如何自己练习咏春拳？
处于兴趣，锻炼，甚至防身的目的。在不去报班的情况下，如何自己学习。书籍？视频？或者其他？
谢谢邀请。 回答有些长，麻烦花您时间了！练习任何一个东西之前，都要知道自己为什么要学习，这决定你学到什么水平。出于兴趣，锻炼，甚至防身的目的。那我就告诉楼主（不好意思不太礼貌，但确实不是建议），你不能 自己 练习咏春达到这些目的。首先告诉你为什么不能1，锻炼的话，咏春套路动作幅度小，而你又没有师父教你练法，咏春根本无法让你完成大剂量训练，达到锻炼肌肉或心肺的效果。如果你想锻炼心肺，那么就去科学的跑步吧。如果你想锻炼肌肉吸引人，那你就去健身房锻炼吧。加油！2，防身的话，基本不可能。首先，咏春是一个很精妙的东西，一个视频讲的再细，对一个没有练习过其他武术（包括传统武术和现代武道）的人来说，根本无法理解。如果你说理解了，那也是你觉得理解了，其实根本无法理解。举个例子，咏春讲究肘底力，这个肘底力怎么出来，那是靠放松和肘归中出来的。但是如何放松，放松到什么样子叫放松，没有人对你讲。而且咏春的发力很难掌握，你自学打出来的日字冲拳百分之百比你打出来的摆拳或者王八拳要力量小很多。 第二，视频里面不会教你练法。师父不仅会教你套路和用法，还会教你练法和意念。练法，就是让你能把用法用出来的东西，没有这个，你永远用不出来，不用说防身了。什么情况下才可以用出来，就是这些动作成为你的条件反射。还有，意念的问题。就像我在健身房里一个人练拳，我从来不怕别人偷学，因为他们不知道我在想什么。我脑子里想的东西都是对方的某一个攻击动作，或者我在打对方的某一个部位。 第三，搏击（防身）就想写文章，套路就像写汉字。如果你以前学过其他的真功夫，看看视频你就可以学会。什么是真功夫，就是师父教你打人的。就像你刚开始学汉字，肯定会有老师教你对不？再告诉你该如何学好咏春拳坚定信念，坚定咏春是最强的信念。找个师父，师父可以把你带上正道，入了门，你就像进入一个通途大道了，通过自己的努力就可以不断的提高。找个好师父。好师父并不是说他水平有多高，而是说，他愿意教你。就像我师父，虽然水平不错，但远远说不上大师，在国内也就属于一个二流中等水平，他也承认我也知道，但是他愿意教我，毫不隐瞒，这就是好师父。当然，这个人，可以是师父也可以是师兄。最重要的一点是，自己努力！孙剑云说，我的父亲（孙禄堂）每天练功8个小时，我每天练功四个小时，我徒弟就每天练两个小时，现在的很多武师每天练十分钟套路就想炼精化气练气化神练神返虚了。从她的话里也可以知道为什么当年孙禄堂被称为天下第一手，也可以知道为什么现在武术被人看不起了。所以，努力是没有极限的，关键看你想成为什么样的人。还有，想跟大家普及一下，武术不是舞术。只有套路没有练法的武术是不能实战的，只能称之为舞术而不是武术！这是现在所有练武术的人很讨厌的，也是为什么人们不相信武术的原因。如果你会一套太极套路，请不要说你会太极拳，就说你会太极操，我代表我自己谢谢您了！不要给我们练真功夫的人脸上抹黑了！
我希望我这句话被所有想自学武术的人看到:不要凭着一两本书和视频就开始练习！！！
姿势的细节，关节的角度，四肢和躯干挥动时的力点，这些都需要有经验的人来引导！非常非常容易练出毛病！
你练个深蹲推个卧推姿势不对都会受伤，怎么就这么对这些这么放心呢？
我师父在拜师之前看视频自学过……后面他去拜师的时候，觉得自己练得还不错，就打给他的师父和师公看然后平时很严肃的两人，笑成了这幅模样。你懂我意思？题主你懂我意思？题主
楼上说可以自学的都洗洗睡吧我没练过咏春，但是我练武，任何一门武术都有自己的精华与内涵，自学绝对是不可取的。ps：某夏天一个自学咏春一年多的大哥被我这个跟师父练了三个多月八极的初学者暴打了一顿我会乱说----当然，后来被我师父打了一顿○|￣|_
作为一个有师承的人，表示自学难度真的太大了。咏春拳打的是贴身短打，对技术的要求更为精细，很多要点真的学不来。要是很感兴趣的话，先了解一下也可以。再者，咏春拳分的派系挺多的，你看到的叶问属于广东的梁赞传下来的咏春，如今所见的绝大部分咏春都是广东赞先生所传。顺便科普一下，如今广东咏春的风格分四地，古劳咏春，佛山咏春，广州咏春与香港咏春。分别为梁赞老年时改良型咏春拳，姚才与叶问早年咏春拳，阮奇山咏春拳，与叶问盛年所传咏春拳。他们风格是不一样的。想好学什么了吗？但别上咏春拳吧开贴号称自学，相信我，里面对自学新人的不友好程度大到令人难以想象。顺便推荐一个公众号，咏春继承者。一位师兄所创，可以在里面找资料了解一下。
