有哪位在香港买过GNC的左旋肉碱，多少钱一瓶啊？效果如何？急！
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有哪位在香港买过GNC的左旋肉碱，多少钱一瓶啊？效果如何？急！&
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香港屈臣士有卖，3百多港币我上星期买的，吃了3天，过敏，长包
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[红彩]( 23:55:56)香港屈臣士有卖，3百多港币我上星期买的，吃了3天，过敏，长包
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去香港的朋友帮忙带下美赞臣一期的奶粉呀
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刚帮朋友买了明治一段，回来才看到你问价。要不然帮你看看。
温柔的雯子
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左旋肉碱，干吗用的？
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天啊，我有啊，正好多出来一个，我在美国下单买回来的，9.99美金购入，有兴趣吗？
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晕死，怎么是一个这么古老的帖子
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你只闻到我的香水，却没看到我的汗水；你有你的规则，我有我的选择；你否定我的现在，我决定我的未来；你嘲笑我一无所有不配去爱，我可怜你总是等待；你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代。梦想，是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但，那又怎样？哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。
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答:亲,哺乳期还是不要喝咖啡比较好哟,虽然表面上看着宝宝是没什么异常,但左旋 答:骗人的,中央台曝光了,那个西木博士就是北京一家卖左旋肉碱公司的法人。是
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RE：央视曝光左旋肉碱
性别:女年龄:37病情描述:你好,咨询下自然之宝左旋肉碱?自然之宝左旋肉碱请问怎么样?这样的疾病与症状该怎么治疗呢?生活上要注意些什么呢?
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RE：央视曝光左旋肉碱
[当时年龄:宝宝1岁4个月]左旋肉碱是什么意思 最佳回答:左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质,在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。婴儿左旋肉碱合成能力
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RE：央视曝光左旋肉碱
[当时年龄:宝宝8个月]有人吃边左旋肉碱吗,减肥有效果吗,会不会反弹? 最佳回答:不管用,健身教练告诉我的,说运动时吃上管用但是停药了就又胖上来了。 不要吃
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RE：央视曝光左旋肉碱
