左旋肉碱有毒副作用吗_百度拇指医生
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?左旋肉碱有毒副作用吗
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左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准有准药字健字的。不过得注意的是这个产品太多假冒伪劣商品，那么多牌子，居然只有这几个左旋肉碱的牌子有国食健字
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这确实是一个正常的副作用，因为左旋肉碱是提升脂肪代谢的药物，需要辅以大量的运动才...
您好，一般左旋肉碱是没有减肥作用的，人体会自己合成也一般不会缺乏，如果有减肥效果...
你好，这个是有副作用的，长时间吃容易导致心慌，体重下降。对于有心脏病，高血脂这些...
你好。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，...
左旋肉碱是调节脂肪酸代谢的，不要紧的
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左旋肉碱副作用：事实胜于雄辩
【文章导读】左旋肉碱副作用一说存在吗？随着左旋肉碱流行以来，很多肥胖人士都选择了左旋肉碱减肥。左旋肉碱怎么样？绝大多数消费者认为，左旋肉碱的减肥效果，是一流的，然而，也有少部分消费者称：左旋肉碱副作用让他们苦不堪言。
一说存在吗？随着流行以来，很多肥胖人士都选择了左旋肉碱。左旋肉碱怎么样？绝大多数消费者认为，左旋肉碱的减肥效果，是一流的，然而，也有少部分消费者称：左旋肉碱副作用让他们苦不堪言。左旋肉碱副作用一说存在吗？万千左旋肉碱消费者减肥成功的经验，让左旋肉碱副作用之说，不攻自破了。那左旋肉碱副作用之说从何而来呢？到底左旋肉碱有用吗？事实上，在很多减肥健身机构，左旋肉碱是它们的秘密武器。对很多运动员来说，左旋肉碱也是他们用来控制体重防止发胖的重要营养素。左旋肉碱治疗和控制肥胖有着非常好的效果，而且对人体也很健康。很多明星酒池肉林，也都是依靠左旋肉碱减肥产品来保持光鲜的身材。左旋肉碱副作用一说存在吗？左旋肉碱存在于每个人的身体中，各人体质不同，左旋肉碱的含量也有所区别。左旋肉碱本质上是一种类物质。左旋肉碱作用就在于将人体内的脂肪运送到线粒体内膜中，并转化为能量。到底左旋肉碱副作用存在吗？市场上所销售的左旋肉碱减肥产品，主要的提取来源是动物的红肉，比如说牛肉、羊肉等。这种左旋肉碱与人体自身所能合成的左旋肉碱是一致的，补充左旋肉碱对人体并无不利影响。左旋肉碱副作用一说存在吗？左旋肉碱多少钱？不少需要减肥的人以为，左旋肉碱是专业的减肥产品，担心左旋肉碱价格高昂，只能望洋兴叹。其实根本不须为左旋肉碱价格而操心，实际上，现在市场上的左旋肉碱减肥产品的价格已经下降到一个很合理的水平，对很多人来说，都可以负担得起。使用一个月左旋肉碱的价格大概是300-500元之间。温馨提醒，为了您的健康，请在专家的指导下使用，同时密切接受随访，以便他们第一时间了解到您的使用情况。如在产品使用过程有任何不良反应或疑惑，亦可第一时间向网专家咨询，******:&400-005-9888。&&
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对左旋肉碱的好与坏没有研究，但可以告诉你分别纯度：1.取少许直接裸放，左旋肉碱接触空气中的水份会融化。2.直接尝一下，入嘴即化，有腥味，酸甜 口感还行。 左旋肉碱对于减肥的功效，只发表个人观点，认为左旋肉碱能够起到辅助作用，只是效果不大。我不否认使用过减肥药，而且我也相信药物能够辅助减肥 想丢掉身上的肥肉 总得做点什么吧！ 多数人减肥失败几乎是同样的原因，遇到平台期就妥协了，减肥需要保持乐观的心态。 毅力同样需要，保持运动如慢跑 瑜伽 健身操 游泳有空可以爬山，即使运动不能减肥，总可以强身健体吧！饮食上稍微控制，素菜为主（现在的素菜比肉类安全性高）菜加米饭吃够七分饱即可。这些如果都做到，对减肥是有一定帮助的。 虽然我减肥已经成功了，有空时还是在关注这个，最近看到一个减肥的博客 ，觉得还不错，想减肥的可以看看，这是地址:
