学漂移板教学怎么才能学的快些?

【原】漂移板的学习方法
&&&& 漂移板(freeline)作为世界上最小的滑板,有着它特有的生命力(代步,瘦身,时尚,交友...)。吸引着各类人群的关注。但是作为一项极限运动,它也有一定的上手难度。
一 步骤/方法
上板。板分左右,请观察板面上的R和L的标志。初学者不要试图什么都不扶就站到板上去,即使你站上去也不代表什么。你根本不能滑行。所以要先要扶着墙,护栏什么的。脚踩上板子上的时候,要注意,一定要踩在板子的中心位置,前后,左右都要均匀。使脚边和板边平行。
滑行前的准备。扶着护栏上板之后,①两脚张开与肩齐宽(重心在两腿之间);②脚呈外八字(这样可以使脚下四个轮子在一条直线上)。③板子离护栏不要太远,把重力都调整在脚上,不要用支撑自身的重力。④身子要直,尽量保持垂直于地面。⑤膝盖稍微弯曲。(降低重心,更加稳)准备工作做好之后,脚就不要再动了。用自己的力量去保持。
滑行方向的选择。分左行和右行。虽说提倡右行,但也不是那么严格。我的原则就是看感觉,觉得哪个方向舒服,就选择哪个方向。关键是一旦选择了自己的方向,就不要再改变了。频繁改变方向有害无利。具体做法:做好滑行准备以后。下身保持不动,用手去拨动护栏,依靠反作用力达成向左或向右的滑行,其间去感受,去选择合适自己的方向。
滑行。这个过程主要是培养横行的感觉。重心的跟随移动。起初动力完全来自手。脚呢?再说一次,别动!!所谓漂移漂移,先学会漂再去练习怎么移动脚吧。此阶段的目标就是练习到能从坡上轻松,稳健的滑下去。
动脚。从外表来看,就是外八字接内八字。做外八字的时候配合着抬角尖,做内八字的时候配合着压脚尖。其实我不推荐强行的动脚。根据我的经验,有些朋友因为身体素质很好,即使强行动脚滑行,也能做到。但是无一列外,出来的动作非常难看。甚至养成习惯,今后怎么也改不过来。我所推崇的还是立足于不动脚的,从坡上滑下来。张开双臂。由双手带动肩部来回扭动,再传导这个扭力,由肩到腰到大腿到脚掌。这样出来的动作会是很美观,自然的。
结语。到此处,就完成了漂移板的入门。接下来就是不断的练习提高熟练度。
二 相关玩法
  1平地滑左进、右进
  一般人刚开始都是学一个方向,当你学会一个方向的时候再学另外一个方向的话会更加困难,所以建议开始扶着栏杆两个方向一起学,因为想要晋级的话最简单的一个花式动作180两边都得用上。
  2、刹车
  刹车基本上就是四种:左进前刹、后刹;右进前刹、后刹。学会刹车就到180啦也是四种:左进前转、后转180跟右进前转、后转180(180一定要在刹车的基础上)。如果各种180的动作相当熟练啦就到360啦,360四种:左进前转、后转360跟右进前转、后转360(360一定是在180的基础上)当你360都OK得话那以后就是540、720、900、1080(这些都是要在180跟360的基础上练习的,当你基础相当熟练地话这些也会很快、很简单只是需要时间来练习咯)
  3、丢板
  丢板大致有四种:单丢跟双丢,单丢包括直丢、前丢、后丢、侧丢,翻板丢包括前翻板丢跟后翻板丢,旋转丢包括顺时针旋转丢跟逆时针旋转丢,双丢包括双手直丢、双手翻板丢跟单手抛丢。丢板也就这么多啦!
  4、单脚
  单脚有前单跟后单,前后单脚丢板,摘板换前后单脚
  5、过桩
  过桩大概有四种:双脚前后摆动过桩、双脚一起摆动(腰部发力)过桩、双脚交叉过桩(桩子从两腿交叉的缝隙中过去)、双脚直线(两个脚滑出的路线是两条不相交的平行线,桩子从中间过去)过桩
  6、刷街
  刷街这个就很随意啦大家就随便发挥啦,不过刷街要用到的必备物品还是要说下的比如腰包、手套、MP3(个性比较张扬的可以配上音响)、背包、纯净水
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开始喽,宝宝们
噔噔蹬蹬……
守护我的?新主播上线
你主动我们才会有故事
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