[当时年龄:宝宝2岁]左旋肉碱有用吗 最佳回答:最好不要吃 减肥的对身体没有好处 慢慢控制食欲 慢慢的就减下来了呀 我是左旋肉碱的小白鼠哈哈!效果还不错滴,
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RE：央视曝光左旋肉碱
[当时状态:准备怀孕]左旋肉碱对怀孕有影响吗? 最佳回答:你已经停药一阵子 怀的,应该问题不大的,而且怀孕初期吃了药,吃得不太多的话,不会影响孩子,定期去做产
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RE：央视曝光左旋肉碱
[当时年龄:宝宝7个月]左旋肉碱哺乳期能吃吗 最佳回答:当然不能吃啊,请别太着急,宝宝大了停了母乳,会明显瘦下来的。而且左旋肉碱本来减肥就不太明显,为了宝宝甭
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RE：央视曝光左旋肉碱
[当时年龄:宝宝6个月]左旋肉碱真的能减肥吗? 最佳回答:亲,如果是母乳的话还是先不要考虑减肥了,这些减肥药有可能会对宝宝有影响的而且减肥会影响奶水的质量,亲
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&&&&左旋肉碱产品真相揭秘 专家驳斥西木博士说法
&&&&央视《消费主张》
&&&&近几个月来，&左旋肉碱&这个生僻又专业的名词在渴望减肥的人群中迅速蹿红，各种左旋肉碱减肥产品也成为网络上热卖产品。
&&&&记者调查发现，药店里销售的左旋肉碱光胶囊类就有多个品牌，同时为了产品好卖，很多减肥产品也都在搭左旋肉碱热卖的&便车&，减肥魔芋、减肥茶多酚、减肥泡腾片产品里都添加了左旋肉碱成分，甚至在一款减肥饼干中，也含有左旋肉碱成分。
&&&&记者注意到，在药店里，销售人员都强调他们卖的左旋肉碱与西木博士推荐的左旋肉碱是同一种东西，而在各种销售左旋肉碱产品的网站上，也都赫然写着&西木博士特别推荐&的字样。记者调查发现，左旋肉碱的火爆，正是源于这位西木博士在一档养生节目当中的推荐。
&&&&由于有了西木博士的&特别&推荐，在一些销售左旋肉碱的商家宣传中，左旋肉碱俨然成了快速减肥的利器和灵丹，只要吃了左旋肉碱，减肥似乎就成了再轻松不过的事情：一个月狂瘦12斤，轻松月减13到20斤，月减15到20斤&&
&&&&左旋肉碱究竟是什么
&&&&那么，宣称有如此神奇效果的左旋肉碱究竟是什么？用它来减肥到底靠不靠谱呢？中国营养学会副理事长杨月欣教授告诉记者，其实，左旋肉碱并不神秘。
&&&&中国营养学会副理事长 杨月欣教授：从专业角度讲，我们一般都说，左旋肉碱是一种类营养素这种意思，也就是说，它其实是一个类似氨基酸的一个成分。左旋肉碱在功能方面，它把脂肪从细胞里头带到线粒体，让它进行氧化这样一个作用。也就是说，它有这个载体的作用。
&&&&杨月欣教授介绍，左旋肉碱又称L-肉碱或左卡尼丁，它是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自然合成，在人们日常食用的牛肉、鸡肉、猪肉等肉类食物中也普遍存在，而大规模生产的左旋肉碱大多是化工合成的。
&&&&中国农业大学何计国教授认为，左旋肉碱作为减肥用品销售的时候，推销的只是一个减肥的&构想&。
&&&&中国农业大学食品科学与营养工程学院 何计国副教授：单纯性肥胖的人不会缺左旋肉碱，因为左旋肉碱是我们（身体）自己合成的，你不够了我就给你合成了，因为人体调节这些成分是有一种负反馈调节，少了我给你调多，多了我给你变少。从学营养、学生化的角度来看，这种可能多数还是这种以推理的方式来做这个产品。
&&&&医学人士指出，一些先天性代谢异常、后天性的某些疾病,如糖尿病、慢性肾功能衰竭、血液透析等，可导致左旋肉碱缺乏，而大多数人是不会缺乏的，也不需要补充。
&&&&通常，左旋肉碱的主要作用就是作为脂肪的&搬运工&，将脂肪酸送进细胞的线粒体内燃烧，以产生能量。
