[讨论]我就想问问76的火箭跳怎么按？
为什么我总跳不起来呢？先按跳再炸？还是先炸再跳？
顶一顶顶顶顶
一般都是先跳吧
不会把自己炸了？
啥事火箭跳[s:ac:咦]
[quote][pid=25367,1]Reply[/pid] [b]Post by [uid=]Enihsnus[/uid] ( 07:51):[/b]一般都是先跳吧[/quote]我怎么就跳不起来呢。....
用法和法鸡的e跳一样，试试就会了。但是76的火箭跳弹力小，自伤高，并不实用
[quote][pid=25367,1]Reply[/pid] [b]Post by [uid=]那年的大兴街[/uid] ( 08:02):[/b]啥事火箭跳[s:ac:咦][/quote]可以跳很高，跳很高
[b]Reply to [pid=25367,1]Reply[/pid] Post by [uid=]东方谷早苗[/uid] ( 08:14)[/b]是先跳呢？还是先炸？
[b]Reply to [pid=25367,1]Reply[/pid] Post by [uid=]光屁屁天使_Tanletpp[/uid] ( 08:16)[/b]先跳，然后低头炸。
[quote][pid=25367,1]Reply[/pid] [b]Post by [uid=]东方谷早苗[/uid] ( 08:24):[/b][b]Reply to [pid=25367,1]Reply[/pid] Post by [uid=]光屁屁天使_Tanletpp[/uid] ( 08:16)[/b]先跳，然后低头炸。[/quote]好的好的，我去试一试。
一个120伤害打自己40的主力技能你居然用来跳？？？讲道理除了秀(而且所有人都不知道你在秀)之外没有任何用处，76最忧伤的就是遭遇战的时候右键CD
[b]Reply to [pid=25367,1]Reply[/pid] Post by [uid=]Realleonlee[/uid] ( 09:00)[/b]有些点位常规方法并上不去
[b]Reply to [pid=25367,1]Reply[/pid] Post by [uid=]Realleonlee[/uid] ( 09:00)[/b]别的不说，66号公路最后一个检查站那里，进攻方能用火箭跳从房子跳到悬崖边缘那个门绕后防守方老家还说没用？
[quote][pid=25367,1]Reply[/pid] [b]Post by [uid=6973795]sd2618782[/uid] ( 09:08):[/b][b]Reply to [pid=25367,1]Reply[/pid] Post by [uid=]Realleonlee[/uid] ( 09:00)[/b]别的不说，66号公路最后一个检查站那里，进攻方能用火箭跳从房子跳到悬崖边缘那个门绕后防守方老家还说没用？[/quote]要绕哪里不如用死神 出门直接就可以E上去了里面的近距离缠斗死神也比76好吧
一起按就行火箭跳还是有用的，工业区b点可以从右边火箭跳过去绕到2楼压制国王大道可以在进攻a点的时候火箭跳到正门路口左边房间的阳台上进行火力压制，然后路上还有一个跳点能让76直接绕到防守方后面76绕后不一定比死神之类差，他不像死神一样需要正面硬肛找个好地方站在二楼突突突就行了，毕竟看到楼下站着个麦爹你死神还不一定敢下去运动如何锻炼才能让自己跳的更高？ - 爱问知识人
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第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
想要弹跳腿部肌肉是不可缺少的：
方法之一:健步蹲
准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自 然下垂，上直立。
动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体 不变。
注意：在做动作时双手可以提重物（比如少林寺常用的水桶），以加大难度。此动作应 双腿交替各做四组，每组15--20次，别嫌累，一定不要半途而废。
方法之二:单腿下蹲
准备姿态：左腿站立，右腿上举放在一个高物之上（比如窗台或椅子），双臂自然下垂， 上体直立。
动作：左腿下蹲，右腿不动，双臂与上体不变。
结束动作：左腿直立，其他部位不变，还原到准备姿态。
注意：此动作分组做，每组12--15次，双腿交替各做四组。可手提重物，加大强度。
方法之三:挺髋蹲
准备姿态：双脚开立与肩同宽，脚尖向前。用一只手扶住侧面的固定物，另一只手臂自 然下垂，上体直立。
动作：双脚不动，双腿下蹲，挺髋，双臂和上体不变，上体与大腿保持同一平面。
结束动作：还原成准备状态。
注意：整个动作过程中上体与大腿始终保持水平，动作可分四组，每组15--20次。可 放适当的重物在胸前，以加大强度。
好了，要注意以上三组方法要在同一次训练中完成，每周至少要练三次，同时多吃肉、 蛋、奶等蛋白质含量高的食物，相信不久你的双腿就会令你骄傲了。不过，要想得到合理的 最佳效果，还是应该到健身房，在专业教练的指导下进行更科学、更有针对性的训练。
可以从不同的方向去给运动分类：
一，季节特性：
冬季运动，夏季运动
冬季运动如滑雪、滑冰等冬季才会去接触或者冬奥运的比赛项目；
而夏季运动则就是除了仅限于冬天...
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位...
大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快． 而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那...
腿部力量是关键，想跳得远，首先除了弹跳力练习还必须使整个腿步力量加强起来。跳远又分为立定跳和三级跳，以上说的两个是基本功，然后就是要掌握基本动作和要领。总之，弹...
弹跳力的增加，在于你的先天身体条件和后天的锻炼增大及肉块和协调身体的各个部位，是十分重要的，不过，对于锻炼来说最重要的还是持之以恒
增大肌肉块的14种方法：...
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