→ 洗血对人体有好处还是坏处
洗血对人体有好处还是坏处
女 | 0个月
健康咨询描述：
化验、检查结果：
高血压动脉硬化
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：治疗
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擅长: 擅长全科医疗。对于常见病多发病有有很好的治疗建议和
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况没有作用。你必须注意终身的服药调理看。&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压的预防措施&&&&&&1、少盐：平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多。为了预防高血压病必须感少食盐的摄入量。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有：精盐、酱油、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。&&&&&&2、控制体重超过或肥胖者应减肥（如你是肥胖者想减肥请查阅减肥偏方）预防高血压病在改变饮食的同时，还应进行适度的体育锻炼，如快走、慢跑、做健身操等，以促进热量的消耗。在减重过程中，不能急于求成，有人通过吃极低热量的饮食或完全饥饿来达到迅速减肥的目的，是不可取的。&&&&&&3、戒烟：吸烟可使血压升高，更重要的是，吸烟是脑卒中、冠心病的重要危险因素。因此，为了降低心血管病的危险因素，吸烟的人应争取戒烟。（请查看快速戒烟偏方）&&&&&&4、限制饮酒：所有人都应限制酒量，每日饮用的酒菜精量应少于20克。如果你有饮酒习惯，又发现血压升高或都是体重超重，最好戒酒。&&&&&&5、保持良好的心态：我们应该时时告诫自己，要心胸开阔，避免紧张、急躁和焦虑状态，同时劳逸结合，心情放松。&&&&&&6、进行有规律折体育锻炼：注意从小的运动量开始，逐渐增加；对于适合自己的运动要长期坚持下去；年龄较大者，适合低强度的运动项目，避免运动中发生意外。&&&&&&7、增加钙的摄入量：我国人群钙摄入普遍不足，多数仅达到供给量（每日800毫克）的一半左右。为预防心血管病的发生，应多增加钙的摄入。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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