&&&&左旋肉碱既然有搬运脂肪酸的作用，那这种作用和减肥是一回事吗？
&&&&中国营养学会副理事长 杨月欣教授：左旋肉碱能不能减肥呢，其实，我一直是觉得，就是这个事情真的是被大大地夸大了。
&&&&在杨月欣教授看来，之所以说左旋肉碱并不是&减肥良药&，还在于到目前为止，并没有确切和充足的科学依据来证实左旋肉碱减肥的有效性。
&&&&中国营养学会副理事长 杨月欣教授：我们一般来说，就循证医学才是最重要的，也不是说，你一个临床医院来做。循证医学的资料呢，我还真是没有找到，对于左旋肉碱可以来达到这个减肥。
&&&&左旋肉碱产品宣称，很多运动员都补充左旋肉碱，用以控制体重，提高运动能力。那运动员服用左旋肉碱真的功效显著吗？记者***采访了国家体育总局运动医学研究所专门致力于运动营养研究的方子龙研究员。
&&&&国家体育总局运动医学研究所 方子龙研究员：还是比较认同国外的研究，美国运动医学学院就把它(左旋肉碱)归为没有用的这一类，还有一个国际运动营养学会它也是同样的观点，觉得对运动能力各个方面没有明确的效果。
&&&&方子龙研究员给记者发来了两篇文献，这是国际运动营养学会和美国运动医学学院对左旋肉碱的研究和分析，文章指出：&大量的研究结论表明：补充左旋肉碱营养品不能影响肌肉的肉碱含量、脂肪代谢、有氧或无氧运动能力，以及在超重或训练人群中减轻体重。&
&&&&专家驳斥西木博士说法
&&&&专家指出，西木博士有关左旋肉碱的一些语出惊人的说法也都是无稽之谈。
&&&&西木博士：如果你吃了左旋肉碱，一个星期以后你的手脚就会发热，表明你的脂肪在进行燃烧，包括睡觉的时候它也在燃烧。所以对于那些懒惰的没有时间运动的人，这个是最重要的。
&&&&左旋肉碱减肥概念之一：真的适合懒人减肥吗？
&&&&中国营养学会副理事长 杨月欣教授：如果你躺着不动的话，怎么可能不积累脂肪，不增重呢，或者不反弹呢，那是不可能的。减肥只能是靠合理的膳食和合理的运动，就是这样一个吃和动的平衡，任何物质都是不能代替的。
&&&&西木博士：关键是肉碱两个字，顾名思义这个肉碱是从瘦肉里面提取出来的，它能把肥肉变成瘦肉。
&&&&左旋肉碱减肥概念之二：真的能让肥肉变瘦肉吗？
&&&&中国营养学会副理事长 杨月欣教授：因为燃烧脂肪的时候，我们需要很多的脂肪氧化酶，还有我们需要其他的维生素，当然还有能量。但是，左旋肉碱它是管不了的，它只能说把你（脂肪酸）带进去。所以说，燃烧脂肪，把肥肉变成瘦弱，这些事，它都是做不到的。
&&&&西木博士：我们的母乳里面有，牛奶里面没有，所以婴儿配方奶粉通常加左旋肉碱，绝对的安全。
&&&&左旋肉碱减肥概念之三：真的绝对安全无副作用吗？
&&&&中国农业大学食品科学与营养工程学院 何计国副教授：这个世界上没有绝对安全的，就算一个食品吃得太高了，也有毒性，那么左旋肉碱最常见的毒性一个是胃肠道反应，甚至有些人会有轻微的腹泻，另外我见过一例专业报道，就是说一个肾病的病人使用了肉碱以后肾病加重。
&&&&既然左旋肉碱的一些宣传都是不确切、不科学的，那么，西木博士为什么还如此推崇左旋肉碱呢？他大力宣传左旋肉碱的真实目的是什么？这位西木博士究竟又是什么人呢？
&&&&在这位&养生专家&本人的博客上，西木博士介绍自己原名叫栗树和，1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位。
&&&&中国农业大学食品科学与营养工程学院 何计国副教授：人家博士水平很高，但是一看这个博士不懂，基本上对这个医学、生物科学或者是生物化学完全不懂。
&&&&西木博士：它是一种脂肪酶。
&&&&何计国：他说左旋肉碱是一种脂肪酶，那显然是不对的。
&&&&西木博士是商家吗？
&&&&就在西木博士关于左旋肉碱的说法频遭质疑的时候，前不久，他忽然做出了这样一个承诺&&
&&&&主持人：你压根就没有做过左旋肉碱推广的工作？
&&&&西木博士：我没有做过任何形象代言。