认为是广告的勿看，纯属分享。一种好的减肥方法能够帮助一部份人减肥，另外部份人只适合另外的的方法。
减肥食谱：青豆烩双菇　　材料：青豆、杏鲍菇、香菇、葱花、蒜末、鸡精、白胡椒粉、淀粉　　做法：　　将青豆倒入锅中煮片刻，将其捞出沥干水。将杏鲍菇与香菇洗净切片。　　把葱花、蒜末倒入锅中爆香，尔后倒入杏鲍菇与香菇，将其翻炒至出水后倒入青豆，翻炒片刻后撒些许鸡精、白胡椒粉炒一会，最后用水淀粉勾芡即可。　　功效：这道菜能让人产生饱腹感，还有助于润肠通便，让你轻松瘦出纤细蛮腰。　　
减肥食物：芹菜　　12大卡/100克　　芹菜含有粗纤维，可以促进肠道蠕动，通便的同时帮你剐掉体内多余的油脂。如果是选择每周一天断食排毒，可以喝芹菜汁。　减肥食物：黄瓜　　15大卡/100克　　富含大量维生素和纤维素，可以消除便秘加快脂肪燃烧的速度哦！而且黄瓜片含有的营养素更多，不要削掉吃哦！　　减肥食物：西红柿　　16大卡/100克　　西红柿也属黄绿色蔬菜，作为人气的减肥食品，西红柿含有大量维生素，包括提高脂质代谢的维生素B6，对减肥瘦身相当有帮助。同时维生素C更具有美容功效，让你瘦得更漂亮。　　减肥食物：葫芦瓜　　18大卡/100g　　葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜？葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神奇功效，对于代谢滞后引发的肥胖有很好改善效果。并且葫芦瓜清热利尿，是很好的解毒食材，加上葫芦瓜含有独特的润肤黏液，对肌肤新陈代谢很有帮助。　　
减肥食谱：丝瓜肉丸汤　　材料：猪肉末150克、丝瓜500克、鸡蛋1个、老姜1小块、香葱4棵、淀粉2大匙、盐、鸡精适量 做法：　　丝瓜去皮洗净后对剖开，再纵切成半圆形厚片；老姜剁成极细的末；葱切碎。　　将鸡蛋打入肉末中，放盐、姜末、葱碎（留一小匙待用）、淀粉，顺一个方向搅打上劲。　　锅中加汤或水，烧沸后下丝瓜片、盐。　　烧沸后改小火，将肉末逐一做成丸子下锅，丸子做完后放鸡精（如果用的是汤，即可不放鸡精）改中火煮约五分钟。　　起锅盛入汤盆中，撒上葱碎即成。
据说没有真的左旋肉碱。当然我也是听说。
技术图书译者，音乐人
引用 小胖纸 的回应：据说没有真的左旋肉碱。当然我也是听说。这不会，那东西很好弄，也很便宜。更多讨论还是搜索一下吧：“左旋肉碱 ”
我听的是左旋肉碱的“左旋”很多都是假的，记得生物课学过一些什么左旋右旋手性的知识。。。不过我确实不专业，而且左旋肉碱貌似不是能减肥，而是在运动的时候加快脂肪燃烧，所以光吃是没有用的是不是这样？引用 Shyujikou 的回应：引用 小胖纸 的回应：据说没有真的左旋肉碱。当然我也是听说。这不会，那东西很好弄，也很便宜。更多讨论还是搜索一下吧：“左旋肉碱 ”
多谢引用 Shyujikou 的回应：引用 小胖纸 的回应：据说没有真的左旋肉碱。当然我也是听说。这不会，那东西很好弄，也很便宜。更多讨论还是搜索一下吧：“左旋肉碱 ”
技术图书译者，音乐人
引用 小胖纸 的回应：我听的是左旋肉碱的“左旋”很多都是假的，记得生物课学过一些什么左旋右旋手性的知识。。。不过我确实不专业，而且左旋肉碱貌似不是能减肥，而是在运动的时候加快脂肪燃烧，所以光吃是没有用的是不是这样？......市场上的左旋肉碱是不是左旋形态的这个我也没办法考证哈。。。后半部分说法是靠谱的。
我们生化老师说过，肉碱只是一种载体，在细胞膜内外管运输，具有选择性。但是它能减肥的说法，是骗人的，最起码无科学根据。
就是这样，它的左旋形态是无法考证的，所以。。。引用 Shyujikou 的回应：引用 小胖纸 的回应：我听的是左旋肉碱的“左旋”很多都是假的，记得生物课学过一些什么左旋右旋手性的知识。。。不过我确实不专业，而且左旋肉碱貌似不是能减肥，而是在运动的时候加快脂肪燃烧，所以光吃是没有用......
