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很多女性都觉得减肥是一件非常困难的事情，但是事实上只要你能够注意生活中的一些小细节，就能够轻松的甩掉脂肪了。那么究竟应该怎么减肥呢？下面就让小编为大家介绍下减肥的四个有效方法，帮爱美的女性实现减肥瘦身
厚厚的角质层，不仅让你的肌肤显得黯淡无光，也让护肤品不能深入肌肤来充分的发挥作用，那么我们应该如何去角质呢？面部去角质应该怎么做呢？为了让大家能更好的保养自己的肌肤，下面小编就为大家介绍下脸部去角质的
脸上长了粉刺，可是非常难看的哦！那么粉刺的形成原因是什么？去粉刺有什么有效的小窍门吗？今天小编就为大家介绍下粉刺形成的七大原因，让你能够摆脱粉刺的困扰，重新拥有光洁无瑕的肌肤。爱美的女性，还不赶紧学一
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睡前如何护肤 睡前6个实用美容护肤小妙招
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（原标题：睡前如何护肤 睡前6个实用美容护肤小妙招）
原标题：睡前如何护肤 睡前6个实用美容护肤小妙招细节决定成败，护肤也是同样道理。睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍哦，所以睡前的护肤显得尤其重要，来一起看看睡前护肤有哪些小妙招吧！
用洗面奶清洁脸部皮肤
在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前敷补水面膜
补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！
很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。
颈部也要保养
颈部皮肤也要及时保养，防止颈纹的产生，及时涂抹颈部，动作易轻柔，脸部皮肤的清洁很关键，清洁一定要彻底，然后涂上爽肤水，最好涂上一层精油，能有效的保护你的皮肤。
睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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