&&&&西木博士真的和卖左旋肉碱的商家无关吗？记者查阅了西木博士的博客发现，他在《西木博士的左旋肉碱声明》的博文中强调：关于哪里能买到正品左旋肉碱，也是大家询问最多的。目前西木博士只推荐：在露卡素健康网、健康800网上的露卡素-左旋肉碱和自然之宝-左旋肉碱。
&&&&登陆西木博士推荐的露卡素健康网后，记者看到，这家网站和露卡素商标的持有者都是北京碧奥蒂克生物技术有限公司。那露卡素健康网及北京碧奥蒂克公司与西木博士是否有关系呢？我们在网页的正下方，发现了西木博士的影子：他的名字赫然出现在了露卡素的官网首页导航栏上！点击进入，是西木博士的介绍，介绍中绿体字标注，西木博士就是露卡素健康网和健康800网的首席健康顾问。
&&&&记者在北京市工商局的网站上，查到了西木博士的真实身份：是北京碧奥蒂克生物技术有限公司露卡素有机食品超市的法定代表人，并且这家企业正在运营中。
&&&&记者来到位于北京崇文区的碧奥蒂克公司，一进屋就看到靠墙的桌子上，一箱箱放着网上正在热销的露卡素牌左旋肉碱产品。
&&&&北京碧奥蒂克生物技术有限公司 工作人员：我们这个公司是2004年就成立了，一直在官网做电子商务，代理商也比较少，自从(西木博士)参加了《百科全说》，就特别火了。
&&&&工作人员向记者介绍，碧奥蒂克公司的露卡素牌左旋肉碱都是在网上销售，露卡素健康网、健康800网就是他们公司经营的两个网站。露卡素牌左旋肉碱每瓶售价178元，自从2010年热销之后，他们公司目前在全国13个省份都有了加盟商，全年销售额近千万元。
&&&&记者咨询国家食品药品监督管理局工作人员了解到，左旋肉碱是一种功能性的食品添加剂，它的生产、销售和宣传应该遵循严格的保健食品认证程序。
&&&&从北京碧奥蒂克公司销售的露卡素牌左旋肉碱的外包装标签上，记者看到了&让脂肪尽情燃烧，让身材更加美丽&的减肥宣传语。但这个神奇减肥产品果真既没有药品批号，也没有保健食品批号，只有一个卫生许可证号和一个加工卫生许可证号。这表明，露卡素牌左旋肉碱确实只是普通食品。然而，作为普通食品的露卡素牌左旋肉碱却在大肆宣称减肥这样的保健功能，显然违反了国家有关&普通食品不得宣传保健功能&的规定。
&&&&同时，记者还注意到，露卡素牌左旋肉碱作为食品，标签上却没有通常包装食品上都具有的&QS&标志，让人不解。
&&&&按照露卡素左旋肉碱标签上标注的生产制造商地址，记者找到了位于北京朝阳区黑户乡的北京恒生药业有限公司。这家药厂的工作人员坦承，露卡素左旋肉碱就是由他们厂代加工生产的。
&&&&恒生药业的工作人员告诉记者，露卡素左旋肉碱的原料和包材都是由北京碧奥蒂克公司提供，他们只负责加工。通常他们每加工一粒左旋肉碱胶囊收取的加工费是7分钱左右。
&&&&当记者询问露卡素左旋肉碱为什么没有QS标志时，她解释到：因为QS认证是明年1月1号就要实施的，我们马上要申请QS认证。
&&&&事实上，早在日由国家质检总局颁布的《食品生产加工企业质量安全监督管理实施细则》就明确规定：从事食品生产加工的企业，必须具备保证食品质量安全必备的生产条件，按规定程序获取工业产品生产许可证，所生产加工的食品必须经检验合格并加印食品质量安全市场准入标志后，方可出厂销售。
&&&&显然，露卡素左旋肉碱既没有取得保健食品批号，而作为普通食品又没有经过QS认证，是不能生产并进入市场销售的。
&&&&2010年12月，各种左旋肉碱减肥产品在市场上的大量出现，引起了深圳市食品药品监督管理局的关注。他们在深圳市通家乐红岭商场和柴棒网、新购国际网站等网站，共购买了12种标榜含有左旋肉碱的减肥产品，经检验发现，其中6种竟然被检出了含有西布曲明、酚酞等违禁成份，这6种产品是：
&&&&1、奥露娜R左旋肉碱银杏减肥胶囊
&&&&2、青春掌门人左旋肉碱瘦身(脂平喜胶囊)
&&&&3、仟佳俪牌减肥胶囊（时尚达人左旋肉碱）
&&&&4、正格牌黛尔特胶囊（左旋肉碱可可粉胶囊）
&&&&5、轻姿牌左旋肉碱维生素BT减肥胶囊（仟佳俪牌减肥胶囊）
&&&&6、奥露娜牌左旋肉碱银杏胶囊此帖被樱桃时节于 19:15:24编辑过砸楼主