医学硕士生
四月十三号，收到网购的《左旋肉碱》，到今天就快一个月了，明天《左旋肉碱》也就服完了。购买时，我体重有150斤，心想，服一个月的《左旋肉碱》，体重能减下3---5斤来，我会很高兴的。如今，一个月了，我的体重，一两也没有减呀，花了288元不要紧，就是觉得被人骗了。先生们，不要上当呀！
左旋肉碱更多的死广告的宣传厉害，拿东西现在假的不少呀
嗯，没有副作用，不过也没有啥“正”作用
我们营养学老师说过，左旋肉碱体内自己会产生，而且不会缺，吃多了不仅不会减肥，还会造成代谢混乱，所以，你懂得，是药三分毒。
引用 的话：四月十三号，收到网购的《左旋肉碱》，到今天就快一个月了，明天《左旋肉碱》也就服完了。购买时，我体重有150斤，心想，服一个月的《左旋肉碱》，体重能减下3---5斤来，我会很高兴的。如今，一个月了，我的...你肯定没运动。。。
左旋肉碱是一定要配合运动来使用的，至少运动1小时以上才有用，我就有服用，效果不错。
引用 的话：左旋肉碱是一定要配合运动来使用的，至少运动1小时以上才有用，我就有服用，效果不错。问题是运动1小时以上，吃不吃左旋肉碱都会有效的。。。
左旋肉碱是加快代谢啊，不过别指望比率多高。比如你本来跑一个小时消耗1000卡，吃了之后去跑能消耗掉1200，大概这样。如果只吃不跑就没得任何作用。
没有副作用，但是要配合运动来使用，单吃左旋是没有效果的，我吃了左旋肉碱一个多月瘦了七八斤，本人比较懒，运动量不多。
减肥广告君攻占此贴了。
要 高纯度的左旋肉碱+运动才会起到减肥的效果，高纯度的左旋肉碱价格比较高，一般现在市面上的纯度都很低，，我之前是找的医生朋友买的纯度为99%的左旋肉 碱，吃了后1个小时后开始跑步，效果确实不错，当时一共瘦了16斤，副作用到没有，由于我是属于肥胖体质，停用后有逐渐反弹回来了也分享下我的减肥方法，还比较管用，应该能够帮到你我是从大二开始长胖，就一发不可收拾了，体重直接从102涨到了130多跑步，游泳，节食各种方法都试过，也有瘦下来的时候，一般过不了多久就又会反弹回来了。以前有个同学是吃减肥药瘦下来的，不过我还是不太相信减肥药，也怕有副作用在 网上搜了很多减肥的方法，后来是看了百 度百科推荐的一个减肥达人的博客，开始还以为是广告，结果和她聊了后才发现和我的经历好相似，她让我学着跳郑多燕减肥操，但效果不是很大，我又搭配了一个 郑多燕的代餐粉，感觉改善了我易胖的体质，目前瘦了30多斤了，保持一年多了，基本没反弹想减肥的可以看一下百 度百科推荐的这篇文章：当初就是因为郑多燕和她给了我勇气下定决心减肥，分享一下心得，应该能够帮到正在减肥的人
对左旋肉碱的好与坏没有研究，但可以告诉你分别纯度：1.取少许直接裸放，左旋肉碱接触空气中的水份会融化。2.直接尝一下，入嘴即化，有腥味，酸甜 口感还行。 左旋肉碱对于减肥的功效，只发表个人观点，认为左旋肉碱能够起到辅助作用，只是效果不大。我不否认使用过减肥药，而且我也相信药物能够辅助减肥 想丢掉身上的肥肉 总得做点什么吧！ 多数人减肥失败几乎是同样的原因，遇到平台期就妥协了，减肥需要保持乐观的心态。 毅力同样需要，保持运动如慢跑 瑜伽 健身操 游泳有空可以爬山，即使运动不能减肥，总可以强身健体吧！饮食上稍微控制，素菜为主（现在的素菜比肉类安全性高）菜加米饭吃够七分饱即可。这些如果都做到，对减肥是有一定帮助的。 虽然我减肥已经成功了，有空时还是在关注这个，最近看到一个减肥的博客 ，觉得还不错，想减肥的可以看看，这是地址:
认为是广告的勿看，纯属分享。一种好的减肥方法能够帮助一部份人减肥，另外部份人只适合另外的的方法。
减肥食谱：青豆烩双菇　　材料：青豆、杏鲍菇、香菇、葱花、蒜末、鸡精、白胡椒粉、淀粉　　做法：　　将青豆倒入锅中煮片刻，将其捞出沥干水。将杏鲍菇与香菇洗净切片。　　把葱花、蒜末倒入锅中爆香，尔后倒入杏鲍菇与香菇，将其翻炒至出水后倒入青豆，翻炒片刻后撒些许鸡精、白胡椒粉炒一会，最后用水淀粉勾芡即可。　　功效：这道菜能让人产生饱腹感，还有助于润肠通便，让你轻松瘦出纤细蛮腰。　　
