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十大最有效减肥茶
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你可能喜欢喝什么茶减肥效果最好？这个要根据个人的体质、肥胖成因、生活方式来决定。平时吃得比较油腻的人减肥最好喝陈皮茶；柠檬茶的消脂功效是最佳的；浮肿型肥胖，建议喝薏仁茶；喜欢吃肉的人想减肥可以多喝山楂茶；因节食减肥有便秘困扰的人喝决明子茶，效果非常不错……适合自己的减肥茶才是效果最好的。
利尿降脂建议喝酸溜根茶，饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道；涨气者建议喝大麦芽茶。如体内排气不畅，造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶，帮助开胃健脾、和中下气、消食除胀……
减肥茶排行榜前10名
减肥茶排行榜前10名的为：TOP1普洱茶——有效减肚子赘肉；TOP2山楂荷叶茶——排毒养颜；TOP3杜仲茶——解决虚胖问题；TOP4柠檬茶——抑制食欲；TOP5绿茶——解腻消脂；决明子减肥茶、陈皮茶、生姜红茶、黑茶、菊花茶……
答：决明子减肥茶效果非常不错。用决明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的***作用。也可以自制荷叶决明子减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法开水冲泡即可。
答：女人喝双乌瘦身茶既能养生，又能减脂，而且效果非常不错。自制方法：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶不超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用。
答：喝5款减肥茶能帮助你狂瘦腰腹，其中以普洱茶的功效最为突出。材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速***小腹的赘肉，从而达到瘦腰瘦腹的效果。
答：茶的热量几乎等同于水，当然有减肥的功效，但是其只能作为一种辅助的减肥方法，真正有效的方法还是控制饮食加运动，而且还不会反弹。一些常见的减肥茶有一定的减肥养生功效，可以作为辅助的减肥茶饮来喝。如柠檬子茶、普洱茶、决明子减肥茶、山楂茶等。
答：夏季减肥，建议喝花草茶，神清气爽。芦荟菊花红茶：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
答：茶叶能减肥，主要是其中含有的儿茶素能帮助解腻消脂。无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高，因此，从这个方面来说绿茶的减肥效果更好点。但红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，从这一方面，红茶更胜一筹。
夏天最好是喝点能降暑消脂的减肥茶。甜菊叶、艾蒿、枸杞等是不错的选择。首先，甜菊叶天然甜味，最适合想吃甜却又怕胖的人，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。艾蒿主要针对浮肿型肥胖人群。炎热的夏季，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
柠檬茶制作方法非常简单，而且相对其他茶饮来说比较实惠，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！
荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。一般大型商场或药店都有干荷叶销售。
每天早上一杯蜂蜜水已经成了习惯。正在减肥，怕外面买的加了太多糖，还有防腐剂。还是自己动手做纯蜂蜜的红枣茶吧，足够美美的享受上一阵子。
之前因为要上班，买生姜不方便，我就买了生姜粉，每天晚上都泡了喝，很饱腹，怕饿得mm可以试试看，我觉得好有效，就这样我又瘦了几斤，之后……
绿豆菊花茶。菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸，榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，加少量蜂蜜即可。
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