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【左旋肉碱真实内幕】818关于左旋肉碱那些不为人知的事
小学一年级
【左旋肉碱真实内幕】818关于左旋肉碱那些不为人知的事
大爱！大爱！求亲给链接！感激！
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你有慧眼！跪求宝贝出处，不胜感激
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你的帖子简直太棒了！希望得到这个宝贝的购买地址！万分感谢！
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小学一年级
最近发生的“毒胶囊”事件让越来越多的人意识到我们身边那些潜在的五花八门的危害。毒胶囊、激素奶粉、红心蛋、、、、、、这些本来对身体有益的产品却因为无良厂家的私心而成了危害我们身体的罪魁祸首。就像市面上那些层出不穷的减肥产品，本来是应该为各位爱美女士服务的东西，却因为某些厂家的自私而变成了潜在的刽子手。
现在占据减肥市场主导地位的除了各种层出不穷的减肥药品，还有左旋肉碱。一直以来，左旋肉碱都是西方流行的减肥产品的王牌。2010年3月，西木博士在湖南卫视介绍安全有效的左旋肉碱减肥。一时间，左旋肉碱以其高效、安全，无副作用征服了广大爱美女士的心，进而成为了中国目前最为流行的减肥方式。
到现在，左旋肉碱几乎占据了减肥市场的主导地位。一时间，市面上打着“左旋肉碱”的品牌层出不穷。但是又有几家产品卖的是真的纯左旋肉碱？我们体内就能够合成左旋肉碱，为什么我们还要购买？那些打着左旋肉碱百分百瘦身或者不运动就可瘦身的产品真有疗效？为什么左旋肉碱是最健康的减肥辅助品，身边却不乏有吃左旋吃出问题的胖友？
本人写这篇文章的目的就是为了告诉大家关于左旋肉碱以及那些生产左旋肉碱产品的厂家的一些不为人知的资料。只有真正的了解到左旋肉碱，我们才能在以后的购买过程中，少花冤枉钱，少受那些无良商贩的忽悠。。。
小学一年级
以下是本人整理后的帖子内容，希望那些想要购买减肥产品，想要购买左旋肉碱，或者已经正在服用的MM们能够从中获益。。。。
小学一年级
先来介绍本人情况，本人大学期间学的是生物化工类专业，毕业以后进入某健康食品公司的研发部门工作，经过三年时间，本人对一些减肥药品的减肥内幕以及左旋肉碱的各种内幕都有了相对的了解。如果各位对减肥方面有什么困扰或者疑问，随时可以在帖子下面留言或者给本人发站内信，本人定会知无不言。
& & & & 下面来给大家讲解一下各种减肥药品、食品的减肥原理。
& & & & 人体一天所需的热量和身体的运动程度有关，如果你一天所摄取的热量总值大于你身体所需的热量，多余的热量就会以脂肪的形式存在于我们体内，长此以往，积累的脂肪越来越多，也就形成了我们所说的“肥胖”。
& & & & 所以，所有减肥产品几乎都是从从两个方面来实现瘦身：阻止热量摄入、加大热量散出。
& & & & 下面我来给大家分析一下各种减肥产品的减肥原理：
小学一年级
第一种：采用“泄”的手段，通过腹泻脱水达到减重目的。
& & & & 代表产品：各种减肥药品（警惕违禁成分：泻药、利尿剂等）
& & & & 这类减肥药品使用后会导致食用者不停的腹泻，通过腹泻、呕吐、食欲减退来达到减肥目的。
& & & & 不良影响：停止食用后会立即反弹；引起贫血、肠胃疾病、破坏肾功能等，严重者可危及生命。
& & & & 个人建议：因为此类产品让我们减掉的不是脂肪，而是水分，且副作用很大，服用后会反弹，不提倡使用。
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第二种：采用“堵”的方式，通过抑制食欲而进行减肥。
& & & & 代表产品：安非拉酮、吗吲哚、芬氟拉明等，前两者因兴奋性和成瘾性，在欧美已不再推荐使用，后者与心瓣膜损伤有关，已被FDA禁用。（警惕违禁成分：安非他命、食欲抑制剂、神经类药物等）