减肥食谱：丝瓜肉丸汤　　材料：猪肉末150克、丝瓜500克、鸡蛋1个、老姜1小块、香葱4棵、淀粉2大匙、盐、鸡精适量 做法：　　丝瓜去皮洗净后对剖开，再纵切成半圆形厚片；老姜剁成极细的末；葱切碎。　　将鸡蛋打入肉末中，放盐、姜末、葱碎（留一小匙待用）、淀粉，顺一个方向搅打上劲。　　锅中加汤或水，烧沸后下丝瓜片、盐。　　烧沸后改小火，将肉末逐一做成丸子下锅，丸子做完后放鸡精（如果用的是汤，即可不放鸡精）改中火煮约五分钟。　　起锅盛入汤盆中，撒上葱碎即成。
减肥食物：芹菜　　12大卡/100克　　芹菜含有粗纤维，可以促进肠道蠕动，通便的同时帮你剐掉体内多余的油脂。如果是选择每周一天断食排毒，可以喝芹菜汁。　减肥食物：黄瓜　　15大卡/100克　　富含大量维生素和纤维素，可以消除便秘加快脂肪燃烧的速度哦！而且黄瓜片含有的营养素更多，不要削掉吃哦！　　减肥食物：西红柿　　16大卡/100克　　西红柿也属黄绿色蔬菜，作为人气的减肥食品，西红柿含有大量维生素，包括提高脂质代谢的维生素B6，对减肥瘦身相当有帮助。同时维生素C更具有美容功效，让你瘦得更漂亮。　　减肥食物：葫芦瓜　　18大卡/100g　　葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜？葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神奇功效，对于代谢滞后引发的肥胖有很好改善效果。并且葫芦瓜清热利尿，是很好的解毒食材，加上葫芦瓜含有独特的润肤黏液，对肌肤新陈代谢很有帮助。　　
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吃左旋肉碱的副作用
生活水平的改善让人们有了更多的享受，工作方式的改变让越来越多人有了久坐的习惯，这样一来，想不胖都难了，而对外在美丽和身体健康都造成了比较大的负面影响，很多人寻思着想减肥，运动虽然有不错的减肥功效，但坚持下来太难，所以更多的人愿意吃来减肥，但是又担心吃左旋肉碱的副作用太大。
　　那么，究竟吃左旋肉碱的副作用有哪些呢？其实，吃左旋肉碱是不会给大家带来什么副作用的，它是很安全的，有一些人之所以在吃了以后会出现等不适的症状，可能是因为吃了冒牌产品造成的。
　　左旋肉碱是一种运载酶，主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱，肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。左旋肉碱主要来源于红色，对人体无毒副作用的。
　　很多服用过左旋肉碱的人都反应吃完左旋肉碱之后头晕、恶心等，可能是服用了假冒的左旋肉碱或者不正规左旋肉碱所致的。服用后出现头晕恶心等最大的可能性就是所吃的左旋肉碱中添加了“西布曲明”“酚酞”等西药成分，这些都是违规减肥药中经常添加的成分。正规减肥药价格高昂，不法商家就通过添加这些成分来达到减肥效果。消费者吃完之后虽然能够达到减肥目的，但是也会对身体产生危害。而且这些成分早在2010年就已经被国家叫停。但是正规的左旋肉碱是非常安全的，没有副作用的，消费者可以放心购买和服用。
　　由此可见，吃左旋肉碱的副作用是不存在的，当然，减肥者必须是选择正规的有国家批号的减肥产品，才可以保证其安全性，如果买到的是假冒伪劣产品，那副作用有时候就会很明显，在购买的时候大家一定要谨慎，最好是先进行调查。
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服用左旋肉碱的误区（副作用等）&&
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北京一家研究所的朋友王云庆写的关于左旋肉碱的文章，转来给大家看看