佛山练咏春的路过，简单跟楼主说，不可能。套路有各位大神解析得很详细了，就不多说了。虽然让你看着学不叫你也一点用也没有，例如肘底力，五心合一，腰马力之类的。。更大的一个问题是，粘（？不会打那个字）手这个问题，一个能不能练会，但是这个在咏春的实战基础上是占很重的地位的，练感觉，反射和力的运用。建议楼主有兴趣的话，还是去找师父教你吧。还有一点，其实练咏春要喂招的，一定要有师父陪你打，让你打，这样套路的知识才能发挥出来。
我觉得也不是一定练不成，我有一个办法可以自学成才：白天看视频练功自学，每天晚上就去当地治安最乱的地方，找流氓挑衅打架。这样三年练下来，如果不死不残，必成实战高手
咏春无法自学，很多观念都是逆本能的。你没人指导纯粹胡闹
1.上网搜集资料，了解咏春拳的理念列举一些咏春拳的拳师，挨个看资料了解，比如咏春心法，各个套路的含义，根据自己的身高和体质选择相应的拳师后续跟进拳师有：叶问、叶准、叶正、林文学、黄淳梁、岑能、张保、阮奇山、冯少青、麦耀明、李恒昌、王志鹏、梁挺、卢文锦、徐尚田、李小龙、陈华顺、陆柏钧、孟庆丰等等2.了解咏春拳的构成：小念头、寻桥、标指、八斩刀、六点半棍；十二散式；古劳咏春等等3.看视频十二散式：推荐看麦耀明的，拳法、掌法、腿法、步法等都有介绍，毕竟没师傅教，能学点连招(*^__^*) 小念头等套路：建议从叶准那入门，因为，不是他功夫深，而是他打的慢，真的很慢，提高的话去看黄淳梁、林文学、李恒昌、王志鹏、梁挺、卢文锦、徐尚田、陆柏钧、孟庆丰等的视频吧，都有中文字幕的视频，每个人的侧重点不同，自己选择步法：麦耀明、梁挺、黄淳梁、林文学等的视频里面稍微提到了步法，这个是最重要的，任你手上力气再大，不能贴身，也占不了任何优势4.不要图快先练十二散式和小念头一年以上，你会对功夫有新的认识，之后加同城咏春拳的群，找人切磋，一定要切磋，不要怕出丑，这样可以知道自己哪些练错了，及时纠正ps.如果嫌回答?嗦，可直接看3.里面推荐的视频，优酷网都有带中文字幕的。遇到不懂的名词，比如：?手、用意不用力、二字钳阳马、正面朝形、守中用中、不动肘、松而不懈、力不断而若止.形似静而在动、沉肩坠肘、含胸拔背等等再慢慢百度看名师的解释也不迟
看了岩童鞋的回答，不觉明历啊。本人不才，和大家分享一下。1、可以看出，作者对咏春有一定的见解啊，应该也是一个对国术很有兴趣的人。从肘底力、意念、实战角度去分析，非常赞同，学习方法也如作者所说，才是正路！这里就不多恭维了。2、个人见解，咏春是南方短打派别，唯快不破，简单直接，意念驱动“骨头”，全身放松，先成标准动作，需好师傅教！已达到最科学的动作，结合圆的卸力，三角的稳定，中线意识。再慢慢练速度、发劲。套路从小念头开始，主要锻炼上身动作、引导的意念。二字钳羊马的稳健，下盘筋骨的强化，小念头不正，终生不正，（人生也如此！）由于每个人的身体素质不一样，骨架不一样，动作肯定有点差别的，但多练，发现最符合自己的那个动作。比如绑手，有高点，有低点，只能在痴手过程中去悟。所以，学咏春，要沉下心，心要静，欲速则不达，（人生也如此，哈哈！）没那么几年苦功，真心没效果。所以求快，直接去散打就好了。寻桥和标指，再木人桩，是后面的了，必须一步一步来，很多人没练好前面，就直接跳过去木人桩了，痴手了，到头来，还是要回归到最基本的小念头好好修正。3、没门派都有没门派的练法和理论，个人不喜欢评价哪个优，哪个劣，喜欢，自己就学，就练。学武，也是修身的过程，毕竟很多理论有它的哲学道理，所以李小龙提出了这点，习百家所长。但在练习过程中，最好先学好一门，再其他，不然会矛盾的。3、再说说现在国术的一些现况，只能用堪忧来形容，继承与发展很有问题。鄙人觉的，我们要抛开传统的敝扫自珍、门派之争，宽容点，多交流分享。哎，说多了，很高兴能看到这帖子里各位的见解，路漫漫，而求索！（抱拳）
