前有一个相同的贴。。。
　　@笑靥如花1991 2楼
20:26　　@旧游旧游今忆否
20:22:12　　谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。----卧槽166不超过43公斤？？？？？？？这尼玛还有什么活头………………………………　　-------------------------确实是的 社会对女人很苛刻　　-----------------------------你上图啊　　
　　舒淇最矫情，吃都不吃东西还老往微博上po美食照
　　马克　　
　　马　　
　　顶，确实要管住自己的嘴　　
　　看花样姐姐，里面林志玲连着吃了2个苹果？
　　楼主继续　　
　　这样还是女人吗？还有姨妈吗？　　亲身经历，身高163的我体重降到42公斤的时候姨妈就离我远去了　　身体检查轻度贫血，营养不良。甲状腺代谢放缓。。。　　那样的模特真的能活到老吗？
　　@黑米宝宝
22:29:52　　以生命健康为代价……值吗　　-----------------------------　　+1.
　　最后说的挺好，不要这样吃，模特爱怎么吃怎么吃，平常人这样吃会伤害身体，不好生孩子。其实使劲儿吃水果没关系，主食什么的少吃点儿。平时看着不胖精神就挺好了，又不是靠脸吃饭，就是瘦成棍有什么意义呢，太瘦了不好好化妆会气色很差。
　　看花样姐姐，志玲姐的手臂和腿都好细好细，偶猜她只有100，莫非她只有90斤？？？？？？
　　刚嗑了一堆松子的我情何以堪啊！
　　午饭还吃了2碗米饭！
　　我装死一会儿先
　　@valentine_ll
22:27:00　　161。55路过　　----------------------------------　　擦，我和你一样一样的　　
　　@韦天晴
22:35:09　　　　6年前有一个相同的贴。。。　　-----------------------------　　笑了哈哈，记性真好
　　@旧游旧游今忆否
20:22:12　　谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。----卧槽166不超过43公斤？？？？？？？这尼玛还有什么活头………………………………　　-------------------------　　@笑靥如花-23 20:26:22　　确实是的 社会对女人很苛刻　　-----------------------------　　我都不敢说话了，155,104斤。。。。