1、左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。
&&& 2、在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。
&&& 3、但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。
&&& 4、只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能&流量&较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成&相对不足&的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。
&&& 5、如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如&左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉&、&左旋肉碱适合懒人减肥&、&左旋肉碱消耗多余脂肪&等说法，纯属无稽之谈。像西木博士在湖南卫士上说服用左旋肉碱睡觉都减肥，这完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。
&&& 6. 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是搬运脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他搬运脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。
&&& 7、由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌力、肌萎缩。
&&& 8、目前认为安全范围在１０００毫克 ／ 日～ ５ ０００毫克 ／ 日。但是，由于个体不同，这个量也不是绝对安全量。过量服用会造成心动过速等不良反应。西木在湖南卫士说吃多少都安全，真的会害死人。
&&& 9、左旋肉碱发挥作用是在服用后２小时 ～ ６小时。因此 用２小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。
&&& 10、服用左旋肉碱会引起人兴奋，影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。 这更证明了，服用左旋肉碱睡觉都减肥是胡说八道了。
其实每个男人都是坏男人，只不过有些坏的可爱；有些坏得可恨而已。
没吃过~~~我要健康减肥~~乱七八糟的我不去尝试的~~~
--------- 身高 ---- 胸部--- 腰部--- 臀部 --- 大腿--- 小腿-- 标准kg- 美体kg 标准：160.0 ---
86.5 --- 49.0 --- 30.5---53.0 --- 47.5
胖胖要骨感！！！胖美美的亨瘦日记！！！
不需要服用这个左旋肉碱，只要坚持有氧运动，就可以取得很好的成绩了。
正常饮食+运动，100天减重20斤，橘子的经验分享帖,/posts/view/109164
标准体重kg
美体重kg167
现在一些所谓的专家，为了赚钱，真的是良心都不要了，希望国家有关部门加大对这些害群之马的监管，像《百科全说》这样的节目早就该停了！
这个人很聪明，什么都没有留下
长知识啦~!
，我也觉得 没那么神奇，市面上 100多一瓶的也不会很纯
减肥是要自然减，吃那些药物感觉不安全。
受教了。。前段时间，这东西还很火的说。。。
既然已经撒开腿开始运动了，那就木有退路了~停止运动的结果就是反弹，然后继续长膘。。。半个学期加一个冬天可以涨这么多，那就用同样的时间瘦回去！！
嗯 学习了。谢谢
?里有?陪着我...