& & & & 不良影响：长期服用可导致心脏病、脑神经损伤、记忆力减退等；因其长期服用导致的严重后果，其潜在威胁远大于减肥效果。
& & & & 需要注意，部分此类减肥产品中含有国家明禁的“西布曲明”，服用后可能增加服用者患心脏病及中风几率。
& & & & 个人建议：为了您的安全着想，本人强烈建议各位想要减肥的MM不要选择此类减肥方式，如果非要选择的话，请于服用减肥药品前咨询医生。
小学一年级
第三种：采用“抑”的方法，通过抑制肠道吸收而达到减肥目的。
& & & & 代表产品：含有脂肪酶抑制剂奥利司他、阿卡波糖类的减肥药品
& & & & 不良影响：前者可导致胃肠道功能紊乱、呼吸道感染、影响脂溶性维生素吸收等、后者可导致腹痛、肠胀气、腹泻等。
& & & & 个人建议：虽然抑制营养吸收不失为一种好的减肥方法，但由于现在的技术有限，只能通过添加某些抑制吸收的药品来达到效果，而此类药品大多有很强的副作用，建议谨慎服用。
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
小学一年级
第四种：采用“替”的方法，进食填充剂以减少营养摄入。
& & & & 代表产品：膳食纤维，代餐粉等
& & & & 这类产品的作用机理是通过摄入一些无营养或是低营养的成分来“欺骗”胃，从而减少热量的摄入，一般对胃口极佳或进食速度过快者无效。
& & & & 不良影响：大量摄取会影响矿物质钙、铁、锌等的吸收及平衡，长期服用还有可能导致营养不良。
& & & & 个人建议：此类产品虽然见效慢，但副作用小，若选择服用应注意其他营养的摄入，最好只代一餐——晚餐。
高中一年级
提问,想知道,纤体梅那是什么
显示全部签名
不想明白的，都明白了，想明白的，怎么也不明白！
小学一年级
今天继续爆料、、、
& & & & 第五种：采用“耗”的方法，通过增强脂肪代谢来加速脂肪的消耗。
& & & & 代表产品：此类产品大体分为两类，一类是添加某些促进能量消耗药物的减肥药品，如咖啡因、麻黄碱等，另一类即为左旋肉碱。
& & & & 前一类主要是促进脂肪的代谢，后者是将脂肪分子运载到线粒体并燃烧。
& & & & 不良影响：前一类的副作用主要来源于产品中的添加成分，后一类无副作用，但需结合运动才有效果。
& & & & 个人建议：相较于上述四种，增强脂肪代谢来加速脂肪燃烧是最健康的减肥方式，但应警惕这类药品中的添加成分。如果你能够坚持运动，还是建议想减肥的MM选择左旋肉碱。
小学一年级
市面上的各种减肥产品的减肥原理无外乎以上几种，各位想要瘦身的MM一定要擦亮眼球，一旦服用某些减肥药品出现不良反应后应立即停服。有了身材失了健康是很不明智的选择，况且，有些减肥产品还不能保证就一定能让你减肥成功或者成功后不反弹。还有一些人通过手术减肥，比如抽脂、缩胃等，个人建议不要尝试，这种方法不仅花费巨大，而且容易反弹，有些操作不当甚至会造成永久性伤害。
& & & & 经过上述的分析，大家应该对市面上存在的各种减肥药品有了相关的了解。
& & & & 事实上，随着“健康减肥”理念的流行，越来越多的人都青睐于天然的减肥方法，即运动减肥、纯天然中药、果蔬、草本植物等有效成分的减肥产品，以及“左旋肉碱加运动”。
& & & & 有MM可能会问，既然左旋肉碱能够帮助我们健康减肥，但是市面上那么多的左旋肉碱，我们应该选择哪种？
小学一年级
现在市场上打着“左旋肉碱”旗号的减肥产品比比皆是，本人也不可能通过一两句就能告诉大家哪家的产品合格，哪家的左旋添加了违禁成分。所以本人打算通过问答的形式来对现在关于左旋肉碱存在的各种问题进行解说，各位也可以通过在帖子下面留言的方式对本人进行提问，本人定会知无不言。
当然，大家也可以将‘吃了哪家的左旋出现什么问题’在帖子下面回复，我会根据您的情况给您提出相应的建议、、、
小学一年级
1、什么是左旋肉碱，它有什么作用，人体缺乏左旋肉碱会导致什么危害？
