分享给朋友：把视频贴到Blog或BBS&&通用代码: 复 制flash地址: 复 制html代码: 复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效斗鱼Tv 【PIGFF】嗨呀，蹲着走怎么了-pigff- 08.13.08下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效斗鱼Tv 【PIGFF】嗨呀，蹲着走怎么了-pigff- 08.13.08扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
药品服务许可证(京)-经营-
节目制作经营许可证京字670号
请使用者仔细阅读优酷、、
Copyright(C)2016 优酷
不良信息举报***:走光了！美女穿裙子还故意这样蹲着 第1页 ,社会万象-知天下
&&&&&&正文
走光了！美女穿裙子还故意这样蹲着
更新日期： 17:09:51|责任编辑：zhangruiyan|来源：搜狐社区
导读：美眉穿裙子还这样蹲着，让路人情何以堪！怎么看，怎么像是故意的，现在的猛女真的是太太疯狂了，哥脸红了。拜托美女，下回还是注意点形象吧！
转载请务必注明出处及连接！知天下网_bbstoday.net　标题: 走光了！美女穿裙子还故意这样蹲着 网址: http://www.bbstoday.net/News/shwx/14.html
知天下悦图
关键词阅读
大家都在看
Copyright(c) bbstoday.net All Rights Reserved 版权所有 知天下 闽ICP备号-16女人蹲着起来走路脚很开_百度知道蹲着大坐着小走路就像牛吃草。打一物_百度知道体育课上做快速下蹲和蛙跳还有蹲着走路第二天腿痛了,怎么
12:37:25　 来源:网络转载
话题：体育课上做快速下蹲和蛙跳还有蹲着走路第二天 腿痛了,怎么 回答：肌肉伸展运动（以静态的方式进行）。 *渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的 质与量，才能有效避免伤害发生。 *适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。 迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在 一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔 异常所引起，不过，一般认为结 缔 异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。 一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。 较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的 ，容易引起迟发性的肌肉话题：蛙跳后怎样做第二天起来腿不疼 回答：蛙跳后要放松肌肉，拍打肌肉***至完全放松。这样可以减轻第二天痛苦参考回答：多做些锻炼 因为腿疼是由于没有经常做运动导致的 或者 做的时候
懒吧话题：跳完蛙跳第二天老腿疼,有办法么 回答：没办法的。 跳之前应该做好大腿和小腿的肌肉拉伸，跳完之后才没那么大的反应的。要减低疼痛的方法。1。用活络油涂搽到发热。2。用热水冲。3。用热 巾裹住。这样呢，可以有效减少疼痛的天数。盗用者， 。参考回答：我前几天刚跳过 也很疼（┬_┬）不过 过几天就不疼了 熬过几天就好了加油！话题：昨天晚上做了几组蛙跳,第二天起来先是大腿无力,然后就问题详情：昨天晚上做了几组蛙跳，第二天起来先是大腿无力，然后就自己用 回答：呵呵，看了楼主很少锻炼了，至少近段时间，这种现象都会有的，长时期不锻炼，肌肉会没有耐力，体能当然就会下降，就像一个平时经常运动的人，突然隔了几个月不训练，在又突然恢复大的运动量，开始肌肉也是很难适应的；唯一的解决办法就是逐步训练，逐步提高自己的体能，慢慢肌肉又会开始适应了，适应训练量后，再进行同样的训练，就感觉没什么呢。参考回答：很正常，因为你不经常运动，肌肉里形成了乳酸做蛙跳，对股二头股三头，臀大肌，刺激比较好建议自己用手***，多吃香蕉有助乳酸***有条件的话可以去蒸 ，对乳酸***有一定好处同时，如果不怕酸痛的话，循序渐进每天在做几组蛙跳一般这种情况两三天到一 会消除话题：为什么每1次蛙跳第二天就会大腿疼问题详情：怎样才会好 回答：那是因为你经常不锻炼，所以你一做剧烈运动就会疼 [大腿酸说明有效果。如果不酸的话那就是你锻炼的不到位] 要缓解症状的话[1]可以用0度的干热 巾热敷 [2]可以多吃像牛奶这种碱性的食物 [3]有条件的话可以*** [4]可以在第二天做轻微的运动来缓解酸痛参考回答：因为你不是每天都蛙跳滴 蛙跳有百害而无一利蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的 生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育 症。这种疾病会妨碍膝盖以下的骨骼发育。韧带把膝盖固定在胫骨的部位，在发育期间，这个部位是由软骨连接胫骨，随成长逐渐变为骨骼。膝盖完全弯曲跳跃时，必话题：为什么我们班同学上体育课,做了蛙跳、蹲起。第二天集体腿问题详情：这是为什么？有什么办法可以缓解疼痛？（是大腿前部痛）谢谢各 回答：这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为＂延迟性肌肉酸痛症＂。锻炼后24-2小时酸痛达到顶点，5-天后的疼痛基本消失。至于原理，估计你的年龄挺小，还不能理解，简单说是运动消耗能量肌肉无氧呼吸，产生了乳酸，使得肌肉酸痛。可以睡前热敷，放松腿，拉伸一下，吃点VC，睡好觉，用手轻轻拍打******，几天就好了。。参考回答：坐下，使大腿放松，然后用两只手拍大腿话题：昨天做了几个下蹲又跳蛙跳,第二天大腿就疼,怎么回事？问题详情：昨天做了几个下蹲又跳蛙跳，第二天大腿就疼，怎么回事？ 回答：问题分析：突然锻炼机体平日较少运动到的部位，而导致肌肉无氧运动增加，乳酸增多，蓄积于肌肉导致肌肉酸痛。意见建议：这是突然锻炼所导致的肌肉酸痛，可以适当吃些含钾丰富的食物，促进乳酸***，过度时间就好了。参考回答：问题分析：根据您所说的情况，有运动后出现大腿部位疼痛的现象，考虑还是由于运动过量或者肌肉拉伤引起的可能性大。意见建议：