是药三分毒，还是健康饮食健康运动的好~！
完美体重163
49.1朝5字头体重大步迈进！小妖要小蛮腰，要小细腿！小妖要穿吊带，要穿热裤！只要我们不成功，我们前面所做的一切都是白费的，一样会被别人叫做没毅力的胖子。所以我们这是一条不归路，不管道路多荆棘，我们只要坚持，或早或晚，我们会成功的。
身高-----胸围-------腰围------臀围------腿围155----83.32----58.81----84.55----49.62
赞同！我也服用过左旋肉碱~
是不能晚上服用的
那个西木的减肥理论就是那个什么阿金。。减肥法差不多呀~
反正是乱来的，现在媒体想要赚钱想疯了，搞个这个博士那个博士忽悠老百姓~
No matter who you are, no matter what you do, you absolutely, positively have the power to change.
There is nothing you can't do, once you believe that you can.
To have a healthy relationship with food
当减肥，被上升到健康这个高度的时候，你就发觉，这容易多了~
Normally insane.
我只知道看小C的帖子说吃那个会对MC有影响，胖死我也不会去吃减肥药的- -
减肥没有捷径 还是老老实实的好好吃饭+坚持运动吧O(∩_∩)O~
湖南卫视的百科全说好像不怎么播了???
没很规律的吃过几次 貌似没什么效果
yipixiaoyu写道：
湖南卫视的百科全说好像不怎么播了&&&
已经被禁了，马上要恢复智勇大冲关。
其实每个男人都是坏男人，只不过有些坏的可爱；有些坏得可恨而已。
以下??是可用于「能量及?重管理」的食品?充????品（香港）：
硫辛酸（可溶解）
藤?果（高枸橼酸）
大?&聚葡萄糖?其他可溶性及不可溶性??
?茶素（高?食子酸酯化?茶素），辣椒素
瓜拉拿藤?花旗?精?
胺基酸?牛磺酸
肌酸?水合物
/血液型ダイエット「Ｂ型 ～ ?牧民タイプ」 体重を?らす食品 ·肉·低脂肪の乳?品·青菜·卵（蛋）· 体重を?やす食品 ·?肉·そば（??）·とうもろこし（玉米）·小麦·落花生· 乳?品を?って代?アップ。?肉や小麦?品は代?を?くする。h.o.l.l.a.n.d.= hope our love lasts and never dies~?
多谢！学习了。湖南卫视节目中这些不负责任的宣称的确造成了很大负面影响。媒体有责任正确引导方向。
受教了，之前也对湖南卫视宣传的左旋肉碱减肥很感兴趣的，现在看来，运动才是最关键的，还是要健康减肥啊！
难道就真的没法减肥成功一次么？？？想让我喜欢的那些衣服在自己身上能有好看的效果！与自己的惰性,贪吃作战斗！体重是其次，围度更重要！--------身高---下胸围----腰围（肚脐)-------臀围-----大臂-----大腿-----小腿----体重Now: 153cm--73cm--75cm（收腹时66)--92cm---28cm---56.5cm---36.5cm---55kg目标：153cm---70cm---55cm------------82cm---21cm---46cm---28cm---45kg
?外不少?幼?奶粉?有添加左旋肉?...
版主留言希望亲仔细看文章哦：左旋肉碱在人体可以合成并可以从正常饮食的瘦肉中得到补充，婴儿因为无法食用肉类等原因，故在婴儿奶粉中会有所添加，但并不说明健康人需要额外补充。这个是不分国内还是国外的，婴儿奶粉一般都有添加。
海因博大而纳百川......
没有40分钟以上的有氧运动最好不要吃左旋肉碱减,现在包装上好多说平时不运动要吃多少,我感觉不可能达到减肥作用.
海因博大而纳百川......
明白了~~收益非浅
穿上高跟鞋，SHOW出美美身材
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