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吃什么食物能壮阳
　　问:我想问一下吃什么食物可以壮阳？
　　马老师答：吃什么食物可以壮阳，没有特别科学的依据，但是人们一般理解吃核桃、韭菜、虾仁、贻贝、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等，还有人说吃麻雀，特别是阴历3月初3的麻雀，民间所说的很多很多壮阳的东西，比如说这个海鲜很好，甚至在那个拉丁美洲曾经认为这西红柿很好，说这个东西是壮阳的，或者根据形态态香蕉都是壮阳，但是没有一个非常科学验证来说明哪种食物就肯定是壮阳的，比如举个例子，如果你说这个鹿，鹿浑身都是宝，尤其是鹿茸更是壮阳很典型的一个中药，那么人们就联想到喝鹿血，吃鹿肉是不是应该也起到这个作用，所以民间会有很多说法，有一些在传统医学在中医里面把这些食物列为壮阳药，这个大家可以去网上查一下。一般来说，药食同源的药物没有那么明确的药理作用。
　　性福课堂专家顾问：马晓年
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男人吃什么可以壮阳补精
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本文导读：羊肾 又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱， 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
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一周热文排行男人吃什么可以壮阳？红枣为壮阳佳品
核心提示：常常看到女性吃红枣补血养血，女性会需要补血，难道男人就不用吗？可是为什么男人很少吃红枣呢？男人吃红枣有什么好处呢？
　　我们都知道是补血的最佳食物，食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，在我们的日常生活中，红枣基本上都是女性在食用，其实，男性食用红枣也有很好的保健效果，科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。 　　红枣能“助勃”　　就有人说过，男人&吃红枣能增强性功能。对此，有专家指出，红枣富含A、维生素C等，赖氨酸、等，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善***供血，增加勃起的硬度。　& 红枣可“助性”　　除此之外，红枣还具有补养身体、气血、气虚肾亏的作用，男人长期吃可明显增强性欲，但值得注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。而且每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发。　　红枣能提高免疫力　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化。　　红枣除了是休闲零食外，还可以用来调配各种美食，同时还具有养血安神和养颜润面之功效。但是不管多好的食品也有适宜人群。　　初期不适吃　　感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。　　腐烂红枣不宜吃　　腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
　　体内有湿者不宜吃　　大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，这种人往往表现有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、、眼睑及浮肿等症状。　　红枣的好处自然多，但是吃枣也要注意量，不可随意吃。男人想要增强性欲无可厚非，但是红枣并非速效药品，需要坚持服用才能达到一定的效果。
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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[]
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