& & & & ①左旋肉碱又称L-肉毒碱、维生素BT，化学名称是：β－羟基γ－三甲铵丁酸，分子式为C7H15NO3，它虽然被称为维生素BT，但人体可以自行合成左旋肉碱，且它的化学结构与氨基酸相近，因此一般认为它是一种类氨基酸，不是维生素，只是习惯上称维生素BT。
& & & & 左旋肉碱是一种白色晶体状或白色透明细粉，极易吸潮。稳定性较好的可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高温及具有较好的溶水性和吸水性。因此，各位已购买左旋肉碱的MM可以通过它的颜色（白色）、状态（晶体或细分，比盐稍大）、口味（有一点腥味、酸甜，口感好）以及吸湿性强判断您购买的是否为真的左旋肉碱。
& & & & ②左旋肉碱既然能够在体内自行合成，它就必然有其存在的合理性。
& & & & 首先，左旋肉碱能够将脂肪酸分子转运至线粒体的两层膜内，进行氧化***。
& & & & 左旋肉碱能以脂酰肉碱的形式将长链脂肪酸从线粒体膜外运送至膜内，从而促进脂肪酸氧化，完成脂肪的消耗。
& & & & 其次，左旋肉碱能够防止代谢性酸中毒。
& & & & 左旋肉碱能将过量和非生理性的酰基团及机体内酰基积累而成的代谢毒性物质排出体外，避免其在体内的过量积累，起到防止代谢性酸中毒的作用。
& & & & 再次，左旋肉碱能够起到抗疲劳的作用。
& & & & 左旋肉碱可以通过增加与尿素的结合促进体内氨的排出，解除氨的毒性，而氨作为蛋白质代谢的副产物是运动后致疲劳的主要因素。
& & & & 最后，左旋肉碱能够促进疲劳恢复。
& & & & 左旋肉碱同时也能有效降低运动后血中乳酸的浓度，提高做功能力，促进疲劳恢复。
& & & & 另外，也有研究证明左旋肉碱对男性的生殖能力有明显的改善作用。
小学一年级
③体内缺乏左旋肉碱，会增加我们患多种疾病的风险。
& & & & 首先，导致肥胖
& & & & 左旋肉碱是脂肪酸分子进入线粒体的载体，缺乏左旋肉碱，脂肪的燃烧就会受限制，从而造成脂肪在肌纤维和肝脏中堆集，最终导致肥胖的发生。而已形成肥胖的人士体内缺乏左旋肉碱，也会导致脂肪无法燃烧，从而导致减肥失败。
& & & & 其次，导致肌体易疲劳
& & & & 左旋肉碱能够有效的降低体内氨和乳酸的含量，从而解除疲劳。同理，缺乏左旋肉碱，体内氨和乳酸的含量就可能会增加，从而导致疲劳或者急性氨中毒的发生。
& & & & 再次，左旋肉碱的缺乏与心脏疾病关系密切，心肌所需能量几乎全部来源于脂肪酸的***，如果缺乏左旋肉碱，首先影响的就是心脏。因此肉碱缺乏可能会引起心脏疾病。
& & & & 另外，由于慢性肾衰病人血透过程中血浆和肌肉的游离肉碱水平明显降低，左旋肉碱丢失于透析液中，因此，长期血透病人因肉碱缺乏会产生一系列的并发症，临床表现如心肌病、骨骼肌病、心律失常、高脂血症，以及低血压和透析中肌痉挛等。
小学一年级
2、左旋肉碱真的能减肥吗，它的作用机理是什么？
& & & & 严格的来说，左旋肉碱本身并没有减肥作用。
& & & & 初中课本上，我们就了解到线粒体的作用。线粒体是细胞中的细胞器，具有两层膜，主要功能是氧化作用，为生命活动提供能量。而脂肪酸是大分子化合物，想要通过线粒体的两层膜，需要有一个载体来将它转送进去，这个载体就是左旋肉碱。
& & & & 进行锻炼需要消耗能量，而脂肪酸分子缺少载体，就没法进入线粒体进行燃烧，这也就是为什么很多MM也进行锻炼，但是一直没有效果的原因。脂肪酸分子如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何绝食，都不可能消耗它。
& & & & 一般情况下，我们可以通过红色肉类如牛肉、猪肉来获得左旋肉碱，我们人体也可以生成一部分。但是如果加大运动量，左旋肉碱就有可能会不足，这时候补充左旋肉碱就很必要了。当然，也不能因为有了左旋肉碱而妄想“坐着不动也减肥”甚至胃口大开。