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录记得前几个月，在Bryan讲授完A101职场大人学的课程后，有个同学过来问了我一个问题。 她说：「课程中很多概念其实我自己也都知道、也曾片段的想过。 可是不知道为什么，我自己没办法像你们这么有条理、这么完整、这么有全貌的把这些概念整理成样。」 所以她问：「到底你们平常是怎么思考？ 怎么训练自己的思考力？ 能让自己把这些片段的东西都整合在一起呢？」这问题确实还满多人问过的。我得说，逻辑思考能力其实在任何领域都很重要。 毕竟每个人平时都会累积各类「片段知识」。 但要能对人生产生巨大的效果，这些片段知识终得画成一个圆才行。 但要把这些片段知识整合起来，除了少部分天资特别聪敏的人，大部分都是靠后天的努力。Bryan是天生很聪明，所以看他思考总是毫不费力。 但我不像他这么聪明，思考能力可是困苦又艰辛训练起来的。 所以我还满清楚，要把自己思考力磨利，不外乎就两个方法：一种就是在那领域中待很久，透过长期的经验、看过各类状况，慢慢变得资深。 另一种方法就是我常做的，透过方法有意识的训练自己的逻辑能力。但要怎么训练呢？ 最简单的起步，其实是透过写作来练习。我自己在版上其实谈过几次这个概念：写作其实等于自我思考的整理。很多人懂很多事情，也可以透过聊天与别人分享。 但很有意思的是，你若要他们写篇文章来谈他们懂得的事情，他们却往往写不出来。 不然就是写出来后，别人完全看不懂。 这通常就代表，他们对该主题的思考还不够周延！因为聊天分享，你可以没有主轴、可以大家随意讨论、可以有表情与手势来辅助内容。 可是要把一个概念写成一篇文章并让别人看懂，我们就得思考很多面向。 比方说，文章一开始要怎么起头、怎么论述、怎么解释、怎么让论点周详、怎么补足论点的破绽、怎么从读者的角度回头看哪里还有不足？换言之，论点要一步一步展开，这其实仰赖你?局完整、也仰赖你对那主题有充足的论点。 我自己也有很多文章是写了一半发现概念不够周全、想写却总觉得卡住，最后被收在硬碟中再也没机会见天日的状况。 这是因为自己对那议题尚没有够完整的理解。 没有理解就缺乏论述，缺乏论述当然就觉得写不下去。 所以能写的出来，多少表示自己整理内化到一定程度了....也因此，每当有人问我怎么训练自己的逻辑思考力，我就会建议大家多写东西。 花时间架构出一篇让别人能读懂得文章，其实就是训练自己的组织能力。那下一个问题往往是：「那Joe，我该写什么东西呢？」我的建议是，从你最擅长或是从你最喜欢的事情开始尝试起。 最简单的起点是写一系列的教学文。 比方说你很会煮东西，那就写一篇文章谈怎么做你擅长的料理。 你喜欢旅行，写一篇文章讲怎么搭车转车可以到清水寺。 你擅长程式语言，那写一篇文章谈从概念到程式产出的步骤。写完之后，拿给不懂这领域的朋友看，看看他们看不看的懂。 看不懂，哪里看不懂。 听他们的意见，改变叙事方式或是改变论点，直到别人能理解为止。 多试几次，慢慢你就会理解怎么把你懂得东西，化繁为简的说给完全不懂的人听。 你会知道你的思考脉络是太简洁、是太繁琐、是太跳跃、还是有任何问题？等到步骤式的文章自己能驾驭了，就可以尝试写一些自己「觉得很酷的观念」。 比方说你的用钱理念、你的管理理念、你的政治看法、你觉得核四该建还是该停、你觉得大巨蛋该拆还是该留。 总而言之，写些没有对错的事情、写些你主观的观点。这种文章通常难度就会更高一些。 你就得事前更周详的思考，具备更严谨的逻辑，得要有一个完整的世界观。 从为何对这主题感兴趣开始解说，谈到你的观点，放入你的论述，思考反方的意见，文章中可能也得适度的涵盖反方意见，最后要有个明确的结论。写完后自己看过几遍，揣摩自己若对这概念完全无知，能否看懂？ 揣摩如果是一个抱持不同意见的人看了这篇文章，可能会在哪里提出质疑？ 然后重新去修改文字、去防守破绽、去调整语句、去增减论点，直到完成这篇思考为止。再来，同样找几位对这议题不懂，或是持反向立场的朋友，请他们帮忙看过一遍。 然后问问他们的观点。 看他们有没有真的看懂你的论点？ 有没有看到一半就跳脚起来？ 有没有看完后表达完全不以为然？换言之，这样的训练可以让你知道自己逻辑思考有多全面，又能多有效的把概念传递给别人。一开始当然很困难，可是只要愿意坚持下去，慢慢的你会习惯并随时「换位思考」。 意思是说，你会能在思考某个观点的同时，假装自己是另一个完全无知的人，让这人挑战自己的观点，并让自己透过这练习反思更周延的论述。 这有点像一个人玩围棋对奕。 攻击的同时，也思考防守。 防守的同时也思考攻击。 慢慢地，你就能让自己思路更周全，逻辑思考能力也会明显提升的！(全文完)↓↓↓连到本站看更多文章?案管理生活思?(projectup)　
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