& & & & 市面上很多标榜的诸如“不运动也能减肥”这类字眼的左旋肉碱类产品要么是虚假承诺，要么就是添加了违禁成分。不运动，脂肪酸分子根本不需要燃烧，左旋肉碱也就不可能起作用，希望各位MM不要被这些不良厂家蒙蔽。
小学一年级
很多人吃了纯的左旋肉碱以后，虽然没有运动，但是体重也在下降。这种情况其实也很好理解。我们每天即使不做有氧运动，也需要一些其他运动比如说走路。平常的运动也是需要消耗能量的，但是这部分被消耗的能量大部分来自食物中的糖原，只有少部分来自脂肪。一般情况下，消耗这小部分的脂肪需要的左旋肉碱，我们自身是可以满足的。如果您没有运动体重也在下降，那就说明您的体内左旋肉碱的含量极低，连平时运动消耗脂肪所需都不能满足，这种情况下，补充左旋肉碱就是非常必须的了。
小学一年级
3、既然我们体内能够产生左旋肉碱，为什么我们还要补充？
& & & & 3.1 含有左旋肉碱的食物
左旋肉碱普遍存在于肉类和动物性产品中，其中红肉是最好的来源，其中羊肉中的含量最高。其他肉类或者产品中虽然也有发现左旋，但含量极少。因此，食用大量红肉的人能够获得相对较多的左旋肉碱，而严格的素食主义者则几乎不能获得。一般情况不同类型的日常饮食含有5~100毫克的左旋肉碱，因此，对于那些选择运动来减肥的素食主义者，补充左旋肉碱是必然的选择。
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3、既然我们体内能够产生左旋肉碱，为什么我们还要补充？
& & & & 3.1 含有左旋肉碱的食物
& & & & 左旋肉碱普遍存在于肉类和动物性产品中，其中红肉是最好的来源，其中羊肉中的含量最高。其他肉类或者产品中虽然也有发现左旋，但含量极少。因此，食用大量红肉的人能够获得相对较多的左旋肉碱，而严格的素食主义者则几乎不能获得。一般情况不同类型的日常饮食含有5~100毫克的左旋肉碱，因此，对于那些选择运动来减肥的素食主义者，补充左旋肉碱是必然的选择。
& & & & 3.2 上面讲过，左旋肉碱是辅助脂肪酸分子进入线粒体燃烧的工具，而我们本身也可以合成一部分。但要注意，其合成底物是赖氨酸和蛋白质（赖氨酸和蛋氨酸），整个合成过程必须有赖氨酸、蛋氨酸、维生素C、烟酸、维生素B6和铁参加，经过5步反应，其中最后一步为限速反应，严格限制在肝、肾组织中，肌肉中含量最高，但肌肉不能合成左旋肉碱，要依赖肝、肾的血液输送。因此，这种体内合成是极其有限的，而对于那些因为迫切想减肥而大量运动的MM，体内产生的那些左旋肉碱远远不够。可能有的MM就说了，左旋肉碱可以从红色肉类中获取啊。但是您要知道，这类产品中同样含有大量的脂肪、蛋白质等，而且减肥中的MM需要合理饮食，食物中的红肉相对有限，更何况还有一部分人是素食主义者，所以补充左旋肉碱是非常必须的。
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由3.1、3.2我们可以了解到，我们通过食物仅能获取少量左旋肉碱，远不能满足我们运动所需。只有体内含有足够的左旋肉碱，我们的运动才能产生效果。如果增大运动量，同时增加左旋肉碱这个载体，就会有更多的脂肪被转运到线粒体中燃烧。
同时提醒那些正在服用或者想要服用左旋肉碱的MM们，左旋肉碱只有在运动的情况下才能发挥作用。对于那些不喜欢运动，或者没有毅力坚持的减肥者，本人是不推荐使用左旋肉碱的。任何成分，哪怕是我们身体可以合成的，积累过多都会引起不好的现象，过犹不及嘛，左旋肉碱在人体积累过多就有可能给负责代谢的肝肾增加负担。
小学一年级
4、服用左旋肉碱以后配合哪些运动才能有效减肥？
左旋肉碱只有搭配有氧运动才能发挥最佳效果。理由是脂肪的燃烧需要氧气的供应，只有在氧气充分供应且运动强度足够达到燃烧脂肪的情况下，脂肪才能在左旋肉碱的运载下进入线粒体。
那么什么是有氧运动，有氧运动包含哪些运动呢？
有氧运动是指任何富韵律性的运动，运动时间不少于15分钟（一般半小时为宜），强度在中等或者中上的程度。
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